Trening i mai

[Gjest fragment]

På tide å sparke igang mai-tråden, og jeg tar på meg den oppgaven.

1/5: Svømming (1000 meter)

[L79]

Slenger meg på jeg også:

1. mai: 15 min intervall + 30 min gå/jogg

[Serenity88]

Jeg hiver meg på jeg og

1/5-08: 1,5 time rask gange med noen harde økter intervaller

[Gjest skorpio]

Hva er greia her?

[Serenity88]

Hva er greia her?

Man skriver det man trener i løpet av mai... Finnes slike for de andre månedene også

(skrytetråd/oppmuntringstråd)

[Gjest Helen Parr]

Første mai ble visst en lat dag for mitt vedkommende. Nå har jeg iallefall tråden på mine innlegg, til oppmuntring.

[Gjest skorpio]

Man skriver det man trener i løpet av mai... Finnes slike for de andre månedene også

(skrytetråd/oppmuntringstråd)

Aha

[Serenity88]

1: 1/5-08: 1,5 time rask gange med noen harde økter intervaller

2: 2/5-08: 1,5 time på treningsenter, hovedsaklig styrke.

[Gjest fragment]

1/5: Svømming (1000 meter)

2/5: 30 min styrketrening og 1,5 time fotball

[Gjest Helen Parr]

1. 03.05. Spinning 1 time, 30 minutter styrke.

[Gjest Bond]

1) 02.05 - 60 min spinning (uuuuuhhhhh... den treneren var slem)

[Essie_]

Blir med jeg også..

1. 01.05: 20 min løping, 40 min styrketrening

2. 02.05: 60 min spinn, 60 min gåtur

3. 04.05: 20 min løping, 40 min styrketrening

Endret 4. mai 2008 av Anemsi

[Gjest fragment]

1/5: Svømming (1000 meter)

2/5: 30 min styrketrening og 1,5 time fotball

4/5: 2 timer fotball (kamp)

VARMT!!

[Gjest Bond]

1) 02.05 - 60 min spinning

2) 04.05 - 60 min spinning

[Envy]

Oh, så gøy, jeg vil vææææme!

1/5: Første dagen på splitt programmet mitt, trente bein, rygg og skuldre, ca en time! ^^

fra da og frem til nå har man sitti hjemme å hosta og får ikke lov av legen å trene før på onsdag!

[Serenity88]

1: 1/5-08: 1,5 time rask gange med noen harde økter intervaller

2: 2/5-08: 1,5 time på treningsenter, hovedsaklig styrke.

3: 3/5-08: 1t.45min på senter, hovedsaklig styrke (overkroppen)

[Gjest Helen Parr]

1. 03.05. Spinning 1 time, 30 minutter styrke.

2. 05.05. Spinning 45 minutter, 30 minutter styrke.

[Emile]

Skal vi se.. Nå skal jeg føre opp alt av trening for å se om jeg trener så mye som jeg tror jeg gjør. Samt holde litt oversikt over den lille styrketreningen jeg bedriver.

1. 3/5: 1 time høy puls

2. 4/5: 20 min styrke, 15 gåing på mølle

3. 5/5: 1 time høy puls, 10 min styrke

[Annikken]

Tja... kanskje jeg klarer 10 denne måneden da? Burde gå bra...

1. Dans 75 min

[Gjest Helen Parr]

1. 03.05. Spinning 1 time, 30 minutter styrke.

2. 05.05. Spinning 45 minutter, 30 minutter styrke.

3. 05.05. Rask tur 1 time