Er taco så usunt egentlig?

[Gud]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

sunt.

Anonymkode: 03e9a...01e

Definer «sunt».

[AnonymBruker]

Lefsene, skjellene og nachochipsen er jo ultraprossesert og fulle av E-stoffer. Samme med tacosausen og krydderet. Er vel ingen næring nærmest i noe av dette? 

Men akkurat salaten, tomat, agurk ol. er jo bra da. Men da kan man heller spise en god salat tenker jeg?

Har ikke introdusert "fredagstaco" for mine barn. Tenker dette er mat som ikke burde spises ukentlig.

Anonymkode: deab8...501

[Kratos]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

100 gr Norwegia er 344 kalorier, tror jeg. Ost er noe av det første man kutter ut om man vil ned noen kilo.

Anonymkode: 54eb6...d55

Lettost er jo kjempesunt pga proteininnholdet sitt. Skal du faktisk gå ned i vekt, må du også få i deg næring.

[AnonymBruker]

Vi er 4 stk som spiser taco (to voksne og to trnåringer - gutt/jente. Vi klarer ikke å spise opp 400 g kjøttdeig.

Jeg spiser 2 minitubs og en tortilla. Jeg bruker null rømme. Har på kjøttdeig, litt ost, mest pico de gallo (tomat/løk++), avokado og salsa.  Har dermed mest grønnsaker. 

Anonymkode: 86d5b...de3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvorfor er det så mange som mener at ost er usunt?

Anonymkode: b35c1...0fb

Ost er ikke usunt, men svært kalorik. Bruker man mye ost blir totale kcal høyt.

Anonymkode: 6906b...b19

[AnonymBruker]

Jeg lager lefser av søtpotet, bruker mye bønner og har renvare krydder. I min verden er rømme og ost sunne varer, siden vi ikke tenker kalorier (alle er slanke, og aldri brukt lett produkter). Ellers er det jo mye grønnsaker. Så ja, det er en sunn middag. 

Anonymkode: f4fa0...300

[AnonymBruker]

Rømme er da ikke usunt? Mye kalorier, men det er jo en ren vare. Vi spiser taco med kyllingfilet i stedet for kjøttdeig. Lager hjemmelaget guacamole. Det lille UP som da er i krydder og lefser lever jeg veldig godt med.. 

Anonymkode: b819d...9ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Lefsene, skjellene og nachochipsen er jo ultraprossesert og fulle av E-stoffer. Samme med tacosausen og krydderet. Er vel ingen næring nærmest i noe av dette? 

Men akkurat salaten, tomat, agurk ol. er jo bra da. Men da kan man heller spise en god salat tenker jeg?

Har ikke introdusert "fredagstaco" for mine barn. Tenker dette er mat som ikke burde spises ukentlig.

Anonymkode: deab8...501

Det er da fredagskos. Å la være å spise det av hensyn til lefser og saus, synes jeg høres ekstremt ut. Det er helt vanlig mat. 

Anonymkode: d1ef7...317

[AnonymBruker]

Med tanke på å forebygge Alzheimers/demens og sikre god hjernehelse bør en spise produkter som inneholder bl.a. kolin, tryptofan og vitamin B12. Både ost og rødt kjøtt inneholder alt dette

De positive effektene av Jarlsberg er det forsket på. Blant annet gir Jarlsberg sunnere kolesterol (mindre LDL), mindre langtidsblodsukker og mer av vitaminet K2 i kroppen

 

Anonymkode: b9ebc...af8

[AnonymBruker]

Forstår ikke at mange ser tortilla lefser som usunt.  De fleste tortilla lefser er mel, vann, salt, vegetabilsk olje, osv. Det er nesten det samme som brød du kjøper. Trener mye sykling, lefser fungerer utmerket for meg til middag med kylling og rømme i. Bare at det er prosessert betyr ikke det at det er usunt. Det finnes yoghurt som er prosessert også det betyr ikke det at yoghurt er usunt. 

Anonymkode: 6313a...ed2

[AnonymBruker]

Litt kaloririkt, men ikke usunt.

Det verste er nok lefsa.

Anonymkode: f57c2...b3d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvorfor er det så mange som mener at ost er usunt?

Anonymkode: b35c1...0fb

Ost i seg selv i små mengder er ikke usunt, men ost inneholder mye kalorier og mye mettet fett. Lurt å ikke få i seg så mye av dette. 

Anonymkode: 5e4e4...0a5

[AnonymBruker]

Jeg pleier å ha en lefse med kylling, ost, mais og tacosaus. Tror ikke det er så usunt, er ikke store mengden akkurat. 

Anonymkode: 19eff...4e7

[Kvalitet]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Krydderet og lefsene er ultraprosessert. Samme med ymse salsa og toppinger. Ost og rømme er kaloririkt, kjøttdei = rødt kjøtt - bør ikke spise for mye av det. 

Om du lager eget tacokrydder, egne lefser og fyller med mye grønnsaker og karbonadedeig (Evt blande i bønner/linser) blir det sunnere

Anonymkode: 4e846...922

Lag av karbonadedeig, bytt rømme med mager Kesam 

[AnonymBruker]

Fra bladet "Sykepleien", høsten 2024

/2024/06/Jarlsbergosten ser ut til å bygge ben og forebygge benskjørhet

Står også at Jarlsberg-ost blant annet er bra for kolesterolet og langtidsblodsukkeret

Ellers vet vi jo at melkefett også har en antiviral effekt (motvirker virus)

Anonymkode: b9ebc...af8

[Amy71]

Spiser du 2 lefser med kjøttdeig, ost, rømme, mais og andre kalori-rike produkter, så er det måltidet på rundt 1000 kalorier. En fullkornslefse med karbonadedeig, litt lettrømme, ingen ost og mais, så er du nok rundt 400 kalorier 

[AnonymBruker]

Kommer an på. Bruker blomkål (blomkål-taco). 

Anonymkode: e5ae8...255

[AnonymBruker]

Usunt faktisk....   Finnes vel ikke noe mer usunt enn "psykisk uhelse"

E-stoffer er fremstilt av naturlige produkter.

Frukt og grønt inneholder alun og andre tungmetaller i større eller mindre mengder.

Fett er proteiner. 

Karbohydrater er bra for HJERNEN/HODET....

Spis variert og ha moderat fysisk aktivitet,så tar vi alle og feirer eldrebølgen hjemme i vårt eget hjem som 90 åringer. Bli gjerne 105,men det tror ikke jeg gidder å bli med på.

Eller spis frø og kreatin,tren styrke og løp om du vil ha forvokst hjerte og rulator før du er 70. (tror faktisk jeg har gått i den sistnevnte fella)

Anonymkode: 7f3ec...35d

[AnonymBruker]

At mat er kaloririk betyr ikke at den er usunn.

Anonymkode: 11057...0cf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Kjøp-krydderet er usunt pga mengden karbohydrater. Så har du mengden rømme, ost og skjell/lefser som tilsammen gir mye fett og karbohydrater. Kjøttdeig inneholder en del fett. Så det er nok totalen man må se på.

Men spiser man med moderasjon så trenger man jo ikke være hysterisk, og man kan bytte ut mye for å gjøre taco sunnere. F.eks fullkornslefse eller bare spise tacosalat. Mindre ost og mindre bruk av rømme, evt creme fraiche eller mager kesam. Karbonadedeig. Bytt ut kjøp-krydder med å lage selv, eller Helios sitt (det smaker høgg).

Anonymkode: c2d04...c1f

Hvorfor er karbohydrater usunt? Det er vel ikke det som gjør ferdigkrydderet usunt. 

Karbohydrater er en makronæringskilde som har et ufortjent dårlig rykte som jeg håper dør ut snart.

Anonymkode: e26e9...5ff