**Sommerberta** sin dagbok

[Gjest gjest1]

Kjære dagbok lesere.

Håper dere stikker innom meg og avlegger en liten hilsen.

Det setter jeg veldig stor pris på.

Jeg er stort sett snill og grei.

Ikke så veldig flink til å stikke innom andres dagbøker, men skal prøve å skjerpe meg.

Hvor aktiv jeg blir her, vet jeg ikke. Det får tiden vise.

Håper du tar deg tid til å stikke innom med en liten hilsen.

Klem fra **Sommerberta**

[Gjest baby-E]

Gratulerer med dagbok!

[Gjest gjest1]

Hilser pent på

[Gjest Zenta]

hei hei

Gratulerer med dagbok.. Lurte litt på hvem du var før jeg fikk tenkt meg om

Håper du får en fin dag

[Gjest gjest1]

Tusen takk.

Godt å starte på nytt. Det var enten å kutte helt ut eller starte på nytt. Så har jeg blitt veldig glad i kvinneguiden, så det er ikke bare, bare å kutte det ut.

Jeg ble medlem første gangen i mars 2003. Hadde litt over 5 000 innlegg. Kjempe aktiv har jeg aldri vært, men kanskje det forandrer seg. Hvem vet.

Dersom jeg ikke er noe flink til å skrive i dagboka mi, så må dere gjerne komme med et spark bak.

Jeg skal faste fra midnatt, skal ta en del blodprøver ved 11 tiden i morgen. Skal til samtale med en sykepleier senere på dagen. I mellomtiden må jeg få i meg litt mat. Det er ca en og en halv time reisevei også, så vi må beregne litt god tid. Er ikke så kjent borti der. Men tar med oss veibok, så kommer vi langt på vei.

[Gjest Epona]

Grattis med nyåpnet dagbok!

KG er lett å bli både glad i og avhengig av, kjenner til det! Er veldig glad for at du er her fortsatt!

Masse lykke til i morgen, jeg skal tenke på deg!!!

[Gjest Zenta]

Lykke til i morgen Kommer nok til å gå så bra skal du se

[Gjest gjest1]

Tusen takk.

Håper på et opplegg som fungerer.

[Gjest gjest1]

I går var vi å vaksinerte kattene. De har vært utrolig slappe etter det. Gjør ikke noe annet enn sover, spiser og gå på do.

Har vært litt oppkast, men minimalt fra det som har vært tidligere.

Nå er det bare igjen 3 1/2 time før fastingen begynner.

Jeg hater å faste.

[pondusa]

Gratulerer med ny dagbok!

[Gjest Mrs. Potter]

[Gjest gjest1]

Tusen takk for visitten!

Nå er jeg i full gang med å faste. Jeg er så tørst. Det er helt pyton.

Reiser om ikke så lenge.

[Gjest Skya]

Gratulerer med dagbok og lykke til i dag!

[Gjest #Spidergirl#]

Håper det gjekk bra med deg i dag!

[Gjest Zenta]

Hei hei

Hvordan gikk det i dag?

[Gjest gjest1]

Tusen takk for hilsen og lykkeønskningene.

Jeg tror dette blir veldig bra. Hadde samtale med ei veldig koselig sykepleier i dag.

skal til ny samtale om 13 dager, da i gruppe.

Jeg tør ikke å skrive vekt og målene mine her, de er jeg flaue over. Men nå får jeg hjelp. Dette virker veldig seriøst.

Og det beste av alt, jeg får oppfølging i 5 år. Hver 6 mnd inn til samtale alene med ei sykepleier, måle blodtrykk, sjekke målene og ta blodprøver.

[Gjest gjest1]

Begynner på alvor i dag. Må skrive opp de første ukene på hva jeg har spist.

Føler meg veldig motivert til dette nå.

Dette er et riktig og viktig valg for meg. Jeg må gjøre noe og det er nå.

Våknet av telefonen i dag. Sikkert ang noe jobbing. Får ikke tak i den som ringte meg. Men de ringer vel opp igjen. Tenk om det er noen som vil ha meg fast i arbeid. Det hadde vært toppen.

[Gjest baby-E]

Begynner på alvor i dag. Må skrive opp de første ukene på hva jeg har spist.

Føler meg veldig motivert til dette nå.

Dette er et riktig og viktig valg for meg. Jeg må gjøre noe og det er nå.

←

Motivasjon er en veldig viktig styrke! Pass på å skriv ned hva som motiverer deg, for da kan du ta det frem om du en dag føler at alt bare er dumt, og motivasjonen er helt borte.

Lykke til med prosjektet ditt!

[Gjest gjest1]

Tusen takk for gode ord og tusen takk for en kjempegod ide baby-E.

Har begynt å tenke litt ut middager framover. Ikke lett å tenke sunt og godt.

Fikk beskjed om å spise det vi hadde lyst på. Men at vi tenker litt igjennom uken, slik at det ikke blir gjentakelse av en matvare, f.eks pølser.

[Gjest gjest1]

Våknet av telefonen i dag. Sikkert ang noe jobbing. Får ikke tak i den som ringte meg. Men de ringer vel opp igjen. Tenk om det er noen som vil ha meg fast i arbeid. Det hadde vært toppen.

←

Fikk tak i ei på kontoret. Hun hadde fått beskjed å si de ønsket kopi av utdanning og fagbrev. Skal ned å kopiere det nå. Dette blir spennende.