Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[IDGAF]

Startvekt fra før graviditet: 74 kg

Startvekt fra tidligere: 96,8 kg
Høyde: 175cm

Startvekt for denne tråden: 85,6 kg
Mål før sommeren: 79,5 kg

April 2024
5. april (0) 85,6 kg 
12. april (1) 84,8 kg (-0,8 kg)
19. april (2) 84,5g (-0,3 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5) -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: + 0,2 kg

Total vektnedgang: -11,5 kg

Ikke like mye ned som jeg gikk opp forrige uke (), men øver meg på å ikke være så opphengt i tall. Veldig fornøyd med å gå ned nå!! Måtte det bare fortsette sånn 🙏

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,2 kg
Mål før sommeren: 59 kg

April 2024

01. april (0)   66,2 kg
05. april (1)   64,9 kg (-1,3 kg)
12. april (2)   65,6kg (+0,7 kg)
19. april (3)   64,8kg (-0,8 kg)
26. april (4)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (5) -- kg (-kg)
10. mai (6) -- kg (-kg)
17. mai (7) -- kg (-kg)
24. mai (8) -- kg (-kg)
31. mai (9) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (10) -- kg (-kg)
14. juni (11) -- kg (-kg)
21. juni (12) -- kg (-kg)
28. juni (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Det er jo så fryktelig teit å måtte gå ned de samme grammene om og om igjen! Jeg aner ikke hva som gikk av meg i forrige uke, men jeg spiste tydeligvis mer enn jeg kan. Denne uken så gikk det jo bra igjen da. Jeg får fortsette slik jeg har gjort denne uken, så går det nok svært så bra til slutt  

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,2 kg
Mål før sommeren: 63 kg

Endelig mål: 60 kg Erfaringer fra tidligere tilsier at jeg trives desidert best mellom 58 og 63 kg, så jeg er egentlig happy så lenge jeg er innenfor der

April 2024
5. april (0) - 68,2 kg
12. april (1) - 67,3 kg (-0,9kg)
19. april (2)  -67,6- kg (+0,3kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2024
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -0,6kg

Total vektnedgang: 11,2 kg

 

Hva faen? Skikkelig skuffa og ganske så frustrert nå... Ja det ble ekstra kos forrige helg på hyttetur, men ikke mer enn at jeg på det meste lå et par hundre kalorier over dagsbehovet... Resten av uka har jeg ligget i underskudd. Jeg har til og med syklet til jobb hver dag og tre dager har jeg spist min fantastiske hjemmelagde spinatsuppe med egg. Det er en middag som metter veldig, men som har veldig lite kalorier. Attpåtil har denne uka vært veldig tung... Jeg har plutselig vært fysen på kvelden, sulten før jeg skal hjem fra jobb... Jeg har vært veldig flink til å holde meg til kostholdsplanen og har ikke snacket på kvelden, selv om det har vært umåtelig vanskelig. Et par dager har jeg til og med gått sulten til sengs. En dag måtte jeg ty til en proteinbar ikke så lenge etter lunsj, magen skrek og jeg klarte ikke konsentrere meg på jobb.

Skal gjøre mitt beste for å bare sette en strek over denne uka og heller tenke fremover. Det er uaktuelt for meg å sulte meg, og jeg vet at jeg ligger i underskudd, så det får vel bare svinge litt... Det eneste jeg kan tenke på som skulle kunne påvirke på vekta er at jeg har sovet veldig lite og veldig dårlig hele uka. Jeg er såååå B menneske og lider av en fryktelig lakenskrekk, noe som resulterer i at jeg kommer meg alt for sent i seng mange av dagene. Denne uka har det vært vanskelig å sovne i tillegg til mange oppvåkninger... Allergien plager meg fælt for tiden, potte tett nese og øyne som klør så fælt at jeg våkner av det om natta.

Hjalp litt på humøret å ta min vanlige runde med målebåndet. – 1cm rundt livet, -1,5cm rundt hofta, -0,5cm på overarmen og på stedet hvil rundt låret.

Beklager surmulingen fra meg, bare deilig å få ventilert litt! 

Anonymkode: 206c3...3f9

[Fleur Delacour]

 

-STARTVEKT- 78 kg  
Mål før sommeren:  - 9 kg = 69 kg

167 cm
28. mars.    78 kg
April 2024
5. april (1)  77.4 kg (- 0.6 kg)
12. april (2)  77.3 kg (- 0.1 kg)
19. april (3)  76.7 kg (- 0.6 kg)
26. april (4)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (5) -- kg (-kg)
10. mai (6): -- kg (-kg)
17. mai (7) -- kg (-kg)
24. mai (8) -- kg (-kg)
31. mai (9) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (10) -- kg (-kg)
14.juni (11) -- kg (-kg)
21. juni (12) -- kg (-kg)
28. juni (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 1.3 kg

12.04; Bare ned 0.1 denne uka er ikke mye å skryte av. Men har holdt meg til planen med kostholdet og fortsetter med det. Jeg vet at det funker! 

19.4 Ned 0.6 kg. Dette er andre gang jeg går ned med "Spis deg fri. Nedgangen gikk mye raskere forrige gang, men jeg fortsetter med friskt mot. Det er blitt en fin vane å ikke spise sukker og mel.

Endret 19. april av LillieNor

[sjøstjern1]

sjøstjern1

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.5
Mål før sommeren: 75 kg

April 2024
5. april (0) -
12. april (1) 85.5 kg
19. april (2)  84.55g (0.95kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0.95 kg

 

Fornøyd med nesten 1 kg nedgang denne uken, det hjelper mye på motivasjonen! Skyldes nok hovedsakelig at jeg har gått lange turer hver dag den siste uken. Har ikke mulighet til det hver uke, så spørs om jeg ikke må bli litt flinkere på maten fremover også 🤭

 

[Diamant20]

Diamant20

Startvekt fra tidligere: 59,5kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 58,5 kg
Mål før sommeren: 53,8 kg

April 2024
5. april (0)  - 58,5kg
12. april (1) - 57,8 kg (-0,7 kg)
19. april (2)  -57,2 kg (-0,6 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,3 kg

Fornøyd med at nedgangen fortsetter. Føler jeg har vært flink denne uka, selvom det også har blitt spist litt usunt. Nå venter en hektisk helg, så spent på hvordan den går kostholdsmessig😅

[AnonymBruker]

Trulte

Jeg har egentlig ikke et vektmål, men et midjemål.  Jeg tar utgangspunkt i at 1 kg = 1 cm, og tenker 10 kg ned er 10 cm ned 🙂


Startvekt for denne tråden: 67
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
5. april (0) 66.6- 88 cm
12. april (1) 65.8  kg (-0.8 kg)
19. april (2)  65,6 kg (-0,2 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

Jeg har egentlig ikke så mye å si om resultatet denne uken
 

 

Hulderen skrev (På 12.4.2024 den 10.47):

Det stemmer helt på mitt midjemål. Dessverre er 1 kg opp også 1 cm ekstra rundt midjen. 😞

Takk for bekreftelsen!  Det var fint å se at din erfaring (dessverre) stemte med min   

 

Anonymkode: fdba6...907

[Chandria]

Chandria

Startvekt fra tidligere: 76,3
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: -76,3-
Mål før sommeren: -69,9 kg-

April 2024
5. april (0) -STARTVEKT-
12. april (1) 76,3kg (-kg)
19. april (2) 74,5 kg (-1,8kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Dette er bare vann, det vet jeg fra tidligere. Utrolig hvor mye vann som forsvinner når jeg slutter å spise chips og salt snacks hver dag😅😇🙈

Prøver å stålsette meg fordi jeg vet at videre veiinger kommer til å vise pluss eller stillestående, men vil så gjerne klare å komme over kneika denne gangen, og ikke falle tilbake til gamle spor🤞

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før sommeren: 76,5 kg

April 2024
5. april (0) 84,3 kg
12. april (1) 84,8 kg (+0,5 kg)
19. april (2)  84,5 kg (-0,3 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: +0,2 kg

Total vektnedgang: 23,5 kg

[solsolsol]

solsolsol skrev (På 5.4.2024 den 7.28):

 

Startvekt fra tidligere: Tidligere trivselsvekt på 50-55-58
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 74,2
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0)  74.2
12. april (1) 71,3 kg (- 2,9kg)
19. april (2)  71,3 kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg) 

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- g (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,9 kg

Ingen nedgang den uka her, selv om jeg har ligget godt under med kalorier hele uka. Men fettprosenten er redusert med 0,9 prosentpoeng da (om man kan stole på aria-vekta, og det velger jeg å gjøre 😅). Så lenge jeg vet at jeg har spist bra stresser jeg ikke med kiloene helt enda. Regner med at det slipper litt mer igjen etter hvert. 

[hekho]

Hekho
 

Alder: 35
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.5
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) 74.5
12. april (1) 73.5 kg (-1kg / 10 %)
19. april (2)  72.8 kg (-0.7kg / 18 % )
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.7 kg

 

Lagt på meg 10 kg etter 2 barn som jeg gjerne skulle gått ned igjen, men mangler motivasjon. Sliter veldig med smerter i nedre del av rygg og håper litt vektnedgang kan hjelpe. Trener aldri, men har veldig lyst til å begynne igjen. Småbarn på 2 og 4 år, full jobb, oppussing og husarbeid krever dessverre alt av tid og motivasjonen på kveldene etter legging finnes ikke. Har heller ikke tid til å lage egne måltider til meg selv, så prøver å lage litt sunnere middager og kutte ned på småspising og porsjonsstørrelser. Stillesittende kontorjobb gjør at det blir dårlig med hverdagsaktivitet, men husarbeid og lek utgjør jo noe. Hadde gått ned til 69 kg før nyttår (stressende periode jobbmessig) uten å gå inn for det, men gikk fort opp igjen!  

Jeg er en ordentlig søtmoms som er glad i både godteri, øl, vin og kosemat. Kaloritelling har jeg dårlig erfaring med, det blir altfor tidkrevende og omfattende og faller bare ut. Periodisk faste har blitt naturlig sfa tidsklemma - spiser bare lunsj og middag men synder i perioder på småspising spesielt på kveldene. Hiver også ofte i meg rester etter ungene - kaster så vanvittig mye mat. Mannen er om mulig enda mer godtemums enn meg og kjøper ofte sjokolade, brus, potetgull og lignende. 

Tar gjerne imot tips eller erfaringer 🙂

[AnonymBruker]

Jeg prøver

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,9
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 95,9 kg
12. april (1) 93,9 kg
19. april (2) 92,3 kg
26. april (3)  -- kg

Mai 2023
03. mai (4) -- kg
10. mai (5): -- kg
17. mai (6) -- kg
24. mai (7) -- kg
31. mai (8) -- kg


Juni 2023
07. juni (9) -- kg
14.juni (10) -- kg
21. juni (11) -- kg
28. juni (12) -- kg

Anonymkode: 5e8c0...7df

[Perine]

Høyde: 161 cm 
Startet egentlig  i fjor og har allerede kvittet meg med mesteparten, men de siste går tregere.
Mål før sommeren: 60 kg 

April 2024
5. april (0)  68,0 kg
12. april (1) -- 67,9kg (-0,1kg) 
19. april (2)  --66,5kg (-1,4)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2024
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Så ble det fredag igjen.  Godt fornøyd med 1,4 siden det ble lite forrige uke.

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm
Startvekt for denne tråden: -63,4kg-
Mål før sommeren: 60kg

April 2024
5. april (0) 63,4kg
12. april (1) 63,3 kg (-0,1kg)
19. april (2)  63,1 kg (-0,2kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3kg

Mye kjipt skjedde i april, jeg er egentlig fornøyd med at jeg har klart å tenke littegrann på hva jeg spiser.

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 66
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
05. april (0) 66 kg
12. april (1) 65,5 kg (- 0,5 kg)
19. april (2)  64,9 kg (- 0,6 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

Ny laveste vekt i dag. Kjenner på at det er mye lettere å ta gode valg i det store og hele nå. Blir derfor veldig fornøyd når resultatet viser seg på vekta.

[Nemi93]

Nemi93

 

Startvekt fra juni 2023: 79 kg

 

Høyde: 159 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 60.8

 

Mål før sommeren: 57

 

 

 

April 2024

 

5. april (0) - 60.4 (-0.4)

 

12. april (1) - 60.0 (-0.4)

 

19. april (2) - 59.4 (-0.6)

 

26. april (3) -- kg (-kg)

 

 

 

 

 

Mai 2023

 

03. mai (4) -- kg (-kg)

 

10. mai (5): -- kg (-kg)

 

17. mai (6) -- kg (-kg)

 

24. mai (7) -- kg (-kg)

 

31. mai (8) -- kg (-kg)

 

 

 

 

 

Juni 2023

 

07. juni (9) -- kg (-kg)

 

14.juni (10) -- kg (-kg)

 

21. juni (11) -- kg (-kg)

 

28. juni (12) -- kg (-kg)

 

 

 

Total vektnedgang: 19.6 kg

[AnonymBruker]

SolVind

Startvekt fra tidligere: 135kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 135kg
Mål før sommeren: 127 kg

April 2024
5. april (0) 133,1 (-1,9kg)
12. april (1) 132,9kg (-0,2kg)
19. april (2)  135,3 kg (+2,5kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,4 kg

Uff ... Tallet på vekta matchet både humør og kroppsfølelse i dag, ting kjennes både tungt og vondt. 😔

Anonymkode: 5922a...98f

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

 

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 95,7 kg
Mål før sommeren: 89 kg

April 2024
5. april (0) 95,7 kg
12. april (1)  95,6 kg (- 0,1 kg)
19. april (2)  96,3 kg (+ 0,7 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 23,6 kg

Vektnedgang denne tråden: + 0,6 kg

Vet ikke helt hva jeg skal si. Ligger på et snitt på 1500-1600 kalorier pr dag, og skjønner ikke helt hvorfor det stopper. Men jeg har vært borti det før, og jeg "raste" ned i vekt i mars til meg å være, så det er vel bare et naturlig platå. Allikevel ganske demotiverende når man vet at man ligger innafor på kalorier....

Anonymkode: d66be...e2f

[AnonymBruker]

🍀Anonym🍀

 

Startvekt fra tidligere: 142 kg 01.01.2023
Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 103.3 kg
Mål før sommeren: 97 kg

April 2024
05. april (0) 103,3 kg
12. april (1) 102,6 kg (-0,7 kg)
19. april (2) 101,2 kg (-1,4 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang i denne tråden: 2,1 kg

Total vektnedgang: 40,8 kg

Her går det i rykk og napp, men fint å se at vekta totalt sett går nedover.  Har blitt for lite trening i det siste, mistet litt piffen etter påske, så skal ha fokus på å komme i gang med faste rutiner denne uken. 

Anonymkode: b6c58...0cf