Tynne kvinners hemmeligheter

[Gjest AnonymBruker]

Det er faktisk en myte dette med høy og lav forbrenning - på linje med grov beinbygning

Jeg tror ikke grov beinbygning er en myte. Jeg er feks ekstremt bred over feks ryggen, noe jeg har arvet etter min far. Da jeg ble gravid fikk jeg også sjekket fettprosenten min, noe som ikke stemte over ens med vekta (BMI viser overvektig, noe fettprosenten motsier). Klart, jeg er ikke mager, men ikke overvektig.

Dette kan jo såklart ha med muskler å gjøre også, men jeg har alltid vært stor, til og med som aktivt barn som kun spiste godis på lørdager, normal husmorskost og holdt på med hest og håndball 4-5 dager i uka. Min søster har vokst opp på samme mat og kun hatt tening som hobby, og hun veier veldig mye mindre.

Men klart, man kan ikke skylde på lav forbrenning og tung benbygning når man er feit.

[Gjest AnonymBruker]

Er 1.72 høy og 52kg....i underkant på BMI, men det er bare sånn, har aldri klart å lagt på meg, nå er jeg 33, og det har alltid vært sånn...

Du har jo ramset opp alt du "gjør" for å holde deg tynn, er det ikke litt selvmotsigende å si at du ikke klarer å legg på deg? Du hadde sikkert klart det hvis du faktisk ville for i følge KGs kvinner har ikke du noe høyere forbrenning enn andre.

[Jade]

Enig med Anonym over her. Hvis du ønsker å legge på deg mer, så må du enten spise mer, eller røre mindre på deg.

[-Englefjes-]

Jeg tror ikke grov beinbygning er en myte. Jeg er feks ekstremt bred over feks ryggen, noe jeg har arvet etter min far. Da jeg ble gravid fikk jeg også sjekket fettprosenten min, noe som ikke stemte over ens med vekta (BMI viser overvektig, noe fettprosenten motsier). Klart, jeg er ikke mager, men ikke overvektig.

Dette kan jo såklart ha med muskler å gjøre også, men jeg har alltid vært stor, til og med som aktivt barn som kun spiste godis på lørdager, normal husmorskost og holdt på med hest og håndball 4-5 dager i uka. Min søster har vokst opp på samme mat og kun hatt tening som hobby, og hun veier veldig mye mindre.

Men klart, man kan ikke skylde på lav forbrenning og tung benbygning når man er feit.

Skjelettet veier 2-4 kg, så mye å si på totaltvekten har det ikke. Er man imidlertid litt "grovbygd", f.eks brede skuldre, hofter etc. rent beinmessig, vil man trenge mer masse til å "fylle ut" skjelettet, dermed veier man gjerne litt mer.

Jeg har selv brede skuldre, bred rygg etc. og er 174 cm høy, men vekten av skjelettet mitt er fortsatt rundt 3 kg. Som deg er jeg i følge BMI på grensen til overvektig normalt sett (nå er jeg høygravid, så situasjonen er en annen), men jeg har ganske lav fettprostent og er muskuløs. Vekten alene sier fint lite om man er slank eller ikke.

[Gjest AnonymBruker]

Men når dama ikke var det minste svett, andpusten eller rød i ansiktet..? Hun var ikke tykk etter f.eks amerikanske standarder, heller kvapsete.

Jeg tror for øvrig man skal være i ekstremt dårlig form hvis 20 minutters rolig gange vil si at man presser seg selv. Det vil jo i praksis si at man ikke kan gå i butikker, følge barna til skolen etc, altså ikke leve et normalt liv. Og det tror jeg de færreste som ikke er rammet av sykdom har problemer med.

For en utrolig nedlatende holdning til den dama du møtte på treningsstudioet! Det kan godt hende at hun ikke trente så hardt som hun kunne, det vet jeg lite om. Men du vet også lite om hennes treningsevne. For alt du vet hadde hun et dårlig kne som gjorde at hun måtte ta det rolig i starten. Hun KAN jo være rammet av sykdom, som du selv er inne på. Likevel setter du deg til doms over henne.

Det kan være tusen ting som gjør at folk ikke trener til svetten renner. Og la oss nå tenke oss at hun aldri har trent før, at dette var hennes første forsøk og at hun egentlig hater trening dypt og inderlig. Da er det faktisk veldig smart av henne å starte forsiktig, for da er sjansen større for at hun orker å bygge seg opp til å trene hardere etter hvert enn at hun dropper helt ut.

Ingen kan se på meg at jeg er syk. Ingen kan se at jeg er svimmel og ør når jeg må drive fysisk aktivitet, at jeg ikke kan bevege meg fort fordi da risikerer jeg å brått ligge på bakken. Ingen kan se på meg at fysisk aktivitet er med på å bryte meg ned samtidig som det bygger meg opp. Jeg må alltid veie for og imot med de positive og negative bivirkningene i tankene. Det betyr at jeg faktisk ikke kan trene til svetten renner, uansett hvor frisk du synes jeg ser ut.

[Gina_]

Min oppskrift på å ha vært tynn/normalvektig hele livet:

1. Spis så usunt du bare vil.

2. Tren en gang i måneden.

3. Gå litt til og fra buss.

4. Spis til ujevne tider, gjerne middag kl 23 på kvelden.

5. Lev på chips og sjokolade et par dager i mnd.

6. Spis en frukt i uka, eller annenhver uke.

7. To eller tre måltider til dagen.

Anbefales forøvrig ikke, magen får vondt av og til

[Cordelia]

Det at alle kvinnene i din slekt sliter med vekta, betyr ikke at dette er genetisk. Selv om Harald Eia sikkert kan bevise det . Det kan også bety at den kvinnelige "adferdsarven" i deres familie medfører at man inntar flere kalorier enn man forbrenner.

Det er den enkle forklaringen på overvekt. Man tar flere kalorier inn enn man bruker. Den eneste måten å snu det på er å endre dette forholdet.

Hva i svarte har Harald Eia med dette å gjøre? Dette har da ikke en dritt med adferdpsykologi å gjøre. Å ja, glemte at dette var Skråblikk og generaliseringer, men da får vel jeg si mitt og.

Selfølgelig veit jeg at man går ned ved å forbrenne kalorier. Poenget er at man har forskjellig utgangspunkt for å gjøre det. Ikke alle kan bli tynne som supermodeller, det er vel også ganske enkelt å forstå.

Utrolig mange eksperter som hevder å ha svaret her gitt, selv om vitenskapen fremdeles strever med dette virker det som. Hvis verden var så enkel, så hadde det vel ikke vært noe problem?

Så istedenfor innse at kanskje problemet kan være mer komplekst, så er det bare å automatisk kall alle overvektige late, så er det problemet løst liksom.

Vi har alle ansvaret for vår egen helse. Men mye av den ordbruken og holdningene som er på slike tråder gjør meg rett og slett fysisk kvalm.

Utrolig hvordan det går an å snakke bare fordi en person er overvektig.

Kan ikke folk holde seg for gode til det? Nei, det er jo bare "konstruktiv kritikk". Men det er nå bare min "humble opinion".

Å, nå får jeg bråk tenker jeg

Endret 10. april 2010 av Cordelia

[Gjest AnonymBruker]

Skjelettet veier 2-4 kg, så mye å si på totaltvekten har det ikke. Er man imidlertid litt "grovbygd", f.eks brede skuldre, hofter etc. rent beinmessig, vil man trenge mer masse til å "fylle ut" skjelettet, dermed veier man gjerne litt mer.

Nettopp.

Norske jenter kan sjelden bli supermodeller fordi de har for brede hofter. De veier da også noen kg mer enn andre modeller, selv om de har samme fettprosent.

Hadde jeg hatt smalere hoftebein så hadde jeg også hatt smalere hofter og rumpe. Så akkurat hva skjelettet veier er ikke så interessant, men har man et stort/bredt skjelett så er det jo mer som skal på det på en måte. Det sier jo litt seg selv, høyere kvinner veier mer enn lave og det er ikke bare fordi selve skjelettet deres er tyngre.

[Strenge Frk.Gerd]

Herrgud.. er dette det temaet dere vil tilbringe verdifull tid på å diskutere opp og ned i mente liksom..

Tynn, tjukk.. who the hell cares.

[Gjest AnonymBruker]

Jeg er ikke tynn selv, men mannen min, som jeg snart har vært sammen med i 15 år, har vært tynn/slank hele livet. Han er nok velsignet med gode gener fra farens side (jeg har aldri sett noen spise så mye og så fettrikt og samtidig være så tynn som det min svigerfar er) og trener endel, men sitter også veldig mye rolig, både i jobben og ellers.

Hemmeligheten hans er at han aldri tar så mye som en ekstra bit bare fordi det smaker godt. Han spiser når han er sulten og slutter når han er mett. Hvis det er dessert etter middag og han er mett, spiser han ikke, uansett hvor mye gamle bestemødre nøder og blir lei seg. For ham er mat kun drivstoff, aldri kos. Og jeg har aldri hørt ham si at han har lyst på noe spesielt, eller at en matrett ser god ut.

Dette holder ham slank (men kan såre, spesielt eldre kvinner i slekta, som har gjort seg flid med å bake kake og så skal han absolutt ikke ha).