Vi som skal ned i vekt før julen 2019!

[Ms. Steele]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei alle

Jeg har aldri vært med i noen tråder om vekt på KG før, så kanskje poster jeg dette helt feil sted, men jeg skulle ønske at dere ville skrive hva dere gjør for å gå ned fra uke til uke. Er det mulig? Jeg har virkelig bruk for konkret inspirasjon til hva man kan gjøre. Jeg har alltid vært slank og har aldri tenkt på vekt. Nå veier jeg "plutselig" 10-15 kg mere enn jeg pleier (vet ikke helt, for jeg har ikke pleid å veie meg), og vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Men jeg vil virkelig gjerne gå ned før jul  Kunne man skrevet en liten oppsummering av hva man har gjort når man skriver vekten hver fredag eller passer det ikke inn i tråden? 

Jeg vil også være med. Jeg skal bare finne ut hva jeg veier og hva jeg synes er et realistisk mål. 

Anonymkode: 08fae...ebe

Det finnes allerede en tråd som man kan diskutere litt og oppsummere som man kan bruke om man vil her 

Jeg ønsker meg også veldig at dere skriver der hvordan uken har vært og om valgene dere har tatt   Trenger inspirasjon. 

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 83 kg
Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 75,8
Mål før høsten: 65,0 kg

Oktober 2019
11. oktober (0)  71,8
18. oktober (1)  70,8 kg (- 1kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Slenger meg med 😁

 

Anonymkode: daa44...f20

[Chanchan]

Startvekt fra tidligere: 97kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 86
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 86 kg
18. oktober (1) 82,5 (-3,5kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,5 kg

😳 Det var da voldsomt... regner ikke med at det fortsetter sånn.

[mummimamman]

På 27.9.2019 den 17.13, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,2
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019

11. oktober (0) 74 kg (-0,2kg)
18. oktober (1) 73,3 kg (-0,7kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Jeg er veldig fornøyd med dagens resultat. Tidligere i uka var vekten plutselig oppe i 74,5 et par dager, og jeg var mildt sagt skuffa. Men det var nok vannvekt, heldigvis.
Jeg har laget meg gode rutiner for frokost, lunsj og mellommåltid, de dagene jeg er på jobb, da er det lett å se hvor mange kalorier jeg har til overs til middag. Det blir jo litt annerledes i helgene, men da opplever jeg at jeg kan spise litt færre måltider og får som regel plass til et par glass vin. Det er min kos.
I helgen skal jeg i selskap, hvor det blir mye god mat og drikke, så jeg håper ikke det ødelegger for mye for neste ukes resultat!

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (ved juletider 2018)

Startvekt forrige tråd: 104,5 kg (august 2019)
 

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4 kg
Mål før høsten: 89 kg

Oktober 2019

04. oktober (0) 96,4 kg
11. oktober (1) 95,4 kg (-1 kg)
18. oktober (2) 94,6 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

 

Har holdt meg under 100 karbohydrater per dag denne uken også, men får fortsatt ikke i meg nok fett. Men, det jeg gjør funker jo tydeligvis, så da fortsetter jeg sånn en stund. Lavkarbo i ukene og ingen kaloritelling i helgene, men tenker fortsatt over hva jeg spiser. Mål for neste uke får være å komme skikkelig i gang med trening, trenger mer styrke i fiskebollene mine!

 

 

[Sus Scrofa]

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 67.2 kg
Mål før jul: 63.0 kg

Oktober 2019
27. september (0) 67.2 kg
04. oktober (1) 67.0 kg (- 0.2 kg)
11. oktober (2) 67.4 kg (+ 0.4 kg)
18. oktober (3) 66.1 kg (-1,3 kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: -1.1 kg 
 

Hurra!! 😅👏👏

[Pås]

Pås


Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før høsten: 77 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 84,3 kg
18. oktober (1) 84,7 kg (+0,4 kg)

Tror egentlig ikke jeg har gått opp i vekt, har vært flink med både mat og mosjon! Fortsetter ufortrødent og satser på et sterkere resultat neste uke!

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 85,5 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt før denne tråden: 77 kg (4. oktober)
Mål før høsten: 72 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 77,4 kg
18. oktober (1) 77,5 kg (+ 0,1 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Har virkelig levd livet og kost meg alt for mye denne uka, og fikk tatt tak i kostholdet først i går. Satser på at jeg kan leve på den usunne uka jeg har hatt en stund, og holde meg til knekkebrød og andre sunne matvarer en stund framover. Vil så veldig gjerne ned noen kilo så alle de fine julekjolene mine sitter litt finere og jeg kan gå inn i 2020 med god samvittighet og et godt utgangspunkt.

[Maaaddepaaadde]

Startvekt fra tidligere: 111kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 110,6kg
Mål før høsten: 95kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 110,6kg
18. oktober (1) 107,6kg (-3kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

[Katsho]

Katsho

Startvekt fra tidligere: 126,6
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 115,4
Mål før jul: 107

Oktober 2019
11. oktober (0) 115,3 kg (-0,1kg)
18. oktober (1) 115,5 kg (+0,2kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,1 kg

Her går det feil vei, men heldigvis ikke for mye. Var mye lenger oppe etter helga som ble litt mye vin, pizza osv. Jeg teller forøvrig ikke kalorier eller logger matinntak enda, ble så "besatt" av det sist jeg gjorde det. Så prøver å bare spise litt bedre nå i starten, så får vi se om det hjelper slik at det blir en varig livsstilsendring av det. 

[gapskratt]

Startvekt for denne tråden: 80,6
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019

4.oktober - 80,6 kg 
11. oktober (0) - 80,3
18. oktober (1) -- 80,3
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,3 kg

Har i det minste ikke gått opp i vekt siden forrige uke. Var nede i 79,3 kg tidligere i uka. Mistenker at jeg har litt ekstra vann i kroppen. Har vært veldig sliten denne uken, nærmest utslitt. Har tatt det med ro noen dager, og nå føler jeg meg endelig bra. Kanskje det er de rolige dagene som jeg ser resultatet av nå. Årsaken spiller egentlig ingen rolle. Får uansett ikke gjort noe med saken. 

Satser på at vekta er under 80 neste uke 🙂 

[Belki]

Belki

Startvekt fra tidligere: 76,5...
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8 kg
Mål før høsten: 55 kg (endelig mål 52 kg)

Oktober 2019
11. oktober (0) 64,8 kg
18. oktober (1) 64,3 kg (-0,5 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

Jeg har kun gått ned 500 gram denne uken, men får mensen straks, så satser på at det er grunnen til at jeg ikke har gått ned mer. 

[Diaman]

Diaman

Startvekt fra tidligere: --90 kg
Høyde: ---168 cm

Startvekt for denne tråden: 78,4
Mål før jul: -- 72 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 78,4 kg
18. oktober (1) 78,5 kg (+0,1kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

+0,1 kg opp denne uka. Det var visst fredagen som ødela for meg. Men trodde ikke jeg spiste så galt at jeg ikke klarte å gå ned i vekt. Slik blir det noen ganger og jeg må satste på nedgang til neste uka. 

Endret 18. oktober 2019 av Diaman

[Gulløredobb]

Høyde: 168 cm 

Startvekt fra tidligere: 90,7 kg

Startvekt for denne tråden: 89,6
Mål før jul: 80 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 89,6
18. oktober (1) 88,5 kg (-1,1 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 1,1 kg

 

 Fornøyd med denne ukas nedgang. Kjører lavkarbo, da helsa mi blir dårlig med sukker og for mye karbohydrater. Prøver å komme meg ut i frisk luft og bevegelse hver dag, men legger ikke lista så høyt, så det kan være to km gange til og fra bhg eller en fjelltur alt etter som. 

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,1
Mål før jul: 64 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 68,1
18. oktober (1) 68,5 kg (+0,4 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (3) -- kg (-kg)
8. november (4) -- kg (-kg)
15. november (5): -- kg (-kg)
22. november (6) -- kg (-kg)
29. november  (7) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (8) -- kg (-kg)
13. desember (9) -- kg (-kg)
20. desember (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 65,5
Høyde: 167

Startvekt for denne tråden: 65,5
Mål før høsten: 61

Oktober 2019
11. oktober (0) 
18. oktober (1) 65,5 (20. oktober)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hei! Jeg hiver meg med her 🤗

Endret 20. oktober 2019 av Helleborus

[aquata]

Startvekt fra tidligere: 91 kg
Høyde: 1.66 cm

Startvekt for denne tråden: 85 kg
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -
18. oktober (1) 85 kg
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

På 27.9.2019 den 10.07, Mayoo skrev:

Bli med i årets siste tråd! 
Du har 11 uker på deg til å gjøre en forskjell, 
 
Jeg satt siste veiedag den 20. desember.
Jeg har satt første veiedag 11. oktober slik at "Vi som skal ned i vekt før høsten 2019" sklir inn i denne. 

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 11. oktober 2019.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 11. oktober og avslutter 20. desember - 11 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --74
Høyde: --166- cm 

Startvekt for denne tråden: 74
Mål før høsten: 68 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) 74 (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med 😁 starter idag, etter å ha fått et lite sjokk av vekta. Tre kilo opp, totalt 10 kg opp på et år 😲😲 

Jeg kaller meg eikenøtta når jeg kommenterer 😊

Anonymkode: eaeb9...e89

[Gjest goldlion]

.

Endret 28. august 2021 av goldlion

[AnonymBruker]

Startvekt for denne tråden: 90.2
Mål før høsten: 79.9 kg

Oktober 2019

11. oktober  88.8 (-1.4 kg)
18. oktober  88.0 (-0.8 kg)
25. oktober   87.0 kg (- 1 kg)

 

Merker at helgene ødelegger mye. Selv om jeg prøver å spise lite, har noen glass vin virkelig ødelagt. Bruker hele resten av uken frem til fredag på å ta ned igjen vekten. Denne helgen blir den siste med festligheter på en laaaang stund, slik at jeg kan konsentrere meg mer om vektnedgangen. Utrolig kjipt å jobbe så hardt for noe, og så ødelegge med vin..

Anonymkode: 65555...06f