Vi som skal ned i vekt før julen 2019!

[Gulløredobb]

Høyde: 168 cm

Startvekt fra tidligere: 90,7 kg

Startvekt for denne tråden: 89,6
Mål før jul: 80 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 89,6
18. oktober (1) 88,5 kg (-1,1 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

 

Jeg har ikke vært med i en slik tråd før, så dette blir spennende! Jeg skal på en stor utenlandsferie neste sommer, og skulle gjerne gått ned minst 20 kg før det, og da må jeg komme igang! 😅

Endret 19. oktober 2019 av Gulløredobb

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,0
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2019

4. oktober (0) 72,0 kg 
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2) -- kg (-kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 4. oktober 2019 av Tyah

[sugarcrush]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 85,5 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 77 kg (4. oktober)
Mål før høsten: 72 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Veldig gira på å komme meg ned til 72 kg i løpet av året nå, med delmål 75 kg innen 25.oktober. Bør kanskje begynne å telle litt kalorier igjen for å være sikker på at jeg faktisk går ned. 

[Ms. Steele]

Ms. Steele

 Startvekt fra tidligere: 66,9 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,5kg
Mål før jul: 58 kg

Oktober 2019
27. september (0) 65,5 kg
04. oktober (1)    64,5 kg (-1,0 kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

 November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Hurra hurra for en super uke 😃 Da tar jeg like gjerne fatt på en uke til med deilig trening og telling av kalorier. Det funker helt klart for meg. Håper dette fortsetter.

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt 1.10.2019: 81,6
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 80
18. oktober (1) 78,7kg (-1,3 kg)
25. oktober (2) 79,7kg (-0,3 kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) 78,4 kg (-1,6 kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) 78 kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,9 kg

Endret 22. november 2019 av Wolfmoon

[Prague]

Prague

Startvekt fra tidligere: 104 kg

Høyde: 163 cm

 

Startvekt for denne tråden: 95,4 kg

Mål før jul: 88,4 kg

Oktober 2019

4.oktober (0)  95,4 kg
11. oktober (1) --kg (-kg)
18. oktober (2) -- kg (-kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Hei.😃 Jeg hopper på her igjen og satser på 7 kg ned til jul. Litt mye til å være meg, men gir det et forsøk. Datt av tråden her i vår på ca 93 kg, og etter det har jeg bare forsøkt å holde det stabilt og ikke gå så mye opp. Det har gått sånn passe, tror jeg har veid mer enn dagens vekt i løpet av sommeren. Har vært flinkere med aktivitet de siste par ukene, og det er nøkkelen for min del. Kommer jeg meg ut på tur og får til litt styrketrening også, blir jeg automatisk flinkere med maten og lever litt sunnere. Skal forsøke uten kaloritelling første uken og se hvordan det ligger an neste fredag. 

 

[hjärterdam]

FrkSvår

Startvekt fra tidligere: 79
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 79 kg 
Mål før jul: 70 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Highlight]

Highlight

Startvekt fra tidligere: 83,3
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,1
Mål før høsten: 73 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) —kg
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

 November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

Endret 4. oktober 2019 av Highlight
Feil

[Sus Scrofa]

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 67.2 kg
Mål før jul: 63.0 kg

Oktober 2019
27. september (0) 67.2 kg
04. oktober (1) 67.0 kg (-kg)
11. oktober (2) -- kg (-kg)
18. oktober (3) -- kg (-kg)
25. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (5) -- kg (-kg)
8. november (6) -- kg (-kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: 0.2 kg

[Gjest Geirfuglen]

Startvekt fra tidligere: 65 kg, men 85 etter graviditet
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,5 kg
Mål før høsten: 70 kg

Hovedmål: 65 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -76,5 kg-
18. oktober (1) -- 75,4 kg (-1,1 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

Endret 22. oktober 2019 av Geirfuglen

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.7 kg
Mål før høsten: 79.9 kg

Oktober 2019
27. september (0) 85.7 kg
04. oktober (1) 85.2 kg (-0.5 kg)

Fornøyd med uken. Nå går jeg på ferie, og er da litt bekymret for oppgang, men skal holde fokuset på litt mindre kos, litt mindre porsjoner og litt mer aktivitet, så krysser jeg fingrene for om det ikke blir nedgang så blir det iallfall ikke oppgang neste uke. 

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: -- 96 kg (juni 2019)
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,6
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019

4.oktober - 80,6 kg 
11. oktober (0) -
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Dette blir den første tråden jeg er med på. Jeg starter bare nå   Har fulgt med på noen andre tråder og synes det er motiverende å se at andre klarer å gå ned. Har til nå gått ned ca.15,5 kg på 3,5 mnd. Er ganske fornøyd med det. Nå har det sklidd litt ut den siste uken, delvis grunnet flytting. Har gått ned den siste uken også, men nå må jeg ta meg selv i nakken igjen. Setter 75 kg som mål til jul, men håper selvfølgelig på mer. Det er viktig for meg å huske på at vektnedgangen sannsynligvis kommer til å gå saktere nå som det er mindre å ta av enn før (men fortsatt mer enn nok), samtidig som jeg får mer muskler. Det viktigste er uansett at vekta går ned og ikke opp  

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (ved juletider 2018)

Startvekt forrige tråd: 104,5 kg (august 2019)
 

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4 kg
Mål før høsten: 89 kg

Oktober 2019

04. oktober (0) 96,4 kg
11. oktober (1) 95,4 kg (-1 kg)
18. oktober (2) 94,6 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3) 93,9 kg (-0,7 kg)

November 2019
1. november (4) 94,4 kg (+0,5 kg)
8. november (5) 93,8 kg (-0,6 kg)
15. november (6) 93,8 kg (-0 kg)
22. november (7) 93,6 kg (-0,2 kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

 

 

Endret 22. november 2019 av Nepenthe

[Hvitløk]

Hvitløk

Startvekt fra tidligere: 80,2
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,9 (4. oktober) 
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Regine.]

Høyde 163.

Startvekt for denne tråden: 77.6 (4. oktober) 
Mål før jul: 70 kg


Oktober 2019

04. oktober (0) 77.6  kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2) -- kg (-kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Håper det er greit jeg blir med her? Er ingen flink slanker, men kanskje det hjelper å ha et sted man må rapportere? Håper det. Lykke til alle sammen!

[Mirage]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: veie mellom 58 og 60 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

Tulla

Startvekt fra tidligere: 84,7 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 80 kg
Mål før jul: 75 kg

Oktober 2019
04.oktober (0) 80 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2) -- kg (-kg)
25. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 5f311...8c2

[_popcorn_]

Ryddet for innlegg om for lavt matinntak. 

Minner om reglene for Kosthold og livsstil
- Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt.
Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. 

_popcorn_, mod. 

[marylou3]

Marylou3

Startvekt fra tidligere: 72,5 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før høsten: 58 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) -- kg (-kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

[Lykkee]

Jeg vil være med 🙋🏼‍♀️ Mye gøyere å gjøre det sammen! Skal veie meg på fredag og plotte inn her!