Skorpions kamp mot kiloene

[Skorpion91]

Godt jeg ikke er alene @Bokdamen 😅 Jeg har også stort sett alltid lavest vekt på fredagen, og så er jeg normalt nede på fredagens vekt onsdagen uken etter. Jeg har vurdert å endre veiedag til fredag siden jeg vet den er lavest 🙈

Ellers hadde jeg rett i mine spekulasjoner i går. Vekten i dag viste 100,4, ned 600 gram fra i går 😂 Er litt fasinerende å se hvordan kroppen har det samme mønsteret uke etter uke.

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Total nedgang: 9kg

Vekt igjen til delmål 2: 100 gram 😭

100,0 seriøst?!? 100,0?!?! Tror nesten alt annet hadde vert bedre! 100 gram fra målet 😭 Gikk på vekten flere ganger i håp om at den må magisk vis skulle vise et lavere tall - den gjorde ikke det 😅 Den siste gangen var den til og med høyere, men da hadde jeg dusjet og håret var kjempe vått🙈 Desperat sa du? 😂 Det positive er at vekten hoppet lenge mellom 99,9 og 100,0 før den bestemte seg. Så jeg er fryktelig nær, men hadde vert så utrolig deilig å komme over (under?) den kneika. 

Ellers prøvde jeg bunaden min i går, den har ikke vert brukt siden 2018 (før begge svangerskapene.) Og den passet veldig bra 😀 skjorten er bitte litt trang over skuldrene, men det var den sist gang jeg brukte den og. Så i år blir det bunad på 17. mai for første gang på gud vet hvor lenge 😅 I 2018 ble den kun brukt i konfirmasjon hvis jeg husker riktig. (Skal dog sies at jeg la bunaden ut rett før denne konfirmasjonen, men det er to svangerskap siden så er likevel fornøyd.)

Da jeg syklet til jobb i dag tenkte jeg at det faktisk er ganske deilig å sykle på morgenen, 10 sekunder etter begynte det å regne og jeg angrer på hva jeg hadde tenkt. Angret enda mer da det blåste sterk sidevind over bruen på vei hjem, var livredd for å bli blåst av. Jeg har begynt å sykle med mindre hjelp av elmotoren på vei hjem, og det har gått overraskende bra, nesten vert litt gøy. Syklet med 3 av 5 i dag på "hjelp", og vurdere om jeg skal prøve meg på 2 i morgen. På dagtid har jeg så sygt lyst til å begynne å trene og være mer aktiv på ettermiddagene. Men når barna er lagt er det ikke mer energi igjen. Jeg merker at energien sakte men sikkert blir litt bedre, men er enda ikke helt der jeg vil være.

Nå gleder jeg meg til 17 mai, skal bli kjekt med skikkelig feiring med barna. Men gruer jeg meg enormt til veiingen neste uke, det kan umulig gå bra 18 mai. Kanskje like greit at jeg ikke var tosiffret i dag, da slipper jeg nedturen med å veie mer enn målet igjen neste uke. 

[Skorpion91]

99,9 🥳 Ikke "offisiell" vekt siden det ikke er onsdag, men må likevel ferie litt at det endelig bare er to siffer på vekten 🥳

[Abscess]

wow, så flink du er! snart under 100 kilo og en bunad som passer🤩

[Wit]

Bra jobba 👍

[Bolla!]

Kjempebra 

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Total nedgang: 8,3kg

Vekt igjen til delmål 2:  0,9 kg

Ikke veldig overraskende veiing på onsdag, men likevel skikkelig kjipt. 

Den siste uken har vert skikkelig tøff. Fikk meg en solid psykisk knekk forrige fredag og har liksom ikke helt klart å komme meg ovenpå siden. 

For noen måneder siden miste jeg min mormor. Hun var på mange måter som en ekstra mor for meg. Jeg vokste opp med henne i nabolaget og døren var alltid åpen ❤️ jeg fikk aldri prosessert hennes bortgang, har egentlig ikke tatt meg tid til å tenke på at hun er borte en gang. Jeg og mannen var på kino forrige fredag, hvor filmen avsluttet med at bestemoren døde. Jeg har aldri grått så mye på kino noen gang. Er rart hvordan film og musikk kan trigge følelser. Ble ikke bedre da det også dukket opp ett nyfødt barn etter at jeg allerede hadde grått en del. Da begynte jeg å tenke på fødselen med minstemann.  Den endte i haste keisersnitt og ett barn på nyfødt intensiv med pustehjelp. Det har jeg klart å fortrenge i ett år nå. Det var nok på tide at jeg fikk prosessert disse hendelsene litt, men det har hengt godt igjen psykisk. 

Har ikke akkurat hjulpet på at jeg ikke får tak i mer Mysimba. Det er store leveringsproblemer, jeg bestilte nye for 2-3 uker siden. Var på apoteket å sjekket på fredag, det er minst 5 uker før de får inn nye. Har halvert dosen de siste ukene for å forhåpentligvis ha nok til de fikk inn mer. Det har redusert effekten betraktelig, mulig også helt borte. Jeg er konstant sulten. Blir ikke lengre mett av "normale" mengder. Jeg har legetime om to uker. Har litt over en uke igjen med piller hvis jeg tar full dose. Vurderer om jeg skal begynne med full dose igjen og be om ett annet legemiddel når jeg er hos legen. Den reduserte effekten har fått meg til å innse hvorfor jeg aldri har klart å gå ned i vekt tidligere og at jeg ikke kommer til å klare det uten medisinsk hjelp. 

Psyken min er så på tur nå at jeg tror jeg skal være fornøyd hvis jeg klarer å holde vekten de neste ukene. 

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg 

Total nedgang: 8,3kg

Vekt igjen til delmål 2: 0,8 kg

Er faktisk litt overrasket over en minimal nedgang. Siden jeg reduserte dosen av Mysibma har søtsuget vert helt ekstremt. Jeg sliter virkelig med å ikke spise konstant. Trappet opp igjen til full dose over noen dager og det ser ut som det går litt bedre. Problemet er bare at jeg har tabletter til 4 dager igjen så er det slutt. Skal til legen fredag neste uke så får se på mulighetene for å bytte medisin da. Jeg klarer virkelig ikke dette uten medisinsk hjelp... 

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg

Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg

Total nedgang: 8,7 kg

Vekt igjen til delmål 2: 0,4 kg

Tror jeg har litt godt av å ha denne dagboken... Når jeg veier meg hver dag klarer jeg ikke helt å se en trend, men når jeg oppdaterer her hver uke så er det i det minste en form for nedgang. 

Selv om vekten utrolig nok har gått litt ned de to siste ukene er det litt smålig bittert at jeg enda ikke har klart å nå delmål 2. Jeg var så utrolig nær... 

Nå er jeg helt tom for medisiner, så har ikke veldig store forhåpninger for den neste uken. Kommer nok til å be legen om en annen type medisin på fredag så er veldig spent på hvordan det går. Da jeg var der sist sa jeg at det var helt uaktuelt med sprøyter, nå må jeg nok "bite i det sure eple" og prøve sprøyter 🙈

Selv om jeg føler denne dagboken har vert fryktelig negativ i det siste, og humøret mitt og forøvrig, er det noen lyspunkter. I kveld var jeg ute å gikk meg en tur etter ungene var lagt. Det var utrolig deilig å komme seg ut litt og få brukt kroppen. Så tror jeg må komme meg ut litt mer å få brukt kroppen min litt. 

Nå skal jeg prøve å sette meg inn i elbiler. Vi vurderer å kjøpe en brukt elbil som bil nr 2 og vi kan absolutt ingenting om det 😅 Har mye å sette oss inn i før vi eventuelt tar ett valg. Noen som har noen gode tips til oss? 🙈😀

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg  Delmål 2 ✅🥳

Total nedgang: 9,8kg

Vekt igjen til delmål 3: 4,3 kg

Endelig var delmål 2 i boks 🥳 Startet på Ozempic forrige fredag så da ble det naturlig å også endre veiedag. (Nådde delmål 2 på mandag, så det hadde vert nådd uansett, ingen "juksing" her 😂). Håper virkelig jeg ALDRI ser tre siffer på vekten igjen! Og jeg er bare 200 gram fra å ha gått ned 10 kg, det feires med ett par nye gode joggesko (som kommer til å bli brukt til gåing 😂)

Jeg er veldig fornøyd med at jeg fikk starte på Ozempic. Venter fremdeles på Mysimba jeg bestilte i starten av mai, så ser ikke ut som at jeg hadde fått det med det første... Syntes det var veldig skummelt å begynne med sprøyte. Den eneste sprøyten jeg har tatt "selv" (var mannen som måtte sette dem) tidligere er blodfortynnende, og det var grusomt! Men Ozempic er null stress, kjenner ikke at nålen settes og kjenner ikke noe av det som blir sprøytet inn (som nok var det verste med blodfortynnende). Merket effekten veldig godt med en gang, klarte nesten ikke å spise noe i helgen. Men merket også at den har begynt å avta de siste dagene, så skal bli godt med en ny dose i dag. 

Jeg har vert utrolig heldig med begge medisinene jeg har prøvd, jeg hadde lite eller ingen bivirkninger på Mysimba og har ikke hatt noe på Ozempic enda. Når jeg leser om hvordan andre sliter med ulike bivirkninger må jeg si meg veldig heldig 🙂

Nå er det bare noen uker igjen til sommerferie og jeg ser virkelig frem til en lettere og forhåpentligvis mer aktiv sommer 🌞

God helg! 

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳

Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg

Total nedgang: 9,3kg

Vekt igjen til delmål 3: 4,8 kg

Vi hadde sommerfest med jobben på torsdag, så fredagens vekt var egentlig ikke en stor overraskelse. Turde ikke å drikke mer enn ett glass champagne, når jeg leste om hvordan andre reagerte på å blande alkohol med Ozempic. Men det var en veldig kjekk kveld, med alt for mye god mat. Nå er det bare en uke igjen t sommerferie 🥳

[Wit]

Bravo med å ha nådd delmål 2 🏆

 

[Skorpion91]

De siste ukene har ikke vert veldig positive så har ikke orket å oppdatere. Fikk ikke den effekten jeg ønsket at Ozempic, så nå har jeg begynt på Mysimba igjen. Håper det ikke blir leveringsproblemer igjen 🤞 Har ikke trappet opp til full dose enda, men merker allerede bedre effekt av Mysimba enn Ozempic. 

Vekten har nådd ett skikkelig platå, har siden starten av mai kruset rundt 100 +-, og der fortsetter jeg å være. Så er ikke så spennede å oppdatere den. 

Nå er det sommerferie, og den skal nyyyyytes. Prøver å tenke litt på hva jeg spiser, men det blir mer av tanken light brus istedet for vanlig og saftis i stedet for krem is. Får beveget meg mye mer i ferien enn til vanlig, å løpe etter to små krever mye mer enn en kontorjobb 😅 Har ett lite håp om at jeg ikke går opp, men tror ikke det er realistisk. 

God sommer til alle ☀️ Blir fort noen uker før jeg oppdaterer igjen 🙈

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg
Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 
Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg
Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 
Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉
Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 
Uke 6 30/03: 104 -
Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg
Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg
Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg
Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg
Uke 11 04/05: 101 +0,2kg
Uke 12 11/05: 100 -1 kg
Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer
Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg
Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg
Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg
Oppstart Ozempic
Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳
Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg
Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg
Oppstart Mysimba igjen
Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg
Uke 20 08/07: FERIE
Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg
Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg
Uke 23 29/07: 99 -0,5kg
Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Total nedgang: 11,1 kg
Vekt igjen til delmål 3: 3 kg

Endret 7. august 2022 av Skorpion91
Liten korreksjon

[Skorpion91]

Hadde tenkt å skrive mer når eg la ut denne på fredag, men plutselig var hele helgen gått 😅 (har så lite kontroll at jeg skrev "når jeg la ut denne i går" 😂)

Hverdagen er godt i gang igjen, men jobben er enda preget av ferie. Det er veldig lite å gjøre så jobb dagene blir blytunge. Men er veldig stolt av at jeg denne uken hadde en halv lion i skuffen, den fristet egentlig aldri og ble derfor ikke spist. Det har aldri skjedd før. Merker veldig godt at jeg er igang med Mysimba igjen, har veldig god effekt på både sult og søtsug, noe helt annet enn hva jeg hadde på Ozempic. Jeg kom dog aldri så langt at jeg økte dosen med Ozempic så vet ikke hvordan det ville blitt på full dose. 

Jeg har hele sommeren følt at jeg bare har ligget veldig lenge på samme vekt og vert på ett skikkelig platå. Men når jeg laget listen i går ser jeg at det har ikke vert så "ille". Og burde egentlig være veldig fornøyd med at jeg ikke har gått opp noe i sommer. Det er også første gang jeg har nådd ett lengre platå, men trenden etter platået er nedadgående og ikke oppadgående. 

Jeg går inn i høsten veldig positiv og har ett håp om jeg kanskje kan gå inn i 2023 under 80 kg. Det hadde vert helt utrolig, historikken min på vekt (som går tilbake til 2015) har aldri vert under 80. Jeg har også satt meg en liten milepæl på 96,6 kg. Det var det jeg veide første gang jeg begynte å slanke meg, føler på en måte at jeg da liksom er tilbake til start 😅

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg
Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 
Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg
Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 
Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉
Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 
Uke 6 30/03: 104 -
Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg
Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg
Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg
Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg
Uke 11 04/05: 101 +0,2kg
Uke 12 11/05: 100 -1 kg
Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer
Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg
Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg
Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg
Oppstart Ozempic
Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳
Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg
Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg
Oppstart Mysimba igjen
Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg
Uke 20 08/07: FERIE
Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg
Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg
Uke 23 29/07: 99 -0,5kg
Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Uke 25 12/08: 97 -0,9kg

Total nedgang: 12 kg

Vekt igjen til delmål 3: 2,1kg

Denne uken har vert rart, jeg har vert hjemme med sykt barn som egentlig var veldig frisk 2 dager. Smålig irriterende når de egentlig er for friske til å være hjemme, men for syke til å gå i barnehagen. Det positive med det er at jeg har fått noen veldig fine dager på tur hjemme når det endelig var skikkelig fint vær. Må si det er mye kjekkere å gå på trilletur enn å sitte på kontoret når solen skinner 😅 Tidligere når jeg har gått på trilletur har jeg alltid tenkt på hvor jeg kan gå der det er en butikk, og hva jeg skal kjøpe der. Nå koste jeg meg med å spasere på måfå, finne litt lekeplasser hvor han kunne leke, og bare kose meg sammen med han. Høres kanskje latterlig ut for andre, men for meg er dette en ganske stor seier. 

Nå er vi i dyreparken og skal storkose oss her hele helgen. Så blir ikke så mye fokus på mat, men desto mer gåing og bading så det går forhåpentligvis opp i opp 😅

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg

Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳

Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg

Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg

Oppstart Mysimba igjen

Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg

Uke 20 08/07: FERIE

Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg

Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg

Uke 23 29/07: 99 -0,5kg

Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Uke 25 12/08: 97 -0,9kg

Uke 26 18/08: 97,4 +0,4kg

Total nedgang: 11,6 kg

Vekt igjen til delmål 3: 2,5 kg

Ikke veldig overraskende veiing i dag. Kostholdet var ikke særlig bra forrige helg og det har jeg klart å dra med meg igjennom hele uken. Jeg merker veldig godt at jeg har fått alt for lite alene tid de siste ukene så nå er jeg skikkelig mentalt sliten. Er rett før jeg kaster ut mannen en kveld så jeg får litt fred. Kroppen har også vert utrolig sliten denne uken, så har mest lyst til å bare legge meg å sove i flere dager 😅. 

På dager som i dag er jeg veldig glad for at jeg har vekt med fett%. Hvis jeg ganger vekten med fett% forrige fredag og denne fredagen er det mindre fett denne uken enn forrige til tross for høyere vekt. Vet ikke helt hvor mye jeg kan stole på disse tallene, men tar med meg de positive jeg kan 🙈

Jeg har de siste tenkt og grublet mye over økonomien fremover. Vi er den typiske eksempel familien på de som får det verst i tiden fremover, småbarnsfamilie med 4 Mill i lån 😂 Har vurdert veldig om vi skal gå for fastrente på lånet, men endte opp med å heller bytte bank som tilbyr lavere flytende rente. Strømmen er jo også en bekymring, hvordan blir det i vinter. Jeg ser jo at når det virkelig begynner å knipe så er nok Mysimba en av de tingene som ryker. Og jeg er redd for at jeg ikke er helt klar for å stå på egne ben enda og bare kommer til å legge på meg alt igjen. Jeg har også fått ny jobb, der begynner jeg i starten av oktober, så jeg må skrive ned alt jeg gjør som ingen andre kan og prøve å få avsluttet ting. Blir veldig rart å ikke skulle jobbe der mer. Ikke rart jeg er sliten med alt som surrer rundt i hodet mitt 😂 Får prøve å gå meg en liten tur i morgen så jeg får grublet litt i fred så blir kanskje neste uke bedre 🙂

God helg til alle 🙂

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg

Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳

Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg

Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg

Oppstart Mysimba igjen

Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg

Uke 20 08/07: FERIE

Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg

Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg

Uke 23 29/07: 99 -0,5kg

Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Uke 25 12/08: 97 -0,9kg

Uke 26 19/08: 97,4 +0,4kg

Uke 27 26/08: 97 -0,4

Total nedgang: 12 kg

Vekt igjen til delmål 3: 2,1 kg

Hver gang jeg kopierer og limer inn denne listen min så kommer det ett ekstra mellomrom mellom hver linje som jeg må slette. Og jeg ser nå at det har jeg egentlig veldig godt av. Når jeg ser tallene uke for uke så ser det så mye bedre ut enn hvordan det føles når jeg veier meg hver dag. De to siste ukene har jeg ligger på 97,X. I dag er jeg tilbake der jeg var for 2 uker siden. 14 dager meg vekt som er høyere enn ved forrige registrering føles litt tungt da det er så mange veiinger. Men når eg ser på listen så er det ikke krise med to uker "stillstand". 

Ellers har jeg fått med appen MeThreeSixty, hvorfor har jeg ikke vist om denne før? Appen lager en fullskala "modell" og mål på alle deler av kroppen egentlig. Så kan enn sammenligne målene fra andre målinger. Hvor pålitelig målene i denne appen er vet jeg ikke, men det gir en liten boost når den viser nedgang i cm selv om vekten står stille. Syns det er skikkelig kjip å ikke ha registrering fra starten. Kan virkelig anbefale alle å ta i bruk denne i når en er i en prosess med vektnedgang. (Hadde tenkt å legge ved screenshot av målingene mine fra forrige torsdag og i går, men jeg er tydeligvis kommet i den alderen at jeg ikke vet hvordan jeg tar screenshot 😂🙈)

Hvilke apper bruker dere? Kansje de finnes andre apper jeg ikke vet om som kan være motiverende 😀 Selv bruker jeg Fitbit, Lifesum (av og til), overvåk vekt og MeThreeSixty 

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg

Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳

Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg

Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg

Oppstart Mysimba igjen

Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg

Uke 20 08/07: FERIE

Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg

Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg

Uke 23 29/07: 99 -0,5kg

Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Uke 25 12/08: 97 -0,9kg

Uke 26 19/08: 97,4 +0,4kg

Uke 27 26/08: 97 -0,4kg

Uke 28 02/09: 95,9 - 1,1kg

Total nedgang: 13,2kg

Vekt igjen til delmål 3: 1 kg

Denne uken har jeg prøvd å være veldig bevist på mine vaner. Hver gang jeg har fått lyst på noe å spise har jeg drukket vann. Har blitt mye vann, men jeg har aldri vert sulten. Tror jeg har gått av å tenke mer igjennom vanene mine. De små tingene jeg hele tiden spiser bare fordi jeg kjeder meg er overraskende mye. Med en gang jeg blir litt ufokusert på jobb så går tankene mine til om det er noe frukt på kjøkkenet. Klarer jeg å få bukt med disse vanene så er det kanskje ett håp om at jeg klarer å holde vekten når jeg kommer meg ned til sunn vekt. 

Føler jeg skriver for meg selv her inne, men det får bare være. Hvis det kan hjelpe meg å gå tilbake å lese dette senere så får jeg heller skrive for meg selv 😅🙈

[Skorpion91]

Startvekt 15/02: 109 kg

Uke 1 22/02: 108,2 - 0,8 kg 

Uke 2 02/03: 106,4 -1,8kg

Uke 3 09/03: 105,8 -0,6kg 

Uke 4 16/03: 104,9 -0,9kg Delmål 1✅🎉

Uke 5 23/03: 104 -0,9kg 

Uke 6 30/03: 104 -

Uke 7 06/04: 102,9 -1,1kg

Uke 8 13/04: 102,8 -0,1 kg

Uke 9 20/04: 102,2 -0,6 kg

Uke 10 27/04: 100,8 -1,4 kg

Uke 11 04/05: 101 +0,2kg

Uke 12 11/05: 100 -1 kg

Slutt på Mysimba pga leveringsproblemer

Uke 13 18/05: 100,8 +0,7 kg

Uke 14 26/05: 100,7 -0,1 kg

Uke 15 01/06: 100,3 -0,4 kg

Oppstart Ozempic

Uke 16 10/06: 99,2 - 0,9kg Delmål 2 ✅🥳

Uke 17 17/06: 99,7 +0,5kg

Uke 18 24/06: 99,5 -0,2 kg

Oppstart Mysimba igjen

Uke 19 01/07: 101 +1,5 kg

Uke 20 08/07: FERIE

Uke 2115/07: 100,8 -0,2 kg

Uke 22 22/07: 99,5 -1,3 kg

Uke 23 29/07: 99 -0,5kg

Uke 24 05/08: 97,9 -1,1 kg

Uke 25 12/08: 97 -0,9kg

Uke 26 19/08: 97,4 +0,4kg

Uke 27 26/08: 97 -0,4kg

Uke 28 02/09: 95,9 - 1,1kg

Uke 29 09/09: 94,5 -1,4 kg delmål 3 ✅🎉

Total nedgang: 14,5

Vekt igjen til delmål 4: 4,6 kg

Det er tydelig at det jeg har gjort de siste ukene virker, endelig var delmål 3 i boks 🎉 Må bare fortsette som nå så har jeg kanskje mulighet til å komme meg ned på 80 tallet før nyttår 🤞🤩