Prosjekt kropp 2

[Gjest Chica]

Jeg styrer ikke med veiing, ser det godt på jeansene mine om jeg er på riktig vei eller ikke

[Lizzie]

Her skjer det mye! Koselig å ha fått en ny frisk syns jeg.

Selv kom jeg hjem fra London sent i går kveld. Vekten i dag vitner om mye god mat, store engelske frokoster og mye godt øl på puben. En oppgang på 400 gram er ikke til å gråte over etter en slik langhelg. Jeg er ikke engang sikker på om vekten viste det hele og fulle bildet, for jeg spiste mye og sent i går. (Mannen hadde laget nydelig mat til jeg kom hjem!) Jeg la meg sent og sov bare 4 timer før jeg veide meg. Innerst inne håper jeg jo at det ser bedre ut i morgen!

Nå er det tre uker til jeg skal ha ferie og de skal jeg bruke! Maten har jeg vel lenge hatt god kontroll over, men nå skal jeg være streng og trene, trene, trene.

[nygarda]

Jeg glemte å veie meg da jeg sto opp, så jeg tror jeg utsetter det til i morgen. Har også noen bukser jeg skal inn i, så jeg bruker dem som hovedmål istedet for antall kg foreløpig.

Var på en lang og tung sykkeltur på lørdag, men søndag ble det ikke tid til å trene.

Ellers har det vært litt utskeielser med grilling, is og godt, men man må jo unne seg litt i helgen?

[Vela]

Jeg er med!

Har ikke vekt i den nye leiligheten enda, men skal bli flink til å spise riktig og trene mer:)

Veie meg så fort jeg får mulighet!

[Miracl3]

Jeg står på stedet hvil, men trodde også at der var slik så det er greit. Det er også tre uker til min ferie, så jeg må bruke de tre ukene godt. Hra gått til innkjøp av nye joggesko i dag. Så nå skal det trenes. Kan ikke bruker 1000 kr på sko som skal stå i gangen.

Kjempe bra Sabine

400 gram er ikke mye etter en helg i London Lizzie kan godt være vann

nygarda Jeg unner meg også litt i helgene, men har bestemt meg for tre uker godteristreik fra og med i dag. Bra jobbet med treninga

Chica Bra innstiling

Vela

Stå på videre jenter, dette greier vi glatt

[Gjest gjest 0]

Jeg veide meg og hadde gått opp siden fredagen. men likevel ned 400 gram fra forrige mandag. Selv om jeg la inn dagens vekt på vektklubb, kommer jeg til å se hva den er i morgen siden helgen gikk litt hardt utover kaloribudsjettet mitt....

Det blir lite aktiv slanking resten av denne uka, jeg er opptatt hele tiden lite hjemme (masse besøk, og styr før ferien) så jeg får ta den maten jeg får tak i. Vi reiser på torsdag og kommer frem i nordnorge på fredagen. Jeg skal prøve å være flink selv om det er lett å bli frista av hamburgere og grillpølser når man er på biltur. I helga er det bryllup så da går det vel ikke bra med slankin

Jeg blir borte minst to uker, kanskje tre. Håpet er å trene masse og spise sunt i ferien så jeg kan komme hjem til en hyggelig overraskelse! Men om jeg i det minste klarer å holde vekta skal jeg være veldig fornøyd!

[Lizzie]

Jeg veide meg og hadde gått opp siden fredagen. men likevel ned 400 gram fra forrige mandag.

Vi reiser på torsdag og kommer frem i nordnorge på fredagen. Jeg skal prøve å være flink selv om det er lett å bli frista av hamburgere og grillpølser når man er på biltur.

←

1. Ned 400 gram er kjempebra! Er det mer i dag kan du bare se på det som en ekstra bonus!

2. Jeg har begynt å ta med meg matpakke på biltur. Da vet du akkurat hva du får og blir mett nok til ikke å la deg friste av bensinstasjonmat. Det er som regel mannen som kjører på lengre turer, så da kan jeg spise og drikke akkurat når jeg vil

3. Det blir tomt her uten deg når du skal være borte så lenge!

[Twigi]

Nå er jeg endelig godt igang, igjen. Ikke mange dager til ferien, så jeg får bruke det som brekkstang på motivasjonen.

Nå trener jeg hver dag - litt forskjellig, men kombinasjon styrke/kondis for å både få opp forbrenninga og ikke miste muskelmasse.

Jeg jukser med veiinga - "litt hver dag" - og hadde heldigvis gått ned litt idag (viktig for motivasjonen). Skal kutte sjokolade fullstendig nå i innspurten før ferien, og da blir jeg grinete, og klarer bare å holde ut hvis jeg faktisk går ned samtidig.

[Lizzie]

Og så en liten rapport fra baderommet: Vekten viste i dag det samme som sist mandag. Det betyr med andre ord at en relativt kaloririk helg i London kun har hatt marginal effekt på vekten!

Treningsmessig klarte jeg å skvise inn 20 minutter pilates og 35 minutter step etter at poden sovnet i går kveld. Klarer jeg noe tilsvarende stort sett hver dag frem til ferien skal jeg være fornøyd!

Ha en riktig god dag jenter!

[Gjest gjesta]

Lizzie: flott å holde vekta etter en slik helg!

Maracl3: godteristreik er et godt tiltak. Tror jeg skal bli med på den!

Vampyra: Det går sikkert bra med vekta om du spiser mye frukt og grønnsaker i ferien. Når det gjelder bilturer pleier jeg akkurat som Lizzie å ta med meg mat. Hvis du har en kjølebag, holder seg alt frisk og godt. Nå er ikke jeg så glad i bensinstasjonmat heller, da.

Twigi: jeg har samme motivasjon som deg. Vet riktignok ikke helt om det blir så mye ferie ennå, men har satt meg 12.7 som mål for å passe inn i ei spesiell bukse. Og i tillegg vil jeg bruke bikini!

Skal snart på trening , for jeg jobber sent i dag.

[Miracl3]

Jeg er kjempe støl i bena etter at jeg gikk en lang tur i går, med mange bakker. Er nok litt ute av from. Tror jeg skal melde meg inn på Friskis og Svettis. Noen av dere andre som har trent med de? Jeg vill ha et billig treningstilbud i Oslo med studentrabatt

[Azi]

Idag har jeg danset i ca 20 min! :D

Har tenkt å sykle i 1 time etter jeg har lagt lille frøken om ca halv time! :D

[Gjest gjest 0]

Vekta i dag viste det samme som på fredagen så da har jeg gått ned 4,9 kg. Dessverre hjalp det lite for den kjolen jeg skulle hatt på lørdag

Nå har jeg ingenting annet å ha på meg enn sort kjole. Ikke har jeg noe fargespakende tilbehør heller tror jeg. Jeg har et par grønne kule sko, men ingenting annet som passer. Enten må jeg kjøpe meg en vekse som matcher eller nye kjole..... Det betyr at jeg må komme meg i butikken og sette igang... Akkurat nå har jeg mest lyst til å sitte på soffan og sløve.

Kanskje jeg skulle trent?

[Miracl3]

Veier dere andre maten dere spiser, eller går det litt sånn på skjønn?

[Gjest Chica]

Jeg veier ikke maten min, men så er ikke jeg akkurat på slanker'n heller. Satser heller på å spise sunn mat og holde meg unna snop og fet mat. Middagsmat er det vanskeligste, har dårlig fantasi på å lage sunn mat, så der må vi skjerpe oss litt. Må få med sambo på å komme på nye middagsretter vi kan teste.

[Azi]

Jeg veier ikke maten min. Kanskje jeg skal begynne?

Klarte ikke å sykle i en time. Men det ble nå halv time da!

[Gjest Gjest]

Veide meg i går, hadde da gått ned noen hundre gram.

Fikk også tilbakemelding fra ei på jobben om at hun nå ser at jeg har blitt slankere + fått finere holdning. Slikt er motiverende.

Har nå trent i ca. 2 1/2 mnd. - setter av 40 minutter hver morgen *klapper meg selv på skulderen* Nå er det nesten slik at jeg må trene.

Jeg veier av og til maten, dvs. når jeg trenger det i forhold til nye matvarer jeg legger inn på "vektklubben".

"Prosjekt kropp 164,5 cm"

01.05.: 69,5 kg

19.06.: 67,5 kg

25.06: 67,3 kg

[Gjest Asti]

Gjest var meg....

[nygarda]

Lite motivasjon fra vekta på badet mitt... står ca på stedet hvil. Men men. Fikk hvertfall enorm motivasjon på sykkelturen min i går, greide å sykle opp flere bakker der jeg måtte gå av sykkelen tidligere. Så da blir sykkelturene lenger og lengre, for jeg orker jo mer og mer. Dette må da vises på rumpa etter hvert!

Når det gjelder bensinstasjonmat så har det jo kommet noen sunne alternativer der også, salater og frukt f eks. Så har man Bris og Imsdal som er utrolig godt på varme bilturer!

Stå på jenter, vi blir superfine i bikini!

[Miracl3]

Jeg spiste på McDonalds i dag. Men det ble en Mcfeast med grovt brød, sidesalat (sånn liten i stedet for pomfrites) og drakk Bonaqua.