Hvor mange kcal spiser du hver dag?

[AnonymBruker]

Hvor mange kcal spiser du daglig og hva er din høyde og vekt?

Anonymkode: af8bb...fb1

[Gjest Bet-t-ina]

Teller ikke kalorier. Spiser det jeg har lyst på. Spiser 3-4 måltider hver dag. 177 cm 52kg 

Endret 28. februar 2021 av Bet-t-ina

[AnonymBruker]

Har ingen verdens anelse, men akkurat passe for min kropp uansett. 

Anonymkode: 0133f...646

[SPOCA]

Mellom 2-2500 kalorier. 168 cm. 

Har gått ned nesten 90 kg, så det fungerer åpenbart for min del.  

[Gjest AthenaRavenLuna]

Teller ikke kalorier, så har ingen anelse. 

[AnonymBruker]

SPOCA skrev (2 minutter siden):

Mellom 2-2500 kalorier. 168 cm. 

Har gått ned nesten 90 kg, så det fungerer åpenbart for min del.  

Veldig godt jobbet! Hva var din startvekt?

Anonymkode: af8bb...fb1

[SPOCA]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Veldig godt jobbet! Hva var din startvekt?

Anonymkode: af8bb...fb1

166 kg.

[Hr. Aktiv]

3500 - 4500.

Endret 28. februar 2021 av Hr. Aktiv

[AnonymBruker]

SPOCA skrev (8 minutter siden):

Mellom 2-2500 kalorier. 168 cm. 

Har gått ned nesten 90 kg, så det fungerer åpenbart for min del.  

90 kilo! Wow 🙏 også syns jeg det er vanskelig å gå ned 5 kilo...

Anonymkode: 5a8a0...11d

[AnonymBruker]

Hr. Aktiv skrev (2 minutter siden):

3500 - 4500.

Høyde,vekt, veldig aktiv?

Anonymkode: af8bb...fb1

[AnonymBruker]

SPOCA skrev (5 minutter siden):

166 kg.

Hvor lang tid tok det å gå ned 90 kg?

Anonymkode: af8bb...fb1

[Hr. Aktiv]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Høyde,vekt, veldig aktiv?

Anonymkode: af8bb...fb1

Ja, ja og ja. 

[Gjest Føsleguri]

Ca. 1 500 - 1 600 kcal.

172 cm og 62 kg.

[AnonymBruker]

Aner ikke. Vil tippe 1500 kcal til vanlig, kanskje 2000 i kcal per dag i helg og ferier. Moderat aktiv

158 cm og 45 kg

Anonymkode: 79a41...78d

[AnonymBruker]

2500-3000 kcal, 167cm og 62 kg. Har til vanlig normal aktivt nivå, men pga corona sitter jeg mer stille og og har hatt en vektøkning på ca 3 kg det siste året. 

Anonymkode: 24256...31e

[SPOCA]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

90 kilo! Wow 🙏 også syns jeg det er vanskelig å gå ned 5 kilo...

Anonymkode: 5a8a0...11d

Takk. 😊

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Hvor lang tid tok det å gå ned 90 kg?

Anonymkode: af8bb...fb1

Jeg har holdt på siden 2015, i mai blir det 6 år.

[AnonymBruker]

2000. Tikker og går nedover:-). Høyde 183, 45 år, 107 kg, mann.

Anonymkode: a9ecc...dce

[AnonymBruker]

Ca 1500. 175/70. Ikke mye bevegelse, på meg eller vekten.

Anonymkode: 0bfc6...cf9

[AnonymBruker]

SPOCA skrev (5 minutter siden):

Takk. 😊

Jeg har holdt på siden 2015, i mai blir det 6 år.

Kult, du er veldig tålmodig.

Anonymkode: af8bb...fb1

[SPOCA]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kult, du er veldig tålmodig.

Anonymkode: af8bb...fb1

Jeg ser på det som en livsendring og ikke slanking. Jeg nekter meg ingenting, men begrenser mengder. På den måten "holder man ut", for jeg har muligheten til å spise sjokolade om jeg får lyst til det, og jeg kan spise fastfood om det er det jeg har lyst på den dagen. Kaloribudsjettet er såpsss romslig at jeg lever godt. 

Men klart, det var en tilvenning i starten.