Hva har du spist i dag?

[Gjest]

Dårlig dag i dag...

Frokost/lunsj: 4 brødskiver med smør og nugatti

Middag: Fjordland kjøttkaker med poteter (ertestuingen spiser jeg ikke)

[Safira]

Frokost: Et rugsprø med gulost + vann

Lunsj: Et rugsprø med gulost, et knekkebrød med brunost, en pære + vann

Middag: Mexikansk gryte med kyllingkjøttboller, bønner og grønnsaker + vann

Kvelds: En brødskive (det skjer ikke ofte!) med philadelphia light urter og hvitløk + vann

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver, 1 med kokt egg, den andre med kalkun.

Middag: litt kokt pasta med tomatsaus og litt kyllingbiter.

Vann og pepsi max

[venus_]

Sen frokost: To pannekaker med bacon og blåbærsylte. Vann.

Lunsj: Yoplait og en cortado.

Mellom: Tekake og cortado.

Middag: Fullkornslasagne med lettrømme. Vann.

Mellom: Cashewnøtter.

Kvelds blir sikkert en liten porsjon lasagne.

[desperate]

1 grovbrødskive med kryddersalami

1 lite glass skummet melk

1 kiwi

2 grovbrødskiver med kryddersalami

2 hjemmelagde muffins

1 banan

2 porsjoner av Toros blomkålsuppe med ekstra blomkål

2 hjemmelagde muffins

Litt peanøtter

+ 2 liter vann i løpet av dagen

[Agurk]

Frokost: eggerøre med mager bacon, purre, salsa og mozarellaost.

Mellom: litt mandler 2 biter salami

Lunch/middag: kyllingsalat med balsamico og olivenolje. 2 teskjeer peanøttsmør.

Mellom: Atkinsbar

Kvelds: en halv boks tunfisk med 1 kokt egg, salatblader og krydder.

[Gjest Shelob]

TIRSDAG:

1 banan

1 grapefrukt

2 egg

2 skiver grovt brød

2 skiver grovt brød m/Philly

1 gulrot

2 knekkebrød m/Philly

1 gulrot

1 boks tunfisk, i ts olivenolje

omelett av 3 egg m/ost

4 knekkebrød

1 tomat

4 svisker 10-15 mandler

1 dose proteinpulver (rett etter trening)

1 kyllingbryst m/kokossaus

1 håndflate jasminris

2 håndflater broccoli/blomkål

sent på natta, mens skravlis med typen: 1/2 peanøttkubbe, iiiiiiiiikkk!

[Celisa]

I går:

300 g sjokolade og en liten grov baguette med gulost

[stjernekyss]

Frokost:

Brødskiver med majones, avocado, oregano og søt paprika + bringebærjuice

Mellom:

Acai

Snacks:

Litt sjokolade og te

Lunsj:

Brødskiver med ost og tomat

Middag:

Grønnsaker i curry og quinoa

Snacks/kvelds:

Vet ikke enda, har litt lyst på brownies, så kanskje jeg lager det

[Ambivalent]

Fitness valnøttgreier med lettmelk til frokost. For søtt, egentlig.

To appelsiner til lunsj.

Burger av sorte bønner, løk, hvitløk, chili, paprika og sitron med store bakte potetbåter til middag. Anbefales!

[Agurk]

Frokost: eggerøre med mager bacon, purre, salsa og mozarella. Krydder.

Mellom: 1 neve mandler

Lunch: tunfisksalat med egg

Middag: varm kyllingsalat. (biter av kyllingfilet stekt sammen med hvitløk og chili. Hadde oppi sopp og strimlet salat og balsamico eddik + litt vann, kokte dette ut, så det ble en herlig sjy, salt, pepper og mozarella på toppen)

Kvelds tipper jeg blir 1 stekt egg og grønnsaker. Også pistasjenøtter til tv-kos:)

[Gjest CookieMonster]

Frokost: litt dream vaniljeis, var litt rester igjen i boksen er så lei av brød til frokost, og siden jeg ikke hadde noe annet så ble det dette. Selv om det er verdens dårligste frokost. vann

Mellom: litt druer

Middag: kjøtt i strimler, litt stekt sopp, potet og litt bernaise. pepsi max

Kvelds: blir vel en fruktsalat med cottace cheese tenker jeg. litt lettmelk ved siden av.

Drikke: blir masse vann på trening tenker jeg.

[venus_]

- En skive fiberbrød med et kokt egg og litt kaviar. Et glass skummet melk og en kopp grønn te.

- Et vita rundstykke med røkt kalkunskinke, en yoplait blåbær og en cortado.

- En skive grovbrød med røkt kalkunskinke. Vann. Iskaffe lett.

- Fullkornslasagne (rester fra i går) med lettrømme. Vann.

- En kopp grønn te.

Blir nok litt mer lasagne om en liten stund.

[Gjest Gjest_vimsa_*]

frokost: 1 yoplait dobbel 0 og 20 g go dag frukt

mellom: 1 yoplait dobbel 0 og 20 g go dag frukt

middag: vegetar taco, litt for mye.

ca 1180 kcal

[Gjest Frosk]

Burger av sorte bønner, løk, hvitløk, chili, paprika og sitron med store bakte potetbåter til middag. Anbefales!

Så kjekt de falt i smak (Frosk aka M)

Absurd matinntak for meg i dag, siden jeg har tilbrakt det meste av dagen på Gardermoen / fly:

* Havregrøt med banan

* Kiwi, druer, valnøtter

* Smoothie (mango / ananas)

* Cola og cashewnøtter

* Og nå blir det endelig middag: pizza!!

[desperate]

1 grovbrødskive med kryddersalami

1 lite glass skummamelk

1 kiwi

1 grovbrødskive med kryddersalami

1 banan

1 porsjon blomkålsuppe med ekstra blomkål

Etter trening:

Siste rest av blomkålsuppa

Ca 200g druer

1/8 grandiosa MED paprika

1 av Freias fylte påskeegg...

1/8 grandiosa, fortsatt MED paprika

Pluss 1,75 liter vann i løpet av dagen.

[Gjest Shelob]

ONSDAG:

1 banan

1/2 kyllingbryst

30 g musli

3 dl lettmelk

1/2 kyllingbryst

1 kyllingbryst

2 håndflater broccoli/blomkål

1 håndflate jasminris

1 ts olivenolje

tunfisksalat med bønner, mais, tomat og tomatsalsa - masse!

3 kokte poteter m/litt smør

Godtespising til film om kvelden:

mandler/rosiner/hasselsnøtt/peanøtt i blanding

mørk sjokolade 1/2 plate

3-4 nevner potetskruker

1 glass pepsi max

[~banshee]

En skål med havregryn, nøtter, rosiner, blåbær og melk. NAM!

Og en appelsin.

Til middag blir det fiskepinner og grønnsaker. (Studentbudsjett, jeg...?)

Endret 12. mars 2009 av ~banshee

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver med kalkun og hvitost, litt eplejuice.

Middag: stekt kylling i strimler med taco krydder, potetmos og kokte grønnsaker. pepsi max.

Kvelds: blir vel noe frukt kanskje. Kjøleskapet er skåltomt som vanlig, så ikke noe godt å hente der.

[Essie_]

Veldig dårlig dag matmessig..

Frokost:

Vafler med kesam og syltetøy

Lunsj:

Kylling chop suey

Middag:

Smågodt og is

Kvelds:

God morgen yoghurt