Noen som har blitt kvitt angst?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ja det er akkurat som du sier, det «kjennes» som angst og man kan ikke behandle  det på samme måte ❤️ jeg blir verre av alt jeg prøver å gjøre, så kan jo virke som hjernen og nervesystemet reagerer på alt som at det er fare. Har prøvd litt meditasjon og slikt men syns det er vanskelig når er så aktivert og ute av konsentrasjon og fokus og har masse hjernetåke. Men det er vel som du sier, slike ting man må gjøre da og håpe det begynner å virke en dag slik at systemet slutter å reagere sånn ?

Anonymkode: c224a...ab1

Meditasjon er et fryktelig vanskelig sted å starte, tenker jeg. Det er mange enklere ting du kan begynne med i stedet, og så gå over til meditasjon når du, hjernen og kroppen er klar for det. 

Anonymkode: 5e51c...947

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Helt enig med deg. Har virkelig kjent dette på kroppen selv. Du forklarer bra. 
og nettop her er det jo mange av oss sliter med å få rett hjelp, nettop pga holdninger som den du kommenterer .

Nå er det jo mange som mener at å regulere nervesystem kan påvirke immunsystemet , men det er jo igjen noe helt annet enn angst behandling og det er en komplisert prosess som går flere veier 

Anonymkode: c224a...ab1

Ja, greia er jo at mange som har opplevd angst først, og senere i livet få en autoimmun sykdom som trigger nevroimmunologisk stress, så merker man veldig forskjell - selv om man tilsynelatende har mange av de samme symptomene. 

Det er som at utmattelse som følge av feber og utmattelse som følge av overtrening er to forskjellige ting. De som har opplevd begge deler vet og merker stor forskjell i de forskjellige utmattelsene, selv om symptomene og konsekvensene er mye av det samme. 

Psykologisk angst er alvorlig på sitt vis. Men nevroimmunologisk stress er noe annet, og er alvorlig på sitt vis igjen. Skal man behandle nevroimmunologisk stress så er det ikke gjennom psykologiske metoder, på samme måte som at man ikke kan behandle psykologisk angst med immunologisk medisiner.... Dette burde være logisk. 

Så ingen grunn til at angstpasienter skal bli "fornærmet" for at andre opplever sin stress/angstfølelse annerledes enn dem selv.

Anonymkode: 5a039...ccc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Meditasjon er et fryktelig vanskelig sted å starte, tenker jeg. Det er mange enklere ting du kan begynne med i stedet, og så gå over til meditasjon når du, hjernen og kroppen er klar for det. 

Anonymkode: 5e51c...947

Kom gjerne med noen eksempler

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Å mener du det. Jeg syns jeg kjenner meg veldig igjen i det hvertfall. Psykisk angst føles som noe helt annet men 

Anonymkode: c224a...ab1

Det er veldig rart at du kan kjenne deg igjen i noe som ikke er en ting. 

Anonymkode: 77fc9...c5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er forskjell på nevroimmunologisk stress og psykisk angst, jo. 

Du kan google det. AI gir et godt svar på det. 

Anonymkode: 5a039...ccc

Påstanden var at det var noe som het nevro immun angst og det er det ingenting som heter. Det er heller ingenting som heter psykisk angst. Angst er angst. Så nei jeg trenger ikke å google noe som helst

Anonymkode: 77fc9...c5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er veldig rart at du kan kjenne deg igjen i noe som ikke er en ting. 

Anonymkode: 77fc9...c5a

Det er veldig rart at du mener så sterkt om noe du ikke har kunnskap om ☺️

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Påstanden var at det var noe som het nevro immun angst og det er det ingenting som heter. Det er heller ingenting som heter psykisk angst. Angst er angst. Så nei jeg trenger ikke å google noe som helst

Anonymkode: 77fc9...c5a

Vi snakker jo om et annet fenomen enn angst, men som av mangel på begrep kanskje ble kalt «angst», men det er altså ikke angst. 

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Ja, greia er jo at mange som har opplevd angst først, og senere i livet få en autoimmun sykdom som trigger nevroimmunologisk stress, så merker man veldig forskjell - selv om man tilsynelatende har mange av de samme symptomene. 

Det er som at utmattelse som følge av feber og utmattelse som følge av overtrening er to forskjellige ting. De som har opplevd begge deler vet og merker stor forskjell i de forskjellige utmattelsene, selv om symptomene og konsekvensene er mye av det samme. 

Psykologisk angst er alvorlig på sitt vis. Men nevroimmunologisk stress er noe annet, og er alvorlig på sitt vis igjen. Skal man behandle nevroimmunologisk stress så er det ikke gjennom psykologiske metoder, på samme måte som at man ikke kan behandle psykologisk angst med immunologisk medisiner.... Dette burde være logisk. 

Så ingen grunn til at angstpasienter skal bli "fornærmet" for at andre opplever sin stress/angstfølelse annerledes enn dem selv.

Anonymkode: 5a039...ccc

Klarer du å beskrive litt hvordan det kjennes ut for deg? Spesielt i hodet?

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Klarer du å beskrive litt hvordan det kjennes ut for deg? Spesielt i hodet?

Anonymkode: c224a...ab1

Synes det er vanskelig å beskrive. Jeg har ingen redsel, frykt eller nervøsitet til vanlig. Føles mest ut som... støy? Som en slags white noise som gjør at hodet virker på høygir - på samme måte som kroppen, og som overdøver og innblander seg med tankene. Må jeg da konsentrere meg så må jeg anstrenge hodet ekstra, for å få tankevirksomheten til å gli mellom denne white noisen. Støyen svinger i takt med den fysiske formen. Jeg føler samme støy i kroppen også. Har jeg en god fysisk dag, så er støyen mindre. Og motsatt. Hodet blir fryktelig sliten av støyen, på samme måte som kroppen blir av det. Støyen kan heller ikke reguleres med tanker eller følelser. 

Etter hvert som årene har gått, der jeg har opplevd mine fysiske bunnpunkter og har blitt skremt av hvor dårlig man kan bli av utmattelse, så har jeg også en liten psykologisk angst for å bli verre. Den oppstår som regel når jeg må utøve aktiviteter som i utgangspunktet føles uoverkommelig for meg. Typisk ved reiser eller at noe skjer, der jeg i en periode må presse meg langt utover aktivitetsavpasningen. Men det er klassisk angst med katastrofetanker, tankekjør, tankespinn, frykt osv, og er ikke det samme som støyen jeg snakket om ovenfor.

Lever man med nevroimmunologisk stress og kan oppleve litt angst innimellom, så merker man forskjellen tydelig.

Anonymkode: 5a039...ccc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Synes det er vanskelig å beskrive. Jeg har ingen redsel, frykt eller nervøsitet til vanlig. Føles mest ut som... støy? Som en slags white noise som gjør at hodet virker på høygir - på samme måte som kroppen, og som overdøver og innblander seg med tankene. Må jeg da konsentrere meg så må jeg anstrenge hodet ekstra, for å få tankevirksomheten til å gli mellom denne white noisen. Støyen svinger i takt med den fysiske formen. Jeg føler samme støy i kroppen også. Har jeg en god fysisk dag, så er støyen mindre. Og motsatt. Hodet blir fryktelig sliten av støyen, på samme måte som kroppen blir av det. Støyen kan heller ikke reguleres med tanker eller følelser. 

Etter hvert som årene har gått, der jeg har opplevd mine fysiske bunnpunkter og har blitt skremt av hvor dårlig man kan bli av utmattelse, så har jeg også en liten psykologisk angst for å bli verre. Den oppstår som regel når jeg må utøve aktiviteter som i utgangspunktet føles uoverkommelig for meg. Typisk ved reiser eller at noe skjer, der jeg i en periode må presse meg langt utover aktivitetsavpasningen. Men det er klassisk angst med katastrofetanker, tankekjør, tankespinn, frykt osv, og er ikke det samme som støyen jeg snakket om ovenfor.

Lever man med nevroimmunologisk stress og kan oppleve litt angst innimellom, så merker man forskjellen tydelig.

Anonymkode: 5a039...ccc

Bra forklart. Der er som hjernen er full av støy og i full fyr. Jeg har fysisk støy i hodet og. Hele hodet og kroppen buzzer og vibrerer tidvis. Jeg er på et veldig dårlig dårlig nivå da, er sengeliggende. Så er veldig kogntnivt borte og veldig rotete i hodet . Klart man blir redd av det og ja. Npr man ikke fungerer og blir verre av alt av aktivitet og stimuli 

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Helt enig med deg. Har virkelig kjent dette på kroppen selv. Du forklarer bra. 
og nettop her er det jo mange av oss sliter med å få rett hjelp, nettop pga holdninger som den du kommenterer .

Nå er det jo mange som mener at å regulere nervesystem kan påvirke immunsystemet , men det er jo igjen noe helt annet enn angst behandling og det er en komplisert prosess som går flere veier 

Anonymkode: c224a...ab1

Da tror jeg du er feilinformert om hva angstbehandling er. Igjen, ingen som kan noe om angst vil betvile noe av det du sier her. Kroppen og hjernen henger sammen, ja absolutt. Angst kan gjøre en syk og sykdom kan gi angst. Dette er helt grunnleggende kunnskap som alle som behandler angst innehar og lærer videre til pasientene.

Anonymkode: c03c8...dec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Da tror jeg du er feilinformert om hva angstbehandling er. Igjen, ingen som kan noe om angst vil betvile noe av det du sier her. Kroppen og hjernen henger sammen, ja absolutt. Angst kan gjøre en syk og sykdom kan gi angst. Dette er helt grunnleggende kunnskap som alle som behandler angst innehar og lærer videre til pasientene.

Anonymkode: c03c8...dec

Les det den andre anonyme her skriver du. Hen er mye bedre på å forklare enn meg

 

Det er fortsatt ikke angst som er problemet her . Litt merkelig at du skal kverulere på det. Det er på en måte ikke så hjelpsomt å få masse tips som ikke er tilpassa det man sliter med. Har heldigvis fått mange andre gode svar her da 

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

Og foresten, det jeg har vært borti av angst behandling har ikke vært regulering av nervesystemet nei. 

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

Det som skjer av aktivering i systemet skjer pga overbelastning fysisk og eller kognitivt og sensorisk, og pga ubalanser i feks hormoner og næring. Med mer. Og dette handler ikke om tanker eller følelser. Og blir verre av alt av aktivitet. Man er også ikke i stand til terapi eller eksponering. Så det blir et helt annet utgangspunkt og årsak for den fysiologiske reaksjonen og trenger som en annen påpeker en annen tilnærming 

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

Jeg ble sykemeldt av utmattelse og overbelastning, begynte å dissosiere og høre stemmer som ikke var der utenfor kontoret på jobb, ble andpusten og fikk følelsen av at alt var uvirkelig av noe så enkelt som å gre håret mitt. Trodde jeg var på vei inn i psykose. Hadde jeg ikke hatt hund som hadde jeg sannsynligvis vært død nå. Absurd å se tilbake på. Ble mer eller mindre frisk etter EMDR-behandling. 

Anonymkode: 77c47...78e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg ble sykemeldt av utmattelse og overbelastning, begynte å dissosiere og høre stemmer som ikke var der utenfor kontoret på jobb, ble andpusten og fikk følelsen av at alt var uvirkelig av noe så enkelt som å gre håret mitt. Trodde jeg var på vei inn i psykose. Hadde jeg ikke hatt hund som hadde jeg sannsynligvis vært død nå. Absurd å se tilbake på. Ble mer eller mindre frisk etter EMDR-behandling. 

Anonymkode: 77c47...78e

Er ikke emdr traume behandling og man må ha et traume å jobbe med? 
 

Hadde du fysiske symptomer og plager og dysfunksjon og?

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 3.5.2026 den 7.01):

Det er veldig rart at du mener så sterkt om noe du ikke har kunnskap om ☺️

Anonymkode: c224a...ab1

Da får du vise til alle de kildene som bekrefter at det du kjenner deg igjen faktisk er en ting.

Anonymkode: 77fc9...c5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 3.5.2026 den 7.04):

Vi snakker jo om et annet fenomen enn angst, men som av mangel på begrep kanskje ble kalt «angst», men det er altså ikke angst. 

Anonymkode: c224a...ab1

Hva med å faktisk respondere på det som blir skrevet og ikke begynne å prate om noe helt annet igjen…?

Anonymkode: 77fc9...c5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Hva med å faktisk respondere på det som blir skrevet og ikke begynne å prate om noe helt annet igjen…?

Anonymkode: 77fc9...c5a

Har respondert på de svarene som kom med noe nyttig ja

Anonymkode: c224a...ab1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Har respondert på de svarene som kom med noe nyttig ja

Anonymkode: c224a...ab1

Så med andre ord kommer du med svada for å unngå å forholde deg til fakta😉

Anonymkode: 77fc9...c5a