Vi som skal ned i vekt til påske 2022

[AnonymBruker]

💀 ASBEFORE 💀

 

Høyde: --169 - cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 1 januar 2022: 67.7 kg
Mål før påske: 60- kg

Januar 2022
07. januar (0) -65.7- kg 
14. januar (1) -64,3 kg 
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,4 kg 

Godt fornøyd så langt. Vet nå at kiloene går tregere av framover, er realistisk på at det ikke forsvinner mer enn en kilo i uka framover. Ser jo også at musklene mine er på vei tilbake, vet hvordan kombinasjonen med muskler/fett/vektnedgang funker, ikke alltid vekta er fasiten, bruker speilet og klær som måleenhet i tillegg. 

Ligger på 1200 kcal pr dag, av dette er det MYE proteiner. Legger opp så jeg har matinntak etter trening, restituering og påfyll til musklene er viktig. Spiser tre måltider pr dag, mye fisk og grønnsaker, havregryn, egg og proteinshake. 

Men du verden så deilig det er at magen har blitt mindre, den har plaget meg veldig det siste halve året. Alt av klær satt som pølseskinn rundt magen. Bare synd at jeg også mister fett på rumpa og i ansiktet  

God helg til alle 😘

 

Anonymkode: 4e1ba...30f

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 62,5kg (1/1-22)
Mål før påske: 56kg

Januar 2022
07. januar (0) 60,9kg (-1,6kg)
14. januar (1) 59,4kg (-1,5kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,1kg

Endret 14. januar 2022 av Warum

[lb]

Startvekt for denne tråden: 87,4
Mål før påske: 80 kg

Januar 2022
07. januar (0) 86,6 (-0,8kg)
14. januar (1) 85,8 kg (-0,8kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Går jevnt og trutt nedover, så fornøyd med det! 

[Pås]

Pås skrev (På 7.1.2022 den 7.59):

 

Pås

Startvekt fra tidligere: 89,1
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden:80-81'ish?
Mål før påske: under 75 kg

Januar 2022
07. januar (0) 79,8
14. januar (1) 78,5 kg (-kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,3 kg

Superfornøyd med -1,3!  Tror ikke det fortsetter med -1,3 i uken, men deilig med en god start!

Endret 14. januar 2022 av Pås

[ÅstaBåsta]

Åstabåsta

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 84
Mål før påske: 77 kg

Januar 2022
07. januar (0) 84
14. januar (1) 82,3 kg (- 1,7 kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg

[Boneli]

Boneli
Startvekt fra tidligere: 118
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 117,4 kg, for en kjip oppdatering! håper på bedre tall til fredag!
Mål før påske: 105 kg

Januar 2022
07. januar (0) 114,7 kg
14. januar (1) 112,9 kg (-1,8kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

 

Det går fort nå, men er nok på grunn av mye vann. Mangler 2 kg, så er jeg ca. der jeg var før jul!

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (1.1.2020)

118,7 kg 1.1.2021

86, 4 kg 30.12.2021
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,4 kg
Mål før påske: 80 kg

Januar 2022
07. januar (0) -- 85,2 kg (-1,2 kg) 
14. januar (1) -- 84,3 kg (- 0,9kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

JIPPI, NED 60, 7 kg på 2 år 😄 😄 Og fortsatt veldig god start på det nye året 😄

[AnonymBruker]

Super

Startvekt: 80,9
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påske: 65 kg

Januar 2022
07. januar (0) 78,5 (-2,4)
14. januar (1  77,3 kg (1,2kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,6 kg

Fornøyd med uke 2! Har klart meg bra!

Anonymkode: c2e5f...910

[AnonymBruker]

MåKlareDet

Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,2 kg
Mål før påske: 74 kg

Januar 2022
07. januar (0) 85,2 kg
14. januar (1) 85,0 kg (-0,2kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,2 kg

Anonymkode: b017b...145

[Knappemor]

Knappemor

Startvekt fra tidligere: 101,6 (1.jan2022)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 101,6 (01.01,2022)
Mål før påske: 85 kg

Januar 2022
07. januar (0) 98,6 kg (-3,0 kg)
14. januar (1) 97,1 kg (-1,5 kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

[M71]

Høyde: 177 cm 

Startvekt fra tidligere 98 (01/10-21) 88,8 (01/01/22)

Startvekt for denne tråden: 86,8
Mål før påske: 81 kg

Januar 2022
07. januar (0) -86,8-
14. januar (1) -- 86,6 (-0,2kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Ugline]

Ugline

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før påske: 61 kg

Januar 2022
07. januar (0) 65,2 (STARTVEKT)
14. januar (1) 64,5 kg (-0,7 kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere : 116
Høyde: 169cm 

Startvekt for denne tråden: 116
Mål før påske: 98kg

Januar 2022
07. januar (0) 112 (-4kg)
14. januar (1) 110,9kg (-1,1kg)

21. januar (2) — kg (-kg)

28. januar (3) —kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,1 kg

Denne uken har jeg for første gang gått til lege for vektoppfølging. Fikk høre at jeg «så ikke så stor ut», men når jeg sa at bmi va nærme 40 så forstod han alvoret 🙈 fikk svar på blodprøver jeg har tatt, kolesterol, insulin og stoffskifte er perfekt. Så det var jo en stor motivasjonsfaktor at jeg bortsett fra BMI er frisk og har ingen hindringer for å gå ned i vekt ❤️. 
ny legetime om 1 måned, bare for at jeg vil ha en oppfølging fremover. 

Anonymkode: 7ac4f...b22

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 121 kg (november 2017)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 99,5 kg
Mål før påske: 94 kg

Januar 2022
07. januar (0) 99,5 kg
14. januar (1) 99,9 kg (+0,4kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: +0,4 kg

Total vektnedgang: 21,1 kg

 

Må innrømme at jeg sliter litt med å legge om etter jul, søtsuget er i høyeste grad tilstede. 🙈 
I tillegg har det vært veeeeldig mye karbohydrater til middag denne uka - kontoene har vært litt skrale nå etter jul, så det har gått mye i pasta og diverse tilbudsvarer for å få matkontoen til å vare så lenge som mulig. Får spist opp det vi har i skapene da, det er jo greit. 😅 

En rekke tilfeller har også ført til at jeg ikke har kommet meg på trening/vært i form til trening denne uka, så fikk bare gjort unna en økt helt i starten av uka. Er formen bedre i morgen tar jeg det opp igjen da, helt klart.

Endret 14. januar 2022 av Anonymous11

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 59,5
Mål før påske: 58 kg

Januar 2022
05. januar (0) 59,5
14. januar (1) -59,6 kg ( + 0,1 kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 13,5 kg

Vektnedgang i denne tråden: +0,1

Nå for tiden ødelegger jeg for meg selv hele tiden. Strever med motivasjonen, spiser for mye på hjemmekontoret, savner gruppetrening,  lei av mørke og regn og har for lett for å gjøre noen dårlige valg. Det positive er at det bare har gitt utslag i 0,1 kg pluss, så det bør gå an å snu. To dager med bursdagsfeiringer nå i helga lover ikke bra, men jeg skal bli flinkere til å trene igjen og forhåpentligvis klare å ta bedre valg uka som kommer.

Anonymkode: f1dc2...70b

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: 103,5
Høyde: 179 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,7-
Mål før påske:  79 kg

Januar 2022
14. januar (1) 84,7 kg (-kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

_______________________________________________________________________________________________

Glemte rett og slett å bli med forrige uke, så da begynner jeg å notere fra og med i dag. Har vært flink siden 3. januar, så nå gjelder det bare å holde det gående. Håper på gjennomsnittlig 0,5 i uka.

 

[frkhm]

Frkhm

Startvekt fra tidligere: 108 kg
Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 94,3 kg
Mål før påske: 84 kg

Januar 2022
07. januar (0) - 92,0 (-2,3 kg)
14. januar (1) - 90,5 (-1,5 kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[KaBom]

KaBom skrev (På 1.1.2022 den 17.49):

KaBom

Startvekt fra tidligere: 69.9 (mars 2021)

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påske: -60- kg

Januar 2022
07. januar (0) -63.7- (1,4 kg opp fra siste veiing før jul)
14. januar (1) -63.3- kg (-0.4kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0.4- kg

Helt fornøyd med tallet, men har fortsatt litt ekstra vekt igjen fra julen. 😅 Håper på å se 62-tallet igjen i neste uke. 😀

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 1.64cm 

Startvekt for denne tråden: 83,0
Mål før påske: 78 kg

Start BMI:  30,9 (fedme)

nåværende BMI: 30,6 (fedme) 
Januar 2022
07. januar (0) -82,6 (- 0.4)
14. januar (1) --82,35 (-0,25)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,65kg

Ikke største endringen på vekten, men er likevel veldig fornøyd med uken. Min største svakhet er sjokolade og smågodt, og denne uken og forrige var første gang på maaange år at jeg ikke spiste noe av dette. Og merkelig nok savnet jeg det ikke heller etter en ukes tid :)) Ellers teller jeg ikke kalorier, men har minket mye på porsjonsstørrelser. 

[AnonymBruker]

Moro-sky

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168/169 cm 

Startvekt for denne tråden:  75kg 
Mål før påske: 69kg

Januar 2022
07. januar (0) 74,9kg (-0,1kg)
14. januar (1) 73,8kg (-1,1kg)
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: b8323...8d7