Vi som skal ned i vekt før julen 2020!

[Mheihei]

Startvekt fra tidligere: —
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,0 kg 
Mål før julen: 58kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 65,0kg
9. oktober (1)  63,3kg (-1,7kg)
16. oktober (2) 63,5kg (+0,2kg)
23. oktober (3) 62,4kg (-1,1kg)
30. oktober (4) 63,0kg (+0,6kg)

November 2020
6. november (5) 62,4kg (-0,6kg)
13. november (6): 61,4kg (-1,0kg)

 

Fornøyd denne uka. Vekta sto på det samme som forrige uke hver dag helt frem til idag  Men merker det stresser meg ganske mye at treningssenteret er stengt. Får prøve å være flink til å trene noe styrke hjemme! Jogge ute nå er jo uansett ganske digg 🙏🏼

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 70.4 kg
Mål før julen: stabilt under 70 kg 

Oktober 2020
2. oktober (0) 69.7 kg 🎉 (-0.7 kg)
9. oktober (1) 69.9 kg (+ 0.2 kg)
16. oktober (2) 70.5 kg (+ 0.6 kg)
23. oktober (3) 69.6 kg 🥳 (-0.9 kg)
30. oktober (4) 68.7 kg (-0.9 kg) 

November 2020
6. november (5) 68.8 kg (+0.1 kg)
13. november (6) 68.8 kg (-0 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

En måned uten å ha sett 70 kg (tror jeg) og det var målet. Da er det bare å fortsette som jeg gjør.

[Stormlight]

Stormlight

Startvekt fra tidligere: 125 (april 2020)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 109,6
Mål før julen: 99,9 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 109,6
9. oktober (1)  108,7(-0,9 kg)
16. oktober (2) 108,1 (-0,6 kg)
23. oktober (3) 107,7 (-0,4 kg)
30. oktober (4)  107,1 (-0,6 kg)

November 2020
6. november (5) 106,1 (-1 kg)
13. november (6) 105,5 (-0,6 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

 

Har fått hjemmekontor og nye rutinger, men fortsetter sakte og sikkert nedover. Ser ut som om det blir ca. 0,6 kg i uka på det kalorinivået jeg har lagt meg på, tror jeg bare skal holde meg der, fungerer jo ganske greit.

Hvis jeg er nærme målet når vi nærmer oss så kan jeg heller gjøre litt ekstra innsats de siste ukene. 

[Tirius]

Tirius
Startvekt for denne tråden: -127.3-
Mål før julen: 119.9 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -127.3
9. oktober (1) (ferie, ingen vekt)
16. oktober (2) 126,2 kg (-1,1kg)
23. oktober (3) (bortreist, ingen vekt)
30. oktober (4) (bortreist, ingen vekt)
6. november (5)  125,0 kg (-1,2kg)
13. november (6) 124,4 kg (-0.6kg)

Vektnedgang i denne tråden: -2,9kg
Total vektnedgang: -12,6kg

Jeg er så utrolig fornøyd jeg. Etter tre beinharde uker med rør og vekt som plutselig viste 127, farsdag forrige helg med kake, så går det faktisk nedover. Nærmer med 123-tallet og akkurat nå føles det helt enormt bra. Vet ikke hvorfor alt føles så positivt og enkelt nå, det bare gjør det. Mensen fikk jeg i går også, allikevel greit ned. Hurra!

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,8 kg (forrige tråd)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg
Mål før julen: 60-63 kg (vedlikehold)

Oktober 2020
2. oktober (0) 61,8 kg (+0,1 kg)
9. oktober (1) 62 kg (+0,2 kg)
16. oktober (2) 61,9 kg (-0,1 kg)
23. oktober (3) 61,5 kg (-0,4 kg)
30. oktober (4) 61,2 kg (-0,3 kg)

November 2020
6. november (5) 61,2 kg (-0 kg)
13. november (6): 61,4 kg (+0,2 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Relativt stabilt siste mnd! Yes! Nå har jeg snart vært snopefri i 1 år og føler for å fortsette med det (har lov til å spise chips, dessert/kake, men blir mindre og mindre av det også). Kjenner at jeg har funnet det som funker for meg kostholdsmessig og "koser" meg i stedet med gode råvarer fremfor sukker (som trigger meg noe voldsomt og gjør at jeg skeier ut over flere dager). Trener 2-3 dager i uken og selv om jeg ikke går ned føler jeg meg lettere 🙂💪

Julen kommer til å bli en eneste stor fristelse, men krysser fingrene for at rutinene hjelper meg.

[Yoshi1987]

Yoshi1987

Startvekt fra tidligere: 84,3 kilo (02.06.20)
Høyde: 165 cm.

Startvekt for denne tråden: 73,3 kg
Mål før julen: 67 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 71,8 kg (- 1,5 kg)
9. oktober (1) 71,2 kg (- 0,6 kg)
16. oktober (2) 71,4 kg (+ 0,2 kg)
23. oktober (3) 70,9 kg (- 0,5 kg)
30. oktober (4) 69,7 kg (- 1,2 kg)

November 2020
6. november (5) 70,0 kg (+ 0,3 kg)
13. november (6): 70,7 kg (+ 0,7 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Vekta har vært mye opp og ned den siste uka. Jeg har nok spist litt mer enn jeg pleier, så vil tro jeg bare har gått typ 2-300 kalorier i minus om dagen, kontra 1000 i minus før. Merker jeg har blitt litt slappere, men skal stramme inn igjen etter helga. Spiste søtpotetfries med masse salt på i går kveld, så håper det er vannvekt 😂 Merker jeg blir mindre motivert av denne mørketiden🤯

Endret 13. november 2020 av Yoshi1987

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,1
Mål før julen: 67 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 72,1
9. oktober (1) 71,2 kg (-0,9kg)
16. oktober (2) 70,7 kg (-0,5kg)
23. oktober (3) 70,6 kg (-0,1kg)
30. oktober (4) 70,3 kg (-0,3kg)

November 2020
6. november (5) 70,4 kg (+0,1kg)
13. november (6): 69,5 kg (-0,9kg)
 

Hurra! Jeg er endelig på 69 tallet 🥳

[font]

font

Startvekt fra tidligere: 85 (96)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -- kg
9. oktober (1) 84,3 kg (-kg)
16. oktober (2) 84,2 kg (-0.1kg)
23. oktober (3) 83,9 kg (-0.3kg)
30. oktober (4) 83,9 kg (0,0kg)

November 2020
6. november (5) 83,8 kg (-0,1kg)
13. november (6) 83,3 kg (-0,5kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

Nedgang i denne tråden: 1kg

Jeg glemte å føre opp i tråden forrige gang, men husker at jeg veide meg og at jeg er med i denne tråden fremdeles 😆 Og denne uka har det jo gått bra synes jeg! Selv om det går smått, så går det jo rett vei 😊 Tror det er viktig at kroppen min får nok næring, nå har jeg spist litt "ekstra" denne uka føler jeg, men likevel gått jevnt ned. Å nå målet før jul er mindre sannsynlig, men så  lenge det ikke går opp er jeg fornøyd!

[Rogath]

 Startvekt fra tidligere: 64,8 kg (Januar 2020)
Høyde: 162cm 

Startvekt for denne tråden: 59,3 kg
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) - 59,3 kg
8. oktober (1) - 60,6 kg (+1,3kg)
16. oktober (2) - 60,4 kg (-0,2kg)
23. oktober (3) - 60,2 kg (-0,2kg)
30. oktober (4) - 59,1 kg (-1,1kg)

November 2020
6. november (5) -60,7kg (+1,6kg)
13. november (6): -60,1kg (-0,6kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Har gått opp og ned fra uke til uke. Jeg er stort sett flink i ukedagene, men skeier ut i helgene. Med tanke på startvekten min i januar 2020 har jeg klart å holde meg stabil rundt 60kg. Lurer på om dette egentlig er min trivselsvekt siden det er så sykt vanskelig for meg å holde meg under 60..🤔

[Warum]

Startvekt for denne tråden: 59kg
Mål før julen: 56kg

Ønsket vekt: 53kg

November 2020
6. november (5) 59kg
13. november (6) 58,3 kg (-0,7kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

[Lemuren]

Startvekt for denne tråden: 87
Mål før julen: 82

Oktober 2020
2. oktober (0) -87,0-
9. oktober (1) -85,5- kg (-1,5 kg)
16. oktober (2) -85,9- kg (+0,4 kg)
23. oktober (3) -84,5- kg (-1,4 kg)
30. oktober (4) -84,3- kg (-0,2 kg)

November 2020
6. november (5) -83,7- kg (-0,6 kg)
13. november (6): -83,2- kg (-0,5 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

totalt denne perioden: -3,8 kg.

Veldig fornøyd at det går rette veien selvom jeg har sluttet å telle. Det er befriende, så håper det fortsatt går bra fremover.

[AnonymBruker]

16 timer siden, NewStart87 skrev:

 

Startvekt for denne tråden: 58 kg
Mål før julen: 52 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 58 kg
9. oktober (1) 56,6 kg. ( - 1,4 kg )
16. oktober (2) 55,3 kg. ( - 1,3 kg )
23. oktober (3) 54,1 kg ( - 1,2 kg )
30. oktober (4) 53,5 kg ( - 0,6 kg )

November 2020
6. november (5) 52,7 kg ( - 0,8 kg )
13. november (6): 52,4 kg ( - 0,3 kg ) Mensen
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Hvordan spiser/trener du for å gå ned såpass mye hver uke? Har omtrent samme vekt, og trenger noen tips☺️

Anonymkode: a00d1...433

[DropIt]

DropIt

Startvekt fra tidligere: 87,7 kg
Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 63,7 kg
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 63,7 kg
9. oktober (1) 62,0 kg (-1,7 kg)
16. oktober (2) 60,8 kg (-1,2 kg)
23. oktober (3) 60,8 kg (-0 kg)
30. oktober (4) 60,6 kg (-0,2 kg)

November 2020
6. november (5) 60,4 kg (- 0,2 kg)
14. november (6) 59,8 kg (-0,6 kg)
 

Nedgang i denne tråden: -3,9 kg

 

Tror jeg vil endre veiedag til lørdag! 🙈 
Deilig å endelig se 5-tallet!! Blir motivert til å ikke skeie ut denne helgen, får håpe motivasjonen holder seg oppe i kveld når lørdagsgodtet står på bordet 😅

[Bithiah]

Bithiah

Startvekt fra tidligere: 92,2 (14.09.2020)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -88,9-
Mål før julen: 82 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -88,9-
9. oktober (1) -88,5 kg (-0,4 kg)
16. oktober (2) 87,1 kg (-1,4 kg) 
23. oktober (3) 86,2 kg (- 0,9 kg)
30. oktober (4) 85,6 kg (- 0,6 kg)

November 2020
6. november (5) 84,0 kg (-1,6 kg)
13. november (6) 84,1 kg (+ 0,1 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)
 

Fikk ikke skrevet inn i går, men husker tallet ja 🙈 Jaja..sett under ett er de siste ukene helt ok. Så får vi bare ikke håpe at det fortsetter den veien😬 Hadde en fag med mer mat enn vanlig i går, og endatil kake og vin. Så vi får se. Lenge til jul heldigvis 😂

[NewStart87]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan spiser/trener du for å gå ned såpass mye hver uke? Har omtrent samme vekt, og trenger noen tips☺️

Anonymkode: a00d1...433

Prøver å spise så sunt jeg kan, men skeier ut hver lørdag. Jeg går mye på tredemølle, 3 - 4 timer fem til seks dager i uka.

[Yoshi1987]

Yoshi1987

Startvekt fra tidligere: 84,3 kilo (02.06.20)
Høyde: 165 cm.

Startvekt for denne tråden: 73,3 kg
Mål før julen: 67 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 71,8 kg (- 1,5 kg)
9. oktober (1) 71,2 kg (- 0,6 kg)
16. oktober (2) 71,4 kg (+ 0,2 kg)
23. oktober (3) 70,9 kg (- 0,5 kg)
30. oktober (4) 69,7 kg (- 1,2 kg)

November 2020
6. november (5) 70,0 kg (+ 0,3 kg)
13. november (6): 70,7 kg (+ 0,7 kg)
20. november (7) 71,7 kg (+ 1 kg)🥵
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Går på noen tabletter som gjør at jeg blir fryktelig oppblåst og treg i magen, men det var da voldsomt da 😳 opp 2 kilo på tre uker...Pleier å ha en woosh-effekt etter to- tre uker, så den var kjip. 

Har hatt underskudd nok til å kunne gå ned, men ikke like mye som jeg pleier. Må skjerpe meg igjen 🙂 skal gå på tablettene i én uke til, så håper det går over etter det 🤞

[MissStiles]

MissStiles
 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,8 kg
Mål før julen: 79 kg (Første mål er å komme under 80)

Oktober 2020
2. oktober (0) --
9. oktober (1) --
18. oktober (2) 82,8 kg
23. oktober (3) 81,3 kg (-1,5 kg)
30. oktober (4)  80,4 kg (- 0,9 kg)

November 2020
6. november (5)  81, 0 kg ( + 0,6 kg)
13. november (6) 80,1 kg (- 0,9 kg)
20. november (7) 79,4 kg (- 0,7 kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

Før jeg gikk på vekta idag, så tenkte jeg at jeg sikkert har gått opp fordi jeg har vært fryktelig lite aktiv og jeg fikk mensen på søndag. Men jeg må jo ha spist riktig fordi nå er jeg under 80. 🥳 Det var målet mitt men jeg stopper ikke her. Håper virkelig at jeg klarer å gå ned litt til. 

[MrsKickit]

Startvekt fra tidligere: 82,2
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,4-
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -78,4kg
9. oktober (1) 77,2 kg (-1,2kg)
16. oktober (2) 77 kg (-0,2kg)
23. oktober (3) 76,6 kg (-0,4kg)
30. oktober (4) 76,3 kg (-0,3kg)

November 2020
6. november (5)    76,1 kg  (- 0,2 kg)
13. november (6): 75,6 kg (-0,5kg)
20. november (7)  74,8 kg (-0,8kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Totalt denne tråden: 3,6kg

Herlig å se at jeg har kommet inn i en bedre rutine nå

Fortsatt litt utfordringer med magen men begynner å seg til. Og de nye endringene jeg har gjort de siste 2 ukene  ser ut til å hjelpe på vekta. Nå håper jeg bare at dette holder seg i hvert fall ut året

Endret 20. november 2020 av MrsKickit

[Kepaløk]

På 22.9.2020 den 18.17, Kepaløk skrev:

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 126,6 kg (21.09.20)
Mål før julen: 118 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 125,0 kg
9. oktober (1) 123,2 kg (- 1,8 kg)
16. oktober (2) 122,8 kg (- 0,4 kg)
23. oktober (3) 121,2 kg (- 1,6 kg)
30. oktober (4) 120,3 kg (- 0,9 kg)

November 2020
6. november (5) 119,7 kg (- 0,6 kg)
13. november (6): 119,3 kg (- 0,4 kg)
20. november (7) 119,2 kg (- 0,1 kg)

Blæh!! Med dette tempoet når jeg jo ikke mål for tråden. Har veldig lyst til det. Forklaringen er forhåpentligvis det at jeg har vært syk siste uka. Samme matinntak, men betydelig mindre aktivitet og trening.

Får i det minste være glad for at stagnasjonen skjer på rett side av et titall

[Tirius]

Tirius
Startvekt januar 2020: 137
Startvekt for denne tråden: -127.3-
Mål før julen: 119.9 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -127.3
9. oktober (1) (ferie, ingen vekt)
16. oktober (2) 126,2 kg (-1,1kg)
23. oktober (3) (bortreist, ingen vekt)
30. oktober (4) (bortreist, ingen vekt)
6. november (5)  125,0 kg (-1,2kg)
13. november (6) 124,4 kg (-0.6kg)
20. november (7) 123,9 kg (-0.5kg)

Vektnedgang i denne tråden: -3,4kg
Total vektnedgang: -13,1kg

3,6 kg igjen til målet, det føles bra. Usikker på om jeg når det, men etter at jeg det siste halvåret knapt har hatt et halvkilo i uka går det bedre nå, til tross for tre uker hvor jeg rett og slett kapitulerte litt. I går kveld viste vekta også 123,9, men blinket litt, så jeg satte i nye batterier. Da gikk det opp et halvkilo  Så det var jo dumt 😛