Ny South Beach-tråd

[Gjest StoreSky]

Nurket! Hvor lenge har du holdt på, og hvordan har det gått? Hvor lenge varte/varer din fase 2..?

*nyskjerrig* -synes det går så tregt! Gikk like mye ned før jeg begynte på dietten..(mulig bare vann da siden jeg kom fra ferie med masse øl, brus, feit og mye mat!)

[Gjest SBmama]

Heisann folkens!

Ja da var min 2.dag begynt... Har laga meg slike eggemuffins... Tja. Har smakt bedre men! Hihi!

Jeg lurte på om det er lov å spise ypolait 0,1% yoghurt? Ser det er litt sukker i den... Men har såååå lyst på!

Klem til alle sammen!

[miss]

Upppsss............

Jeg har spist for mange peanutter i dag!!!!

20 var altfor lite.... Jeg spiste en "neve" til....

Var litt for sulten gadd ikke lage meg noe mat tenkte å vente til middag!!!!

Det er dumt!!!!

[Celiclya]

Sukker skal man holde seg langt unna i fase 1. Men naturell youghert kan du spise.

Er også på min andre dag i dietten, men jeg må si at omelett til frokost er litt 'heavy' - kvalmen kommer før jeg er halveies..

[Gjest SBmama]

Oki... Jaja, da får jeg bare vente til disse to ukene er over, og så ta meg en yoplait! Mmm... Så jeg gleder meg altså!

*tusler ut på kjøkkenet og tar seg et glass med skummet surmelk*

[Bobble]

Kor mykje hadde dåkke gått ned etter ei veke i fase 1?

[Lykkelig eks-frue]

Kor mykje hadde dåkke gått ned etter ei veke i fase 1?

←

Jeg har vært gjennom fase 1 tre ganger nå. Første gang gikk jeg ned nærmere 5 kilo, mye vann. Andre og tredje gangen gikk jeg ned mellom 2 og 3 kilo.

Det er viktig å huske på at man ikke bør gå ned for mye i uka. Den første tiden er det normalt å gå ned mye i og med at mye vann ofte forsvinner. Men deretter bør vekttapet ligge på mellom 0,5 og 1 kg. Det er ikke muskler man skal bli kvitt, men fett

[Bobble]

Jada, eg veit men sååå utålmodig Sitte å venta på fårikål eg no, og jah uten potet, men etterpå skal eg ut å jogge litt.

Forresten eg bare masa, sjøl har eg gått ned 1,6kg på ei veke og cm rundt magen.

[Lykkelig eks-frue]

Jada, eg veit men sååå utålmodig Sitte å venta på fårikål eg no, og jah uten potet, men etterpå skal eg ut å jogge litt.

Forresten eg bare masa, sjøl har eg gått ned 1,6kg på ei veke og cm rundt magen.

←

Vet hvordan det er, helst skulle alle kiloene bare rent av. Tålmodighet har ikke jeg heller egentlig Men nå har jeg jo virkelig gått ned mye da på de månedene jeg har holdt på, og ikke minst merker jeg at kroppen og sinnet fungerer så utrolig mye bedre

[miss]

Gått ned 1,9 på 1 uke,

jeg er forstatt utålmodig skulle helst vært på ønske vekta i går!!!!

[Gjest StoreSky]

Uhuu! har "bare" gått ned 800 gram.. (men hadde gått litt ned på forhånd da)

edit: er på dag 9 i fase 1.

Endret 19. september 2006 av StoreSky

[Bobble]

hmmmm

Tror det må være den "moussakaen" jeg lagde meg til middag i dag. Skal få skrevet inn oppskriften senere

←

Har du skrive den inn? Eg synst den hørtest så godt ut

[Lykkelig eks-frue]

Har du skrive den inn? Eg synst den hørtest så godt ut

←

Ohh, det glemte jeg igjen i går. Skjer så mye denne uken. Men jeg skal få skrevet den inn i morgen tidlig før jeg går på jobb jeg Akkurat nå orker jeg ikke løfte rumpa fra sofaen og hente den

[Lykkelig eks-frue]

"Moussaka":

400 g kyllinkjøttdeig

1,5 aubergine

1 rødløk

2 hvitløk (eller etter smak)

3 dl melk

1 pk kremost med smak

en god del revet ost

evt. andre grønnsaker

Brun kjøttdeigen. Skjær aubergine i ca 1 cm tykke skiver på langs. Skjær rødløk i ringer. Legg aubergine i bunnen på en ildfast form. Legg deretter grønnsaker og kjøtt lagvis.

Kok opp 3 dl melk. Tilsett kremost og revet ost. La kokse opp slik at osten smelter.

Hell sausen over kjøttet og grønnsakene. Strø over litt revet ost.

Stk i ca 30 minutter på 200 grader.

[Gjest SBmama]

Åh, gjett om jeg skal ha moussaka i dag da! Mmm! Det hørtest bare så nam ut altå!

Men hva slags kremost bruker du, Lykkelig Eks-Frue? Valgfritt, så lenge den er mager?

Jaja! Jeg gleder meg til middag! (selv om planen var å ha ovnsbakt laks i dag...)

Stå på alle sammen!

Stor klem fra SBmama!

[Bobble]

Wow, ja det må eg seie det er bare kreativiteten så set grenser, det trur eg skal unne meg til helga, må ha noke å gjere når eg ikkje kan går på fest

[Celiclya]

Veide meg i morges - og jeg har gått ned 2(!) kilo!! Og jeg er bare på dag 3.

Sikkert mye vann, men merker det på magen, og fikk kommentar på det også faktisk at det jeg var slankere i livet

Mine middager har bestått av wok med torsk disse 3 dagene - men i morgen blir det nok laks og noe grønt ved siden av.

Har overtalt mamma og søstra mi til å begynne på dette de også - de skal vente noen uker (mye som skjer for de akkurat nå) og er veldig motiverte.

Er veldig deilig å se at vekta rører seg - selv om det ikke kun er fett som er borte, er NOE borte hvertfall!

[Lykkelig eks-frue]

Så flott Celiclya Det er starten som virkelig setter motivasjonen for videre nedgang. Håper du fortsatt klarer deg kjempebra

[mejm]

Hei jenter,

jeg er 46 år og 65 kg. Jeg har begynt med diet på mandag. Mitt mål er å ta bort 5-7 kg (fra mage og bak), og det ser ikke så vanskelig for meg, kanskje fordi jeg liker å spise grønnsaker.

Største problem for meg er kaker, men jeg må drikke vanlig kaffe, tror ikke at det skader så mye. Jeg drikker cca 1.5 liter vann, hva sines dere, er det nok?

Hilsen til alle og stå på!

Endret 21. september 2006 av mejm

[Lykkelig eks-frue]

Hei mejm

Velkommen i klubben. Selv har jeg drukket vanlig kaffe hele veien, og er jo veldig fornøyd med vekttapet. For meg har det ikke vært noe alternativ å kutte kaffen helt, men jeg drikker heller ikke kannevis om dagen.

Når det gjelder vann synes jeg det virker som om du drikker litt lite. Prøv å få i deg 2 liter. Men 1,5 liter er også veldig bra, mange som ikke drikker noe vann Selv får jeg i meg fra 3 liter om dagen, men er utrolig tørst både på trening og i annen aktivitet.