Noen som blir med å gå ned 5 kg +/- mellom september til desember?

[Poppeloppane]

Mål: 52 kilo

Startvekt: 62 kilo

Uke 35: 61,7 kilo med klær 

Uke 37: 60,0 uten klær 

[leetha]

Jeg blir med på dette😊 BMI er nå på 24. Men vil ned ca -6 kg. Trives best med meg selv ved BMI rundt 22.

Startvekt 65 kg

Mål: 59 kg

Onsdag uke 37: 65 kg

 

Endret 12. september 2020 av leetha

[AnonymBruker]

På 9.9.2020 den 16.45, AnonymBruker skrev:

Jeg har gått opp nesten 4 kilo i sommer😳 Jeg har enkelt og greit spist enorme mengder is, sjokolade og kaker. Det meste har lagt seg på lår og rumpe, og buksene mine har blitt for trange. Har én baggy jeans jeg kan bruke fremover😅

Veide 48 kilo før sommeren og nå veier jeg 51,9. 

Håper å gå ned 4 kilo på ikke så altfor lang tid. Trener ikke, men skal bare gå tilbake til normalt spisemønster. 

Anonymkode: 9a041...77f

I dag veide jeg 51,3. Jeg har ikke helt klart å unngå søtsakene, men spiser ikke fullt så mye som i sommer. Den ene jeansen får kjørt seg. 

Anonymkode: 9a041...77f

[sommerfugl154]

Startvekt 77,5kg, BMI 23,9

Mål: 69Kg, BMI 21

 

Uke 35: 77,5kg, BMI 23,9

Uke 36: 76,3kg, BMI 23,5

Uke 37: 75,7Kg BMI 23,4

Uke 38: 75,6Kg  BMI 23,3

Uke 39: kg

Uke 40:

Uke 41:

Uke 40:

 

Den siste uken har jeg skeiet litt ekstra ut både torsdag, fredag, lørdag søndag og mandag 🙈 så ikke veldig mye fremgang denne uken, men skal veie igjen på torsdag, da er det gått akkurat en uke siden forrige veiing 

Endring i min livsstil(forsøker i allefall): ikke godteri, kake, brus med sukker eller fastfood og alkohol i hverdagen. Litt mer aktiv hverdag ved å dra fysisk på jobb igjen.

Lykke til dere andre også! 

[Plengionika]

Mål: - 8 kg
Startvekt: 0 (31. august) Starter på 0 og skriver bare antall gram/kilo med negativt/positivt fortegn. 

Uke 36: - 3.9 kg      (4,1 kg gjenstår) 

Uke 37: - 0,8 kg     ( 3,3 kg gjenstår) 

Uke 38: -- kg     ( - - kg gjenstår)

Uke 39: -- kg     ( -- kg gjenstår) 

Uke 40: -- kg     ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg     ( -- kg gjenstår) 

[Tuppelina]

Mål: 60
Startvekt 26.08.20 : 65,9

Uke 36: 65,6 kg (0,3kg)     ( 5,6kg gjenstår) 
Uke 37: 65,5 kg (0,1kg)       ( 5,5kg gjenstår) 
Uke 38: 65,0 kg (0,5kg)       ( 5 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
 

Endelig går det litt mer ned igjen! Syns det har gått tregt siden jeg ble med i denne tråden, men er tilbake på sporet nå 😊

[AnonymBruker]

Nick: Fru Gresskar

Mål: 78 kg (BMI 26,1)
Startvekt: 88 kg (BMI 29,4)

Uke 35 (lørdag): 88 kg

Uke 36: 87,7 kg

Uke 37: 86,8 kg

Uke 38: 85,8 kg

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 

Uke 53:

 

Kommentarer

Uke 37: Jeg er i gang igjen. Vet ikke om det var det at det hjalp å spise mer, egentlig ganske mye mer (fortsatt kaloriunderskudd), men jeg er i alle fall fornøyd med å komme videre mot målet mitt.

Uke 36: Tror jeg har kommet til et vektplatå, da jeg har vaket rundt denne vekta en stund til tross for godt kaloriunderskudd. Jeg spiser litt mer i dag (fortsatt kaloriunderskudd), og håper jeg kommer meg videre til neste uke. Håper kroppen bare holder på mer væske.

 

Anonymkode: 017cd...24f

[Orchideae]

Veldig godt og endelig få tatt tak i dette igjen. Og i dag sjekket jeg hva BMIen min var på da jeg startet med dette i januar. 29, det er kun 1 under fedme grad 1. VELDIG glad jeg tok tak når jeg gjorde, for ting var virkelig på vei over styr. Jeg vet selv at jeg i stor grad spiste følelsene mine. Jeg er kronisk syk, så er mye alene. Og da spiste jeg. Har nå kuttet ut å ha sjokolade tilgjengelig i ukedagene, og er endelig kommet dit at en kiwi til kvelds også frister mye. Og når en spiser jevnt over sunnere er blodsukkeret mer stabilt, noe som igjen gjør at man ikke er fysen konstant. 

I sommer gikk jeg opp 4 kg. Veide 65,3 kg i juni/juli. Nå er heldigvis de kg straks borte. Og jeg har faktisk ikke jobbet mye med de, bortsett fra å ligge i kaloriunderskudd. Har jo jobbet mye hardere for samme vekttap før sommeren. Så kanskje fort opp er fort ned om man bare tar grep fort nok? Det virker litt slik. At det ikke får "satt" seg liksom. 

Veldig spent på neste ukes vekt. Vi skal fly til ett vennepar på andre kanten av landet i morgen, og da kommer jeg ikke til å slavisk veie alt. Og det blir nok både litt alkohol, sjokolade og potetgull de 5 dagene. Får bare være litt ekstra nøye i dag og i morgen slik at jeg "har litt å gå på". Så lenge jeg ikke går mye opp er jeg fornøyd. Vekten kan godt vise det samme neste onsdag liksom. 

-----------

Startvekt: 74,2 BMI: 29
Startvekt denne tråden: 67,5 BMI: 26,4

September:
9. September - 67,5 (-0) BMI: 26,4
16. September - 66,2 (-1,3) BMI: 25,9
23. September -
30. September -

Oktober:
7. Oktober -
14. Oktober -
21. Oktober -
28. Oktober -

November:
4. November -
11. November -
18. November -
25. November -

Desember:
2. Desember -
9. Desember -
16. Desember -
23. Desember -
30. Desember -

Total vektnedgang: 8
Vektnedgang denne tråden: -1,3

[Gjest RoNo]

Startvekt: ca 72 kg/mål: -5

Første uke: 71.5 kg (-0.5 kg)/ mål: -4.5

Uke 2: 70.6 kg (-0.9)/mål: - 3.6

Uke 3: 70.3 kg (-0.3)/ mål: -3.3 kg

Gikk på en aldri så liten smell i helgen, så dette er ikke ille. Samtidig har jeg så lyst å være under 70 kg så er litt skuffet. Jeg har vært flinkere til å drikke ca halvparten av dagene, så målet for denne uken er å være flink hver dag.

[Swoosh]

Mål 68kg

Startvekt 78kg 

 

Uke 35: 78kg

Uke 37: 75.6kg

Uke 38: 74.3kg

[AnonymBruker]

Blir med

Mål: - 8 kg
Startvekt: 66,2 (BMI, 26,3. 16.09.2020)  

Uke 39: -- kg     ( -- kg gjenstår) 

Uke 40: -- kg     ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg     ( -- kg gjenstår) 

 

Anonymkode: 50474...531

[AnonymBruker]

nick : Solstråle 
 

Mål: -5 kilo
Startvekt: 64,5 kilo (1.September) 

Uke 36: 64,5kg (--kg)            ( -5 kg gjenstår) 
Uke 37: 63,8kg (--kg)            ( - 4,3 kg gjenstår) 
Uke 38: 63,6kg (--kg)            ( - 4,1 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

Var ikke mye å skryte av denne uken, men samtidig er det vel viktig å ikke gå for fort ned heller. 🙈 så lenge det ikke går opp er jeg fornøyd. 

Anonymkode: 3990a...f1c

[AnonymBruker]

Slenger meg på denne! Tok grep i mai etter korona og stillesitting, da var vekta på 93,8 kg. Med min høyde på 175, hadde jeg da en BMI på 30.6 - altså fedme!! 😮 Riktignok var en del av det muskler, heldigvis. Gikk ned noen kilo før sommeren og endte på 88-89 som er der jeg har ligget de siste 3 årene. Men nå er det NOK! Nå vil jeg ned til normalvekt - for å komme under 25 i BMI må jeg altså ned til 76 kilo. Setter et delmål på 10 kilo for 2020, så får vi se. Begynte innstramming igjen i slutten av august, med første veiedag tirsdag 1. september. 

Trener mye og har nå endelig klart å skjerpe meg på kostholdet, så håper på god fremgang. 

Mrs Chatterbox

Mål: -10 kilo
Startvekt: 89.2 kilo (1. september) 

Uke 37: 87.6 kg (- 1.3 kg)   ( 8.7 kg gjenstår) 
Uke 38: 87.2 kg (- 0.4 kg)   ( 8.3 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Anonymkode: 26d48...87e

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Slenger meg på denne! Tok grep i mai etter korona og stillesitting, da var vekta på 93,8 kg. Med min høyde på 175, hadde jeg da en BMI på 30.6 - altså fedme!! 😮 Riktignok var en del av det muskler, heldigvis. Gikk ned noen kilo før sommeren og endte på 88-89 som er der jeg har ligget de siste 3 årene. Men nå er det NOK! Nå vil jeg ned til normalvekt - for å komme under 25 i BMI må jeg altså ned til 76 kilo. Setter et delmål på 10 kilo for 2020, så får vi se. Begynte innstramming igjen i slutten av august, med første veiedag tirsdag 1. september. 

Trener mye og har nå endelig klart å skjerpe meg på kostholdet, så håper på god fremgang. 

Mrs Chatterbox

Mål: -10 kilo
Startvekt: 89.2 kilo (1. september) 

Uke 37: 87.6 kg (- 1.6 kg)   ( 8.4 kg gjenstår) 
Uke 38: 87.2 kg (- 0.4 kg)   ( 8 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Anonymkode: 26d48...87e

Gikk litt fort med den hoderegninga 😛 Har gått ned 2 kilo første to ukene, hurra! Litt mer enn jeg trodde. 

Anonymkode: 26d48...87e

[AnonymBruker]

Nick: Wilma Sunflower

Uke 35: 71,0 kg Start           (10 kg gjenstår) 
Uke 36: 70,0 kg (-1,0 kg)       ( 9 kg gjenstår)
Uke 37: 68,5 kg (-1,5 kg)    ( 7,5 kg gjenstår) 
Uke 38: 68,5 kg (0 kg)            ( 7,5 kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

Hadde en langhelg med planlagt utskeielse. Med tanke på både alkohol og matinntak de dagene, er jeg svært fornøyd med å ikke ha gått opp i vekt. Men kjenner jeg blir veldig motivert for å få til resultater til neste uke! Er herlig å se hvor flinke dere er!

Anonymkode: c1e98...86d

[Gelica]

Mål: -7 kilo
Startvekt: 65 kilo (31. august) 

Uke 36: 65 kg (--kg)          ( -- kg gjenstår) 
Uke 37: 64 kg (-1kg)         ( 6 kg gjenstår) 
Uke 38: 63,4kg (- 0,7kg)   ( 5,4 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Fortsatt riktig vei og fornøyd med det  

[AnonymBruker]

På 29.8.2020 den 22.22, AnonymBruker skrev:

Jeg er med. Har holdt på siden uke 31.  

Startvekt: 82 kg

Mål: 69 kg

Uke 31: 82 kg

Uke 35: 75 kg

Uke 36:

Uke 37:

Uke 38: 73

Uke 39:

Anonymkode: f113a...464

 

Anonymkode: f113a...464

[AnonymBruker]

Mål: 58
Startvekt 29.08.20 : 62,8

Uke 36:  62,7 kg (- 0,1 kg)  ( 4,7 kg gjenstår) 
Uke 37: 61,3 kg (- 1,4 kg)   ( 3,3 kg gjenstår) 
Uke 38: 60,9  kg (- 0,4kg)   ( 2,9 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
 

Ja, ja. Vekten går ned, og jeg er for så vidt fornøyd. Jeg veide 60,9 allerede på lørdag, men etter smågodt-bonanza brukte jeg altså fire dager på å gå ned på samme nivå igjen. Det var det selvfølgelig ikke verdt. Det gir ikke helt mening heller, for har ikke hatt andre utskeielser enn denne, og hadde gitt kcal-rom for halvparten. Men vet det svinger litt. Neste uke håper jeg at jeg ser 60-tallet for siste gang (I denne omgangen...)! 😀

 

Cecilie.

Anonymkode: 13c6a...52c

[Plengionika]

Jeg vet jeg ikke har holdt på så lenge, men jeg blir fryktelig utålmodig. Også tenker jeg at jeg har lyst til å spise masse digg jeg ikke bør spise, men så kommer jeg på at litt hver uke blir mye til sammen. Depper litt over alt det digge jeg ikke kan spise og går videre med dagen 😂

[iinnga]

På 2.9.2020 den 10.29, iinnga skrev:

Uke 36:  71,7kg (0,5kg)     ( 3,7kg gjenstår) 
Uke 37: 71,7 kg (0 kg)       ( 3,7kg gjenstår) 
Uke 38: 71,0 kg (0,7,kg)       ( 3 kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Synes dette går fryktelig sakte...