Hva har du spist i dag?

[stjernekyss]

Frokost: Havregrøt med kruskakli, eple, nøtter og honning + kosttilskudd

Brunsj: Brødskiver med rød pesto, hvit castello og paprika + eplejuice

Mellom: Acai

Lunsj: Brødskiver med peanøttsmør og syltetøy + eplejuice

Middag: Pastaputer med tomatbasert grønnsakssaus

Kveldsmat/Snacks: Vet ikke enda

[venus_]

Mellom: Acai

Hva er det?

--

Sen frokost: 3 ryvita med avokado og røkt kalkunskinke. 1 glass melk.

Mellom: En liten neve paranøtter. 1 glass appelsinjuice

Middag: Kalkunfilet med linsepure, kokte gulrøtter, litt kokt potet og bretagne saus. Vann

Mellom: Fruktsalat med vaniljekesam.

Kvelds: Blir sikkert 2 ryvita eller en yoplait med fedonmüsli.

+ 1 glass iskaffe lett, litt smågodt, noen knaskerøtter. Og kjenner jeg fikk lyst på et lite glass sjokomelk nå

[Gjest Gjest]

* 1 pizza Orginiale Milano (tok den ut av ovnen altfor tidlig, så ingen positiv matopplevelse)

* 1 dobbel 0% vaniljeyoghurt

* 1 dobbel 0% vaniljeyoghurt med 0,5 dl. havregryn

* 45 g. sjokolade

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 2 grove brødskiver med kalkun og hvitost, 1 yoplait dobbel 0% blåbær og solbær + 1 stort glass vann.

Lunch: 1 tykk grov brødskive med kalkun og vann.

Til middag blir det en fyldig god tomatsaus med masse hvitløk(begynner å bli forkjølet) og diverse grønnsaker som jeg har oppi sausen. Har ikke noe kjøtt, så da blir det bare grønnsaker. 1 glass pepsi max.

Resten av dagen/kvelden: en fruktsalat(fersk ananas, kiwi, pære og eple), 1 yoplait dobbel 0% bringebær og en sans cottage cheese jordbær.

[Gjest Frosk]

Frokost: smoothie av banan, 1/2 mango og ferskpresset appelsinjuice (med en dæsj linfrøolje i). Havreknekkebrød med Tartex og cherrytomater. Og B12-vitaminer

Mellom: Kiwi. Soyayoghurt. Valnøtter.

Lunsj: Rester av gårsdagens kikertsalat med et pitabrød til. Te.

Til middag blir det lettstekte grønnsaker og cashewnøtter i lime-chili-hvitløk-soyasaus. Ris til, tror jeg.

Seinere blir det sikkert et pitabrød eller to med hummus og cherrytomater. Og sikkert noe frukt. Og mer valnøtter, kanskje.

[Gjest Raptuza]

Foreløpig:

Frukost: 2 skiver med leverpostei. Te. 2 skeier tran.

Lunsj: 2 skiver med leverpostei. Meir te. 20 g paprikachips.

Middag:1 lite glas vatn. Ris, kylling, tomater og kyllingsaus.

Ettermiddag: 6 dl vatn.

[yggdrasil]

Frokost: 1 knekkebrød m/hvitost (omega-3 kapsel), 2glass vann 1 kopp kaffe

Formiddag: fruktbeger (1/2 eple, 1/2 pære, 1/2 kiwi, appelsinbåt litt melon og litt annanas) 1 kopp kaffe +noen ruter melkesjokolade

1 glass ekstra-lett melk

Middag: Kyllingbryst m/ris og 1 ovnsbakt paprika

Ettermiddag / kveld: 1/2 mango + 1 båt honningmelon

1 brødskive m/ hvitost

1 glass melk

ca 4 glass vann fordelt utover formiddag -ettermiddag

[Gjest Gjest_meg_*]

Frokost

Firkorn m hakkede mandler, kanel og litt sukker

skummet kulturmelk

kaffe

Mellom

1 banan

Lunsj

2 rugbrødskiver m pepperoniost

1 klementin

1 cappucino uten sukker

Middag (ikke så fornuftig i dag men:p)

3 grove knekkebrød m pepperoniost og tomat

1 lite eple

litt kornblanding m skummet kulturmelk

1 bixit kjeks

kaffe m melk

Etter trening

2 små epler

Kvelds

masse babymais, babygulerøtter og grønne bønner

1 liten porsjon havregrøt m skummetmelk, kanel og hakkede mandler

te m skummet melk

[Jane F.]

Frokost: Havregrøt med litt sukker og en yoghurt

Lunsj: En halv grov baguett med kylling og litt eggsalat

Lite stykke marsipankake (da en på jobb hadde bursdag)

Middag: Restene av sursøtwok fra i går og isberg, paprika og agurk med fetaost.

Dessert: litt gele fra valentines som jeg nektet å la ligge i kjøleskapet for å trekke til seg løklukta

Kveldsmat:musli med litt syltetøy og melk

Edit :glemte å si at jeg har drukket et glass cola og et glass juice

Endret 16. februar 2009 av Jane F.

[venus_]

Frokost: 3 ryvita med avokado og røkt kalkunskinke. 1 glass skummet melk. 1 kopp rett i koppen sjokolade.

Lunsj: 1 ryvita med taffelost med vårløk og urter. Vann

Middag: Pinnekjøtt med mør, rullepølse, rotmos og kokte poteter

Så blir det snart en iskaffe sjokolade og noen nybakte kanelboller

[Tabris]

Frokost/lunch: Et stekt egg med stekte grønnsaker

Middag: Tomatisert grønnsaksform. Cola Zero og en eventyrsjokolade

Mellommåltid: En pakke småsulten (rosiner og nøtter) og vann

Kveldsmat: Hjemmelaget müsli (4-korn, solsikkefrø, linfrø og mandler) med yoghurt naturell

Kunne nok kanskje sløyfet den brusen og sjokoladen.

[Safira]

Frokost: En brødskive med kokt egg + vann

Lunsj: Et rugsprø med philadelphia og en pære + vann

Middag: En Karbonade og salat + et glass cola zero

Mellom: Et par biter godt og blandet

Kvelds: Et halvt pizzastykke og en appelsin

[Gjest Mea Culpa]

Frokost: Havregryn, gresskarkjerner, toerkede tranebaer, soyamelk, frukt og masse kanel. 1 glass appelsinjuice.

Middag: Groennsaksgryte bestaaende av gulerot, selleri, loek, hvitloek og hermetisk tomat. Hadde Quorn kyllingbiter, 1/2 potet, 1/2 avocado og brokkoli til.

Dessert: Mango, eple og banan med naturell soyayoghurt, honning og kanel. 1 glass roedvin. 1 skive hjemmelaget glutenfritt broed.

Mellom1: 1 skive hjemmelaget glutenfritt broed.

Kveldsmat: Tomatboenner, speilegg, 3 skiver og litt agurk.

Har vaert hjemme fra jobb i dag og ikke gjort mye saa jeg har ikke spist like mye som vanlig.

Endret 17. februar 2009 av Mea Culpa

[Gjest Gjest]

* 2 Multigrain knekkebrød med 1 1/2 porsjons-makrell-i-tomat

* 2 karamell Nutrilett-barer

* 2 Multigrain knekkebrød med lettere Norvegia

* 2 Delikatesse sesam knekkebrød

* 1 sjokolademelk fra Q-meieriene (lettere)

* 1 eple

* 1 Yoplait drikkeyoghurt 0%

[Gjest Gjest]

Frokost: 1 skive med salat, gulost, paprika og agurk + 1 knekkebrød med smør og brunost + 1 glass eplejuice

Lunsj: samme som frokost

[Jane F.]

Frokost: Makaroni og kjøttdeig (uten noe slags saus )

Mellom: Gulrøtter

Lunsj: havregrynsgrøt

[Gjest ~Fantabulous_kitten~]

Hva jeg har spist hittil idag:

Frokost: en liten blåbæryoughurt (fra den "vinterpakken")

Lunsj: en skive grovbrød med rekesalat på

....glemte å legge til den literen med pepsi max jeg hadde drukket....

Endret 17. februar 2009 av ~Fantabulous_kitten~

[Gjest Frosk]

Frokost i dag: smoothie av banan, frosne blåbær, ferskpresset appelsinjuice (og en dæsj linfrøolje). B12-vitaminer. Havreknekkebrød med hummus, tomat, paprika.

Mellom: Kiwi. Valnøtter og mandler.

Lunsj: To spinat & løk-piroger fra fryseren. En liten neve cherrytomater. En Lohengrin sjokolade

Til middag i dag har jeg lyst på suppe; tomat & grønne linser - med en brødskive til.

Endret 9. mars 2009 av Alice Ayres

[Marinella]

Tilfeldig rekkefølge:

- 1 cup proteinpulver og 2 dl. skummet melk

- 250 g. frukt (galia- og cantalopemelon og ananas)

- 24. g melkesjokolade

- 1 sjokolademelk fra Q-meieriene uten tilsatt sukker

- 1 vaniljeyoghurt 0% fra Yoplait med havregryn

- 2 vaniljeyoghurter 0% fra Yoplait

Resten er ikke planlagt.

Endret 17. februar 2009 av Marinella

[Gjest CookieMonster]

Frokost/lunch/middag: en liten bolle pasta med en lettkremet saus med skinke.

Tror det blir en yoghurt og en fruktsalat senere i dag. Har blitt forkjølet så jeg har null matlyst