Noen som blir med å gå ned 5 kg +/- mellom september til desember?

[Lillyvally]

her har vekta stått stille denne uka desverre.

startsvekt 58,5 mål: 54.0

uke: 33 57,1

Uke 34: 56,5

uke 35: 55,7

uke 36: 55,7 

uke 37

uke 38 

uke 39

uke 40 

[Sjøbanan]

På 28.8.2020 den 12.12, Oktobr skrev:

Mål: 56 kg (BMI 22)
Startvekt: 63,4 kg (BMI 24,9)

Uke 35: 63,4 kg

Uke 36: 63 kg 

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 

Uke 53:

Du er normalvektig? Hvorfor slanke deg? 

[Leamur]

Jeg er med! Jeg oppdaterer vekt imorgen tidlig. Så denne litt for sent 

 

Startvekt: 78,7

Mål: 70 (første delmål er 5kg - 73.7kg)

uke 36: 78.7

uke 37:

uke 38:

Endret 4. september 2020 av Leamur
Lagt inn startvekt

[AnonymBruker]

Nick: Fru Gresskar

(Velger å være AB, men gir meg selv et nick for at det skal være lettere i kjenne igjen i denne tråden.)

Mål: 78 kg (BMI 26,1)
Startvekt: 88 kg (BMI 29,4)

Uke 35 (lørdag): 88 kg

Uke 36: 87,7 kg

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 

Uke 53:

 

Kommentarer

Uke 36: Tror jeg har kommet til et vektplatå, da jeg har vaket rundt denne vekta en stund til tross for godt kaloriunderskudd. Jeg spiser litt mer i dag (fortsatt kaloriunderskudd), og håper jeg kommer meg videre til neste uke. Håper kroppen bare holder på mer væske.

Spent på å høre hvordan det har gått med dere andre!

Anonymkode: 017cd...24f

[AnonymBruker]

Jeg har som mål å komme ned til normaltvektig BMI før jul, så jeg kommer til å fokusere på det i denne tråden!

Start uke 35: BMI 26,7

Mål før jul: BMI under 25

Uke 36: -0,6 kg BMI 26,4

Anonymkode: a6557...b1d

[Gjest RoNo]

Startvekt: ca 72 kg/mål: -5

Første uke: 71.5 kg (-0.5 kg)/ mål: -4.5

Jeg tar ca startvekt også henger jeg med på minus 5. Vektmålet mitt endrer seg muligens underveis. Kanskje jeg blir fornøyd med -3 og vil øke muskelmassen istedet. Vi får se.

[Tuppelina]

Mål: 60
Startvekt 26.08.20 : 65,9

Uke 36: 65,6 kg (0,3kg)     ( 5,4kg gjenstår) 
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)   
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Jeg har vært ganske flink denne uka, men hadde selskap med kake og potetgull (min verste fiende) hele søndag. Gikk nok på en skikkelig kalorismell den dagen. Har i tillegg mensen denne uka, så er fornøyd med at det ble nedgang i det hele tatt 😊

100gram tyngre enn det jeg var før ferien, så nå er jeg endelig snart tilbake til utgangspunktet!

[AnonymBruker]

Nick: Wilma Sunflower

Uke 35: 71,0 kg Start         (6 kg gjenstår) 
Uke 36: 70,0 kg (-1,0 kg)    ( 5 kg gjenstår)
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

1kg merkes på kroppen! Gøy å se så mange følger med frem til jul! Spent på hva vi har fått til til da! Lykke til alle sammen!😃

Anonymkode: c1e98...86d

[Mayoo]

Mål: -10 kilo
Startvekt: 94 kilo (24. august) 

Uke 36: 91.5 kg (-2.5 kg)            ( 7.5 kg gjenstår)

Jeg jobber iherdig med å komme inn i den pokkers bunaden og kommer til å ha fokus på å gå ned mest mulig de neste ukene. Jeg har begynt å få øynene opp for fjellturer, noe som hjelper veldig på, da jeg ikke er så glad i å være innesperret på et treningssenter. Kondisjonen er ikke så mye å skryte av enda, men den kommer seg. Satser på vi får noen fine måneder før vinteren setter inn. 

[axillea]

Mål: 70 kg (BMI 24,2)
Startvekt: 75,4kg (BMI 26,1)

Uke 36: 75,4 kg                 ( 5,4kg gjenstår)
Uke 37: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

[iinnga]

Startvekt: 72,3kg

Mål: 68kg

Uke 35: 72,3kg (-kg)   Bmi:    ( gjenst
Uke 36: 71,7 kg (-0,5kg)  Bmi:      ( 3,7kg gjenstår)
Uke 37: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 38: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 39: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)
Uke 40: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)       Uke 41: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 42: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)  Bmi:      ( -- kg gjenstår)

Endret 3. september 2020 av iinnga

[ibsen]

Startvekt: 65,5kg 

Mål: 55 kg (165 høy)

 

Uke 35: 65,5kg (-kg)   10,5 kg gjenstår) 

[AnonymBruker]

På 30.8.2020 den 13.23, AnonymBruker skrev:

Mål: 54 kg ( Delmål 60)
Startvekt: 68 kg

Uke 35: 68 kg 

Uke 36: 

Uke 37:

Uke 38:

Uke 39: 

Uke 40:

Uke 41:

Uke 42: 

Uke 43:

Uke 44:

Uke 45: 

Uke 46:

Uke 47:

Uke 48:

Uke 49: 

Uke 50:

Uke 51:

Uke 52: 
 

sasha 

Anonymkode: 16008...70c

Uke 36: 67,8

Ned 200 gram 😁

Anonymkode: 16008...70c

[Hasselnøtter]

Jeg er med.

Kommer sikkert til å glemme å oppdatere, men gir det et forsøk. 

Startet på 71,0 for to uker siden i dag, er på 69,1 nå. Målet er 62. 

Uke 36: 69,1 kg                      ( 7,1 kg gjenstår) 
Uke 37: 68,8 kg (-0,3 kg)       ( 6,8 kg gjenstår) 
Uke 38: 68,1 kg (-0,7 kg)       ( 6,1 kg gjenstår)   
Uke 39:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 40:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  (Bryllup)
Uke 42:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52:      -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Endret 9. september 2020 av Hasselnøtter

[Oktobr]

7 timer siden, Sjøbanan skrev:

Du er normalvektig? Hvorfor slanke deg? 

For å se og føle meg bedre. Når man er litt lav teller nesten hvert eneste kilo. Dette er også bare et delmål. 

[Sjøbanan]

13 minutter siden, Oktobr skrev:

For å se og føle meg bedre. Når man er litt lav teller nesten hvert eneste kilo. Dette er også bare et delmål. 

Åh? Hvor tynn skal du bli da? Nå vet jeg ikke hvordan du ser ut, og hvordan vekta di er fordelt. Har du masse rundt magen bør du så klart gjøre noe - men da må du ta fokuset vekk fra vekt og heller midjemål. Og å leve sunt og å trene, det vil ha bedre effekt på utseendet og selvfølelsen.

Du er klar over at HVIS du klarer å nå ønsket mål eller delmål på vekta så må du antageligvis følge dietten hele livet?

Jeg sier dette av erfaring. Jeg er selv normalvektig, men har en gang eller to liksom "fått sjokk" når jeg går på vekta fordi ila 8 år har jeg gått opp 10 kilo. Og ja, jeg er blitt kvitt nesten alle, med mye trening og lite/mindre mat. Men så klart går det på igjen (når jeg erstatter joggeturen lørdag kveld med smågodtposen igjen) Pluss litt ekstra også  

Jeg er sunn, sterk og gir nå 100 prosent blaffen i hva vekta sier jeg veier. Jeg er smal rundt livet og vekta "de riktige stedene". Jeg forventer ikke lengre å veie det samme som i 20-årene. For jeg vet ikke med deg, men JEG gidder i alle fall ikke "leve på diett" hele livet.

[AnonymBruker]

Forresten ligger jeg, sist jeg sjekket (et år siden?) helt i øverste grensa mellom normalvektig og overvektig, men siden jeg trener så mye (3-5 ganger i uken), og spiser normalt, kunne jeg ikke brydd meg mindre. 

Anonymkode: b1d6f...7c6

[Lisa Rowe]

8 timer siden, Sjøbanan skrev:

Du er normalvektig? Hvorfor slanke deg? 

Man må ikke være overvektig for å ønske å gå ned i vekt. Jeg personlig trivdes best når jeg lå på 19.5, altså nedre del av normalvekt-skalaen. Jeg kommer altså ikke til å stoppe med en gang jeg har nådd normalvekt. Målet mitt er ikke å bare være normalvektig, men å faktisk trives i min egen kropp. 

[AnonymBruker]

12 minutter siden, Lisa Rowe skrev:

Man må ikke være overvektig for å ønske å gå ned i vekt. Jeg personlig trivdes best når jeg lå på 19.5, altså nedre del av normalvekt-skalaen. Jeg kommer altså ikke til å stoppe med en gang jeg har nådd normalvekt. Målet mitt er ikke å bare være normalvektig, men å faktisk trives i min egen kropp. 

Ja, BMI 25 betyr ikke annet enn at du ikke medisinsk er regnet som overvektig. Det sier ingenting om hva som er trivselsvekt men hva som er maks før man bør ta grep. Jeg har hatt bmi 19.2 som laveste bmi som voksen, men det ble alt for lite... Tror jeg skal trives best på 22.

Anonymkode: d4011...d7e

[Sjøbanan]

Jeg bare stiller spørsmålstegn ved å slanke en normalvektig kropp. Hvis dere spiser sjokolade og potetgull hver dag og beveger dere lite, da skjønner jeg det. Hvis ikke: Kan det ikke bare hende at kroppen deres har fått en annen idealvekt? Kan dere ikke heller jobbe med å bli glad i den sunne kroppen dere har?

Hvis dere er motiverte for å leve på diett hele livet (for å unngå å gå opp igjen + mer når dere har nådd "idealvekta"), så for all del. Jeg er nok for glad i vin, ost, øl og alt som er godt til å bli et sånn "nei takk"-menneske hele livet.