Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[toci]

Toci

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,6 kg
Mål før påsken: 80 kg

Januar 2021
08. januar (0) 89,6kg
15. januar (1) 87,9kg (-2,0 kg)

Total vektnedgang: 2,0 kg

Hatt nattevakter denne uken,så ikke sikker på hvor reell nedgangen er, får forberede meg på en eventuell stillstand til neste fredag! ☺️

Endret 15. januar 2021 av toci

[Grønt blad]

Grønt blad

Startvekt fra tidligere: 104 (juni 2020)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,1 kg
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2021

03. januar (00) 75,1 kg

08. januar (0) 73,1 kg (-2 kg)
15. januar (1) 73,9 kg (+0,8 kg)

Ikke så overraskende tall. Det har vært forferdelig travelt på jobb med masse stress, jobbing langt ut over kveldene og nettene og minimalt med søvn for å rekke deadline. Da blir rett og slett kostholdet veldig, veldig dårlig og det blir altfor mye. Har spist mer sjokolade den siste uka enn i løpet av det siste halvåret 😱 Satser på å ta det inn igjen i løpet av neste uke.

 

[Chalsa]

chalsa

Startvekt fra tidligere: 75,8 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,8 kg
Mål før påsken: 65 kg
 

Januar 2021
01. januar  (0)  75,8kg (-kg)
08. januar (1) 71,6 kg (- 4,2kg)
15. januar (2) 71,8 kg (+0,2kg)
22. januar (3) -- kg (-kg)
29. januar (4) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Opp i vekt. Som forventet, har virkelig ikke vært flink til noe som helst denne uka. Vet ikke hvorfor det har gått så galt heller 😅 Huff, får prøve på ny frisk neste uke! 

[AnonymBruker]

Anonymvektnedgang 

Startvekt fra tidligere: 97,4 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
08. januar (0) 97,4 kg
15. januar (1) 96,4 kg (- 1,0 kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Ja ja, andre veiedag i dag! Gått ned 1 kg siden forrige fredag. Ut i fra vekta viser den at jeg har gått ned 0,9 kg fettmasse, 100 g vannvekt omtrent, og jeg har beholdt omtrent samme muskelmasse. Nå skal det sies at jeg tar det vekta sier med en liten klype salt, men det er fremdeles tall jeg delvis stoler på fordi det matcher hvordan jeg føler meg, fettprosenten jeg har fått tildelt tidligere, hva jeg har gått ned osv, så foreløpig følger jeg det vekta sier og følger motivasjonen som medfølger   

Jeg må si jeg angrer litt på at jeg ikke veide meg 1. Januar, for det hadde nok vært litt mer representativt for min reelle vekt etter jula som jeg mistenker var noe høyere enn 97,4 kg, men det kan jeg jo naturlig nok ikke vite nå. Det viktigste er at det går nedover! 

Jeg heier på oss alle 😄 Håper 2021 er året jeg klarer å gå ned 30 kg til min målvekt på rundt 67 kg. 1 down, 29 to go 🙃

 

Anonymkode: 23243...1ea

[frk94]

Frk94

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169

Startvekt for denne tråden: 78,8 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021
08. januar (0) 78,8 kg
15. januar (1) 78,5 kg (-0,3kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

 

Prøver å kutte ut brus, potetgull og annet kos etter sist helg. Har egentlig treningsrutiner innarbeidet fra i fjor, med flere og hardere økter håper jeg vekta skal gå riktig veien. Ellers er jeg foreløpig ikke opptatt av og telle kalorier. 

[aloc]

Jeg glemte helt veiing i dag jeg! Men skal huske det i morgen tidlig 😄 

[KaBom]

KaBom skrev (På 3.1.2021 den 13.04):

KaBom

Startvekt fra tidligere: -85-
Høyde: -168-- cm 

Startvekt for denne tråden: 67.1 kg
Mål før påsken: 61 kg

Januar 2021

04.januar (0) 67.1 kg - STARTVEKT
08. januar (0) -66.6- kg (-0,5 kg)
15. januar (1) -66.2- kg (-0,4kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

 

0,4 kg ned denne uka og straks en kilo ned totalt. 

Tar meg selv i å nesten være skuffa, men prøver å minne meg selv på at jeg absolutt ikke har dårlig tid. Selv om jeg fortsatt vil ned minst 5 til så er jeg nå ganske nærme målet sammenlignet med utgangspunktet mitt for ett år siden. Jeg må prøve å tenke langsiktighet og stabilitet fremfor raskest mulig ned. 

Hvis jeg fortsetter i dette tempoet vil jeg jo være rundt 5 kg lettere i påsken. 😄 

Endret 16. januar 2021 av KaBom

[Mheihei]

Startvekt fra tidligere: 65,0kg
Høyde: 168cm

Startvekt for denne tråden: 60,0kg
Mål før påsken: 57kg

Januar 2021
08. januar (0) 60,0kg
15. januar (1) 60,0kg(-0,0kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Jaja, hvert fall ikke opp 😅

[Trillian Astra]

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,2
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
08. januar (0) 99,2
15. januar (1) 96,5 (-2,7 kg)
22. januar (2) 95,1 kg (-1,4 kg)
29. januar (3) 94,6 kg (-0,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 93,2 kg (-1,4 kg)
12. februar (5) 90,9 kg (-2,3 kg)
19. februar (6) 90,7 kg (-0,2 kg)
26. februar (7) 89,9 kg (-0,8 kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 9,3 kg

Jeg har startet med Bright Line eating. Dvs. Ikke sukker, ikke mel, 3 måltider om dagen, Porsjonskontroll. 

Denne uken har det gått en del tid med å planlegge måltider og finne alternativer til frokost og lunsj uten brød. Middag har stort sett gått fint da jeg har tilpasset familiemiddagen med å erstatte f.eks. pasta og ris med mer grønnsaker. 

Endret 26. februar 2021 av Trillian Astra
Oppdatering

[tidsklemma]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,3
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021

04. januar (0) 82,3 kg

08. januar (0) 82,2 kg
15. januar (1) 80,6 kg (-1,6 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Så glad for at denna uka bekrefta at jeg gjør ting riktig!

[Fleur Delacour]

Trillian Astra skrev (1 time siden):

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,2
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
08. januar (0) 99,2
15. januar (1) 96,5 (-2,7 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

Jeg har startet med Bright Line eating. Dvs. Ikke sukker, ikke mel, 3 måltider om dagen, Porsjonskontroll. 

Denne uken har det gått en del tid med å planlegge måltider og finne alternativer til frokost og lunsj uten brød. Middag har stort sett gått fint da jeg har tilpasset familiemiddagen med å erstatte f.eks. pasta og ris med mer grønnsaker. 

Lykke til! Jeg startet på det samme i mai, og det har gått veldig bra. 

En dag om gangen. 😃

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

 

Iris

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,2 kg
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2021
08. januar (0) 100,2 kg
15. januar (1) 99,9 (-0,3kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3kg

Det minste jeg har gått ned på ei uke siden jeg begynte i høst, men litt stagnering er vel å vente. Tror det og er litt syklusrelatert. Bare å fortsette og håpe på bedre resultater neste uke.

Anonymkode: 18927...26c

Og idag hadde jeg droppet ned til 99,1 kg. Det snur fort. Sjeleglad for å kunne være bare tosifra 🤗

Anonymkode: 18927...26c

[Gjest In absentia]

 

Startvekt fra tidligere: -- 70
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 67 kg 
Mål før påsken: 54 kg 

Januar 2021
08. januar (0) -STARTVEKT- 66,6
15. januar (1) -- 65,2 (-1,4)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,1 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2021
04. januar (0) 72,1 kg

08. januar (0) 70,9 kg (-1,2kg)
15. januar (1) 70,9 kg (-0,0kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

Har vært flink i forhold til snacks, men ser at jeg nok må justere litt på maten jeg spiser også. Har blitt litt for gode/usunne middager denne uken, så får vi se hvordan det går til neste veiing🙂

[Dbrvv]

Startvekt for denne tråden: 70,9
Mål før påsken: 61

Januar 2021
14. januar (1) - 70,9 startvekt
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 17. januar 2021 av Dbrvv

[Baktusen]

Baktusen

Startvekt fra tidligere: 98
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,6 kg.
Mål før påsken: 85 kg.

Januar 2021
08. januar (0)   97,6 kg. 
15. januar (1)   96,6  (- 1 kg )

Total vektnedgang: 1 kg

 

Et kilo ned, fornøyd med det. Hadde egentlig trodd det ville blitt litt mer med tanke på alle andre endringer jeg har gjort. så det ble en liten nedtur, som igjen medførte mye knask Fredag og Lørdag, litt trøstespising, ingen trening og mye sofa. Skal prøve å plukke meg opp igjen og få opp motivasjonen til ei ny uke..

Også derfor min registrering kom litt sent..

[Trillian Astra]

LillieNor skrev (På 16.1.2021 den 10.51):

Lykke til! Jeg startet på det samme i mai, og det har gått veldig bra. 

En dag om gangen. 😃

Takk 😃 Så bra du har god erfaring! 

[Lemuren]

Startvekt for denne tråden: -82-
Mål før påsken: -76- kg

Januar 2021
08. januar (0) -82,0-
17. januar (1) -82,4- kg (+0,4 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Glemte helt å veie meg på fredag, så ble idag morges. Viste da 82,4 som er 400g opp siden sist, men har egentlig følt det litt på kroppen også at den har føltes tung og oppblåst eller hva jeg skal si. Får bare følge med videre og gjøre noen endringer hvis det fortsetter å gå oppover  hvis ikke tar jeg det som en "normal" svingning

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: 103,5 kg
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: 78-- kg

Januar 2021
08. januar (0)    83 kg
18. januar (1) -- 82,9 kg (-0,1 kg)

Total vektnedgang: -0,1 kg

____________________________________________________________________________________________________

Sitter fast i et litt dårlig mønster om dagen. Har egentlig ikke hatt motivasjon til å komme i gang etter jul, men merket et snev av motivasjon i dag, så da registrerte jeg i dag i stedet for fredag.

Har akkurat fått meg jobb etter lengre tid uten. Det er en faktor da det er en fysisk jobb hvor jeg går 10-15k skritt på jobb + en del løfting og sånn, så da er jeg litt redd for å gå tom for energi så jeg spiser kanskje mer enn jeg trenger, men det er jo viktig å stå på i starten for å gi et godt inntrykk!

Samtidig er det ikke noe særlig med den kulda som er nå. Jeg får liksom ikke meg selv til å gå ut noe særlig, så blir mye sittende stille utenfor arbeidstiden. Da gjerne med litt godteri. Henger igjen en del spisemønstre/snacksing fra juletiden..

Men skal gi det et nytt forsøk nå. Jeg var såvidt under 80 før jul, og har lyst til komme meg under 80 og bli der fast... Det er målet til påske!

[7777]

7777

Startvekt fra tidligere: 62
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: -68-
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2021
15. januar (1)  68 kg 
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg