Må ned 50 kg

[AnonymBruker]

På 18.8.2019 den 17.32, AnonymBruker skrev:

Hvordan jobbe med at jeg skal klare å gå ned i vekt? målsetningen er å gå ned 50 kg. Gjør hva som helst for å få det til.....

Men jeg forstår såpass at jeg må spise korrekt.

Anonymkode: 27e8a...df0

Spis færre måltider. Kutt frokost og kvelds f.eks. Les om fasting.

Anonymkode: 58699...2a3

[AnonymBruker]

På 20.9.2019 den 19.06, AnonymBruker skrev:

hvetebakst er det uheldig å spise og hvorfor?

TS

Anonymkode: 27e8a...df0

Okay... er dette trolling eller mener du det? 

Anonymkode: d36dc...d4f

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Cottage cheese og bær 🙏

Anonymkode: d36dc...d4f

takk. Betyr mye at jeg fikk svaret fra deg. 

Anonymkode: 27e8a...df0

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Okay... er dette trolling eller mener du det? 

Anonymkode: d36dc...d4f

nei, men jeg har hørt det fra noen som liksom vet bedre, og da har jeg tenkt de vet vel hva de prater om. Men igjen så spør jeg bare her for å få bekreftelse om det samstemmer med det jeg har hørt, ikke fra noen jeg kjente, men noen som har snakket ved siden av meg. 

Anonymkode: 27e8a...df0

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Spis færre måltider. Kutt frokost og kvelds f.eks. Les om fasting.

Anonymkode: 58699...2a3

jeg har hørt frokost er viktigste måltid. Så jeg kommer til å prioritere havregrøt som frokost diett i lang tid fremover. Fordi det er veldig næringsrikt, og etter hvert utvide flere ingredienser innen måltidet. 

Anonymkode: 27e8a...df0