Lurveliv

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (3 minutter siden):

Nei. Har ikke så mange trene-valg. Går bra🙂

🏳️‍🌈

Ja det viktigste er å få trent og finne noe man trives med.

[Gjest lurven]

94 kg i dag har spist lite og holdt meg unna sukker.

Blir ny løpetur i morgen kveld.

[Frøkenfryden]

lurven skrev (3 minutter siden):

Ja det viktigste er å få trent og finne noe man trives med.

Jupp! Syns svømmings er topp👍  Men jogging virker deilig da. Mann jogger i skogen. Tror jeg ville likt det. Skjønner at du gjør det😃

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (20 minutter siden):

Jupp! Syns svømmings er topp👍  Men jogging virker deilig da. Mann jogger i skogen. Tror jeg ville likt det. Skjønner at du gjør det😃

Liker ikke å jogge så mye i skogen, bedre å gå på tur der, litt for ulendt terreng til å få flyt i løpingen 

[Frøkenfryden]

lurven skrev (1 time siden):

Liker ikke å jogge så mye i skogen, bedre å gå på tur der, litt for ulendt terreng til å få flyt i løpingen 

Han jogger nok mest på vei og grusvei osv uti her men er jo litt nær skog og natur her uti☺️ Så han får det litt på kjøpet. 
god trimmings i morgen kveld! Gleder meg til ferie med bassengtilgang hver dag😎

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (1 time siden):

Han jogger nok mest på vei og grusvei osv uti her men er jo litt nær skog og natur her uti☺️ Så han får det litt på kjøpet. 
god trimmings i morgen kveld! Gleder meg til ferie med bassengtilgang hver dag😎

Grusvei er fint, eller stier uten for mye steiner og røtter, liker meg godt i skogen, stille og fint og svalt om sommeren.

Når drar dere på ferie?

[Frøkenfryden]

lurven skrev (21 timer siden):

Grusvei er fint, eller stier uten for mye steiner og røtter, liker meg godt i skogen, stille og fint og svalt om sommeren.

Når drar dere på ferie?

Torsdag😎 Har du ferieplan? 
trimmings i dag? Tror jeg tar litt etter jobb👍

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (2 timer siden):

Torsdag😎 Har du ferieplan? 
trimmings i dag? Tror jeg tar litt etter jobb👍

Nei skal være hjemme og pusse opp litt, og trene en del, og slappe av.

Blir 10k løping I dag.

Hvor ofte trener du?

[Gjest lurven]

Dagens tur 12 km på 93 min.

1300 kalorier brent opp

[Frøkenfryden]

lurven skrev (14 timer siden):

Dagens tur 12 km på 93 min.

1300 kalorier brent opp

1 Frydensk dagsrasjon😯👍🏻

[Frøkenfryden]

lurven skrev (20 timer siden):

Nei skal være hjemme og pusse opp litt, og trene en del, og slappe av.

Blir 10k løping I dag.

Hvor ofte trener du?

Høres bra ut, vi har feriert lite siden covid..så nå er Danmark woooow😂😎🤠 

To ganger i uka prøver jeg få til.  Noen ganger mer, noen ganger mindre. Hvis ferie med basseng.. som vi nesten alltid prøver å få til, så svømmer jeg nok de fleste dagene. 😃

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (56 minutter siden):

1 Frydensk dagsrasjon😯👍🏻

Ja du kan vel ikke spise noe særlig mer for å holde vekten?

 

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (56 minutter siden):

Høres bra ut, vi har feriert lite siden covid..så nå er Danmark woooow😂😎🤠 

To ganger i uka prøver jeg få til.  Noen ganger mer, noen ganger mindre. Hvis ferie med basseng.. som vi nesten alltid prøver å få til, så svømmer jeg nok de fleste dagene. 😃

Har ikke vært på ferie siden 2019 sjøl.

Blir ikke i år heller, men det går bra, klarer meg fint uten å reise.

I ferier kan man jo være litt mere aktiv, da er det jo lite annet som skjer 

Endret 18. juni 2022 av lurven

[Frøkenfryden]

lurven skrev (1 time siden):

Ja du kan vel ikke spise noe særlig mer for å holde vekten?

 

Nei😭 1350ish. 

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (3 minutter siden):

Nei😭 1350ish. 

Ja det er vel sånn at jo lettere man er jo færre kalorier skal vel til for å øke vekten

[Frøkenfryden]

lurven skrev (1 minutt siden):

Ja det er vel sånn at jo lettere man er jo færre kalorier skal vel til for å øke vekten

Jupp.. oooog hvis man har slanket seg så reduseres mengden ca 15% kontra hvis man alltid hadde veid det. Lettere forklart.. 2 personer på 80 kg der en bare har vært det hele sitt voksne liv og 1 har slanket seg dit, så må sistnenvte leve på 15% mindre enn han første. Bitch slap fra naturen det der ass.. men dette har jeg sagt før. Gjentar meg selv. 1350 er litt.
Man får da bra mat på det også. Men jeg blir lei av sult i blant. Jeg har nå spiste en halv kilo vannmelon og må jobbe. God økt hvis du trimmer🙂👍

[Gjest lurven]

Frøkenfryden skrev (2 minutter siden):

Jupp.. oooog hvis man har slanket seg så reduseres mengden ca 15% kontra hvis man alltid hadde veid det. Lettere forklart.. 2 personer på 80 kg der en bare har vært det hele sitt voksne liv og 1 har slanket seg dit, så må sistnenvte leve på 15% mindre enn han første. Bitch slap fra naturen det der ass.. men dette har jeg sagt før. Gjentar meg selv. 1350 er litt.
Man får da bra mat på det også. Men jeg blir lei av sult i blant. Jeg har nå spiste en halv kilo vannmelon og må jobbe. God økt hvis du trimmer🙂👍

Jeg var nede på 80 for 4 år siden, vil tilbake dit, ikke fordi jeg må være tynn, men fordi da er det lettere å løpe, løping er liksom min hobby da, er 93 kg nå.

Ikke noe trimming på meg i dag

Skal du trimme?

[Frøkenfryden]

lurven skrev (11 minutter siden):

Jeg var nede på 80 for 4 år siden, vil tilbake dit, ikke fordi jeg må være tynn, men fordi da er det lettere å løpe, løping er liksom min hobby da, er 93 kg nå.

Ikke noe trimming på meg i dag

Skal du trimme?

Det vil sikkert gå helt fint for deg. Det er jo ikke så mange prosent av vekta di samla som blir borte. og du kan nok leve godt etterpå🙂 Skjønner man vil være lett på løping. Nei. Pause. Jobbe sånn 6 timer nå. Søndagssvømme👍

[Gjest lurven]

7km på 47 min i dag, går fortsatt treigt men i dag føltes hvertfall kroppen bedre enn på lenge 

[Gjest lurven]

I følge fitbit har jeg forbrent 3000 kcal i dag.

Nede på 92 kg nå, så da spiste jeg en is😁