Hva har du trent i dag?

[Lill3My]

En time på StairMaster = 6000 trappetrinn 😅

[Gjest Kalsberg92]

Lill3My skrev (1 time siden):

En time på StairMaster = 6000 trappetrinn 😅

Flink du 🙂

[Blyana]

100 squats

100 stående roing

100 pushups

100 kettlebell swings

Alt med manualer. Har svart før anonymt men trenger ikke være anonym😅

100 sekunder planke

100 sekunder burpees

[LeneXCII]

Rygg&mage

[AnonymBruker]

Bodyattack & Bodypump. 
 

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Gjest Kalsberg92]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Bodyattack & Bodypump. 
 

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

Bodyattack høres tøft ut, hva er det?

Endret 13. januar 2024 av Kalsberg92
Kan ikke skrive

[Lill3My]

Rolig langkjøring - 90 minutters løpetur, 18km, i sone 2

[Kicki_90]

6 km på mølla i dag, hvor 4km var delt opp i 10x 100m spurt/300m jogging. Oppvarming og nedjogging. Økt 3 på uke 2 i nytt løpeprogram som er for å øke tempo på 5km. 

[AnonymBruker]

Løpt i 14 minus. 12 km. Prøvd å løpe en figur på Stravakartet😆

Anonymkode: f1ac3...b84

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 10.1.2024 den 20.09):

En times løpetur/13 km

Vanligvis ville jeg gått litt og gjort yoga, men fikk brått isjias-smerter så det ble ikke noe mer. Dukker opp i blant og pleier gå over av seg selv 

Anonymkode: eec37...3b3

Så rask du er!

Anonymkode: f1ac3...b84

[Eloise12345]

Jeg har trent intervaller på walkingpad 

[MiniMjau]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Løpt i 14 minus. 12 km. Prøvd å løpe en figur på Stravakartet😆

Anonymkode: f1ac3...b84

Der har du treningsmotivasjon!! :))) 

[MyMichelle]

Min lørdagstrening besto i å gå til butikken for å kjøpe Grandis.

[AnonymBruker]

MiniMjau skrev (7 minutter siden):

Der har du treningsmotivasjon!! :))) 

Ja, haha, ikke alltid det skal så mye til! 😆

Anonymkode: f1ac3...b84

[Gjest Kalsberg92]

MyMichelle skrev (1 time siden):

Min lørdagstrening besto i å gå til butikken for å kjøpe Grandis.

Var med deg helt til du sa grandis, Big one er så mye bedre. 

[MyMichelle]

Kalsberg92 skrev (Akkurat nå):

Var med deg helt til du sa grandis, Big one er så mye bedre. 

Enig, men samboeren liker den ikke.

[LeneXCII]

Gått på ski (skøyting) 🙂

[AnonymBruker]

Løpt 4x4 med 2 minutter pause mellom dragene 

Anonymkode: baf27...22b

[Eloise12345]

Jeg har løpt i ca 30 minutter på walkingpad. Har gått i 30 minutter på walkingpad. Har gått ca 6 km ute i dag. I går var det intervaller på walkingpad i 30 min. Jeg prøver å begynne å trene fast nå.

Endret 14. januar 2024 av Eloise12345

[Blyana]

Ble 45 minutter på walking pad'en. Ikke super intens trening for tar det som en pausedag.