Trening mars

[Tjolahopp]

1. Squash 90 min

4. Svømming 45 min, Basketball 45 min, styrketrening 30 min

5. Squash 60 min

6. Squash 60 min

7. Svømming 45 min (1250 m)

9. Sykkel 30 min, styrketrening 20 min

11. Basketball 60 min

12. Squash 120 min

13. Basketball 45 min, Squash 90 min

14. Squash 90 min

25. Squash 60 min

26. Squash 60 min

27. Squash 90 min

31. Svømming 45 min (1250 m)

16 treningsøkter på 31 dager.. Ikke så ille det heller

[Gjest Solsikke]

1. 9. mars: Tur 1t, 15 min.

2. 12. mars: 30 min. styrke, 45 min. spinning strength

3. 15. mars: 1 time puls aerobic, 30 min. styrkeøvelser

4. 25. mars: 45 min. styrke, 30 min. kondisjon

5. 28. mars: 45 min. styrke, 25 min. kondisjon

6. 29. mars: 1,5 timer tur

7. 31. mars: 2 timer tur

Ikke akkurat fornøyd med resultatet denne måneden, får komme sterkere tilbake, bare jeg klarer holde meg frisk neste måned