Julekjolen skal på!

[Gjest Dallandra]

...for ikke å snakke om naboene... Hvis du skulle begynne å trene på stuegulvet...

[Gjest Gjesta]

tror de hadde begynt å lure hvis jeg hadde satt på en skikkelig Jane Fonda video iallefall

[Gjest Dallandra]

Men... hører de noe da??? Er ikke alle disse naboene dine ganske gamle?

[Gjest Gjesta]

Nei ikke alle, og det er forferdelig lytt ut mot gangen.

Dessuten har vi ikke gardiner og naboblokka kan se hva jeg gjør

[Gjest Dallandra]

Gratis underholdning...???

[Gjest Gjesta]

huff

Men nå kupper vi denne boka

[Annikken]

I morra er det sykkelmaraton. Tre timer på spinning!

←

Gale gale menneske!!!!!

[Gjest Gjesta]

Gale gale menneske!!!!!

←

Neida!

flinke, flinke menneske!!!

gleder meg til jeg en dag orker det samme! :-D

[Annikken]

Jeg kommer ALDRI til å orke (og gidde) TRE timer spinning!!

Tre timer dansing med ymse teknikk, styrke, kombinasjoner og tøying ja... men tre timer tråkke rett fram på sykkel? Som står fast i gulvet? Ikke fa... i he... hehe.

Dessuten er det lite vits. For utholdenhet kanskje, men de fleste er rimelig daukjøtt etter en og en halv time. Og om man bare "mosjonersykler" i tre timer så kan man heller småjogge i tre timer eller rett og slett gå en tur...

Pulsspinn 45 min tre ganger i uka! Der har man effektiv spinn

[Kylling]

Jeg kommer ALDRI til å orke (og gidde) TRE timer spinning!!

Tre timer dansing med ymse teknikk, styrke, kombinasjoner og tøying ja... men tre timer tråkke rett fram på sykkel? Som står fast i gulvet? Ikke fa... i he... hehe.

Dessuten er det lite vits. For utholdenhet kanskje, men de fleste er rimelig daukjøtt etter en og en halv time. Og om man bare "mosjonersykler" i tre timer så kan man heller småjogge i tre timer eller rett og slett gå en tur...

Pulsspinn 45 min tre ganger i uka! Der har man effektiv spinn

←

Jovisst er det vits. Jeg trener spinning 2-3 ganger i uka til vanlig, så dette kommer i tillegg. Jeg gleder meg til å sjekke hvordan utholdenheten og formen min er blitt etter en høst med opptrapping av trening og røykeslutt. Og hvorfor skal jeg småjogge eller gå en tur i tre timer når sykling er like moro? Dessuten øsregner det ute, så jogging eller turgåing hadde det ikke blitt i dag likevel :rosasmil:

[Annikken]

OK, om det kommer i tillegg og du ikke gjør det så altfor ofte, da kan jeg skjønne det... syntes bare tre timer hørtes voldsomt mye ut, jeg synes to høres ut som i det meste laget

Men det er jo alltid bra å bevege seg!

Ble ikke funk på meg i går, var så støl i ryggen at jeg knapt kunne bøye meg ned

[Gjest Gjesta]

Jeg skal tilbringe resten av dagen og kvelden på skolen, så utfordringen for meg blir å spise nogenlunde sunt

vi har ikke mat her heller, så da får jeg ikke tatt med meg matpakke

[Gjest Tyr]

Ble trim på meg i dag.

Tredemølla på jobb er testet og godkjent..

ca en times trening, måtte prøve og feile litt før jeg fant

det programmet som passet meg.

[Kylling]

OK, om det kommer i tillegg og du ikke gjør det så altfor ofte, da kan jeg skjønne det... syntes bare tre timer hørtes voldsomt mye ut, jeg synes to høres ut som i det meste laget

←

Ikke glem at slike lange økter er veldig bra for fettforbrenninga

[Kylling]

Har spist ganske mye i dag, men det meste har vært sunn mat. Bortsett fra to glass rødvin og (ehm.. ganske mye) chips til filmene vi så i kveld.

Var skikkelig sjokoladesugen, men lagde meg heller en god fruktsalat med yoghurt oppå. Det hjalp faktisk bittelitt på sjokoladesuget

[Gjest Gjesta]

Jeg var kjempeflink og spiste brød og clementiner istedet for snop og junkfood i går!

[Kylling]

[Kylling]

Skal spise middag hos mamma og de i dag og vurderer å gå opp til dem. Det er ca. 7 km. Hmmm... Må visst tenke på det en stund.

[Gjest Gjesta]

7 km er fort gjort!

Snør på deg joggeskoene og trask i vei!

sikkert digg å tusle hjem igjen så maten får synket fort også

Jeg har løpt som en gal rundt på bygget for å komme meg ut av et område jeg kom inn på. Men korttilgangen min var tydeligvis sperret for å komme meg ut så jeg løp rundt for å finne meg en trappeoppgang eller heis som ville slippe meg ut

[Gjest Dallandra]

Ja det er jo et stykke Kylling. Noen sjanse for at det går an å velge annen transportmåte hjemover igjen? Da synes iallfall jeg at det går lettere å bestemme seg for å gå.