Jeg er feit

[AnonymBruker]

Noen er ikke i stand til å få metthetsfølelse. Dersom TS er slik, må det nok medikamenter til. Slik som Else Kåss Furuseth, hun sa etter at hun hadde begynt med medisin at hun for første gang kunne føle seg mett. Og de som mangler metthetshormon kan få sprøyter med hormonet. 

Anonymkode: 0909f...f58

[AnonymBruker]

Hvis du er veldig tykk så er det god hjelp i medisiner. Det er ingen snarvei, man må endre kost og livsstil, men det hjelper ved at man ikke behøver å være så sulten.

Anonymkode: 7fb64...e70

[AnonymBruker]

Brunhilde skrev (12 timer siden):

Så det å ikke spise raske karbohydrater krever ikke disiplin? Ikke en gang i starten?

 

Haha, er vel ingen ting på denne jord som er mer krevende å stå imot. Og det er billig og tilgjengelig og helt utrolig godt. Får kjempelyst på spaghetti med masse smør når jeg skriver dette 😊

Anonymkode: 7fb64...e70

[lysestake]

Hoia skrev (På 8.8.2023 den 18.25):

Men nå er det vitterlig ut av KG for godt!

Nå må du skjerpe deg

[cisco1]

Bilde?

[AnonymBruker]

Jeg er også feit, og jeg klarer ikke å stoppe å spise. I dag er det mandag og jeg skulle begynne på dietten, men kl. 20:30 dro jeg til butikken og kjøpte kake, vafler og sjokolade. Jeg orker ikke mer

Anonymkode: ba522...cb7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Jeg er også feit, og jeg klarer ikke å stoppe å spise. I dag er det mandag og jeg skulle begynne på dietten, men kl. 20:30 dro jeg til butikken og kjøpte kake, vafler og sjokolade. Jeg orker ikke mer

Anonymkode: ba522...cb7

Hva skjer dersom du ikke gjør det, dersom du bruker viljestyrken i starten mot uvanene dine? Hva er det verste som kan skje dersom du velger å ikke gi etter? Gjør det én gang selv om det koster mye, bruk mestringsfølelsen som du fikk fra den ene gangen til å gjøre det igjen, og så en gang til. Om du gir etter for lysten den fjerde gangen, så har du likevel klart det 3 ganger så så den ene sprekken betyr ingenting om du motstår de neste gangene. Over tid, for noen tar det flere måneder, så vil det etter hvert bli en vane for deg å ikke gå i butikken. 

Hva er du redd for? Om du faktisk, virkelig ikke klarer å motstå, da har du en alvorlig overspisingslidelse og trenger behandling. 

Anonymkode: 0e71c...ec7

[Honningmor]

Hoia skrev (På 9.8.2023 den 11.27):

Det er dokumentert at det fungerer, ikke bare på meg. Men jeg har ikke noen fasitsvar på hva andre skal gjøre. Det å gå ned i vekt handler om å spise jevnlig.

Dette er jo eldgammel "kunnskap" som er kraftig motbevist.  Å småspise gjennom dagen er IKKE bra!  Det samme med dette forbaskete tullet om at forbrenningen må igangsettes.  Vranglære som har blitt støkk gjennom utallige ukebladdietter.