Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[Mia79]

Startvekt for denne tråden: 84,8
Mål før påsken: 79

Januar 2021
08. januar (0) 84,8
15. januar (1) 84,2 ( -0,6 kg)
22. januar (2) 83.5kg (-0,7kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg

 

 

[Suzette]

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: Minus 6 kg

Januar 2021
08. januar (0)  Minus 0,8 kg
15. januar (1)  Minus 0,3 kg (-1,1 kg)
22. januar (2) Minus 0,7 kg (- 1,8 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)Minus 0,7 kg

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Går fortsatt greit. Ser ut til å holde planen for januar, men vet jo at de første kiloene er de letteste å få av. Ønsker meg flere timer i døgnet,  for aktiviteten kunne absolutt vært høyere.  

[havfruen91]

Havfruen91

 

Startvekt fra tidligere: 80,5
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -80,5 (20.12.20)

Mål før påsken: 76kg
Men først å fremt er målet å holde vekta stabil. 

Januar 2021
08. januar () 79 kg (-1,5kg)
15. januar (1)  77,6 kg (-1,4kg)
22. januar (2)  76,6 kg (-1kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,9kg

 

En kilo er veldig i tråd med registrert kalori underskudd og aktivitets nivå. Har holdt kalori målet alle dagen. 

[tidsklemma]

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,3
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021

04. januar (0) 82,3 kg

08. januar (0) 82,2 kg
15. januar (1) 80,6 kg (-1,6 kg)
22. januar (2) 80,2 kg (-0,4 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,0 kg

Helt grei uke, selv om kroppen skriker etter søtsaker om dagen....

[AnonymBruker]

Nu_kör_vi

Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,0
Mål før påsken: 85,7 kg

Januar 2021
08. januar (0) -STARTVEKT-
15. januar (1) 92,0 kg (-kg)
22. januar (2) 90,5 kg (- 1,5 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Anonymkode: 1789f...e0a

[reiseglad]

Reiseglad

Startvekt fra tidligere: ustabil vekt mellom 70-63 kg i flere år. 
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,7 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2021
01. januar  (0)  69,7 kg (-kg)
08. januar (1)   69,1 kg (- 0,6 kg)
15. januar (2)   68,9 kg (- 0,2 kg)
22. januar (3)   68,3 kg (- 0,6 kg)
29. januar (4) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (5) -- kg (-kg)
12. februar (6) -- kg (-kg)
19. februar (7) -- kg (-kg)
26. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (9) -- kg (-kg)
12. mars (10) -- kg (-kg)
19. mars (11) -- kg (-kg)
26. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

1. januar: Vil finne tilbake til trivselsvekta mi etter å ha droppet ut av treningssenter og sittet alt for mye på ræva i koronaåret 2020.

8. januar: En begynnelse i alle fall. Må finne lysten til å bevege meg igjen, mangler litt drive.

15. januar: egentlig status som sist. Er i en eksamensmodus som tar fokus bort fra trening og aktivitet, vil tro jeg får ny giv nå den er  unnagjort. 

22. januar: Riktig vei! Har tatt kontakt med min pt, ikke for at jeg har så lyst men fordi jeg trenger det. En ting er vektnedgang, men jeg trenger å få styrket kroppen også. Jeg vet jeg har godt av å trene, så nå er det bare å finne gutsen!

Endret 22. januar 2021 av reiseglad

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 94.0 kg
Startvekt 2021: 90.6 kg

Startvekt for denne tråden: 90.6
Mål før påsken: 84.4 kg

Januar 2021
08. januar (0) 89.1 kg (-1.5 kg)
22. januar (2) 89.8 kg (+0.7 kg)

 Jeg var på hyttetur forrige uke, og ting sklei ut. Tar ikke denne oppgangen så veldig tungt, for jeg satser på vekten viser nedover igjen neste uke. Var også på trening i går, og erfaringsmessig holder kroppen litt på vann etter en slik økt. 
Jeg har begynt med kostholdsplanen min som jeg vet fungerer. Det er ikke problemet. Problemet er å holde seg til den. Men jeg skal gi den et reelt forsøk og planen er å holde seg til den ut denne tråden. Det er bare så utrolig kjedelig. Jaja, nok syting fra min side. Snakkes neste uke. 

[Jaymie]

 

Jaymie

Startvekt fra tidligere: 63kg
Høyde: 152 cm 

Startvekt for denne tråden: 57,9 kg
Mål før påsken: nedgang generelt

Januar 2021
01. januar  (0)  57,7 kg (-0,2)
08. januar (1)   57,3 kg (- 0,4 kg)
15. januar (2)   57,3 kg (-)
22. januar (3)   57,0 kg (- 0,3 kg)
29. januar (4) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (5) -- kg (-kg)
12. februar (6) -- kg (-kg)
19. februar (7) -- kg (-kg)
26. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (9) -- kg (-kg)
12. mars (10) -- kg (-kg)
19. mars (11) -- kg (-kg)
26. mars (12) -- kg (-kg)

Falt litt av den andre tråden pga dårlig periode med kronisk sykdom så vekten har stått stille en lang periode nå. Satser på at jeg orker å begynne med litt trening igjen over helga.

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 125 kg
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 114,6 kg
Mål før påsken: 107 kg

Januar 2021
08. januar (0) 114,6 kg
15. januar (1) 112,3 kg (-2,3 kg)
22. januar (2) 112,4 kg (+0,1 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

[Underligsirkel]

Underligsirkel 

Høyde: 170                                                                                                                                                              

Startvekt for denne tråden: 121 kg 
Mål før påsken: 100 kg 

Januar 2021
08. januar (0) -120 kg-
15. januar (1) -117,3 kg (- 2,7kg)
22. januar (2) -115,6 kg (- 1,7kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

22. januar av Underligsirkel
Spicy kylling med kefirmarinade har vært min favoritt middag denne uken. Jeg sliter med å få i meg nok fett og jeg ble overasket over hvor mye kalorier en spiseskje med tran inneholder. Jeg er også skeptisk til vekta. Hvorfor varier den så voldsomt? opp og ned 0,5 i samme døgn, merkelig. Forrige uken var nok vannvekt, men jeg tror denne uken har det vært fett. Så jeg er på riktig spor. Det jeg har tenkt en del på denne uken har vært huden min. Jeg bryr meg ikke om strekkmerker, men jeg vill ikke ha hengehud. Jeg er 28, så kanskje huden vill klarer trekke seg tilbake. Styrketrening skal vist hjelpe med det, men jeg tror jeg skal få kostholdet og gåturen til å bli en vane, før jeg begir meg på noe sånt. Alt i alt har denne uken vært ok. Lit enklere en forrige uke. 

Endret 22. januar 2021 av Underligsirkel

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 102,7 (
Mål før påsken: 95 kg

Januar 2021
08. januar (0) 102,7
15. januar (1) 102,7 kg (-0 kg)
22. januar (2) -103,8 kg (+1,1 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +1,1kg

 

omg... jeg blir GAL...

[Mommy26]

Mommy26

Startvekt for denne tråden:  83 kg(1.5 kg i pluss etter jul 😅)
Mål før påsken: 78 kg

Januar 2020
08. januar (0) - 82.2
15. januar (1) -- 82
22. januar (2) -- 82 
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2020
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2020
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1kg

På stedet hvil virker det som. Får satse på bedre resultat neste uke 😊

[Tirius]

Tirius

Startvekt fra tidligere: 137.0
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 123.3
Mål før påsken: 116 kg

Januar 2021
08. januar (0) 123.3
15. januar (1) 122.8kg (-0.5kg)
22. januar (2) 122.5 kg (-0.3kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 14,5kg

Solid opp fra i går, så tar det ikke så tungt og har for alvor begynt å innse at ned er ned og det er faktisk det eneste viktige. Travleste uka i mitt liv tror jeg, mange nødløsninger, skremmende lite søvn - og fortsatt ned. Hurra!

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: 103,5 kg
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -83-
Mål før påsken: 78-- kg

Januar 2021
08. januar (0)    83 kg
18. januar (1) -- 82,9 kg (-0,1 kg)
22. januar (2) -- 82,3 kg (-0,6kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg

___________________________________________________________________________________________

God start! mindre godteri i ukedagene, og over 10.000 skritt på jobb hver dag!

[Lillek]

Startvekt fra tidligere: 59,5 kg
Høyde: 1.67 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før påsken: 58 kg

Januar 2021
08. januar (0) 60,9 kg (-0,9 kg)
15. januar (1) 60,8 kg (-0,1 kg)
22. januar (2) 60,8 kg (-0 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

[Inzila]

Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før påsken: 88 kg

Januar 2021
08. januar (0) 93,3
15. januar (1) 92,4 (0,9kg)
22. januar (2) 92,4 kg (0kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[frk94]

Frk94

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169

Startvekt for denne tråden: 78,8 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021
08. januar (0) 78,8 kg
15. januar (1) 78,5 (-0,3kg)
22. januar (2) 77,9 (-0,6kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

 

Har forsøkt å kutte ut kosemat. Denne uken ble det kun en sukkerbolle, da det fristet så sykt når en hadde tatt med til lunsj på jobb. Idag ble det en pmax for å feire snart 1kg i riktig retning 😁💪. Har ellers levd som normalt og presset meg ekstra på trening. 

 

[AnonymBruker]

Anonymvektnedgang 

Startvekt fra tidligere: 97,4 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
08. januar (0) 97,4 kg
15. januar (1) 96,4 kg (- 1,0 kg)
22. januar (2) 95,8 kg (- 0,6 kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Da var enda en uke gått, og jeg er 0,6 kg ned denne uka. Det skal sies at 1. jeg har forelsket meg i en lavkarbo dessert som jeg har spist så og si hver dag fra søndag - onsdag, og 2. jeg har trent noe mindre enn første uka før veiing. Desserten består av jordbær med pisket krem med pittelitt sukrin, det er sååå godt og inngår som en del av lavkarbokostholdet jeg er på nå. Det betyr at jeg kan kose meg i hverdagen og fortsatt gå ned!  Det er jo deilig å vite. Men med en gang jeg kutter ned på den desserten til f.eks en eller to dager i uka, så håper jeg at det er ennå mer ned neste fredag. 

Nå er også hjemkommunen min i lock down, så jeg kan verken trene på senter eller dra i nordmarka på langrenn/slalåm. Da ser jeg meg nesten nødt til å ha hjemmetrening. Chloe Ting har ganske mange fine økter, i går brukte jeg 45 min på de treningsvideoene hun har lagt ut. Kan anbefale det! Utrolig lavterskel å ta på seg treningstøy og sko hjemme

Anonymkode: 23243...1ea

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155cm 

Startvekt for denne tråden: 54,8
Mål før påsken: 52 kg

Januar 2021
08. januar (0) 54,8 kg
15. januar (1) -- kg (-kg)
22. januar (2) 54,7kg (-0,1kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,1 kg

Falt av allerede første uka.. det er flaut! Men jeg er hvertfall motivert nå, og skal jobbe hardt denne uka! 

[Gjest blåbærpike]

blåbærpike
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før påsken: 55 kg

Januar 2021
10. januar (0) 61,9 kg
15. januar (1) 61,5 kg (-0,4 kg)
22. januar (2) 60,6 kg (-0,9 kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg