Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #21 Skrevet 22. november 2006 Det er klart du kan! Selv om dette ikke er en ren trimtråd må du gjerne hive deg på!
Gjest Tyr Skrevet 22. november 2006 #22 Skrevet 22. november 2006 Her håpet jeg på en "skrytetråd" der man skulle fortelle hvor langt / lenge man hadde trent...hm.
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #23 Skrevet 22. november 2006 Her håpet jeg på en "skrytetråd" der man skulle fortelle hvor langt / lenge man hadde trent...hm. ← Det tror jeg faktisk ikke er så dumt, for det er veldig motiverende for oss andre! Kanskje jeg skal kle på meg og gå opp og ned 9 etasjer for å se etter posten jeg VET ikke har kommet?
Gjest Tyr Skrevet 22. november 2006 #24 Skrevet 22. november 2006 Det tror jeg faktisk ikke er så dumt, for det er veldig motiverende for oss andre! Kanskje jeg skal kle på meg og gå opp og ned 9 etasjer for å se etter posten jeg VET ikke har kommet? ← Det kan slå begge veier Vampyra, om man får følelsen av -å ikke henge med-.
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #25 Skrevet 22. november 2006 Sant nok, vi får se da, og heller kaste ut problemmakerne underveis Nå spiser jeg en sunn snack til kaffen min! Et eple i små biter med cottage cheese og kanel!
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #26 Skrevet 22. november 2006 Nå skal jeg ned og hente posten og da skal jeg ta trappa!
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #27 Skrevet 22. november 2006 Nå skal jeg ned og hente posten og da skal jeg ta trappa! ← Snakker om dårlig kondis! Men det gikk fort da! 3 min på 9 etg opp og ned! Ingen post... så da må jeg kanskje ned igjen etterpå
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #28 Skrevet 22. november 2006 Det er tydelig at jeg har fått muskler av oppussingen! jeg tenkte jeg skulle teste styrken, og tok 5 push ups med strak kropp uten problem, og kunne godt tatt flere!! jeg har ALDRI klart push ups før! Jeg har hatt store problemer å ta noen få med knærne i bakken! Nå må jeg bare passe på å vedlikeholde de nye musklene!
Gjest Dallandra Skrevet 22. november 2006 #29 Skrevet 22. november 2006 WOW. Kjempebra Vampyra. Jeg går rundt og inbiller meg at jeg slanker meg jeg... men sannheten er jo at det er altfor mye som finner veien inn i munnen min til at det stemmer. Dessverre.
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #30 Skrevet 22. november 2006 WOW. Kjempebra Vampyra. Jeg går rundt og inbiller meg at jeg slanker meg jeg... men sannheten er jo at det er altfor mye som finner veien inn i munnen min til at det stemmer. Dessverre. ← viktig å spise ofte og lite
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #31 Skrevet 22. november 2006 Tror jeg skal trene litt styrke og så se om posten har kommet igjen ble litt bitt av basillen nå ja! føler at jeg spammer hele tråden også
Drua Skrevet 22. november 2006 #32 Skrevet 22. november 2006 Jeg er tjukk, så jeg må vel bare se å være med i denne tråden. Kjenner meg godt igjen i det der "innbiller meg at jeg slanker meg" , det gjør jeg også men jeg spiser og spiser og spiser.
Gjest Dallandra Skrevet 22. november 2006 #33 Skrevet 22. november 2006 viktig å spise ofte og lite ← Ja men det gjør jeg. Spiller det noen rolle HVA jeg spiser også eller???
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #34 Skrevet 22. november 2006 Vi kan jo late som at det ikke gjør det Yamaha Drua: Velkommen! Vi klarer dette sammen vet du! Nå har jeg tatt 10 push ups til med strak kropp, og 20 med knærne i gulvet. *stolt*
Drua Skrevet 22. november 2006 #35 Skrevet 22. november 2006 Vurderer å melde meg inn i vektklubb igjen...
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #36 Skrevet 22. november 2006 Ja gjør det! jeg er medlem faktisk.. men har ikke brukt det siden august...
Drua Skrevet 22. november 2006 #37 Skrevet 22. november 2006 Nei, jeg gidder ikke. Var jo aktiv medlem i 3 mnd uten at det hjalp noe særlig. Dessuten er det pesete. Lager meg en treningsdagbok i stedet jeg.
Gjest Gjesta Skrevet 22. november 2006 #38 Skrevet 22. november 2006 Nei, jeg gidder ikke. Var jo aktiv medlem i 3 mnd uten at det hjalp noe særlig. Dessuten er det pesete. Lager meg en treningsdagbok i stedet jeg. ← Det høres lurt ut!! Eller bruk denne som treningsdagbok
Kylling Skrevet 22. november 2006 #39 Skrevet 22. november 2006 Så deilig det må være å kjenne at du er blitt sterkere, Vampyra! Jeg burde seriøst satt i gang med styrketrening, men jeg hater det over alt på denne jord. Det er mye festligere med spinning, løping og sånn. I dag hadde jeg tenkt meg på spinning, men rakk det ikke siden jeg måtte jobbe ti minutter over tida. Tenker at jeg enten tar en lang gåtur eller en halvlang løpetur istedet. Skal uansett på spinning i morra (helvetestimen). Har spist lapper i dag, men klarte meg med to små
Annikken Skrevet 22. november 2006 #40 Skrevet 22. november 2006 Tenkte bare legge til at muskler veier dobbelt så mye som fett, Vampyra, så du har det garantert bedre nå med litt muskler, enn pinglete og svak... Jeg er faktisk på et lite "slankeoppdrag" selv, men jeg er ikke kortsiktig, som du tenkte gjøre det... jeg bruker vanligvis måneder på å komme inn i en god "rytme". Det tar 3-4 uker å venne seg av sjokolade Men da har jeg til gjengjeld ikke lyst på det heller, bere et skikkelig kakestykke dagen før mensen Ellers er jeg lite flink til å passe på å spise sunt... er nok typisk student som lever på halvfeit mat og brødskiver. Derfor prøver jeg "tenkte aktivt", akkurat som du gjør når du går trappene for å hente posten. Ikke være redd for å svette, ikke være redd for å snøre på seg skola og komme seg ut. Jeg prøver være et "JA!"-menneske, rett og slett, men det er ikke lett når man begynner å føle seg dorsk, for da er veien til dorskere ganske kort Jeg hadde et vektproblem for fem år siden, veide ca 10 kilo for mye. Spiste rett og slett for mye og trente for lite. Jeg ble kvitt vekta ved å trene aerobic et par dager i uka, men det siste av kiloene kom ikke av før jeg trente aktiv styrke (mage/ rygg og bein, da inkludert lår og rupe) men jeg mistenker at det var "barneflesket" som gikk da også (jeg var 20). Skjønner ikke hvorfor jeg ranter ihjel tråden din Jeg skulle jo egentlig bare si én ting... men har begynt nå, så da skravler jeg videre Tenke aktivt, ja... prøver gå istedenfor å kjøre og ta buss, prøver å "knipe igjen" og ikke snope om det er lenge til middag... tror det er veldig viktig å være stolt av seg selv også. Gi seg selv små belønninger, men da ikke i form av mat, men heller unne seg et ekstra klesplagg, tur til frisøren eller lignende. Eller, gjøre det billig og bli flinkere til å si til seg selv at man er frisk! Nå trener jeg aerobic, styrke, litt spinn innimellom, og går på klassisk ballett (ikke alt på samme uka, sef...) og prøver å løpe litt på tredemølle også. Men jeg synes det er driitkjedelig å løpe. Men det kan være et alternativ til deg som har skog! Tar man med passe musikk på mp3-spiller, gir seg selv lov til å gå om man ikke orker å løpe, så får man også klarnet tankene og tenkt. Men å komme seg inn i klær er vel et litt dårlig mål når man skal ned i vekt. Bedre helse og økt kondis er et bedre mål, det synes jeg å erfare hvertfall Klarer man gjøre noe med hverdagen sin så er det noe som sitter lengre og gir mer tilfredsstillelse. Dessuten er julekjolesesongen kort. Bedre å begynne å tenke på sommeren istedenfor! :-D (Sorry rant igjen... har skrivekløe tror jeg!)
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå