SLANKING! Hva har du spist i dag?

[AnonymBruker]

Frokost : 2 brisk knekkebrød med leverpostei

Lunsj: 2 brisk knekkebrød med leverpostei

Middag: Ost og skinkesalat 

Kvelds : 2 brisk knekkebrød med hvitost og salami. 
 

Snacks : 1/3 proteinbar og Pepsi Max. 

Anonymkode: 2b089...d29

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Frokost : 2 brisk knekkebrød med leverpostei

Lunsj: 2 brisk knekkebrød med leverpostei

Middag: Ost og skinkesalat 

Kvelds : 2 brisk knekkebrød med hvitost og salami. 
 

Snacks : 1/3 proteinbar og Pepsi Max. 

Anonymkode: 2b089...d29

Knekkebrødkuren? I såfall, vil du fortelle mer om hvordan det går? 

Anonymkode: a6044...596

[AnonymBruker]

Frokost: shake

Lunsj: salat (salat, agurk,mango, tomat, skinke, pinjekjerner og fetaost)

Middag: Taco (dropper lompen, tar noen få chips)

Mellom: yoghurt m havregryn

Evnt shake til kvelds hvis fysen

 

Anonymkode: a9f51...35e

[Roci]

I går:

Frokost: Bullet proof kaffe med smør og MTC-olje

Lunsj: Omelett med løk og paprika

Middag: TacoBowl

Kvelds: Blåbærsmoothie: avocado, spinat, blåbær, egg og mandelmelk. 

 

I dag:

Frokost: Bullet Proof kaffe med smør og MTC-olje

Lunsj: Tacosalat med rester fra i går

Middag: Kyllingfilet med smørstekt blomkål

Kvelds. 2 stk rugsprø med Brie og spekeskinke

 

[AnonymBruker]

Endte på 1800 kalorier ca

Frokost: 2 egg og 150g svinekjøtt stekt i smør 

Lunsj: 1 pære + en proteinbar 

Middag: Kylling, grønnsaker og salat

Kvelds: Havregrøt med fibersirup og et eple 

Snacks: Enda en proteinbar og 5 riskaker 

Anonymkode: dc1d7...e48

[Gjest Innsikten]

Frokost: iskaffe + 1 toast med ost og vegetarskinke

Lunsj: liten porsjon stekt ris 

Mellom: iskaffe 

Middag: sursøt kylling med ris, stor porsjon. 

 

[Gjest laPistola]

-4 egg.   - avokado og skyr med valnøtter og blåbær    - blomkålsuppe      - smoothie av jordbær og fløte og Snickers protein . 

[AnonymBruker]

Lunsj: hjemmelaget tomatsuppe med kikerter. 
Mellommåltid: Proteinpudding. 
Middag: Kremet avokadopasta. 

Ble forferdelig enkelt i dag, tomt for brød var det også. 

Anonymkode: 44920...8f2

[Matas]

Tråden er ryddet for avsporing. 

- Matas, mod. 

[AnonymBruker]

Frokost: Kyllingsalat fordi jeg hadde masse rester 

Middag: Fajitas 

Snacks: En porsjon iskrem på kvelden 

Anonymkode: a65eb...9e1

[AnonymBruker]

Lørdagens meny  

Frokost:  2 brødskiver med ruccola og grønnsaksomelett.

Lunch:  Baconpølse med brød fra Narvesen (var på bytur/ shopping).

Mellommåltid: 1 appelsin, litt druer.

Middag:  1 stor fiskeburger i halvgrovt brød (hjemmelagd), og masse ovnsbakte grønnsaker.

Anonymkode: f82a7...9bd

[AnonymBruker]

Frokost: To knekkebrød med spekeskinke og et glass frokostjuice 

Lunsj: Mangosmoothie 

Middag: Poké bowl 

Anonymkode: a65eb...9e1

[AnonymBruker]

2 brødskiver med hummus, 1 kanelsnurre (liten, hjemmebakt), 1 alkoholfri øl, indisk blomkålcurry uten ris. Litt improvisert pga tur i flere timer. 

Anonymkode: 9b91e...48a

[Mayoo]

En kurv med jordbær
Toskansk kylling fra oppskriften til fattig student
Sukkerfri sjokoladepudding med vaniljesaus
3 vårruller, stekt i stekeovn

[Maestro]

Er på lavkarbo 

 

Cæsarsalat frokost /lunsj 

Pølser med lite karbohydrater, å sellerirotmos 

En appelsin 

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt og kaffe(forsov meg litt)

Lunsj: Havregrøt på skummet melk, med kanel og bringebær

Middag: Stor tunfisksalat med litt fetaost

Snacks: En gulrot, vannmelon og 200g jordbær

Kvelds: 2 brødskiver, en med kokt egg og en med skinke og tomat

Anonymkode: 94d05...8bf

[AnonymBruker]

Frokost: en solid porsjon kjøleskapsgrøt med proteinpulver og kefir, toppet med eplesyltetøy og kanel 

Lunsj: 2 grove knekkebrød med smøreost

Middag: en bolle dal med en roti til 

Kvelds: vaniljekesam med friske bær og noe granola 

Anonymkode: 93214...3a7

[AnonymBruker]

Til frokost: eggerøre og en ostepølse, noe grønn salat, paprika og agurk.

Proteinbar etter tur.

To laksefileter, agurk, rømme og en halv (stor) potet til middag.

I kveld blir det nok cottage cheese, bringebær, blåbær og hakkede mandler.

Anonymkode: 58268...ce8

[AnonymBruker]

2 rugsprø med letter hvitost

1 love hearts

I firstprice is

Sikkert 400 kalorier i smågodt

I yt proteinshake

1/2 pizza Dr.Otker

Ja, jeg slanker meg, men ligger nok over kaloriene,(1500), i dag. Men jeg har en drittdag så jeg trøstet meg med snop. Ny dag i morgen!

Anonymkode: b721d...19c

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med litt cottage cheese toppet med blåbær, jordbær og mandler.

Lunsj: Lapskaus (rester fra middagen igår) Fruktsalat med en liten spiseskje peanøttsmør.

Middag: Kylling stekt med hjemmelaga tacokrydder, salat, paprika, agurk, tomat, avokado etc. Salsa og lettrømme.

Anonymkode: 352c7...3bc