Jeg slanker meg, men er bedt på restaurant med venner. Hva skal jeg velge fra denne menyen?

[Ugline]

Jeg ville kjøpt en kjøtt eller fiskerett - skkurat det du har lyst på. (Ville til og med tatt en dessert, i hvertfall hvis restaurant er "en sjelden gang" for deg) 

Men ville droppet alkohol. Skei ut på restauranten - men dropp det som ødelegger for i morgen! 

[NiceOrNothing]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Jeg teller kalorier, og tenker derfor at dåhjort kanskje er det beste? Jeg trenger hjelp av dere, hva skal jeg velge mtp minst mulig kalorier? 

Anonymkode: aae81...2ec

Bruker å velge det som frister mest , og ødelegger minst . Fisk eller salat . Evnt la det bli en hviledag i slanking å velge helt fritt . 

[AnonymBruker]

Hadde spist akkurat det jeg ønsket, men droppet forrett og dessert. Min mening er at hvis man skal lykkes med vektnedgang, må man leve samtidig og heller fokusere på å ta gode valg i hverdagen over tid, enn å slanke seg - rett og slett en livsstilsendring. Tenk heller litt på hva du spiser ellers den dagen og pass på vanninntaket. 

Anonymkode: 2c9ba...cf4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.3.2024 den 18.16):

Ditt svar ja?? For mitt var seriøst. Om man pokker ikke klarer ta slike valg som hva man skal spise her i livet, så må man få noen som kan kontrollere en. Det beste hadde jo vært å fått ts inn på psykiatrisk siden hen er en fare for seg selv. 

Anonymkode: a65ca...937

Og du selv er helt i vater, mener du? Måten du uttrykker deg på er mildt sagt aggressivt og lite innsiktsfull. Hvis man først skal uttale seg om normal, i den grad "normal " finnes,  holder jeg en knapp på TS 

Anonymkode: 9c440...de1

[Lill3My]

Gå for kjøtt eller fisk, be om å få sausen ved siden av slik at du kan begrense/styre mengden selv. Du kan også be om at det brukes litt mindre mengde smør/olje til steking. Be gjerne om å få litt ekstra grønnsaker også slik at du faktisk blir god og mett (jeg synes ofte porsjonenener små...!)

Men kanskje viktigere enn hovedrett er det du drikker til, forrett/"ventebrød" og dessert. De tre tingene utgjør ofte en stor mengde kalorier i sum.