Vi som skal ned i vekt til påske 2022

[Bokdamen]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

💀 ASBEFORE 💀

Den siste uka har vært tøff, jeg har kjørt et hard regime med telling av kalorier og god og mye trening.

Men savnet etter pizza river i kroppen min, har så lyst til å fråtse i pizza, lurer på om jeg må unne meg et skikkelig måltid av denne usunnheten en dag. Eller droppe frokost og lunsj og heller proppe i meg en nydelig hjemmelaget pizza med den beste toppingen. Den pizzaen jeg har mest lyst på, tilfører meg 1200 kcal. Og det er det jeg ligger på daglig ellers. 

Vet jeg kommer til å angre etterpå, er så godt i gang nå og mestrer egentlig dette dritbra! 

Kjære noen, gi meg styrke!!! Kanskje jeg heller skal kjøre en ekstra runde knallhard kardio, forbrenne mye og fråtse etterpå 😁

Har heller ikke spist sukker siden nyttår, fruktsukker ja, men ikke et gram av tilsatt sukker i noe. Det har jeg ikke engang tenkt på, men maten jeg spiser inneholder ikke sukker. Så det er jo positivt. Dette fant jeg ut i går. 

Jeg savner å bli så mett at jeg ikke klarer å bevege meg etter måltidet. Jeg savner pizza, ost, tomatsaus, chilisaus og hvitløksdressing. Savner en hel plate med iskald melkesjokolade. En burger med masse klissete tilbehør hadde også vært supert. 

Sorry for triggerinnlegg, men jeg må tømme meg et sted. 

Anonymkode: 4e1ba...30f

Ville bare si at jeg spiser pizza hver uke. Spiser ikke like mange stykker som jeg en gang gjorde (det har jeg heller ikke plass til), og dropper dressingen, men hver fredag er det pizza med familien, og jeg spiser det med god samvittighet (innenfor budsjettet). Kan du spise halve pizzaen og fylle på med en salat ved siden av? 600 kalorier til middag kan du passe inn i budsjettet om du planlegger litt. 

[vaarinn]

vaarinn

 

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 153 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 74,4 kg STARTVEKT-

Mål før påske: 64 kg

 

Januar 2022

07. januar (0) 74,4 kg

14. januar (1) 74,4 kg (begynte 18.jan)

21. januar (2) -- kg (-kg)

28. januar (3) -- kg (-kg)

 

Februar 2022

04. februar (4) -- kg (-kg)

11. februar (5): -- kg (-kg)

18. februar (6) -- kg (-kg)

25. februar (7) -- kg (-kg)

 

Mars 2022

04. mars (8) -- kg (-kg)

11. mars (9) -- kg (-kg)

18. mars (10) -- kg (-kg)

25. mars (11) -- kg (-kg)

 

April 2022

01. mars (12) -- kg (-kg)

08. mars (13) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

✨Hei. Jeg hiver meg på nå, dag 2 med mer bevisste matvalg. Foreløpig teller jeg kalorier i Lifesum, ikke suuuupernøye, men føler det hjelper meg til å bli bevisst og tenke over hva jeg trenger og ikke trenger. Jeg er veldig glad i potetgull, sjokolade, og er vel en slags emosjonell spiser. Dette er noe jeg jobber med, og i tillegg er jeg veldig mange kilo over min idealvekt og der jeg føler meg komfortabel. Jeg er 153 cm høy, og da skal det kanskje ikke så mye til før jeg ser "stor" ut. Jeg føler meg ikke vel nå, og klærne passer ikke. Føler meg uansett motivert, og håper på å klare å holde dette gående. 

[AnonymBruker]

Bokdamen skrev (9 timer siden):

Ville bare si at jeg spiser pizza hver uke. Spiser ikke like mange stykker som jeg en gang gjorde (det har jeg heller ikke plass til), og dropper dressingen, men hver fredag er det pizza med familien, og jeg spiser det med god samvittighet (innenfor budsjettet). Kan du spise halve pizzaen og fylle på med en salat ved siden av? 600 kalorier til middag kan du passe inn i budsjettet om du planlegger litt. 

Jeg gjorde det i dag  

Anonymkode: 4e1ba...30f

[Magrat]

Startvekt for denne tråden: 70,8 kg
Mål: 60 kg 

Høyde: 174

Januar 2022
07. januar (0) 70,8 kg
14. januar (1) 69,6 kg (- 1,2 kg)
21. januar (2) 68,4 kg (- 1.2 kg)
28. januar (3) 68,1 kg (0.3kg)

Februar 2022
04. februar (4) 67,8 kg (0,3kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Endret 4. februar 2022 av Magrat

[sminkebord]

Gøy at det alltid finnes en slik tråd! Jeg er sånn som er med noen uker, så forsvinner jeg ganske lydløst😅

Sminkebord

Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 85,4
Mål før påske: 80 kg

Januar 2022
21. januar (2) -- kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[ÅstaBåsta]

Åstabåsta

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 84
Mål før påske: 77 kg

Januar 2022
07. januar (0) 84
14. januar (1) 82,3 kg (- 1,7 kg)
21. januar (2) 80,6 kg (-1,7kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,4 kg

[Bokdamen]

Bokdamen

Startvekt fra tidligere: 95,3 kg (juli -21)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: - 73,4 kg -
Mål før påske: - 68,5 kg

Januar 2022
07. januar (1) - 73,5 g (+0,1 kg)
14. januar (2) - 72,5 kg (- 0,9 kg)
21. januar (3) - 72,7 kg (+0,2 kg)
28. januar (4) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (5) -- kg (-kg)
11. februar (6): -- kg (-kg)
18. februar (7) -- kg (-kg)
25. februar  (8)) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (9) -- kg (-kg)
11. mars (10) -- kg (-kg)
18. mars (11) -- kg (-kg)
25. mars (12) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (13) -- kg (-kg)
08. mars (14) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 0,7 kg

Total vektnedgang: 22,6 kg

Jaja, har vært litt mye «ekstra» denne uken (bursdag, restaurant med kollegaer og middag med storfamilien) så det har sett verre ut tidligere i uken 😝 

Godt jobbet folkens og god fredag og så helg 🥳 

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -72,8
Mål før påske: 69 kg

Januar 2022
07. januar (0) -72,8kg
14. januar (1) 72,2 kg (-0,6kg)
21. januar (2) 71,4 kg (-0,8kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Etter en helg med 100g nedgang sto vekten nesten stille hele uka også løsnet det på veiedagen 

Pleier alltid å gå opp i helgene selv om jeg prøver å passe på, så veldig fornøyd. Satser på gjentagelse denne helgen

Endret 21. januar 2022 av MrsKickit

[Kim91]

Kim91

Startvekt fra tidligere: -105 ( våren 2021)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 92.7 kg ( 1.januar 22)
Mål før påske:  80 kg

Januar 2022
07. januar (0) 90.4 kg (- 2,3kg)
14. januar (1) 89.7 kg (-0.7kg)
21. januar (2) 89.6 kg (-0.1kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. April (12) -- kg (-kg)
08. April (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3.1 kg

 

Jeg har lagt å vinglet mellom 89.2 og 89.3 hele uken, så dette var ganske frustrende! Endrer målet fra 75 til 80. Virker litt mer realistisk akkurat nå:)

Endret 21. januar 2022 av Kim91

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (10.2.2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 83,8 kg
Mål før påske: 77 kg

Januar 2022
07. januar (0) 83,8 kg
14. januar (1) 83,0 kg (- 0,8 kg)
21. januar (2) 83,3 kg (+ 0,3 kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

Vel etter nedgang gjennom jula og de første ukene i januar, så måtte det jo bare stoppe litt opp (og faktisk gå litt opp igjen). MEN, dette er jo noe jeg regnet med ville komme, så ingen fare enda. Bare å satse på bedre tall neste uke 👍

[Trillian Astra]

Trillian Astra 

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (Januar 2021)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,6 kg
Mål før påske: 72 kg

Januar 2022
07. januar (0) 80,6 kg
14. januar (1) 79,5 kg (-1,1 kg)
21. januar (2) 79,3 kg (-0,2 kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,3 kg
Total vektnedgang: -20,4 kg
 

Gått opp og ned denne uken. Har kommet godt i gang med rutinene de fleste dagene, men er par dager denne uken der jeg var (litt) utenfor planen. Har ikke fått trent så mye som jeg pleier heller. Men alt i alt fornøyd med at hverdagene går som planlagt, det er de det er flest av. 

[Rosi]

Rosi

Startvekt fra tidligere: 86,7kg
Høyde: 161cm 

Startvekt for denne tråden: 80,7kg (31/12)
Mål før påske: 75 kg

Januar 2022
07. januar (0) -80,2- kg (-0,5kg)
14. januar (1) -79,7- kg (-0,5kg)
21. januar (2) -79,1- kg (-0,6kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -7,6 kg

[AnonymBruker]

💀 ASBEFORE 💀

 

Høyde: --169 - cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 1 januar 2022: 67.7 kg
Mål før påske: 60- kg

Januar 2022
07. januar (0) -65.7- kg 
14. januar (1) -64,3 kg 
21. januar (2) -63,4 kg (-kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,3 kg 

Jippi!! Det virker jo å være flink, vekta går nedover og jeg kjemper hver dag mot lysten på junk-food. Men det gir resultater, det er da enda godt 😃 Det jeg liker aller best, er at jeg har klart å trene daglig siden nyttår. Deilig å se den "gamle" kroppen min komme tilbake, klærne mine sitter bedre og musklene begynner å bli mer tydelige.

Leste en artikkel om "muskelminne", får nok litt gratis (om man kan kalle det gratis, jeg har kjempet for musklene tidligere) av tidligere trening. 

Ligger fortsatt på max 1200 kcal pr dag, går i havregrøt, valnøtter, proteinshake, grønnsaker, egg og fisk. Har heldigvis aldri vært en godterijunkie, men savner veldig rømme, dressing, mye ost og store måltider med alskens usunnheter. 

Og i dag blir det pizza og sikkert 1000 kcal ekstra, men det skal jeg unne meg, er jo fræddan 😍 Sist fredag ble det et par smakfulle øl også, fredager er kosedag har jeg bestemt meg for! 

For meg handler alt om viljestyrke og jeg liker å legge meg hver kveld og vite at jeg har gjort mitt beste den dagen for å nå målet mitt 😄

 

Anonymkode: 4e1ba...30f

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 62,5kg (1/1-22)
Mål før påske: 56kg

Januar 2022
07. januar (0) 60,9kg (-1,6kg)
14. januar (1) 59,4kg (-1,5kg)
21. januar (2) 59,2kg (-0,2kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,3kg

Både spist litt mer denne uken, pluss fikk mensen i går. Så er fornøyd jeg ikke gikk opp egentlig. 

[AnonymBruker]

VILJA 

Startvekt fra tidligere : 116
Høyde: 169cm 

Startvekt for denne tråden: 116
Mål før påske: 98kg

Januar 2022
07. januar (0) 112 (-4kg)
14. januar (1) 110,9kg (-1,1kg)

21. januar (2) 110,3 kg (- 0,6kg)

28. januar (3) —kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,7kg

 

Mindre nedgang enn forventet, siden jeg er så stor .. men det er jo en nedgang på 5,7 kg totalt i januar uansett. Denne uken har vært veldig kjip, har holdt kostholdsplanen men har vært sykemeldt og tilnærmet inaktiv. Stor kontrast til ukene før, da jeg gikk kilometervis. Håper på bedring i formen over helgen, slik at jeg få opp aktiviteten igjen. jeg er uansett stolt av å ikke ha trøstespist når ting har buttet litt i mot denne uken .

Anonymkode: 7ac4f...b22

[Knappemor]

Knappemor

Startvekt fra tidligere: 101,6 (1.jan2022)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 101,6 (01.01,2022)
Mål før påske: 85 kg

Januar 2022
07. januar (0) 98,6 kg (-3,0 kg)
14. januar (1) 97,1 kg (-1,5 kg)
21. januar (2) 95,2 kg (-1,9 kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,4 kg

Det går nedover her Kun to dager igjen på nutrilett-kuren, så nå starter den ordentlige omstillingen. Vi er i koronaisolasjon nå, og jeg merker jeg har heldig lyst til å "kose meg" med noe fordi jeg synes synd på meg selv. Ungene og mannen tok seg en skål is her i går, og jeg ga etter for presset og koooste meg med en nutrilettbar  på 125 kcal som ikke er en del av kuren min 🙈. Byttet ut en shake med den da 😅

[M71]

M71

Høyde: 177 cm 

Startvekt fra tidligere 98 (01/10-21) 88,8 (01/01/22)

Startvekt for denne tråden: 86,8
Mål før påske: 81 kg

Januar 2022
07. januar (0) -86,8-
14. januar (1) -- 86,6 (-0,2kg)
21. januar (2) 85,5 kg (-1,1kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,3- kg

Sakte men sikkert på riktig vei

[Sun25]

Startvekt fra tidligere: 117, 9 (feb 2021)

Startvekt for denne tråden: 113,7

Mål før påske: 103 kg

Januar 2022
13. januar (1) 113,7  
21. januar (2) 112,5 (-1,2kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -1,2- kg

 

 

 

Endret 21. januar 2022 av Sun25

[Forundret..]

Forundret.. 

Startvekt fra tidligere: 80.5
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: - 80.5 kg -
Mål før påske: 75 kg

Januar 2022
07. januar (0) --
14. januar (1) -- 
21. januar (2) 80.5 kg 
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Har sett på disse trådene gør så nå kan jeg jo prøve å bli med jeg også. 

Endret 21. januar 2022 av Forundret..

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68,4 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,5 kg
Mål før påske: 58 kg

Januar 2022

01. januar (0) 63,5 kg
07. januar (0)  62,3 kg (-1,2 kg)
14. januar (1)  63,5 kg (+1,2 kg)
21. januar (2)  62,1 kg (-1,4 kg)
28. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Det er kjipt å måtte gå ned de samme kiloene flere ganger, men forrige uke var en hormonuke fra helv...  Jeg har brukt denne uken til å hente meg inn igjen, og det har heldigvis gitt resultater. Jeg står på videre.