Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[NettoppJa]

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,2
Mål før sommeren: 55 kg

April 2024
5. april (0) 61,2 kg
12. april (1) 60,1 kg (-1,1 kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 11,9 kg

 

[Nimona]

Startvekt fra tidligere: 89 kg
Høyde: 177 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-

Mål før sommeren: 70 kg

April 2024
5. april - 89 kg
12. april - 81,5 kg
19. april - kg
26. april kg

Mai 2023
03. mai -- kg
10. mai -- kg
17. mai -- kg
24. mai -- kg
31. mai -- kg

Juni 2023
07. juni -- kg
14.juni -- kg
21. juni -- kg
28. juni -- kg

Total vektnedgang: 7,8 kg. Kiloene raser! Har kuttet ut alt søtt og erstattet energidrikk med vann. Syndet litt i går da med popcorn og cult (energidrikk, lol) og i dag er det pizza sammen med fam. Men i morgen er det tilbake til det sunne liv ~

Endret 13. april av Jinx_lol

[Diamant20]

 

Diamant20

Startvekt fra tidligere: 59,5kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 53,8 kg

April 2024
5. april (0)  - 58,5kg
12. april (1) - 57,8 kg (-0,7 kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg

Deilig med en god start selvom det neppe går like fort hver gang. Motivasjonen er egentlig litt fraværende, men jeg vil at bunaden skal sitte behagelig på (den passer nå, men uten de ekstra cm jeg pleier å ha). I tillegg nærmer sommeren seg og da er det fint å føle seg ok i egen kropp tenker jeg

[LillieNor]

-STARTVEKT- 78 kg  
Mål før sommeren:  - 9 kg = 69 kg

167 cm
29.mars.     78 kg
April 2024
5. april (1)  77.4 kg (- 0.6 kg)
12. april (2)  77.3 kg (- 0.1 kg)
19. april (3)  -- kg (-kg)
26. april (4)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (5) -- kg (-kg)
10. mai (6): -- kg (-kg)
17. mai (7) -- kg (-kg)
24. mai (8) -- kg (-kg)
31. mai (9) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (10) -- kg (-kg)
14.juni (11) -- kg (-kg)
21. juni (12) -- kg (-kg)
28. juni (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 0.7 kg

12.04; Bare ned 0.1 denne uka er ikke mye å skryte av. Men har holdt meg til planen med kostholdet og fortsetter med det. Jeg vet at det funker! 

Endret 13. april av LillieNor

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 136 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 120.5 kg
Mål før sommeren: 115 kg

April 2024
5. april (0)   120.5 kg
12. april (1) 119.6 kg (-0.9 kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 0.9 kg

Total vektnedgang: 16.4 kg

Jeg har egentlig ikke noe spesifikt mål før sommeren, har mer fokus på totalen enn tiden det tar. Men det hadde vært fint og kommet meg ned ihvertfall 20 kg totalt fra der jeg startet før sommeren. Det er mitt delmål og fokus akkurat nå  Nærmer meg sakte, men sikkert

[Beccy87]

Beccy87

Startvekt fra tidligere: 92,7kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,1kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2024
5. april (0)   85,1kg
12. april (1) 85,5 kg (+0,4kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- + 0,4kg

Demotiverende start det her da!

Jeg har bikket opp og ned innenfor 85tallet i en måned nå og det er så frustrerende å ikke komme noen vei! Samtidig som jeg jo egentlig vet veldig godt hvorfor det er sånn. Jeg begynte å trene for 5 uker siden og det gjør at jeg spiser mer og dårligere. «Skal bare unne meg litt sjokolade, har jo vært så flink på trening». Det resulterer jo igjen i at jeg ikke lengre er i kaloriunderskudd som planlagt.
Så enkelt men likevel så vanskelig! 

[sjøstjern1]

sjøstjern1

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.5
Mål før sommeren: 75 kg

April 2024
5. april (0) -
12. april (1) 85.5 kg
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Slenger meg på dette (litt sent)! Mulig 10 kg er et litt hårete mål, men krysser fingrene! 

[Greenmountain]

 

Startvekt fra tidligere: 72 kg 01.01.2024
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: STARTVEKT 67 kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2024
5. april (0) -67 kg 
12. april (1) -66,7 kg (-0,3 kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang fra 05.04.24: -0,3 kg

Total vektnedgang fra 01.01.24: -5,3 kg

Står ganske på stedet hvil og har gjort det en stund. Vet det skyldes at jeg har slappet litt for mye av og tar meg mer friheter med tanke på spising senere på kvelden og at jeg ikke klarer å holde meg unna godteri/pottis/sjokkis som jeg var flink til i begynnelsen.  På den positive siden virker det som kroppen har stabilisert seg litt på 67 kg, og tåler at jeg skeier ut uten at jeg går opp alt jeg har gått ned siden nyttår. Men nå må jeg bare hente fram motivasjonen igjen og bli flinkere hvis jeg skal ha sjanse på målet mitt til sommeren. 

Endret 16. april av Greenmountain

[GreenHarmony]

Green Harmony

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,4 
Mål før sommeren: 94 kg

April 2024
12. april (1) 100,4 kg ( Startvekt)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hiver meg med på denne tråden, har syntes det har vært veldig motiverende tidligere ❤️ Setter meg som mål å gå ned 0,5 kg i uka, da jeg ønsker at det skal gå sakte men sikkert, slik at jeg gradvis kan innarbeide med gode rutiner som holder. Brutal slanking har aldri vært min greie hvor man går på en diett for deretter å skulle tilbake til hverdagen igjen, det har jeg ikke selvkontroll til! 

Planen er å starte med enkle endringer i matvaner. Skifte ut matvarer med lettere varianter og fokus på mer grønnsaker. Vil forhåpentligvis bli mer bevegelse fremover også, har masse planer og prosjekter rundt om som kommer til å kreve sitt! Dette blir gøy! 😊 Ser frem til å kunne være 5 kg lettere til sommeren, de 5 kgene er kanskje ikke "mye" mtp startvekta, men det er 5 kg jeg slipper å drasse rundt på hver dag 😊 

[Chandria]

Chandria

Startvekt fra tidligere: 76,3
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: -76,3-
Mål før sommeren: -69,9 kg-

April 2024
5. april (0) -STARTVEKT-
12. april (1) 76,3kg (-kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg prøver igjen… Har ikke klart å holde motivasjonen oppe de andre gangene, og ender bare med å droppe alt og gå tilbake til dårlige vaner.
Nå har jeg fokus på å bli ordentlig mett, og å holde meg til god, næringsrik mat. Min «rekord» de siste årene med gode vaner er 3 uker… Ellers spiser jeg vanligvis sjokolade og chips hver dag, selv om jeg vet at det ikke er bra for kroppen min på flere måter.
Håper virkelig at jeg klarer å holde det gående over tid nå🤞☺️

Det hjelper at det blir varmere ute slik at turer lokker mer i tillegg til at tynnere klær er mer avslørende😅

[Harlekin]

Startvekt fra tidligere: 55 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,1
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektoppgang: 14,1 kg

Jeg velger å skrive vektoppgang i stedet for vektnedgang, siden jeg bare har gått oppover i vekt i denne omgang, ikke nedover. For 6 år siden gikk jeg ned 18 kilo, og nå har jeg altså gått opp igjen 14,1 kilo av disse Skriver mer om det i skravletråden.

Endret 19. april av Harlekin

[AnonymBruker]

Mimmi

 

Startvekt fra tidligere: 87

Høyde: 169 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 80,7

Mål før sommeren: 74

 

April 2024

12. april (1)--kg 78,8 kg (-1,9kg)

19. april (2) -- kg (-kg)

26. april (3) -- kg (-kg)

 

 

Mai 2023

03. mai (4) -- kg (-kg)

10. mai (5): -- kg (-kg)

17. mai (6) -- kg (-kg)

24. mai (7) -- kg (-kg)

31. mai (8) -- kg (-kg)

 

 

Juni 2023

07. juni (9) -- kg (-kg)

14.juni (10) -- kg (-kg)

21. juni (11) -- kg (-kg)

28. juni (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- -8,7 kg

 

Anonymkode: e2193...5c9

[AnonymBruker]

Tirius

Startvekt fra tidligere: 137kg
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 109 kg

April 2024
5. april (0) 122,5 (-1,3 kg)
12. april (1) 122,5 kg (-kg)
19. april (2)  121,2 kg (-1,3kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 2,6kg
Total vektnedgang: 15,8 kg

Tidlig veiing (onsdag) denne uka, skal ut på reise. Fornøyd med uka, aller mest fornøyd med energinivået, det har vært bra!

Anonymkode: 6999c...b22

[Harlekin]

Startvekt fra tidligere: 55 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,1
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
19. april (2)  67,4 kg (- 1,7 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektoppgang: 12,4 kg

Jeg tror ikke denne vektnedgangen er reell, det har jo bare gått tre dager. Jeg har hatt 2 treningsøkter, så det er kanskje endel vann. Men jeg har ikke hatt noe snacksspising siden søndag, noe som er mye viktigere 💪

[Pipje]

Pipje

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,4 kg
Mål før sommeren: 100 kg

April 2024
5. april (0) 106,4 kg
12. april (1) 105,6 (-0,8 kg)
19. april (2) 104 kg (- 1,6 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 (18/2)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,5 kg (29/3)

Startmål: Midje: 92, mage: 100, hofte: 105

Mål før sommeren: 74 kg

April 2024
5. april (0) - 81,4 kg (- 0,1 kg)
12. april (1) -- 79,5 kg (- 1,9 kg)
19. april (2)   78,3 kg (- 1,2 kg) 
26. april (3)  -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg (+1,5)

 

Syns jeg har landet på et ganske greit kosthold som holder meg mett og opplagt og som jeg klarer å bygge muskel på. 
Har veid meg hver dag for å se hvordan vekta svinger og tirsdag denne uke var jeg 79,6 - så er vel mer tilfeldig hva den er på fredager 😂

Siden jeg syns tall, og fôring av andre dyr enn menneske, er gøy, og telefon/klokke registrerer det meste.
På snittvekt pr uke og den vektnedgangen snittet gir på 3 uker; har jeg har et underskudd på ca 770 kcal dag. 
I følge Apple hadde  jeg en hvileenergi på 1800 i snitt siste mnd. Aktiv energi:  666  minus 20% i feilmargin = 532. Totalt  energiforbruk pr dag er da 2332 kcal. Jeg er i følge vekt 770 i minus og lander da på 1562 kcal pr dag. Jeg har registrert at jeg spiser 1534 kcal pr dag, så kaloriregnskapet stemmer bra så langt, selv om datamengder er begrenset på bare 3 uker. 

Endret 19. april av Ryvita

[AnonymBruker]

Mimmi

 

Startvekt fra tidligere: 87

Høyde: 169 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 80,7

Mål før sommeren: 74

 

April 2024

12. april (1) -78,8 kg (-1,9kg)

19. april (2) -77,6 kg (1,2-kg)

26. april (3) -- kg (-kg)

 

 

Mai 2023

03. mai (4) -- kg (-kg)

10. mai (5): -- kg (-kg)

17. mai (6) -- kg (-kg)

24. mai (7) -- kg (-kg)

31. mai (8) -- kg (-kg)

 

 

Juni 2023

07. juni (9) -- kg (-kg)

14.juni (10) -- kg (-kg)

21. juni (11) -- kg (-kg)

28. juni (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -9,4kg

Anonymkode: e2193...5c9

[AnonymBruker]

Zola

Startvekt fra tidligere: 120 kg (Jan 2023)
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: 102,6 kg
Mål før sommeren: 92,9 kg

April 2024
5. april (0)    102,6 kg
12. april (1)   102,8 kg (+ 0,2kg)
19. april (2)   101,1 kg (- 1,7kg)
26. april (3)   -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1,5 kg

Heldigvis har det løsnet litt igjen denne uken.

Anonymkode: 919c4...62a

[MrsKickit]

MrsKickit

Høyde:165 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,7-
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
4. april (0) -67,7kg-
11. april (1) 67,6 kg (-0,1kg)
19. april (2)  66,8 kg (-0,8kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Endelig har jeg fått lagt inn fremgangen min. Vært noen dager uten tilgang til vekt men nå er det ingen unnskyldninger lengre. Vært syk denne uken men godt å se at jeg har klart å gå ned selv uten for mye aktivitet, Mat lysten har holdt seg (desverre..) hahaha

 

[AnonymBruker]

Brukernavn Solstrålen🌞

Startvekt fra tidligere: 74 kg
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 69,5 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) -STARTVEKT-
12. april (1) 68,8 kg (igår) 68,65 kg (idag) (0,85kg)
19. april (2)  68,1 kg (-0,55kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: 1,4 kg

Total vektnedgang: 5,9 kg

Wow! Jeg er imponert hvor mye mat har å si i kalorier. Skrev tidligere at jeg går på nye ADHD medisiner som gjør at matlysten er dårlig, spiser jo men mindre. I tillegg til å ha vært usunn denne uken med litt sjokolade hverdag 😅 skal starte opp treningen idag tenker jeg, det har vært hardt å starte opp etter påsken når jeg var syk 🤒

Anonymkode: 35e24...f2d