Kvinner som er normalvektige, men har magefett..

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt flat mage, men vært undervektig pga sykdom. Nå når jeg har blitt normalvektig har jeg fått magefett. Jeg har BMI på litt over 20. Jeg skjønner ikke hvorfor hva man spiser har noe å si, kroppen lagrer jo overskudd uansett hvor det kommer fra.

Anonymkode: c9acc...b34

[Gjest theTitanic]

Det er normalt med litt magelubb. Skjønner du føler på det om du har en bmi på 30, men om ikke så bør du kose deg i bikini og tenke at du er helt normal. De aller fleste av oss er innen normalen og bare noen ytterst få, da spesielt unge og barnløse, har flat mage. Menn liker også normale kvinner. 

Min bmi er 25 og jeg har absolutt tenkt til å nyte sommeren i bikini. Riktignok vil jeg prøve å få bmi på 22 for min egen del men ikke for å oppnå det å gå i bikini for det kan jeg fint gjøre allikevel. 

[Djungelvrål]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Rareste jeg har lest på en stund. Har du noe vitenskapelig å vise til, eller bare narrer du deg selv her? 

Anonymkode: 2cf65...f81

Det spesielle med høy insulinproduksjon er at fettet lagres i mageregionen.

Et kosthold med mye raske karbohydrater gjør at kroppen produserer for mye insulin. Melkeprodukter kan gi samme effekt.
Magefett som følge av høyt insulin rammer også personer som har vært tynne hele livet. Spesielt kvinner som nærmer seg, eller har kommet i overgangsalderen.
Insulin omgjør karbohydrater til energi. Men det er også et vekst- og lagringshormon. Derfor kan høyt insulin gi overvekt.

Dette rammer også dem som har vært tynne hele livet. Spesielt kvinner som nærmer seg, eller har kommet i overgangsalderen.

https://caluna.no/siste/magefett/

 

Insulin og fettlagring
Insulin kan påvirke fettlagringen via flere mekanismer. Mye av fettet vi lagrer kommer fra maten vi spiser. Insulin kan påvirke opptaket av fett fra maten vår gjennom å påvirke to enzymer kalt LPL (4,5) og ASP (6,7,8). Både LPL (lipoprotein lipase) og ASP (acylation stimulating protein) hjelper fettet fra maten vi spiser å komme seg inn i cellene slik at det kan lagres. LPL bryter ned fettet i blodet slik at cellene kan ta det opp. ASP bidrar til økt fettlagring via dannelse av triacylglycerol (lagringsformen til fett i cellene) og økt glukoseopptak (6, 9). Insulin påvirker også en prosess kalt de novo lipogenesis (DNL). DNL er en prosess der andre makronæringsstoffer (i hovedsak karbohydrater) blir omdannet til fett (10). Insulin øker DNL og kan dermed bidra til økt fettlagring (10). En tredje mulighet insulin har til å påvirke lagring av fett er gjennom økt opptak av glukose til dannelse av glyserol (11). Glyserol er en nødvendig del for at fettcellene skal kunne lage triacylglycerol. Insulin ser dermed ut til å kunne påvirke en del prosesser i kroppen som medfører økt lagring av fett. 

https://www.trening.no/kosthold/insulin-som-fettregulerende-hormon/

 

 

[-Amanda-]

Jeg er normalvektig med mage.

Det er den figuren jeg har og alltid har hatt.

Jeg danser jazzdans 1 time og 15 minutter en gang i uka.

Jogger 9 km. to ganger i uka.

Jeg har godt kosthold.

Jeg har veltrente bein og rumpe.

Har ikke noe mål om å bli kvitt magen. Det går ikke an å punktslanke seg. Tenker at det er sånn jeg ser ut.

 

[AnonymBruker]

Tenker overhodet ikke at man er lat eller spiser dritt bare fordi man har kvapsete mage. De fleste kvinner har jo slappe mager. Å få en flat muskuløs mage som 35 åring er tidkrevende der kosthold har fint lite å si. Man må trene, å gå ned i fettprosent. Tenker vel snarere at å jakte på abs som småbarnsmor er en ganske egoistisk prioritering. Dessuten handler mye om hvilket grunnlag man har fra før. Det er vesentlig enklere å få en flat, trent mage om man har hatt det tidligere i livet, enn å begynne bygge ny muskulatur når man er over 30 for da går det mye tregere enn tidligere i livet.

Anonymkode: 7ad42...c69

[Djungelvrål]

1 minutt siden, -Amanda- skrev:

Jeg er normalvektig med mage.

Det er den figuren jeg har og alltid har hatt.

Jeg danser jazzdans 1 time og 15 minutter en gang i uka.

Jogger 9 km. to ganger i uka.

Jeg har godt kosthold.

Jeg har veltrente bein og rumpe.

Har ikke noe mål om å bli kvitt magen. Det går ikke an å punktslanke seg. Tenker at det er sånn jeg ser ut.

 

Ja, punktslanking er ikke mulig.  Jeg var nede i 56 kg for mange år siden og hadde fremdeles magefett.  Det er nok det siste som går på meg om jeg skulle vært utsatt for hungersnød. 

[Djungelvrål]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Tenker overhodet ikke at man er lat eller spiser dritt bare fordi man har kvapsete mage. De fleste kvinner har jo slappe mager. Å få en flat muskuløs mage som 35 åring er tidkrevende der kosthold har fint lite å si. Man må trene, å gå ned i fettprosent. Tenker vel snarere at å jakte på abs som småbarnsmor er en ganske egoistisk prioritering. Dessuten handler mye om hvilket grunnlag man har fra før. Det er vesentlig enklere å få en flat, trent mage om man har hatt det tidligere i livet, enn å begynne bygge ny muskulatur når man er over 30 for da går det mye tregere enn tidligere i livet.

Anonymkode: 7ad42...c69

Jeg tror kosthold har vel så mye og si som trening, om ikke mer.   Hvis man spiser dritt og trener masse vil man fremdeles ikke bli definert.  Man må spise færre kalorier for å få fettprosenten ned. 

[Mariángel]

18 minutter siden, theTitanic skrev:

og bare noen ytterst få, da spesielt unge og barnløse, har flat mage.

Dette er jo en veldig oppløftende tanke for de som kanskje sliter med litt ekstra rundt mageregionen men det stemmer jo ikke

[Gjest theTitanic]

4 minutter siden, Mariángel skrev:

Dette er jo en veldig oppløftende tanke for de som kanskje sliter med litt ekstra rundt mageregionen men det stemmer jo ikke

Nei vel..? 

 

[Djungelvrål]

3 minutter siden, Mariángel skrev:

Dette er jo en veldig oppløftende tanke for de som kanskje sliter med litt ekstra rundt mageregionen men det stemmer jo ikke

Mange som har flat mage og har barn. Noen får fettet lagret på lår og rompe og har ganske flate mager.  Har et par venninner som har slike kropper. 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, SupaWoman skrev:

Mange som har flat mage og har barn. Noen får fettet lagret på lår og rompe og har ganske flate mager.  Har et par venninner som har slike kropper. 

Er såå misunnelig på de. Jeg hadde lett byttet bort magen med større rompe og lår 🙈 Dessuten er dette fettet på rompe og lår sunnere for oss kvinner, har jeg hørt. 

TS

Anonymkode: 60e27...ce8

[Djungelvrål]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er såå misunnelig på de. Jeg hadde lett byttet bort magen med større rompe og lår 🙈 Dessuten er dette fettet på rompe og lår sunnere for oss kvinner, har jeg hørt. 

TS

Anonymkode: 60e27...ce8

 Ja det er magefettet som er det farligste, fordi det ofte også er fare for lagring av fett rundt indre organer. 

[SusanneLorentze]

Det er rart det med kropp. Har selv alltid ligger i grenseland til overvektig. Altså bmi mellom 24-26. Men har flat mage.. 🤔 Her sitter fettet veldig gjevnt fordelt på hele kroppen, men magen er der det kommer sist.. har fått et barn og det tok litt tid å bli kvitt de 25 kiloene jeg la på meg da, men magen kom seg til slutt tilbake til normalen.. nå er jeg gravid for andre gang og ligger an til å legge på meg enda mer... så spent på om det går tilbake denne gangen.. 😬

[GjestSiden2006]

Jeg har sluttet å shame meg. Og takker for mitt magehus, det har bodd to nydelige barn der. 

Dette er min kroppsfasong. Til og med før jeg fikk barn. Om noen har en annen kroppsfasong så er det slik naturen delte ut gener. 

Jeg går i bikini og badedrakter, og synes ikke blikk er skamfulle. De tenker kanskje det er en lettelse å se noen som ikke skammer seg. 

 

Å velge riktig snitt er vanskelig, så når jeg finner det blir jeg overlykkelig.

[AnonymBruker]

Hvorfor skal man tenke så mye om andre folk,  om de er late, om de har magefett osv?

Bryr meg nada, jeg er slik jeg er, du er slik du er. 

 

Anonymkode: 24ecc...639

[AnonymBruker]

Mange rare svar. Folk som har bmi på rundt 20 og bekymrer seg over "magefett". Altså det er helt normalt å ikke ha helt flat mage. Det krever ganske mye og da må man trene mye.

Jeg har egentlig alltid hatt en myk mage, men ser ikke på det som at jeg da har hatt stor mage. Kun når jeg begynte å bli lubben så synes jeg at magen ble stor. Nå har jeg en bmi på 24 og har en myk mage. Det er bare sånn magen min er og ikke har jeg ork til å trene masse og holde på med noe kjipt kosthold.

Anonymkode: 08e67...66a

[Djungelvrål]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Mange rare svar. Folk som har bmi på rundt 20 og bekymrer seg over "magefett". Altså det er helt normalt å ikke ha helt flat mage. Det krever ganske mye og da må man trene mye.

Jeg har egentlig alltid hatt en myk mage, men ser ikke på det som at jeg da har hatt stor mage. Kun når jeg begynte å bli lubben så synes jeg at magen ble stor. Nå har jeg en bmi på 24 og har en myk mage. Det er bare sånn magen min er og ikke har jeg ork til å trene masse og holde på med noe kjipt kosthold.

Anonymkode: 08e67...66a

Jeg  irriterer meg mest og bekymrer meg lite.  Men vil bli bekymret den dagen midjemålet mitt er over 80, håper det er noen år og kilo til. 

[Mr. Kilmister]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ser dere på disse kvinnene som veldig late og slappe med kostholdet? Tenker mest dersom disse kvinnene er småbarnsmødre og har en hektisk hverdag. Ikke alle har ork til å trene eller å være perfekte med kostholdet. Jeg er selv en av disse, kvinne på 35 år og synes det er så flaut. Går aldri i bikini på sommeren, kun badedrakt. Har gitt litt opp, magen er kommet for å bli og det er 4 år siden fødsel 🙈

Anonymkode: 2bc82...392

Herregud, slapp av. Du er helt normal, jeg går ikke rundt å tenker ting om folk selv om det er typisk norsk. Er 100 % sikker på at du er fin. Tror nok det ligger mest i hodet ditt🙂

Endret 3. april 2019 av Mr. Kilmister

[AnonymBruker]

1 time siden, Katten.2.0 skrev:

Det er da helt normalt. Det trenger ikke være unormalt kun fordi det ikke er min preferanse innen partnere.

:P Jadajada. Vi har fått med oss preferansene dine over noen år her for tynne damer+diverse andre krav.

Jeg plages ikke av preferanser og krav, men jeg ser en viss ironi at enkelte på KG fremmer veldig spesifikke preferanser mens de selv ikke akkurat oppfyller fruktfatpreferanser selv (ja, jeg har sett kroppsbilder av både deg og de andre som er ihuga tilhengere av strenge preferanser). 

Og jeg synes også det er ekstra festlig at de som visstnok ikke «passer preferansene» ikke har problemer med å få seg attraktive og oppegående menn som overgår dommerpanelet på KG. 

 

Anonymkode: 5e399...94c

[AnonymBruker]

16 minutter siden, SupaWoman skrev:

 Ja det er magefettet som er det farligste, fordi det ofte også er fare for lagring av fett rundt indre organer. 

Delvis feil.

Det er visceralt fett, altså rundt organer, som er helseskadelig. Ikke fett under huden på normalvektige.

Jeg har alltid hatt magefett, men har fettprosent under normalen og har under gjennomsnittet visceralt fett.

En forenklet måte å sjekke det på er å legge seg ned. Buler magen fortsatt mye ut er det farlig fett.

Synker den endel ned er det fett under hud, og ikke helseskadelig. 

Anonymkode: 5e399...94c