Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

[Yoshi1987]

På 4.7.2020 den 9.01, Tirius skrev:

Jeg vil gjerne bli med for første gang, har en lang vei å gå og håper dette kan være motiverende  Har et mål om å klare ganske mange kg nå i begynnelsen - 1,3 kg i uka. Men med så høy startvekt virker det overkommelig. 

Jeg veide 84 kg da jeg startet, og har gått ca 1200 kcal i minus hver dag, og har gått ned 1,3 kilo i snitt i uka 🙂 så det klarer du!! 👏 

[niffin]

Niffin 

Startvekt fra tidligere: --152 
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden:  152
Mål før høsten: 135 kg

Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) 149,3 kg (-2,7kg)
24. juli (3) -- 146,0 (-6kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Første gang jeg er her, trenger noen å holde motivasjonen oppe med. Har mye som skal ned og håper på mer en 1 kg i uken, men så lenge det går nedover er alt ok med meg. 

Endret 31. juli 2020 av niffin

[Tesss]

Tesss

Startvekt fra tidligere: 79
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2020
3. juli (0)  80,3
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Langt i fra det jeg hadde håpet på, kosten kunne nok vært mye bedre, men har vært aktiv de siste ukene, gått tur og fått trent, og har en aktiv en som kommer nå.. godt å trene igjen, men gud så mye lettere det var før disse kiloene satt seg. Synes sommerne kan være vanskelig. Kjenner veldig mange som kommer på sommerferie og det blir mye typ "kosekvelder" Holder motet oppe og satser på bedre resultat snart 😄 

 

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -77,5-
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2020
3. juli (0) -77,5
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Ikke vært med her før men satser på at dette hjelper meg og kanskje noen andre å nå målene

Har begynt å trene med Chloe Ting Challenge på youtube

Endret 7. juli 2020 av MrsKickit

[Krstna]

Jeg blir med! 💪🏻

Endret 21. mars 2021 av Krstna

[duja]

duja

Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før høsten: 65

Høyde: 162

Juli 2020
10. juli (1) 69,6kg (-0,4kg.) 
17. juli (2) 70,1kg (+0,5kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Litt som forventet, var ute og spiste i går. Men kjenner at det er kjedelig og ikke ha gått ned😅

Endret 17. juli 2020 av duja

[MrsKickit]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -77,5-
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2020
3. juli (0) -77,5
10. juli (1) 77,5 kg (0 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Har vært flink denne uka og trent 5 dager, holdt meg på 1500ckal men likevel 0  endring på vekten. Får håpe på gevinst neste uke 

[Gjest Vinglepetra]

Startvekt for denne tråden: -67,7 kg -
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2020
3. juli (0) -67,7 kg
10. juli (1) 67,1(700 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Spoiler

Jeg var så spent på å veie meg i dag. Men har bare gått ned 600g. Hadde håpet på å se 66 tallet på vekta, men nei. Litt skuffet, men glad det går den rette veien  

 

[Forumbruker]

Forumbruker 

Startvekt fra tidligere: 82,4 kg (25. juni 2020)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,4 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2020

25. juni (0) - 82,4 kg

Juli 2020
3. juli (1)  84,1 kg (+1,7 kg)
10. juli (2) 83,4 kg (-0,7 kg)
17. juli (3) -- kg (-kg)
24. juli (4) -- kg (-kg)
31. juli (5) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (6) -- kg (-kg)
14. august (7): -- kg (-kg)
21. august (8) -- kg (-kg)
28. august  (9) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (10) -- kg (-kg)
11. september (11) -- kg (-kg)
18. september (12) : -- kg (-kg)
25. september (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: + 1 kg

 

Det startet ikke så veldig bra det her..... 

Men nå går det riktig vei igjen 

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 (romjula)
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,5-
Mål før høsten: --79,9 kg

Juli 2020
3. juli (0)      84,5 kg
10. juli (1) -- 83,7kg (-0,8 kg)

______________________________________________________________________

Fornøyd med nedgang denne uka, men det går sakte om dagen. Jeg var på omtrent det samme for to uker siden. Opp og ned. Men jeg har økt aktivitetsnivået ganske mye den siste måneden, så er nok det som gjør det. Trenden peker svakt nedover over tid ihvertfall da, sånt sett så er det jo bra!

Merker at jeg har fått litt mer muskler, samt at jeg strammer opp litt nå og. Så jeg må nok bruke dette som motivasjon fremfor fredagsveiingen fremover. Men kommer til å fortsette å logge da! Jeg skal kjøre på til jeg ser målet, med et 7-tall som første tall på vekta. Det har jeg nemlig ikke sett på ca 15 år, men det nærmer seg!

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Endelig nede på 60 kg! Nå må jeg ned bare 700 gram for å ha en BMI på 25  

[Gjest Albbas]

On 7/3/2020 at 10:01 AM, Albbas said:

 

Albbas

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2020
3. juli (0) 77.1 kg
10. juli (1) 75.2 kg (- 1.9kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Der slapp vannet etter utskeielse forrige uke ja. 🤭 

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 81,1 kg (2.august 2019)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2020
3. juli (0) 73,2 kg 
10. juli (1) 72,1 kg (-1,1 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

 

Veldig fornøyd med dette, men visste at vekta viste litt urealistisk mye forrige uke, så er ikke overrasket. For øyeblikket verken trener jeg eller teller kalorier, men går til og fra jobb og unngår kollektivtransport ellers også, så det blir over 20 000 skritt stort sett hver dag. I tillegg prøver jeg å unngå godis, men har spist et par kanelboller de siste ukene. Synes det er så ålreit at jeg kan unne meg det beste jeg vet innimellom og fortsatt gå ned i vekt   Bare 1,1 kg igjen før jeg når målet mitt om 10 kg ned på ett år!

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 72
Mål før høsten: 66 kg

Juli 2020
3. juli (0) 72.1
10. juli (1) 71.8 kg (-0.3 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12)

28. juni veide jeg 73 kg, så da er det ned 1.3 kg på et par uker. Til tross for en skikkelig fest forrige helg. Må si meg fornøyd med det, selv om jeg skulle ønske det gikk mye fortere.

[mummimamman]

På 14.6.2020 den 16.41, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)    71,6kg (-0,7kg)
10. juli (1)  71,1kg (-0,5kg)

Jeg er veldig fornøyd med resultatet  
Nå er det en uke igjen med fokus før jeg tar sommerferie. Av erfaring vet jeg at ferie gjerne betyr noen kilo opp, men som alltid i forkant av ferien er jeg optimist og håper på at vekten i det minste skal stå stille. 

[Nikea]

Nikea

Startvekt fra tidligere: 91
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2020
3. juli (0) 90,5
10. juli (1) 89,1 kg (-1,4 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

[Yoshi1987]

Yoshi1987
Startvekt fra tidligere: 84,3 kg.
Høyde: 165 cm .

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg.
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0) 79,5 kg
10. juli (1) 77,4 kg (- 2,1kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg

 

Føler kiloene bare renner av meg! Sprøtt og gøy! Prøver å passe på å ikke gå ned for fort, men når det skjer helt av seg selv så er det kanskje dumt å stå i mot?

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155cm 

Startvekt for denne tråden: 53 kg
Mål før høsten: 51 kg

Juli 2020
3. juli (0) 53 kg
10. juli (1) 52,8 kg (-0,2kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Har ikke vært flink denne uken, så ble veldig overrasket når vekta viste mindre enn ved forrige veiing. Skal prøve å være flinkere denne uka! 

[Oktobr]

På 12.6.2020 den 22.34, Oktobr skrev:

Supert! Blir med med en gang! 💪

 

Oktobr

Startvekt fra tidligere: 62 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 54 kg

Juli 2020
3. juli (0) 65,9 kg
10. juli (1) 65,3 kg (-0.6 kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

En helt ok start for denne uken, tenker jeg. 

[adelix]

adelix

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 101,3 kg
Mål før høsten: 93 kg

Juni 2020
26. juni (0) 101,3 kg (-3,7 kg)

Juli 2020
3. juli (1) 100,2 kg (-1,1 kg)
10. juli (2) 100,9 kg (+ 0,7 kg)
17. juli (3) -- kg (-kg)
24. juli (4) -- kg (-kg)
31. juli (5) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (6) -- kg (-kg)
14. august (7) -- kg (-kg)
21. august (8) -- kg (-kg)
28. august  (9) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (10) -- kg (-kg)
11. september (11) -- kg (-kg)
18. september (12) -- kg (-kg)
25. september (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Jepp.. 0,7 kg opp, men jeg er faktisk så positivt overrasket likevel. Hadde noen rolige øl med venner på onsdag som eskalerte og ble til den fuktigste natta på lenge. Rett og slett grøftefylla-tendenser på ØL etterfulgt av pizza og brus dagen derpå. Når jeg skulle veie meg i dag stålsatte jeg meg på å se i hvert fall "101,et eller annet" - så dette går fint!