Hva har du spist i dag?

[Sukkerbunn]

I dag:

Frokost: 2 brødskiver med speilegg, 1 kopp kaffe og 1glass med naurell cultura til drikke

Etter trening: Smoothie laget av; Blåbær, bringebær, banan og cultura

2 brødskiver med peanøttsmør

Middag: skal ut å spise, regner med at det blir Sushi

Det ble ganske mye Smoothie igjen, er det noen som vet hvor lenge den holder seg i kjøleskapet?

[Gjest Gjest]

Igår:

Frokost: Et speilegg og bacon

Lunsj: To speltskiver med ost

Middag: To stykker pizza

Utenom: Litt sjokolade, 3 cider og et glass hvitvin

Idag:

Frokost: To speltskiver med ost

Middag: biff, fløtegratinerte poteter, sopp, bønner (rester)

Kvelds: Vet ikke enda

Mellom: En neve salt potetgull

[venus_]

Frokost: 1 vita rundstykke med hummus. 1 glass skummet melk.

Lunsj: 1 ryvita med hummus. Appelsinjuice.

Mellom: 1 glass iskaffe lett.

Middag: Pannekaker med bacon og blåbærsylte. Vann.

Mellom: Melon

[Safira]

Frokost: Knekkebrød med gulost + vann

Lunsj: Lasagne og salat + vann

Mat i løpet av bussturen (ca 5 timer): En banan, to biter fruktnøtt, to havrekjeks, et par dent, en wasa sandwich + vann

Kvelds: En grillpølse av kylling og kalkun + vann

Kombinasjonen av å nettopp ha blitt litt bedre etter omgagngssyke, en 5 timer lang busstur og en person som blir lett bilsyk er ikke å anbefale...

[desperate]

I går spiste jeg

2 freia påskeegg

Sikkert rundt 100g potetgull med holidaydip av lettrømme

1 100g's hamburger med fint brød og bacon + salat, agurk, tomat og løk og potetbåter

1 glass solo og ca 1 liter vann

[stjernekyss]

I går:

Sen frokost:

Knekkebrød med avocado, oregano, søt paprika + bringebærjuice

Mellom:

Iskaffe

Mellom 2:

Acai

Snacks:

Gulrøtter og aioli

Middag:

Pizza med aubergine, løk, pesto & kalamataoliven

Jeg er ganske sikker på at det var mer, men jeg klarer ikke å huske det :klø: Kanskje jeg kommer på det etterhvert..

[Gjest CookieMonster]

I går

Sen frokost: 1 grov brødskive med masse hvitost og kalkun, 1 appelsin, 1 glass lettmelk og 2 glass vann.

Snacks: 1 kvikklunsj som var igjen fra lørdag

Masse vann på trening.

Middag: laksefilet stekt sammen med masse forskjellige wok grønnsaker samt litt idun sukkerfri ketchup og 1 glass pepsi max.

Kvelds: et par tyrkisk pepper, lit nøtter og litt druer samt 1 glass pepsi max

Ble nok litt lite i går, tror jeg hvertfall.

[Gjest Frosk]

I går:

To grove knekkebrød med hummus og cherrytomater

Søtpotetsuppe med karri, og en brødskive

En yoghurt

Masse blå druer

Et grovt knekkebrød med banan

Valnøtter og mandler

Mørk sjokolade

[Gjest Shelob]

SØNDAG:

1 brødskive

omelett av 3 egg + gulost

1 fruktyougurt

2 dl skogsbær

1 liten bit rullekake

1/2 broccoli

250-300 gram tomatsaus med kjøttedeig (hjemmelaget)

1 banan

50 g jordbær

2 ss vaniljekesam

5-6 Dragster gelefigurer...

[Gjest CookieMonster]

I dag:

Frokost: 2 grove brøskiver + 2 kokte egg, vann.

Snacks: en hånfull med yoghurtnøtter.

Middag: stekte wok grønnsaker, med kidneybønner og tunfisk.

Kvelds: fruktsalat med cottace cheese.

Har ellers drukket vann, lettmelk og pepsi max

[Sukkerbunn]

i dag

Frokost: en brødskive med honning

Lunch: 2 knekkebrød med salat, agurk og kjøttpålegg + en brødskive med leverpostei

Mellom: en brødskive med geitost

etter trening: 1 eple

Middag: skal snart spise Mexikansk tomatsuppe tilberedt med ekstralettmelk, hadde i 4 kalkunpølser som jeg delte i biter...mmm.. VELDIG enkelt, men veldig godt!

I tillegg klarte jeg å kjøpe med meg Fruktnøtt-sjokolade i butikken i dag!! Men jeg har jo trent, så da var det ikke så ille at jeg fikk i meg ca 100 g.

[Agurk]

Frokost: all bran med melk

Lunch: 2 ryvita med ost og agurk

Mellom: 1 neve mandler

Middag: ovnsbakt hel laks med diverse urter, babygulerøtter, agurksalat og rømme med dill og vårløk.

Dessert: 1 safari yougurt

Kvelds tipper jeg blir et par ryvita med ost.

I morgen begynner jeg på south beach fase 1 i et par uker. Skal slutte å røyke i morgen, og har ikke tenkt å la noen frekke kilo lure seg på kroppen min

[buttergirl]

Frokost: Salat (salat, cherrytomater, annanas)

Lunsj: En skål frukt (mango, appelsin og banan 1/2 av hver)

Middag: 2 porsjoner salat, 1 ss sour and sweet saus)

Kvelds: litt rosiner, litt mango

[venus_]

Frokost: En skive fiberbrød med et kokt egg og litt kaviar. Et glass skummet melk.

Mellom1: Banan

Lunsj: Et og et halvt vita rundstykke med kalkunskinke. Vann.

Mellom2: Yoplait eple.

Middag: Fullkornspaghetti med torosaus med karbonadedeig og røde bønner. Vann.

Mellom3: Dobbel caffe mocca.

Kvelds blir middagsrester.

[Safira]

Frokost: Et rugsprø med gulost + vann

Lunsj: Et rundstykke med kalkunskinke, en gulrot + vann

Mellom: En yoplait dobbel 0%

Middag: Stekt laks, salat, grov ris + vann

Kvelds: En liten porsjon havregrøt + te

[Sukkerbunn]

i dag

Frokost: en brødskive med honning

Lunch: 2 knekkebrød med salat, agurk og kjøttpålegg + en brødskive med leverpostei

Mellom: en brødskive med geitost

etter trening: 1 eple

Middag: skal snart spise Mexikansk tomatsuppe tilberedt med ekstralettmelk, hadde i 4 kalkunpølser som jeg delte i biter...mmm.. VELDIG enkelt, men veldig godt!

I tillegg klarte jeg å kjøpe med meg Fruktnøtt-sjokolade i butikken i dag!! Men jeg har jo trent, så da var det ikke så ille at jeg fikk i meg ca 100 g.

Så har jeg på kvelden fått i meg et stort glass med resten av smoothien jeg lagde i går.

Fått i meg litt for mye kalorier i dag litt for svak for sjokoladen i dag!

[desperate]

Frokost og litt sånn innimellom:

2 kiwi

X antall hjemmelagde rosinmuffins (de er ganske små da ) tipper ca 7-8 stykker

Middag:

1 middels kokt potet, 1 liten boks mais og 1 brunet løk med litt smør

Etter trening:

1 banan

Også har jeg visst hatt i meg 3 liter vann.

Utrolig dårlig i dag egentlig, men vi hadde ikke brød og/eller pålegg, pluss at jeg er kjempefattig og kan ikke kjøpe alt det jeg har lyst på av frukt og sånt. Ser fram til bedre tider etter fredag!

[Alice Ayres]

Tråden er ryddet for avsporinger.

- Alice Ayres, mod.

[Gjest Shelob]

MANDAG:

1 brødskive med smør

jordbær med kesam

100 g sei

1 gulrot

1/2 broccoli

200 g sei

2 skiver brød m/Philly

1 banan

1 grapefrukt

1 skive brød m/Philly

1 dl kesam

100 g sei

6 svisker

1/2 neve mandler

1 tacowrap m/kjøttdeig og salat

1 glass brus

[Sukkerbunn]

I dag:

Frokost: 1,5 brødskive med peanøttsmør

Lunch: 1 knekkebrød med salat, kjøttpålegg og en osteskive. + torsk i saus samt salat bestående av; bønner, agurk, mais, sukkererter og litt dressing.

Mellom: 2 knekkebrød med geitost og syltetøy

Mellom / før trening: 1 yoghurt

Etter trening: 1 banan

Middag: rester fra den mexikanske suppen fra i går med kyllingpølser

Tre biter av sjokoladen jeg kjøpte i går!

Synes dere dette er mye mat?