Bobble Skrevet 25. september 2006 #301 Skrevet 25. september 2006 Eg har ikkje skeia ut i helga, men eg har gått opp 700gr Følte når eg sto opp at eg hadde bare lyst å legge meg igjen:( Lykkelig eks-frue, du så har holdt på ei stund har du opplevd dette? Eg har fulgt dietten slavisk har vore kjempe flink *skrytskryte* men som sagt Eg jogga annakvar dag da, kan det vere at eg bygge muskla? Eller funka ikkje SB på meg?
miss Skrevet 25. september 2006 #302 Skrevet 25. september 2006 Da var jeg igang.... fase 1 med kylling filet til middag,er jo igrunn ganske godt,da jenter De siste kiloene,ønsker også 2 kg til i fase 1!!!! Lykkelige eks fru,ønsker deg lykke til med røyke STOPP dette skal du klare......... TENKER MASSE PÅ DEG Bobble Huff det er kjedelig å se at vekta gåre opp!!!! men det kan være så mangt,vann i kroppen eller annet?? Veid deg i morra til samme tid,håper du ser et annet tall!!!
Bobble Skrevet 25. september 2006 #303 Skrevet 25. september 2006 Jo det kan sikkert vere det men er så kjedelig heile dagen i dag blei litt negativ og jogginga frista ikkje men.. Akk ja! Lykkelig eks-frue: Eg har sjøl slutta og røyke etter 7-8år og det synst eg var lettare enn eg hadde trudd. Det er mest vanskelig på plassa du er vandt til å røyke og med folk du er vandt til røyke med. Eg var litt meir med venna som ikkje røykte i begynnelsen, hjalp litt Lykke til!
Bobble Skrevet 25. september 2006 #304 Skrevet 25. september 2006 Miss: Kor lenge har du holdt på? Og mykje har du gått ned? Orka ikkje leite på tråden
miss Skrevet 25. september 2006 #305 Skrevet 25. september 2006 2 uker i dag og 2,9 kg!!! Og da har det vært litt utskeielser!!!!
Gjest StoreSky Skrevet 25. september 2006 #306 Skrevet 25. september 2006 JA! ta en liten oppsummering da folkens! Jeg har også holdt på i to uker (fase1) og gått ned 900 gram.
Bobble Skrevet 25. september 2006 #307 Skrevet 25. september 2006 2 veker i dag og ne 2kg, e vel egentlig litt fornøgd:)
Bobble Skrevet 25. september 2006 #308 Skrevet 25. september 2006 (endret) Fått ny favoritt mat? Eg veit det er litt sukker i kaviar, er det noken av dåkke som bruka å ete det? Endret 25. september 2006 av Bobble
Naixin Skrevet 25. september 2006 #309 Skrevet 25. september 2006 Hei! Jeg har overlevd første dag i fase en i dag! Har nå sittet og lest meg igjennom hele tråden for å la meg inspirere. Takk skal dere ha Er super-spent på hvordan dette kommer til å gå. Og håper på resultatene som boken lover på forsiden. Blir litt trist av å lese at det for noen går veldig tregt og syns dere er tøffe som holder ut. Jeg er helt sikker på at det uansett vil gi gode resultater på sikt!! Jeg er 173 høy og utgangsvekt er 71 kg. Målet er 62 kg. i første omgang, men drømmen er å komme under 60 igjen. Men jeg skal virkelig også være fornøyd med 62. Det er 9 kg ned, det...Og det skal jeg klare! Mitt første del-mål er 5 kg på tre uker. Før jeg skal på en ukes tur med jobben. Spiste litt salat med kylling til frokost, to osteskiver til første mellom, rekesalat til lunsj, sukkererter til mellom og steinbitfilet med asparges til middag. Ricotta med vanilje til dessert(lærer meg vel å like det etterhvert)
Gjest StoreSky Skrevet 25. september 2006 #310 Skrevet 25. september 2006 Nå skal ikke jeg være den som er kjip og sånt, Naixin..Men, du er jo ganske høy, 14 cm høyere enn meg, og veier mindre enn meg. Dessuten ønsker du samme vekt som jeg har som mål. Men ja, kanskje jeg har tung benmasse og du lite??? Også tror jeg ikke du skal satse på x-antall kg på x-antall uker. Dette er ikke en slankeKUR, men mer en diett/kostholdsomlegging. Som skal vare evig (fase 3) Og du som ikke har så stor overvekt, vil nok (??) gå saktere ned enn de som har mye overvekt. (selv er jeg middels overvekt, og går sakte ned) Tja, ikke at JEG er noen ekspert, eks-frua som er lykkelig får svare deg bedre!! hahah!
Lykkelig eks-frue Skrevet 26. september 2006 #311 Skrevet 26. september 2006 Tja, ikke at JEG er noen ekspert, eks-frua som er lykkelig får svare deg bedre!! hahah! ← Stemmer det, det går saktere når kroppen nærmer seg målet. Nå sliter jeg selv med motivasjonen innimellom. Er ikke like morsomt å gå på vekten og den viser -300 g på en uke, mot - 2 kg for noen uker siden. Men ned er ned ! De som går ned mest i fase 1 er også stort sett de som har en del overflødig vann i kroppen. For å kvitte deg med et kilo rent fett trenger du et kaloriunderskudd på ca 7500. Det er ganske mye. Det normale er vel å gå ned mellom 500 og 1000 gram pr uke etter hvert, det er jo også det som er anbefalt.
Lykkelig eks-frue Skrevet 26. september 2006 #312 Skrevet 26. september 2006 Var på møte i går, og jeg hadde ikke med meg suketter. Så jeg tok bittelitt sukker i kaffen, og det merker jeg gitt. Sukker er ikke godt for kroppen min mer. Men ny dag i dag Har nettopp trent ferdig, og føler vel at jeg har gjort opp for sukkeret i går. StoreSky: Følger du en uke i fase 1 og en uke i fase 2?
Naixin Skrevet 26. september 2006 #313 Skrevet 26. september 2006 Store Sky, jeg skjønner tankegangen din. Men som med mye annet er dette med vekt veldig individuelt. Jeg har alltid vært veldig slank og trent. For meg var det normalt å ligge på 58-60 kg. Helt frem til for 7 år siden da jeg fødte sist. Plutselig ( ) var kroppen min bare 12-14 kg tyngre, og det føles ikke godt. For meg er også dette en livsstilsendring, men håper jo selvfølgelig også på kilo"gevinst" Jeg har ikke spist hverken poteter, mel av noe slag eller ris på tre år grunnet en matvareintoleranse. Så de store endringene blir det nok ikke. Men det har blitt mye sjokolade (dumme meg) etter 1 1/2 år på Candida-diett. Snakk om idioti... Det jeg ser som utrolig positivt med denne dietten, er kostforslagene, oppskriftene og det at det er noe konkret å følge. Jeg har famlet på måfå etter egentlig mye av de samme prinsippene tidligere og det ble etterhvert veldig mye ensformig... Egg hver dag til frokost (!) Maiskolber til lunsj hver dag(har kuttet bort det nå) osv. Matkreativitet er ikke min sterke side... Og så må jeg inn i finkjolen om tre uker (håper det er lov å tenke litt sånn også)
Gjest StoreSky Skrevet 26. september 2006 #314 Skrevet 26. september 2006 : StoreSky: Følger du en uke i fase 1 og en uke i fase 2? ← Nope! Klarte meg fint gjennom fase 1 selv med min datter her! (men som jeg skrev, så hadde jeg en stooor utskeielse i helgen, øl i bøtter på lørdagskveld, poteter/gulerøtter til middagen søndag, og rundstykker til kvelds -som jeg ble kvalm av) Så i går var jeg tilbake på fase 1 i noen dager til, for å få rensket ut karbisene! Er litt usikker på hvor lenge jeg skal være her da...Iallefall ut dagen idag! Savner forøvrig ikke brød eller ris noe særlig. Men sliter litt med mellommåltidene, og er kjedelig å finne på noe nytt hele tiden. Godis og potetgull er også greit å holde meg unna. Men sliter med øl..så bra jeg er hundevakt til helgen og ikke skal ut.
Gjest StoreSky Skrevet 26. september 2006 #315 Skrevet 26. september 2006 Naixin: lykke til da! denne dietten er nok fin for de med intoleranse som gjærbakst. Veldig greit med den listen på side 3 (?) der det står hva man kan spise! Merker at jeg også er mye bedre i magen nå enn før, ikke noe diaree, luft, oppblåsthet. Har vel en intoleranse selv. (men ikke allergi, har tatt prikk-test på de vanligste tingene)
Naixin Skrevet 26. september 2006 #316 Skrevet 26. september 2006 Naixin: lykke til da! denne dietten er nok fin for de med intoleranse som gjærbakst. Veldig greit med den listen på side 3 (?) der det står hva man kan spise! Merker at jeg også er mye bedre i magen nå enn før, ikke noe diaree, luft, oppblåsthet. Har vel en intoleranse selv. (men ikke allergi, har tatt prikk-test på de vanligste tingene) ← Takk Og i like måte... Balderklinikken er supre på matintoleranser.
Gjest Gjest_nurken_* Skrevet 26. september 2006 #317 Skrevet 26. september 2006 Skal si dere er flinke, folkens !! Blir til stadighet imponert av å lese her inne, jeg.... Og jeg som liksom er trådstarter, da, og skulle liksom være motiverende for andre, vel, jeg syns det begynner bli tungt nå. Begynte på fase 1 igjen i dag for å få bukt med de siste to kiloene, men fase 1 var skikkelig tung å gå tilbake på! fatter ikke at dere andre som har gjort det, har klart det så bra! Flinke er dere! Uansett, 8 kilo ned er kanon, det, men det er så synd å gi seg så nærme målet. Kjenner meg såååå igjen i at de siste kiloene går senest. Noen tips for å speede opp prosessen? To kilo føyk jo vekk i løpet av min første uke på fase en sist, men nå er jeg liksom ikke så mye motivert lenger, da... jaja...dagens oppdatering i fra sør...
Bobble Skrevet 26. september 2006 #318 Skrevet 26. september 2006 I dag var det elleville daga på G-sport Det er jo litt motivarande, eg kjøpte meg nye sko og treningsbh. Tok og med eit par fjellsko, trenge vel ikkje det får øyeblikket men dei va billige og det er jo noke ein har for livet. Går ein del i fjellet heime på vestladet men her er det litt vanskeligare å finne noken Men maten går egentlig greit.. Tenke ikkje så mykje på det lenger, vekta går sakte ned eller står stille. Men det har kun gått i litt over to veke.. Naixin: Bra at du henge deg på, lykke til 7500.... Gulp! Masse det
Celiclya Skrevet 26. september 2006 #319 Skrevet 26. september 2006 Huff, har ikke gått ned noenting siden forrige uke! Hadde gått opp 200 etter helgen da jeg skeiet fryktelig ut med spriten på fredag (jeg skulle ikke drikke en dråpe i helga, så hvordan det gikk ja...) Heldigvis forsvant de etter en dag, men ellers står det stille. Var nok bare vann som forsvant først, har overhodet ikke merka det på kroppen ellers. Det er litt deprimerende - jeg vil gå ned mer nå!! Har lovt meg selv å ikke kjøpe nye klær før jeg er den str jeg vil, og ja, jeg er kjempeutålmodig! Men hva gjør dere andre med saltsug? Søtsuget stilner jeg med den desserten (som faktisk er veldig god med philadelphia light naturell!!) men saltet er værre. Jeg vet ikke om det er lov med salt i dietten da det ikke har vært nevnt noe sted, men litt har jeg unnet meg til frokosten (ellers smaker det pføy). Men jeg vil har salt NÅ jeg...
Mistyen Skrevet 26. september 2006 #320 Skrevet 26. september 2006 (endret) Jeg har bare et par dager igjen av fase 1 , men lurer på om jeg skal ta en ekstra uke. Det hadde vært digg å kunne si at jeg er ti kilo lettere siden ferien liksom Endret 26. september 2006 av Misty
Fremhevede innlegg