Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

[Sessan_]

Sessan

Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,4 (27.juli)
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2020
31. juli (1) 76,4 kg (-2,0kg)

August 2020
7. august (2) 75,6 kg (-0,8kg)
14. august (3) 75,5 kg (-0,1kg)  
21. august (4) -- kg (-kg)
28. august  (5) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (6) -- kg (-kg)
11. september (7) -- kg (-kg)
18. september (8) -- kg (-kg)
25. september (9) -- kg (-kg)

 

Æsj...kjip uke. Men satser på at neste uke blir bedre. Det var ihvertfall nedgang da... 😅

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg. Nytt mål: 56 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) 59,7 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 58,9 kg (-0,8 kg)
31. juli (4) 58,9 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 57,6 kg (-1,3 kg)
14. august (6): 57,1 kg (-0,5 kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,8 kg

Halvt kilo ned er kjempe bra 😊 Har fått rørt meg enormt mye de siste to ukene. Ny multebærrekord har det blitt også, for jeg har plukket nesten 45 kg hittil i år! Det er mye på to uker 😱 Blir spennende å se hva vekta viser neste uke, for da er ferien over.

[Oktobr]

På 12.6.2020 den 22.34, Oktobr skrev:

Supert! Blir med med en gang! 💪

 

Oktobr

Startvekt fra tidligere: 62 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 57 kg

Juli 2020
3. juli (0) 65,9 kg
10. juli (1) 65,3 kg (-0,6 kg)
17. juli (2)  64,8 kg (-0,5 kg)
24. juli (3)  64,4 kg (-0,4 kg)
31. juli (4)  64,4 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5)  65,2 kg (+0,8 kg) (sukk)
14. august (6): 64,5 kg kg (-0,7kg) 🎉
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Tok meg inn igjen etter problem i forrige uke! Veldig fornøyd me det. Håper å se 63-tallet neste uke, dette vært helt fantastisk. 

[Lillek]

Startvekt fra tidligere: 64 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,1 kg
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2020
31. juli (4) 61,3 kg (+0,2 kg)

August 2020
7. august (5) 60,7 kg (-0,4kg)
14. august (6): 60,7 kg (-0kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,4 kg

Har fremdeles ferie, så må vel si meg fornøyd med å holde vekten.. Selv om det er kjedelig at det går så tregt😅

[Tyah]

Startvekt fra tidligere: 84 kg (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 56,9 kg
Mål før høsten: 53 kg

August 2020
14. august (3) 56,9 kg
21. august (4) -- kg (-kg)
28. august  (5) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (6) -- kg (-kg)
11. september (7) -- kg (-kg)
18. september (8) -- kg (-kg)
25. september (9) -- kg (-kg)

[Gjest Albbas]

Albbas

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2020
3. juli (0) 77.1 kg
10. juli (1) 75.2 kg (- 1.9kg)
17. juli (2) 74.8 kg (-0.4kg)
24. juli (3)  kg (-kg)
31. juli (4) 74.3 kg (-kg)

August 2020
7. august (5) 74.2 kg (-0.1kg)
14. august (6): 73.3 kg (-0.9kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang 3.8 kg

Skjønner ikke helt hvordan det gikk til, har ikke telt kalorier denne uka heller og skeiet ut altfor mye. 🙈 

[AnonymBruker]

Slenger meg på her! Har gått ned sakte og sikkert siden April, men har stått ganske stille den siste måneden så trenger litt motivasjon. 

Startvekt fra tidligere: 87 kg (April 2020)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 76.6 kg
Mål før høsten: 72 kg

August 2020
14. august (3) 76.6 kg
21. august (4) -- kg (-kg)
28. august  (5) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (6) -- kg (-kg)
11. september (7) -- kg (-kg)
18. september (8) -- kg (-kg)
25. september (9) -- kg (-kg)

 

-Lotte 

Anonymkode: 4aa0a...ebf

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,5-
Mål før høsten: --79,9 kg

Juli 2020
3. juli (0)      84,5 kg
10. juli (1) -- 83,7kg (-0,8 kg)
17. juli (2) -- 83,2 kg (-0,5kg)
24. juli (3)
31. juli (4)

August 2020
7. august (5) -- 83,3 kg (+0,1kg)
14. august (6): -- 83,1 kg (-0,2 kg)
 

Total vektnedgang: -1,4 kg

________________________________________________________________________

Har ikke gått opp i hvert fall... Synes det går smått om dagen altså... Samtidig virker det som at jeg blir litt sterkere og litt strammere i kroppen, sånt sett kan det jo kalles fremgang når vekten ligger stabilt...

Men hadde vært fint om tallet gikk litt mer ned igjen altså, sånn for motivasjonens del...

[AnonymBruker]

Minto

Startvekt fra tidligere: 75,2 kg
Høyde: 180cm 

Startvekt for denne tråden: 75,2 kg
Mål før høsten: 71 kg
 

August 2020
7. august (5) 74,5kg (-0,7kg)
14. august (6): 73,9 kg (0,6 kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Anonymkode: 1ed9a...aed

[RosaSofa]

RosaSofa

Startvekt fra tidligere: 75 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 69 kg
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2020
31. juli (0) 69,0 kg (startvekt)

August 2020
7. august (1) 68,3 kg (-0,7kg)
14. august (2) 67,9 kg (-0,4kg)
21. august (3) -- kg (-kg)
28. august  (4) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (5) -- kg (-kg)
11. september (6) -- kg (-kg)
18. september (7) -- kg (-kg)
25. september (8) -- kg (-kg) 

Ikke vært aktiv siste uken pga sykdom, så fornøyd med nedgangen. Legger over til livsstilsendring, så ingen "slankekur" med kun salater og telling av kalorier men prøver og ta litt bedre valg for hver dag. Fungerer sålangt😊

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,8 kg-
Mål før høsten: 63 kg

Juli 2020
3. juli (0) 67,8 kg
10. juli (1) 67,1 kg (-0,7 kg)
17. juli (2) 66,8 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) 66,2 kg (-0,6 kg)
31. juli (4) 66,2 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 65,4 kg (-0,8 kg)
14. august (6): 64,5 kg (-0,9 kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,3 kg

Jeg er så fornøyd! Føler jeg har funnet rutiner som fungerer for meg i hverdagen. Nå får jeg min første utfordring med mange fristelser de nærmeste dagene. Spent på hva neste ukes veiing viser 🙂🙂

[Kvekk]

På 25.6.2020 den 12.33, Kvekk skrev:

 

August 2020
7. august (5) 74,7 kg (-0,3 kg)
14. august (6): 74,8 kg (+0,1 kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,2 kg

Underveis: skummelt å være på ferie så lenge uten vekt. Føler meg mer pløsete og gruer meg til fredag

07.08: Etter en miserabel veiing lørdag kveld med tilgang på vekt, er jeg sjeleglad for 0,3 kg ned. Så ut til å bli flere kg opp en stund. Tilbake til hverdagen nå, og klar for å jobbe på videre😊
 

14.08: Sukk! En bra uke aktivitets og kostholdsmessig og opp 100 gram. Når jeg ser på makroene så ser jeg at det blir litt for lite proteiner. Tenker å prøve å jobbe med dette noen uker fremover, for å se om det kan hjelpe. 
 

Blir med utover høsten også😊

[mummimamman]

På 14.6.2020 den 16.41, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)    71,6 kg (-0,7kg)
10. juli (1)  71,1 kg (-0,5kg)
17. juli (2)  71,2 kg (+0,1kg)
24. juli (3)  72,7 kg (+1,5kg)
31. juli (4) bortreist

August 2020
7. august (5) 72,9 kg (+0,2kg)
14. august (6): 73,3 kg (+0,4kg)

Mandag var vekten helt oppe i 74 kg, så ned 700 gram fra da er helt ok. Tipper det har litt med væskebalansen i kroppen å gjøre etter masse alkohol i ferien. 🙄 
Håper på bedre resultat neste uke.
 

[Chalsa]

På 12.6.2020 den 16.35, Chalsa skrev:

Jeg hiver meg også med 😃 

 

Chalsa

Startvekt fra tidligere: 72,9 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,4 kg
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2020
3. juli (0) 69,4 kg
10. juli (1) 68,6 kg (- 0,8kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) 68,6 kg (- 0kg)

August 2020
7. august (5) 69,8 kg (+1,2kg)
14. august (6): 69,2 kg (-0,6kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Da er ferien over, og hverdagen er i gang. Godt å komme i rutiner, men det ganske tungt også 😅 Håper jeg klarer å ta gode valg utover høsten, og at ikke «sliten etter jobb» blir brukt som unnskyldning for både det ene og det andre. 

Opp og ned i vekt, har altså bare gått ned 0,2 siden starten 😅 

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103kg
Høyde: 157cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 88 kg

Juli 2020
3. juli (0) 93 kg
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) 93,6 kg (+ 0,6kg)
24. juli (3) 95,6 kg (+ 2 kg)
31. juli (4) 93,7 kg (- 1,9 kg)

August 2020
7. august (5) 93,4 kg (- 0,3 kg)
14. august (6): 93,2 kg (- 0,2kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Jeg blir litt sur når det skjer uforutsette ting, som gjør at jeg ikke greier å holde rutinene mine. Forrige helg ble brukt til reise og besøk (ikke planlagt), så da ble det junk. Men jeg jobba ganske hardt og gikk mange skritt den helga (hjalp til med oppussing), så det gikk heldigvis bedre enn forventa. Jeg håper at jeg kommer tilbake til rutinene nå, og greier å holde det fremover.

[Mayoo]

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg

Juli 2020
17. juli (2) 92.8 kg (-0.5 kg)
24. juli (3) 93.9 kg 
31. juli (4) 92.2 kg (-0.6 kg)

August 2020
7. august (5) 92.1 kg (-0.1 kg)
14. august (6): 92.3 kg (+ 0.2 kg)

Dette går for sent for meg. Hadde det ikke vært for den pokkers konfirmasjonen hadde det ikke gjort noe, men nå begynner jeg å stresse en smule. Jeg skjønner ikke helt hva jeg gjør galt heller, eller, nå lyver jeg, jeg mistenker at alkoholen er den som holder meg tilbake. Selv om jeg de dagene før og etter passer ekstra på kostholdet. Nå høres det ut som jeg drikker mye, noe jeg ikke gjør, men det har vært sommer og jeg har kost meg deretter med venner og noen glass med vin. Men denne uken her skal jeg ingenting. Ingen alkohol. Satser derfor på at vekten er mer positiv på fredag. Eller så vet jeg ikke hva jeg skal gjøre..

Endret 15. august 2020 av Mayoo

[AnonymBruker]

Hei.

Håper det er greit at jeg sniker med meg sånn midt inni

Har som mål omtrent 70 kg til jul. Fant ikke vekta mi fra den 14, men hadde den 16 så legger inn den

Sandi
Høyde: 154 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,9 kg
Mål før høsten: 78 kg


16. august (1): 82,9 kg (-kg)
21. august (2) -- kg (-kg)
28. august  (3) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (4) -- kg (-kg)
11. september (5) -- kg (-kg)
18. september (6): -- kg (-kg)
25. september (7) -- kg (-kg)

Anonymkode: 4d35f...3e1

[Bacon2015]

Startvekt for denne tråden: 75.5 kg
Mål for denne høsten: 68 kg

Høyde: 163
Juli 2020
17. juli (2) 73,5 (-2 kg)
23. juli (3) 71,3kg (- 2.2kg)
31. juli (4) X kg (-kg)

August 2020
7. august (5) X kg (-kg)
14. august (6): 71,3 kg (0 kg)
21. august (7) 69,6 kg (-1,7 kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Teller makro, styrketrening x3 i uka

 

Total vektnedgang: 5,9 kg

Endelig ser jeg en 6 på vekta og ikke 7  Så fornøyd med ukas resultat 🤸🏼🥳

Endret 21. august 2020 av Bacon2015

[Piggsvinet]

Startvekt fra tidligere: 101,5 (20/4-20)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 89
Mål før høsten: 83 kg

Juli 2020
17. juli (2) 89 kg (-kg)
24. juli (3) 87,8 kg (-1,2)
31. juli (4) Ferie

August 2020
7. august (5) 86,6 kg (-1,2)
14. august (6): 85,5 kg (-1,1kg)
21. august (7) 85,3 kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,7

Total vektnedgang: 16,2

 

Mensen og junk ☹️ 

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103kg
Høyde: 157cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 88 kg

Juli 2020
3. juli (0) 93 kg
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) 93,6 kg (+ 0,6kg)
24. juli (3) 95,6 kg (+ 2 kg)
31. juli (4) 93,7 kg (- 1,9 kg)

August 2020
7. august (5) 93,4 kg (- 0,3 kg)
14. august (6): 93,2 kg (- 0,2kg)
21. august (7) 92,3 kg (-1,1 kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)