15 treninger i februar, .. bli med på nedtellingen

[Gjest prestekrage]

Slenger meg med her....

1/2 Studio-trening (sykkel, ellipse, styrke) 90 min 14 igjen

3/2 Studio-trening (sykkel, ellipse, styrke) 75 min 13 igjen

Endret 4. februar 2007 av prestekrage

[Miracl3]

1. Yoga 75 min

2. 1 time og 35 min rask gange

3. Gange ca 45 min til jobb og I time yoga

4 Gåtur på 2 timer.

5 Gåtur 1,5 timer

10 igjen

[Gjest Skya]

3 unnagjort, og bare 12 igjen!

- 45 minutter på tredemølla, hvorav 30 min er jogging og 15 er gange

- 45 minutter på tredemølla + 10 minutter mage/rygg

- 50 minutters gåtur, normalt tempo

[Kylling]

1. Spinning 75 min.

2. 1 1/2 time på treningssenteret (sykkel, styrke og løping)

13 igjen.

[Susannah]

Dette er kanskje litt optimistisk, det er tross alt 4.februar allerede og det er en kort måned. Desto mer utfordrende!

1. Jogget i 45 minutter langs stranden/veien - bare 14 igjen!

[mari]

jeg har kommet utrolig dåelig igang... men det har blitt 1 på sykkel, riktig nok bare 30 min, men når man har vært ute til 4 dagen før så er det ganske bra

14 igjen

[Gjest ice]

Prøver og hoppe på her jeg!

1. 1. februar: rask joggetur 50 minutter med innlagt 20 pushups halvveis

2. 3. februar: skitur, skøytet 1 time rolig

3. 4. februar: skitur, klassisk 1 1/2 time rolig

12 igjen

[Gjest Mioscha]

2 timer aerobic - 13 igjen!

[suzie]

1. En dag snowboard.

14 igjen:)

[Gjest gjesta]

1.Intervall

2.Langkjøring 50 minutter

13 igjen

[Gjest ~Alwa~]

En times gåtur i rask gange på meg i dag. 13 igjen...

[Amygdala]

1. 60 min. styrketrening - 14 igjen

Kom litt sent i gang jeg, jaja....desto mer utfordrende

[Gjest Gjesta]

Tja, det skal bli hardt å klare det, men jeg prøver

45 min på stepmaskina, 14 igjen!

[Amygdala]

2. 60 min rask gange - 13 igjen

[Mayaluna]

1. 45 min på tredmølle

Deilig å komme igang med trening igjen...

[Gjest prestekrage]

1/2 Studio-trening (sykkel, ellipse, styrke) 90 min 14 igjen

3/2 Studio-trening (sykkel, ellipse, styrke) 75 min 13 igjen

4/2 Rask gange (med akebrett på slep) 60 min 12 igjen

[Miracl3]

1. Yoga 75 min

2. 1 time og 35 min rask gange

3. Gange ca 45 min til jobb og I time yoga

4 Gåtur på 2 timer.

5 Gåtur 1,5 timer

6 Spinning 1 time

9 igjen

[BergensAnd]

Rask hjem-fra-jobben-omveis-tur, 1,5 t: 12 igjen

Rask kveldstur, 1 t: 13 igjen

Fløien tur/retur, 1,5 t gange: 14 igjen.

[Gjest Kristin_]

Styrke triceps, biceps, bryst, 1 time i studio

1/15

[LittlePrincess]

1 45 min. ellipsemaskin + mage, rygg og armer

2 52 min. ellipsemaskin + magetrening

3 45 min sykling + 30 flyes