Vi som skal ned i vekt før julen 2019!

[Mayoo]

Bli med i årets siste tråd! 
Du har 11 uker på deg til å gjøre en forskjell, 
 
Jeg satt siste veiedag den 20. desember.
Jeg har satt første veiedag 11. oktober slik at "Vi som skal ned i vekt før høsten 2019" sklir inn i denne. 

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 11. oktober 2019.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 11. oktober og avslutter 20. desember - 11 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -- kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.7 kg
Mål før høsten: 79.9 kg

Oktober 2019
27. september (0) 85.7 kg
04. oktober (1) 85.2 kg (-0.5 kg)
11. oktober (2) 84.9 kg (-0.3 kg)
18. oktober (3) 84.2 kg (-0.7 kg)
25. oktober (4) 84.8 kg (+0.6 kg)

November 2019
1. november (5) 84.7 kg (-0.1 kg)
8. november (6) 84.7 kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10)  88.0 kg (+ 3.3 kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

Endret 6. desember 2019 av Mayoo

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: 84.?
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.7
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 74.7 kg
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Godt med en ny tråd og få begynne med blanke ark. Setter meg et høyt mål selv om det gikk tregt i forrige tråd.

Jeg hadde planlagt å slutte å røyke når jeg nådde 68 kg, derfor det høye målet. Nå lurer jeg på om jeg skal tørre å slutte 1 oktober, til tross for fare med å gå opp i vekt. Kanskje jeg gjør det, og logger den framgangen også her. Uff. Skikkelig skummelt, nesten alle jeg kjenner som har sluttet har gått opp 10-15 kg. Og jeg vil ikke bli overvektig igjen.

Endret 27. september 2019 av RoNo

[Ms. Steele]

 

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,5kg
Mål før jul: 58 kg

Oktober 2019
27. september (0) 65,5 kg
04. oktober (1) -- kg (-kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

 

Jeg blir også med her. Det ble bare surr med meg i forrige tråd, men nå har jeg startet opp med kaloritelling igjen og er allerede godt i gang. Det er kanskje litt hårete mål å gå ned 7,5 kg på 12 uker for meg,  men det kan gå om jeg står på. Jeg har klart liknende før. Mulig jeg justerer ned til 5,5 kg, men jeg vil se an de første ukene først. Målet mitt er også å nå ønskevekten i mai. Da skal brudekjolen på, men hadde vært veldig fint å nå ønskevekten i god tid før det slik at kroppen får god tid til å venne seg til den nye vekten. Heia heia 

 

[Fleur Delacour]

Startvekt for denne tråden:  78 kg
Mål før jul: 74 kg

Oktober 2019

4.oktober(0)  78 kg 
11. oktober (1) --kg (-kg)
18. oktober (2) 77,9 kg (-0,1 kg)
25. oktober (3) 77,1 kg (-0,8 kg)

November 2019
1. november (4) 76,6 kg (- 0,5 kg)
8. november (5) 76,6 kg (- 0 kg)
15. november (6): 76,4  kg (- 0,2 kg)
22. november (7) 76,1 kg (-0,3 kg)
29. november  (8) 76,1 kg (-0 kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,9  kg

 

Endret 29. november 2019 av Sukrin

[Highlight]

Highlight

Startvekt fra tidligere: 83,3
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,2
Mål før høsten: 73 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

 November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

[_popcorn_]

Tråden er ryddet for avsporinger. 

_popcorn_, mod.

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,2
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019

11. oktober (0) 74 kg (-0,2kg)
18. oktober (1) 73,3 kg (-0,7kg)
25. oktober (2) 73,6 kg (+0,3kg)

November 2019
1. november (4) 72,4 kg (-1,2kg)
8. november (5) 72,4 kg (-0kg)
15. november (6): 72,1 kg (-0,3kg)
22. november (7) 72,4 kg (+0,3kg)
29. november  (8) 71,4 kg (-1kg)

Desember 2019
6. desember (9) 72,3 kg (+0,9kg)
13. desember (10) 71,6 kg (-0,7kg)
20. desember (11): 72,1 kg (+0,5kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

Endret 20. desember 2019 av mummimamman

[addict]

Addict

 

Startvekt fra tidligere: - - kg

Høyde: 168 cm

 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-

Mål før høsten: 7 kg

 

Oktober 2019

11. oktober (0) -STARTVEKT-

18. oktober (1) -- kg (-kg)

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2019

1. november (4) -- kg (-kg)

8. november (5) -- kg (-kg)

15. november (6): -- kg (-kg)

22. november (7) -- kg (-kg)

29. november (8) -- kg (-kg)

 

Desember 2019

6. desember (9) -- kg (-kg)

13. desember (10) -- kg (-kg)

20. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[cerruti]

Jeg vil gjerne ned 10 kg og vil bli inspirert av alt som kan hjelpe😊 

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 115,3 kg
Høyde: -170cm 

Startvekt for denne tråden: 104,5kg
Mål før jul: 90kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -- kg (-kg)
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Anonymkode: bdb18...7dd

[Sus Scrofa]

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 67.2 kg
Mål før jul: 63.0 kg

Oktober 2019
27. september (0) 67.2 kg
04. oktober (1) -- kg (-kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

[AnonymBruker]

Målet mitt er 50 kg. 

Anonymkode: 8e444...c20

[MadameX]

Startvekt fra tidligere: 97
Høyde: 176cm 

Startvekt for denne tråden: -75kg-
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -?-
18. oktober (1) -- 75 (-kg)
25. oktober (2) -- 74 (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

[Gjest blåbærpike]

Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før jul: 55 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 62,1 kg (-0,9 kg)
19. oktober (1) 61,0 kg (-1,1 kg)
25. oktober (2) 61,2 kg (+0,2 kg)

November 2019
1. november (4)  61,2 kg (-0,0 kg)
8. november (5)  60,8 kg (-0,4 kg)
15. november (6): 60,3 kg (-0,5 kg)
22. november (7) 60,9 kg (+0,6 kg)
29. november  (8) 59,7 kg (-1,2kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,3 kg

Så innmari deilig å endelig vippe ned på 5 tallet! Jeg har innsett at jeg ikke kommer til å klare 55 kg til jul, det var et ambisiøst mål, men klarer jeg 58 er jeg kjempefornøyd. 

Endret 29. november 2019 av blåbærpike

[Nurba]

Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.7 kg
Mål før høsten: 77.0 kg

Oktober 2019
27. september (0) 85.7 kg
04. oktober (1) -- kg (-kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

[Deseo]

Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 81.7 kg
Mål før jul: 70.0 kg

Oktober 2019
30. september (0) 81.7 kg
04. oktober (1) -- kg (-kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

ønsker/anbefales å gå ned til neste runde med prøverør,så nå er jeg mer motivert en noen gang. 😊 første gang jeg er med på en slik tråd så dette blir spennende! Lykke til alle sammen!

Endret 1. oktober 2019 av Deseo

[Gjest Xanthine]

 

 

Endret 21. desember 2019 av Xanthine
..

[Neveronfire]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 74-75
Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: -72,6-
Mål før høsten:  67 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -72.6-
18. oktober (1) 71.8 kg (0.8 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Dette blir bra! Dette skal bli den siste tråden jeg er med i, fordi jeg skal klare å gå ned de kiloene jeg bestemmer meg for, og holde meg der.👌 5 kilo på 11 uker bør dessuten være veldig overkommelig. Jeg trener mye, og kan derfor ligge ganske høyt på kcal-inntaket av den grunn også. Jeg kommer ikke til å telle kalorier, men ser for meg å ligge et sted mellom 1700-2200 litt avhengig av aktivitetsnivå og dagsform. Min største utfordring er at jeg mister målet av syne eller at jeg tenker at det ikke er så viktig likevel. For å forhindre dette skal jeg minne meg på hvorfor jeg vil ned i vekt daglig, slik at jeg har det i bakhodet når jeg gjør matvalg.

Lykke til alle sammen, dette fikser vi!

Endret 18. oktober 2019 av Neveronfire

[Katsho]

Katsho

Startvekt fra tidligere: 126,6
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 115,4
Mål før jul: 107

Oktober 2019
11. oktober (0) -- kr (-kg)
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg