Kosthold ved insulinresistens?

[AnonymBruker]

Tror egentlig ikke at det er hensiktsmessig at KG sitter å svarer ja/nei til om du kan spise rugbrød fra butikken og frokostblanding med melk. Tror først og fremt at du må lese om insulinresistens og prøve å forså hva som skjer i kroppen din når du spiser sukker og karbohydrater, og hvorfor dette leder til mer sult rett etter et måltid. Du trenger å forstå hvorfor du ikke bør spise sukker og karbohydrater, og ikke bare hvilke enkeltmatvarer du kan spise eller ikke uten å skjønne hvorfor. Har du lest artikkelen om insulinresistens jeg delte lengre bak i tråden? Det som står det er veldig enkelt forklart, og setter deg kanskje i stand til å ta gode valg basert på kunnskap du tilegner deg. Det er lettere å velge vekk visse matvarer når du forstår hvorfor det er lurt, og ikke bare fordi KG har sagt at det er nei-mat. 

Anonymkode: 8f42d...f3b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Tror egentlig ikke at det er hensiktsmessig at KG sitter å svarer ja/nei til om du kan spise rugbrød fra butikken og frokostblanding med melk. Tror først og fremt at du må lese om insulinresistens og prøve å forså hva som skjer i kroppen din når du spiser sukker og karbohydrater, og hvorfor dette leder til mer sult rett etter et måltid. Du trenger å forstå hvorfor du ikke bør spise sukker og karbohydrater, og ikke bare hvilke enkeltmatvarer du kan spise eller ikke uten å skjønne hvorfor. Har du lest artikkelen om insulinresistens jeg delte lengre bak i tråden? Det som står det er veldig enkelt forklart, og setter deg kanskje i stand til å ta gode valg basert på kunnskap du tilegner deg. Det er lettere å velge vekk visse matvarer når du forstår hvorfor det er lurt, og ikke bare fordi KG har sagt at det er nei-mat. 

Anonymkode: 8f42d...f3b

Dette, TS.

I tillegg så angriper mange insulinresistens på ulike måter (selv om hovedgreia er lik,) så hvis du får vilkårlige ja/nei fra andre så får du i verste fall bruddstykker fra så mange at det ikke vil henge sammen i det hele tatt for deg. 

Anonymkode: b3fa0...2aa