Noen som blir med å gå ned 5 kg +/- mellom september til desember?

[Gjest RoNo]

Startvekt: ca 72 kg/mål: -5

Første uke: 71.5 kg (-0.5 kg)/ mål: -4.5

Uke 2: 70.6 kg (-0.9)/mål: - 3.6

Uke 3, uke 4 og uke 5: 70.3 kg (-0.3,0,0)/ mål: -3.3 kg.

Uke 6: 69.9 kg (-0.4)/mål: -2.9

Uke 7: (tirsdagsvekt) 69.4 kg (-0.5)/mål: -2.4

Uke 8: 70 kg (+0.6)/ mål: 3 kg

Uke 9: 69.1 kg (-0.9)/mål: 2.1 kg

Uke 10: 68.8 kg (-0.3)/mål: 1.8 kg

[AnonymBruker]

Mål: 58 - Revidert til 55
Startvekt 29.08.20 : 62,8

Uke 36:  62,7 kg (- 0,1 kg)  ( 4,7 kg gjenstår) 
Uke 37: 61,3 kg (- 1,4 kg)   ( 3,3 kg gjenstår) 
Uke 38: 60,9  kg (- 0,4kg)   ( 2,9 kg gjenstår)   
Uke 39: 60,4  kg (- 0,5 kg)  ( 2,4 kg gjenstår) 
Uke 40: 58,8 kg (- 1,6 kg)   ( 0,8  kg gjenstår)
Uke 41: 58,9 kg (+ 0,1 kg)  ( 0,9 kg gjenstår)  
Uke 42: 57,9 kg (- 1 kg)      ( 2,9 kg gjenstår) 
Uke 43: 57,9 kg (-0 kg)       ( 2,9 kg gjenstår) 
Uke 44: 57,1 kg (-0,8 kg)    ( 2,1 kg gjenstår) 
Uke 45: 56,1 kg (-1 kg)       ( 1,1 kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

Lavkarbo funker bra, det:) Det var en glede å spise ost igjen, må jeg si. Minus 6,6 kilo i denne tråden, det er jeg veldig godt fornøyd med. Jeg føler ikke at det er noe must å gå ned noe mer nå egentlig, men jeg skal følge opp til målstreken. Litt saktere nedgang nå er helt greit! 
 

Cecilie.

Anonymkode: 13c6a...52c

[Yaeyama]

Mål i denne tråden: -3 kg
Startvekt: 71 kg (21. oktober) 

Uke 44: 71,2 kg (+0,2 kg) (3,2 kg gjenstår) 
Uke 45: 70,6 kg (-0,6 kg)  (2,6 kg gjenstår) 

Litt vektnedgang denne uka, og 2 x styrke gjennomført 😊

[Orchideae]

Startvekt: 74,2 BMI: 29
Startvekt denne tråden: 67,5 BMI: 26,4
MÅL: 60 kg.

September:
9. September - 67,5 (-0) BMI: 26,4
16. September - 66,2 (-1,3) BMI: 25,9
23. September - 66,8 (+0,6) BMI: 26,1
30. September - 65,3 (-1,5) BMI: 25,5

Oktober:
7. Oktober - 65,3 (0) BMI: 25,5
14. Oktober - 64,4 (-0,9) BMI: 25,2
21. Oktober - 64,7 (+0,3) BMI: 25,3
28. Oktober - 64,5 (-0,2) BMI: 25,2

November:
5. November - 64,2 (-0,3) BMI: 25,1

Total vektnedgang: -10,0
Vektnedgang denne tråden: -3,3

[AnonymBruker]

On 8/27/2020 at 8:05 AM, AnonymBruker said:

Sett deg et mål du tror du kan klare. Så setter vi gang fra neste uke. Veiedag hver onsdag. 
 

Trenger ikke legge ut om oss selv om det ikke er ønskelig. Men heller en liste uke fra uke med progresjon. 

Feks: (Dette er bare et eksempel)

Start: Ønsker gå ned 5 kg
Uke 37: kg ned i vekt: 0,5 (4,5 kg igjen)

Noen som blir med?

Anonymkode: c1e98...86d

Jeg veier +/- 1-3 kg litt ettersom når på dagen jeg veier meg. Feiler det meg noe alvorlig?

Sånn ellers er jeg uansett med, jeg ønsker å gå ned 5 kilo innen slutten av året. Da vil jeg ha en "BMI/KMI" som er normalvektig (eller hva det kalles). Men det er jo litt ettersom når jeg veier meg da, den vekten er jo som en jo-jo.

I dag (torsdag 5. november) kl 12. sa vekten 79,1 kg.

Anonymkode: 732f4...038

[Grønt blad]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg veier +/- 1-3 kg litt ettersom når på dagen jeg veier meg. Feiler det meg noe alvorlig?

Sånn ellers er jeg uansett med, jeg ønsker å gå ned 5 kilo innen slutten av året. Da vil jeg ha en "BMI/KMI" som er normalvektig (eller hva det kalles). Men det er jo litt ettersom når jeg veier meg da, den vekten er jo som en jo-jo.

I dag (torsdag 5. november) kl 12. sa vekten 79,1 kg.

Anonymkode: 732f4...038

Dette er helt vanlig. Når du skal veie deg, bør du veie deg om morgenen etter toalettbesøk, uten klær og før du spiser eller drikker noe. Da blir vekten "riktigst".

[Mayoo]

Mål: -10 kilo
Startvekt: 94 kilo (24. august) 

Uke 36: 91.5 kg (-2.5 kg)            ( 7.5 kg gjenstår) 
Uke 37: 90.9 kg (-0.6 kg)            ( 6.9 kg gjenstår) 
Uke 38: 90.8 kg (-0.1 kg)            ( 6.8 kg gjenstår)   
Uke 40: 91.6 kg (+0.8 kg)            (7.6 kg gjenstår)

Uke 45: 91.3 kg (-0.3 kg)             (7.3 kg gjenstår) 

Har ikke vært innom her og registrert på en stund fordi vekten har vist *kremt* mer oppgang enn nedgang. Har faktisk vært oppe å snust på 93.5 kilo siden sist, og da fristet det ikke å registrere her. Har registrert i andre tråder, så har ikke stukket hodet helt i sanden. Nok om det. Er nok litt hårete å komme ned på -10 kilo til jul men -5 er nå oppnåelig, så for jobbe mot det i første omgang, så ser jeg hvor langt jeg kommer.  

[AnonymBruker]

Nick: Fru Gresskar

Mål: 78
Startvekt lørdag uke 35: 88 

Uke 36: 87,7 kg (-0,3 kg)     (9,7 kg gjenstår) 
Uke 37: 86,8 kg (-0,9 kg)      (8,8 kg gjenstår) 
Uke 38: 85,8 kg (-1,0 kg)      (7,8 kg gjenstår)   
Uke 39: 84,2 kg (-1,6 kg)      (6,2 kg gjenstår) 
Uke 40: 82,0 kg (-2,2 kg)     (4,0 kg gjenstår)
Uke 41: 81,0 kg (-1,0 kg)     (3,0 kg gjenstår)  
Uke 42: 79,5 kg (-1,5 kg)      (1,5 kg gjenstår) 
Uke 43: 78,5 kg (-1,0 kg)      (0,5 kg gjenstår) 
Uke 44: 77,8 kg (-0,7 kg)      (0,0 kg gjenstår) Jeg har nådd målet for denne tråden! 🎉
Uke 45: 76,6 kg (-0,8 kg)            
Uke 46: -- kg (--kg)            
Uke 47: -- kg (--kg)             
Uke 48: -- kg (--kg)             
Uke 49: -- kg (--kg)            
Uke 50: -- kg (--kg)            
Uke 51: -- kg (--kg)             
Uke 52: -- kg (--kg)           

Anonymkode: 017cd...24f

[MrsKickit]

Uke 38: 79,8 kg                ( 7 kg gjenstår)   
Uke 39: 78,7 kg (-1kg )     ( 6 kg gjenstår) 
Uke 40: 78,4 kg (0,3kg)    ( 5,7 kg gjenstår)
Uke 41: 77,5 kg (0,9kg)    ( 4,8 kg gjenstår)  
Uke 42: 77,1 kg (0,4kg)    ( 4,4 kg gjenstår) 
Uke 43: 76,6kg (0,5kg)     ( 3,9kg gjenstår) 
Uke 44: 76,4 kg (-0,2g)      ( 3,7 kg gjenstår) 

Uke 45:75,9 kg (-0,5kg)    ( 3,2 kg gjenstår) 
Uke 46:75,7kg  (-0,2kg)    ( 3 kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg                      ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg                      ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg                      ( -- kg gjenstår) 

Dette går tregt og ser bare alle dere flinke som klarer å gå ned 1kg pr uke. Dere er goe!

Gjort noen små endringer her og fokus på mer bevegelse i løpet av dagen. Håper det gjør at jeg kan bli en del av -1kg gjengen

Endret 12. november 2020 av MrsKickit

[Gjest RoNo]

Startvekt: ca 72 kg/mål: -5

Første uke: 71.5 kg (-0.5 kg)/ mål: -4.5

Uke 2: 70.6 kg (-0.9)/mål: - 3.6

Uke 3, uke 4 og uke 5: 70.3 kg (-0.3,0,0)/ mål: -3.3 kg.

Uke 6: 69.9 kg (-0.4)/mål: -2.9

Uke 7: (tirsdagsvekt) 69.4 kg (-0.5)/mål: -2.4

Uke 8: 70 kg (+0.6)/ mål: 3 kg

Uke 9: 69.1 kg (-0.9)/mål: 2.1 kg

Uke 10, uke 9: 68.8 kg (-0.3, 0)/mål: 1.8 kg

Lite å rapportere. Jeg har vært i dårlig form, men det påvirket ikke appetitten (kanskje økte den litt). Positivt er at jeg ikke har sett 70 på morgenvekt på en god stund, så det har stabilisert seg.

[Orchideae]

Startvekt: 74,2 BMI: 29
Startvekt denne tråden: 67,5 BMI: 26,4
MÅL: 60 kg.

September:
9. September - 67,5 (-0) BMI: 26,4
16. September - 66,2 (-1,3) BMI: 25,9
23. September - 66,8 (+0,6) BMI: 26,1
30. September - 65,3 (-1,5) BMI: 25,5

Oktober:
7. Oktober - 65,3 (0) BMI: 25,5
14. Oktober - 64,4 (-0,9) BMI: 25,2
21. Oktober - 64,7 (+0,3) BMI: 25,3
28. Oktober - 64,5 (-0,2) BMI: 25,2

November:
5. November - 64,2 (-0,3) BMI: 25,1
11. November - 63,7 (-0,5) BMI: 24,9

Total vektnedgang: -10,5
Vektnedgang denne tråden: -3,8

 

---

 

ENDELIG på 63 og ifølge BMI normalvektig. Ikke sett 63 på vekta på 8 år. 🙈

[Hattivatti]

Startvekt før denne tråden 99,2 kg.

Uke 36: 96,8 kg. 

 

Uke 37: 95,7 kg. - 0,9 kg. Gjenstår: 9,1 kg

Uke 38: 95,1 kg. - 0,6 kg. Gjenstår: 8,5 kg

Uke 39: 94,3 kg. -0,8 kg Gjenstår: 7,7 kg

Uke 40: 93,4 kg. - 0,9 kg Gjenstår: 6,8 kg

Uke 41: 92,4 kg. - 1.0 kg. Gjenstår 5,8 kg

Uke 42: 92,6 kg. +0,2 kg. Gjenstår 6 kg. 

Uke 43: 91,5 kg. - 0.9 kg. Gjenstår 5,1 kg. 

Uke 44: 90,9 kg.- 0,5 kg. Gjenstår 4,6 kg. 

Uke 45: 89,9 kg.- 1.0 kg. Gjenstår 3,6 kg. 

Uke 46: 89,4.kg. - 0,5 kg. Gjenstår 3,1 kg. 

Endret 11. november 2020 av Ryuk

[AnonymBruker]

På 27.8.2020 den 8.05, AnonymBruker skrev:

Sett deg et mål du tror du kan klare. Så setter vi gang fra neste uke. Veiedag hver onsdag. 
 

Trenger ikke legge ut om oss selv om det ikke er ønskelig. Men heller en liste uke fra uke med progresjon. 

Feks: (Dette er bare et eksempel)

Start: Ønsker gå ned 5 kg
Uke 37: kg ned i vekt: 0,5 (4,5 kg igjen)

Noen som blir med?

Anonymkode: c1e98...86d

Veldig lurt å gå ned litt, for mange går opp en 4-5 kg i desember. Lurt å kompensere litt, men jeg starte opp 2021 har for mye hengende over meg nå. Ligger kun 5-6 kg over det jeg definere som slank.

Anonymkode: 96f0e...8c8

[Yoshi1987]

Mål: -7 kilo

Startvekt: 74 kilo (31. august) 

Uke 36: 74,0 kg       ( -7 kg gjenstår) 
Uke 37: 73,1 kg       (- 6,1 kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg           ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg           ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg           ( -- kg gjenstår)
Uke 41: 71,2 kg      ( 4,2 kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg           ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: 70,9 kg      (3,9 kg gjenstår) 
Uke 44: 70,2 kg      ( 3,2 kg gjenstår) 
Uke 45: 69,9 kg       ( 2,9 kg gjenstår) 
Uke 46: 70,6 kg       ( 3,6 kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg           ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg           ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg           ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg           ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg           ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg          ( -- kg gjenstår)

Fremdeles oppblåst og full av vann etter mensen og uskeiing i helga 😅 

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Veldig lurt å gå ned litt, for mange går opp en 4-5 kg i desember. Lurt å kompensere litt, men jeg starte opp 2021 har for mye hengende over meg nå. Ligger kun 5-6 kg over det jeg definere som slank.

Anonymkode: 96f0e...8c8

4-5 kilo i desember? 😮 Mye av det er nok bare vann, men klart, om du spiser for mye i hele desember i stedet for kun i romjula, så har det noe å si. Jeg planlegger å spise normalt frem til lille julaften, og i stedet for normalt godteri i helgene bytter jeg det ut med hjemmelagde kaker. I jula spiser jeg akkurat hva jeg vil, og nyttårsdag går jeg tilbake til gode rutiner. Har aldri lagt på meg noe som ble sittende i desember  

Anonymkode: f0e3e...3e4

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Veldig lurt å gå ned litt, for mange går opp en 4-5 kg i desember. Lurt å kompensere litt, men jeg starte opp 2021 har for mye hengende over meg nå. Ligger kun 5-6 kg over det jeg definere som slank.

Anonymkode: 96f0e...8c8

Jeg "la på meg" mange kg etter jule og nyttårsmiddagen men fordi det var mye salt mat forsvant disse kjempefordi fordi kroppen bare holdt på veldig mye vann. Man kan kanskje legge på seg en kg og to om man spiser veldig mye hele romjulen, men de fleste har vel et normalt forhold til mat selv i julen? 

Anonymkode: 44760...1a9

[AnonymBruker]

3 timer siden, Orchideae skrev:

Startvekt: 74,2 BMI: 29
Startvekt denne tråden: 67,5 BMI: 26,4
MÅL: 60 kg.

September:
9. September - 67,5 (-0) BMI: 26,4
16. September - 66,2 (-1,3) BMI: 25,9
23. September - 66,8 (+0,6) BMI: 26,1
30. September - 65,3 (-1,5) BMI: 25,5

Oktober:
7. Oktober - 65,3 (0) BMI: 25,5
14. Oktober - 64,4 (-0,9) BMI: 25,2
21. Oktober - 64,7 (+0,3) BMI: 25,3
28. Oktober - 64,5 (-0,2) BMI: 25,2

November:
5. November - 64,2 (-0,3) BMI: 25,1
11. November - 63,7 (-0,5) BMI: 24,9

Total vektnedgang: -10,5
Vektnedgang denne tråden: -3,8

 

---

 

ENDELIG på 63 og ifølge BMI normalvektig. Ikke sett 63 på vekta på 8 år. 🙈

Det er kjempebra! Veldig inspirerende å lese for meg som også jobber for å bli normalvektig!

Anonymkode: 017cd...24f

[Orchideae]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er kjempebra! Veldig inspirerende å lese for meg som også jobber for å bli normalvektig!

Anonymkode: 017cd...24f

Tusen takk, og så fint det er inspirerende. 😁

[Yaeyama]

Mål i denne tråden: -3 kg
Startvekt: 71 kg (21. oktober) 

Uke 44: 71,2 kg (+0,2 kg) (3,2 kg gjenstår) 
Uke 45: 70,6 kg (-0,6 kg)  (2,6 kg gjenstår) 
Uke 46: 70,2 kg (-0,4 kg)  (2,2 kg gjenstår)  

1 x styrke gjennomført denne uka 😊

[Tuppelina]

På 21.10.2020 den 7.17, Tuppelina skrev:

 

Mål: 60

startvekt 11.02.20: 81,1
Startvekt 26.08.20 : 65,9

Uke 36: 65,6 kg (0,3kg)     ( 5,6kg gjenstår) 
Uke 37: 65,5 kg (0,1kg)       ( 5,5kg gjenstår) 
Uke 38: 65,0 kg (0,5kg)       ( 5 kg gjenstår)   
Uke 39: 64,5 kg (0,5kg)       ( 4,5kg gjenstår) 
Uke 40: 64,4 kg (0,1kg)      ( 4,4 kg gjenstår)
Uke 41: 64,4kg (0,0kg       ( 4,4 kg gjenstår)  
Uke 42: 64,5 kg (+0,1kg)     (  4,5kg gjenstår) 
Uke 43: 64,0  kg (-0,5kg)      ( 4 kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: 64 kg (--kg)            ( 4 kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

er det ikke merkelig?? Forrige uke meldte jeg her at jeg var lei av å ikke gå ned, lei av at ingenting skjedde og at jeg nå skulle legge vektnedgangen litt på vent. Likevel har jeg fortsatt som før, spist den samme maten og logget kalorier i appen. Og jaggu gikk jeg ned 500gram! Etter en mnd med stillstand var det utrolig deilig! Vekten lurte litt på å gi meg tallet 63,9, men endte altså på 64. Kanskje jeg får se nytt tall neste uke? Jeg tror det at jeg la fra meg stresset hjalp meg denne gangen, så får vi se hvordan det går fremover 😊

Jeg har holdt meg borte fra tråden de siste to ukene, på grunn av utskeielser. Jeg visste at jeg kom til å gå opp, så jeg orket ikke skrive det ned, haha. Jeg vet ikke om jeg lurer meg selv ved å gjøre det slik, men samtidig etter å ha gått opp 2 kg i perioden har jeg nå gått ned igjen til vekta jeg hadde - 64.0. Det har vært 30årsfeiring og hyttetur i ei uke, så det var planlagt og ikke så «nøye» hvordan vekta kom til å se ut, frem til perioden skulle være over. Jeg begynte å telle kalorier igjen med en gang jeg kom hjem igjen, så heldigvis klarte jeg å snu skuta 😊 nå håper jeg at jeg ser et nytt tall neste uke!