Hvis du skulle velge et treningsapparat å ha hjemme...

[våren14]

Hva ville det være?

dvs, hva gir egentlig mest treningseffekt kjappest? Samtidig som det er nokså stille og ikke tar mye plass? Tenker kondisjon. 
 

Hilsen småbarnsmor med null tid, som ikke går på treningssenter pga korona, hvor høster har kommet og som bare har et gjesterom nær småbarnas soverom å ta i bruk til trening evt etter deres leggetid...

Sykkel? Stepmaskin? Romaskin? 
 

Hadde tredemølle, solgte den fordi den bråkte så sinnsvakt, umulig å ha i et lite lytt hus med små barn som sover... 

utifra dette - hva bør jeg se etter? 

[AnonymBruker]

Hvis det ikke kan være mølle ville jeg valgt spinningsykkel. 

Anonymkode: b61bb...d02

[male32]

Ellipsemaskin, ingen tvil. Veldig effektiv trening. Styr unna de billigste maskinene.

Romaskin kan også være bra.

Sykling blir fort kjedelig.

[våren14]

32 minutter siden, male32 skrev:

Ellipsemaskin, ingen tvil. Veldig effektiv trening. Styr unna de billigste maskinene.

Romaskin kan også være bra.

Sykling blir fort kjedelig.

Takk for tips! Sjekker ut ellipsemaskin! Pleier å kjøpe noe ordentlig  Effektivt er tingen for småbarnsmødre med trening skviset inn såvidt litt her og det... 

[bib_84]

Ser ikke hvorfor sykkel skulle være kjedeligere enn ellipsemaskin..? 🤷🏻‍♀️ Jeg personlig er glad i spinning, og ville valgt sykkel, men vet ikke om det er stor forskjell på effektiviteten.

[AnonymBruker]

Jeg er småbarnsmor som deg, og jeg har romaskin. Veldig god trening, både styrketrening og kondisjon i samme maskin.

Den trener rundt 80 % av kroppens muskelgrupper. Veldig fint å ta 10.000 meter på romaskinen og vite at du har trent omtrent det som er å trene på kroppen.

 

Jeg ror 10.000 meter annenhver dag, tar meg 45 minutter, deilig med null reisevei. Anbefales!

Anonymkode: d157d...e7c

[AnonymBruker]

Der er jo en sammenleggbare tredemølla. Den kikker jeg litt på til når denne tredemølla ryker, får ikke løpt uansett. Men kan da plassere den foran TV-en. 

walkingpad heter den visst. https://mystuff.no/products/walkingpad-r1-pro?variant=34952398569634&gclid=CjwKCAiAv4n9BRA9EiwA30WNDynaBwViNCbWugfmUCD0znHl7O2x6hmqpLkOFdrT6UG9V6NutqOJ_hoCY74QAvD_BwE

Anonymkode: 0a94d...7cb

[Pappi]

Sykkel, rulle og Zwift. Men sykling er nok ikke den mest effektive metoden for å trene hele kroppen. 

[våren14]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg trener helst løping utendørs. 

Så innendørs ville jeg sannsynligvis tatt for eksempel en ro-maskin, eller noe for å trene muskler... 

Anonymkode: 7c7c0...d80

Løper ute ellers på året men på snø og is er dørstokkmila for høy her 😛 Dessverre... så nå må jeg ha noe inne igjen pga korona da jeg styrer unna treningssenter nå. 
 

ro-maskin heller ikke dumt.

[våren14]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er småbarnsmor som deg, og jeg har romaskin. Veldig god trening, både styrketrening og kondisjon i samme maskin.

Den trener rundt 80 % av kroppens muskelgrupper. Veldig fint å ta 10.000 meter på romaskinen og vite at du har trent omtrent det som er å trene på kroppen.

 

Jeg ror 10.000 meter annenhver dag, tar meg 45 minutter, deilig med null reisevei. Anbefales!

Anonymkode: d157d...e7c

Bråker den mye? Eller stillegående? 

[Gjest Villfisker]

Er ikke noe glad i maskiner. Tar mye plass, så vil aldri ha noe annet enn treningsmatte, vekter, og medisinball. Har slynger, men ikke noe sted å feste dem.

[AnonymBruker]

11 timer siden, våren14 skrev:

Bråker den mye? Eller stillegående? 

Den er ikke helt fullstendig lydløs, det tror jeg absolutt ingen apparater vil kunne være. Men det er mer som et slags "sus" av en lyd som kommer, hver gang man tar et tak på årene. Egentlig en litt beroligende lyd, som ikke vil vekke barna, bare få de til å sove enda tyngre når du ror på kvelden 

Den er også veldig lett å dele i to og sette bort/inni en bod, hvis det kommer folk. Den heter Concept 2.

Anonymkode: d157d...e7c

[AnonymBruker]

https://aktivtrening.com/trening/pulstrening/romaskinen-trener-flest-muskler

Anonymkode: d157d...e7c

[AnonymBruker]

Vi har naboer dom har mølle. Vi hører både lyden av fot som treffer mølle, og at den står på og surrer. Så har du naboer under eller ved siden av, vær så snill å velg noe annet😅

Jeg ville valgt romaskin eller ellipse😊

Anonymkode: ae452...622

[punkyB]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er småbarnsmor som deg, og jeg har romaskin. Veldig god trening, både styrketrening og kondisjon i samme maskin.

Den trener rundt 80 % av kroppens muskelgrupper. Veldig fint å ta 10.000 meter på romaskinen og vite at du har trent omtrent det som er å trene på kroppen.

 

Jeg ror 10.000 meter annenhver dag, tar meg 45 minutter, deilig med null reisevei. Anbefales!

Anonymkode: d157d...e7c

Støtter denne over og det bør være en concept 2 som vedkommende over her har - den er desidert best. 

Den kan evnt. stilles opp på høykant slik at den tar mindre plass når den ikke er i bruk. 

[våren14]

5 timer siden, punkyB skrev:

Støtter denne over og det bør være en concept 2 som vedkommende over her har - den er desidert best. 

Den kan evnt. stilles opp på høykant slik at den tar mindre plass når den ikke er i bruk. 

Takker for tips
Snakket med mannen som forøvrig også ønsket å rydde boden (ute) å lage plass til tredemølle der.
Så mulig vi kan finne en ordning for løpingen også. Svindyrt med skikkelig tredemølle. Men dårlig helse kan være dyrere 😛 
Men nå fikk jeg lyst på romaskin også da... 

Ja takk begge deler heter det vel da 😛 
Hvis vi kaster ut alt vi eier og har....så kan boden blir treningsrom, haha. 

[Metalbitch]

Jeg har tredemølle og har dempingsmatte på golvet. Den er sammenleggbar. Den bråker litt, men ikke sinnsykt mye. Bor i borettslag, den ene naboen klaget en gang, men da var det fordi mølla tok borti veggen uten at jeg hadde oppdaget det. 

Tviler på at andre treningsapparater bråker mindre?

[AnonymBruker]

Vektstang med stativ og vekter, alt annet gjør jeg ute dersom det er stengt. 

Anonymkode: a3bc4...9bf

[AnonymBruker]

På 4.11.2020 den 20.26, Pappi skrev:

Sykkel, rulle og Zwift. Men sykling er nok ikke den mest effektive metoden for å trene hele kroppen. 

Støtter denne. Jeg har tredemølle og løper på Zwift, ville ikke byttet det bort mot noe i verden med unntak om kanskje sykkel, rulle og Zwift. 

Anonymkode: 49a2b...2a7

[AnonymBruker]

Romaskin, helt klart! 

Anonymkode: a8168...c86