165 cm - trivselsvekt/idealvekt

[AnonymBruker]

Venno skrev (8 minutter siden):

Småsjokket over at så mange har idealvekt rundt 50 kg.... 

163cm og husker jeg var 50kg og en tynn flis i 13 års alderen.

Har fått noen barn siden den tid og kroppen har forandret seg mye.

Må si at jeg nå i en alder av 42 år er mer fornøyd med kropp og form enn jeg har vært på mange år (kanskje mer enn noen gang). Veier i dag 67 kg og idealvekt ligger nok litt lavere, men er ikke noe jeg stresser med så lenge kroppen fungerer bra!

Enig med deg, men forandringer både i kropp og hode kommer med årene. Husker jeg passerte 60 kg da jeg fylte 30 år, og nå som 54-åring ligger jeg rundt 70 kg. Det er fem kg for mye, men etter overgangsalderen er det blitt umulig å bli kvitt kilo. Trener 2-3 ganger i uka, og trening gir matlyst.

Jeg gikk ned til 60 kg i forbindelse med sykdom, og 62 kg på diett. Da forsvant underhudsfettet og jeg ble rynkete på hals, brystkasse og armer.

Anonymkode: e95a1...b6c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Min trivselsvekt er atskillig høyere enn alle dere andres… 

 

Jeg er 165 cm og ideelt tenker jeg 68kg, men med slingringsmonn opptil 72kg. 
Jeg har dog stor muskelmasse og antakelig kraftig beinbygning. Veide 65 en gang, da så jeg sykelig ut. 

Anonymkode: d64bd...124

Det er nok kun i ditt hodet

Anonymkode: 36d82...b68

[AnonymBruker]

Hadde vært interessant å se de på rundt 165 som ser sykelig ut ved å veie under 65. Jeg tror ikke det er mulig, og tror man må ha et forvrengt kroppsbilde, men vil gjerne se at det er mulig. 

Anonymkode: 46bb6...e0e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hadde vært interessant å se de på rundt 165 som ser sykelig ut ved å veie under 65. Jeg tror ikke det er mulig, og tror man må ha et forvrengt kroppsbilde, men vil gjerne se at det er mulig. 

Anonymkode: 46bb6...e0e

Har en bekjent som også er 165, og veide rundt 85 kilo. Hun var på diett, men var veldig nøye på at hun ikke skulle under 75, for da så hun så syk ut at folk bekymret seg visst… Jeg trodde det var en forsvarsmekanisme, men kanskje hun også hadde bare forvrengt kroppsbilde.

Anonymkode: cb777...fd9

[AnonymBruker]

For 165cm bør man være mellom 51-68 kg ifølge det grønne sunne området i diagrammet under. Hvis man har mye muskler kan også starten på det gule området være greit. Diagrammet har jeg rappet fra https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

Anonymkode: 13f0e...d1d

[AnonymBruker]

164 cm. Veier 58 kg. nå etter svangerskapet for 10 mnd. siden. Idealvekten er 54 kg. som jeg veide for 2 år siden.

Anonymkode: f5849...e59

[Perelandra]

Tråden er ryddet for brudd på retningslinjene for Kosthold og livsstil. 

Minner om følgende 

Sitat

Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt.

Perelandra, mod. 

[AnonymBruker]

Herre min hatt, så lite mange av dere skal veie da! 
 

Jeg er 1.65 og veier altfor mye (80 kg). Min trivselsvekt er på 67-68. 
 

Hjelper ikke å kutte godteri, så nå må jeg bli mer aktiv. Jobber mye, og sitter da mye på rompa. 

Anonymkode: b3227...4eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg tviler veldig på at du så "sykelig" ut ved 65 kg. Her tror jeg du har et forstyrret kroppsbilde.

Anonymkode: dd405...a7a

Absolutt ikke. Følte ikke det selv på den tiden, men fikk mange kommenterer (forøvrig rart hvordan man alltid fritt kan kommentere direkte at folk er tynne, men ikke når de legger på seg…). Har da sett bilder i etterkant, og synes selv jeg var for tynn. 

Men jeg har erfart flere ganger at helsepersonell har antatt vekten min for å være 10kg mindre enn den faktisk er. Men jeg har som sagt stor muskelmasse. 

Anonymkode: d64bd...124

[AnonymBruker]

Er 173cm og 68kg. Var nede på 60kg hvor jeg trivdes best, men fikk høre av de rundt meg at jeg for tynn. Måtte også jobbe hardt for å opprettholde den vekten. Jeg skal prøve å gå ned noen kg nå før sommeren, til rundt 62 å se om jeg blir fornøyd med det :) 

Anonymkode: 85ffa...453

[AnonymBruker]

163 cm og 50 kg, 50 kg er også trivselsvekten min.

Skjønner at noen kan synes at tallet ser lavt ut, men jeg tror at det i stor grad kommer av at folk blir større og større og det gir et forvridd bilde av hva som er en normal vekt (eller i alle fall innenfor normalområdet). Jeg er slank, har fremdeles former, har også selvsagt normal mens, men jeg slipper gnissende lår og bollekinn (som jeg lett får om jeg legger på meg). Noen kler og trives med en lavere vekt mens andre kler og trives med en høyere vekt, og så lenge det ikke er helsefarlig så får det vel være greit

Anonymkode: a561b...ab5

[AnonymBruker]

168 cm og trives best rundt 64-66 kg. Er nå i underkant av 90 og på vei ned.

Anonymkode: 7295d...df1

[Gjest Jaconandersen]

Har aldri hørt om trivselsvekt. Hva i all verden er det? Jeg trives ikke på en spesiell vekt, jeg har bare vekt som er positiv for helsen og negativ.

Endret 19. februar 2022 av Jaconandersen

[AnonymBruker]

168 cm og trivselvekt er 80 kg. Nå er jeg 96 kg. Er på vei ned.

Hvert jojo slanker hele livet, men bestemt denne gangen. Alt under 80 er bare et pluss, men ikke noe jeg streber etter. 

Anonymkode: 568a1...7a3

[Kjøttmeisen]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

163 cm og 50 kg, 50 kg er også trivselsvekten min.

Skjønner at noen kan synes at tallet ser lavt ut, men jeg tror at det i stor grad kommer av at folk blir større og større og det gir et forvridd bilde av hva som er en normal vekt (eller i alle fall innenfor normalområdet). Jeg er slank, har fremdeles former, har også selvsagt normal mens, men jeg slipper gnissende lår og bollekinn (som jeg lett får om jeg legger på meg). Noen kler og trives med en lavere vekt mens andre kler og trives med en høyere vekt, og så lenge det ikke er helsefarlig så får det vel være greit

Anonymkode: a561b...ab5

Regner med at du ikke trener noe særlig styrke. Jeg er 160 og veier jeg mindre enn 55 ser jeg syk ut, jeg har mye muskler og det ønsker jeg alltid å ha. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Er 173cm og 68kg. Var nede på 60kg hvor jeg trivdes best, men fikk høre av de rundt meg at jeg for tynn. Måtte også jobbe hardt for å opprettholde den vekten. Jeg skal prøve å gå ned noen kg nå før sommeren, til rundt 62 å se om jeg blir fornøyd med det

Anonymkode: 85ffa...453

Hvorfor ikke svare i 170 tråden?

 

Anonymkode: 36d82...b68

[AnonymBruker]

Kjøttmeisen skrev (2 timer siden):

Regner med at du ikke trener noe særlig styrke. Jeg er 160 og veier jeg mindre enn 55 ser jeg syk ut, jeg har mye muskler og det ønsker jeg alltid å ha. 

Hva er vitsen med å alltid svare sånn når noen veier lite? Du ser garantert ikke syk ut med bmi 21,5. Alle de små damene på kg som liksom er muskelbunter altså🙄

Anonymkode: a4e6a...d4e

[AnonymBruker]

Synes det høres veldig rart at folk påståelig mistet mensen ved å veie 58 kg (165 cm høy). Jeg er like høy og på mitt tynneste (48) hadde jeg fortsatt jevnlig mensen.

Trivselsvekten min er nok rundt 60, sånn med tanke på at jeg da kan spise hva jeg vil hele uken og har greit med overskudd og energi. Men idealvekten min (forstått som når jeg føler meg penest/mest attraktiv uten å tenke på energi og overskudd) er nok nærmere 55

Anonymkode: 8c358...218

[AnonymBruker]

Kjøttmeisen skrev (17 timer siden):

Regner med at du ikke trener noe særlig styrke. Jeg er 160 og veier jeg mindre enn 55 ser jeg syk ut, jeg har mye muskler og det ønsker jeg alltid å ha. 

Jeg er 164, veier nå 57, men liker best å veie 54-55. Jeg har masse former, store pupper (faktisk ønsker jeg å operere de mindre...), dessuten er jeg midt i overgangsalderen. Jeg er noe muskuløs siden jeg har trent i alle år. 

Anonymkode: dd405...a7a

[AnonymBruker]

Kjøttmeisen skrev (På 19.2.2022 den 16.54):

Regner med at du ikke trener noe særlig styrke. Jeg er 160 og veier jeg mindre enn 55 ser jeg syk ut, jeg har mye muskler og det ønsker jeg alltid å ha. 

Jeg trener styrke, men det går mest i egenvekt, power yoga, og et par ganger i uka med stang og vektskiver. 

Som jeg tidligere sa så kler folk ulik vekt, men når såpass mange her i tråden rundt min høyde hevder at de ville sett syke ut med en vekt under 55 kg tar jeg med en klype salt 

Anonymkode: a561b...ab5