Vi som skal ned i vekt før julen 2018

[Hulderen]

På 10.11.2018 den 15.31, Lønnetre skrev:

Så derfor kanskje jeg ikke skal tenke så mye på det. Tar gjerne i mot tips til hvordan forholde meg til denne drittperioden på en konstruktiv måte, og få den til å ta slutt.

Velkommen tilbake i tråden, Lønnetre! Så trasig at du har hatt en så vond periode! Jeg vet ikke hvor konstruktivt mitt forslag er, men jeg ville forsøkt  fortrengenging. Perioden var fæl, men du er ute av den. Ikke tenk på hvor mye eller lite du har gått ned i vekt i år til nå. Tenk på at utgangspunktet ditt er 115 kg, og at du nå har 6 uker foran deg til å gjøre noe med det. Du har lagt opp til å gå ned ett kg i uken. Det er gjennomførbart, men du må stå på for å klare det. Jeg vil følge med på deg, og heie på deg  Så tar vi en uke om gangen. Jeg er spent på hva vekten din viser på fredag! (I tillegg må jeg ta meg i nakken selv, skal jeg ha håp om å klare mitt eget mål. Så langt i denne tråden har det ikke vært mye å skryte av 🤦‍♀️)

Endret 12. november 2018 av Hulderen

[Superchips]

Superchips 

Startvekt fra tidligere (1. mai): 90 kg 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden (28.09) : 69,2 kg
Mål før jul: 63 kg 

Oktober 2018
05. oktober (0): 69,2 kg (-0 kg)
12. oktober (1): 68,4 kg (-0,8 kg)
19. oktober (2): 68,4 kg (-0,0 kg)
26. oktober (3): 68,0 kg (-0,4 kg)

November 2018
02. november (4): -- kg Uten tilgang på vekt
09. november (5): -- kg Uten tilgang på vekt
16. november (6): -- kg (-kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 22,0 kg 🏆

Er veldig spent på hva vekta viser når jeg får tilgang på en igjen 🙊

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 84 kg
Mål før julen: 75 kg

September 2018
21. september (0): 84.0 kg
28. september (1): 81.9 kg (-2.1 kg)

Oktober 2018
05. oktober (2): 82.0 kg (+0.1 kg)
12. oktober (3): 81.8 kg (-0.2 kg)
19. oktober (4): 81.5 kg (-0.3 kg)
26. oktober (5): 81.3 kg (-0.2 kg)

November 2018
02. november (6): 80.8 kg (-0.5 kg)
09. november (7): 81.5 kg (+0.8 kg)

Det er helt klart en del vann som ligger i kroppen, med tanke på at jeg var 82.5 kg for 2 dager siden. Håper disse 0.8 kg også er vann og at de er borte innen neste fredag. Føler egentlig dette er litt håpløst. Jeg trener og spiser sunt, men vekten nekter å samarbeide. Samtidig så vet jeg om det ikke var for denne tråden så hadde kiloene jeg hadde mistet i denne perioden heller vært i pluss. 
Aaaanyway, nå bærer det avgårde på trening selv om jeg virkelig ikke har lyst. Ha en fin uke!

[Susan Sto Helit]

Litt sent i gang, men satser på å henge meg på her likevel.

Har begynt å bruke lifesum til å registrere hva jeg spiser. Og satser på at treningen kommer i gang snart, når jeg ser fremgang.

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 (tall fra 2014)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,8 ( 11.11.2018)
Mål før julen: 70 kg
 

 

November 2018
11. november (5): 75,8 kg STARTVEKT
16. november (6): -- kg (-kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg tror jeg har hatt noe nedgang siste uke, selv om jeg ikke vet, for jeg veier ikke. Utrolig hvordan lysten på godteri forsvinner når man må skrive opp hva man spiser.

Endret 12. november 2018 av Susan Sto Helit

[Gjest rabrabara]

Rabrabara

Startvekt fra tidligere: 78 kg


Startvekt for denne tråden: 77,1
Mål før julen: 70 kg
 

Oktober 2018
05. oktober (0):  - 76,6 (-0,5 kg)
12. oktober (1): -- 76,5 kg (-0,1 kg)
15.  oktober (2): -- 76,2 (- 0,3 kg)
21  October (3):  75,1 kg (-1,1kg)

November 2018
02. november (4): 75,7 kg ( + 0,6 kg)
11. november (5): 74,5 kg (- 1,2 kg)
16. november (6): -- kg (-kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Totalt: - 2,6 kg

LItt bedre denne uka, men mistenker at jeg var litt dehyrdert søndag morgen. Meeeen, godt for humøret i alle fall 🙂

 

[Gjest]

Tråden er ryddet for innlegg som har som mål og bli undervektig ifølge BMI.

Ann Christin, mod

[Gjest Lønnetre]

.

 

Endret 1. mai 2021 av Lønnetre

[Hulderen]

7 timer siden, Lønnetre skrev:

Takk!

Kanskje ikke fortrenging men aksept heller? At jeg aksepterer at sånn er det blitt, men det er gjort, ferdig, og så legger jeg det bak meg og gjør som du sier at jeg ser fremover. For det hjelper jo ikke å slå seg selv i hodet fordi man har hatt det kjipt og tatt dårlige valg, det hjelper meg jo ikke til å ta bedre valg. Utgangspunktet mitt er 115,7 kg og det er det som gjelder nå. 

Jeg skal heie på oss begge!  
Jeg har klart meg greit gjennom uka, har ikke overspist siden fredag, og kuttet ut sukker. Men er vanskelig å finne den balansen! Spent på å se på fredag. 

Aksept er nok bedre enn fortrenging, ja  Uansett er det flott at du nå prøver å legge perioden bak deg og ser fremover!

Endret 15. november 2018 av Hulderen

[Janzypants]

Så denne tråden først nå, men bedre sent enn aldri 😂

JANZYPANTS
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 97 kg
Mål før julen: 93 kg

November 2018
09. november (5): 97 kg (-kg) STARTVEKT
16. november (6): -- kg (-kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Ylva Virvla]

Ylva Virvla

Startvekt fra tidligere: 70,4 (des. 2017)
Høyde: 166,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,3
Mål før julen: 58,6 kg
 

Oktober 2018
05. oktober (0): 63,3
12. oktober (1): 62,4 kg (-0,9 kg)
19. oktober (2): 62,2 kg (-0,2 kg)
26. oktober (3):  61,5 kg (-0,7 kg)

November 2018
02. november (4): 61 kg (-0,5 kg)
09. november (5): 60 kg (-1 kg)
15. november (6): 60,4 kg (+0,4 kg) - Poster 15. nov. siden jeg ikke har tilgang på vekt i morgen.
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,9 kg

[AnonymBruker]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: ca 70
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: -71.6-
Mål før julen: 66.7 kg

16. november (6): -- kg (-kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg håper jeg kan få bli med på den siste innspurten. Jeg var på god vei til å nå målet mitt (veide 68.1) for noen uker siden, men så gikk alt er dundas. Jeg overspiser når jeg blir stresset og/eller engstlig, samt når det er store endringer i livet. For noen uker siden ble det slutt med kjæresten, og vektnedgang sluttet å være viktig lengre. Nå er jeg imidlertid klar for å gjøre en innsats før utgangen av året!

Go go go me (og dere!) Dette klarer vi!💪👍

Anonymkode: 6bba2...e96

[Superchips]

Superchips 

Startvekt fra tidligere (1. mai): 90 kg 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden (28.09) : 69,2 kg
Mål før jul: 63 kg  Med tanke på fremgangen (evt. mangel på fremgang), justerer jeg målet til 65 kg. før jul.

Oktober 2018
05. oktober (0): 69,2 kg (-0 kg)
12. oktober (1): 68,4 kg (-0,8 kg)
19. oktober (2): 68,4 kg (-0,0 kg)
26. oktober (3): 68,0 kg (-0,4 kg)

November 2018
02. november (4): -- kg Uten tilgang på vekt
09. november (5): -- kg Uten tilgang på vekt
15. november (6): 67,2 kg (- 0,8 kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 22,8 kg 🏆

Det kunne vært verre ✌️

Endret 16. november 2018 av Superchips

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 65,6 (sept 2017)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 57,4
Mål før julen: 56,0 kg
 

Oktober 2018
05. oktober (0):  57,4
12. oktober (1): 56,6  kg (- 0,8 kg)
19. oktober (2): 56,5 kg (- 0,1 kg)
26. oktober (3): 57,9 kg (+ 1,4 kg)

November 2018
02. november (4):  58,2 kg (+ 0,3 kg)
09. november (5): 57,1 kg (- 1,1 kg)
16. november (6):  56,8 kg (- 0,3 kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 0,6 kg

Delilig å se 56-tallet igjen 

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 (tall fra 2014)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,8 ( 11.11.2018)
Mål før julen: 70 kg
 

 

November 2018
11. november (5): 75,8 kg STARTVEKT
16. november (6): 75,9 kg (+0,1kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ingen nedgang denne uka på vekta. Jeg er faktisk litt overrasket, for jeg innbiller meg at jeg ser forskjell på kroppen.
Men det er vel det som er ulempen med at jeg kun veier og ikke måler. Jeg husker fra sist at noen ganger sto vekta stille, mens målene krympet. Men det vet man jo ikke når man ikke måler.

Er heldigvis ikke noe demotivert av 0,1g opp. Det er jo mer en naturlig svingning.

[Warum]

Warum

Startvekt fra tidligere: 65,7kg (april 2018)

Startvekt for denne tråden: 54,3kg
Mål før julen: 51kg
 

Oktober 2018
05. oktober (0):  54,3kg
12. oktober (1):  54,7kg (+0,4kg)
19. oktober (2): 53,7kg (-1kg)
26. oktober (3): 54,0kg (+0,3kg)

November 2018
02. november (4): 53,1kg (-0,9kg)
09. november (5): 52,6kg (-0,5kg)
16. november (6):  53,5kg (+0,9kg)

 

Jeg har veid 52,5kg hele uken. I går viste vekten plutselig en kilo mer, og det samme i dag. Hva kan det komme av? 

[Gelica]

Startvekt for denne tråden: 65
Mål før julen: 58
Høyde: 163

Startvekt for denne tråden: 65 kg
Mål før julen: 58 kg
 

11. november 65 Kg
16. november 64 kg (-1kg))
23. november -- kg (-kg)
30. november -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember -- kg (-kg)
14. desember -- kg (-kg)
21. desember -- kg (-kg) 

Total vektnedgang: 1 kg

[Ms. Steele]

MS. Steele

Startvekt fra tidligere: 63,7 
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,7
Mål før julen: 58 kg

September 2018
21. september (0)  63,7 kg (-kg)
28. september (1)  62,8 kg (- 0,9 kg)

Oktober 2018
05. oktober (0):  62,5 kg  (-0,3kg)
12. oktober (1):  62,5 kg (-0,0kg)
19. oktober (2):  61,6 kg (-0,9kg)
26. oktober (3):  61,3 kg (-0,3kg)

November 2018
02. november (4): -- kg (-kg)
09. november (5): 62,0 kg (+0,7kg)
16. november (6): 60,5 kg (-1,5kg)
23. november (7): -- kg (-kg)
30. november (8): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (9): -- kg (-kg)
14. desember (10): -- kg (-kg)
21. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

Masse trening og mindre mat ga utslag på vekta som forventet gitt 😊 Målet er ikke så langt unna!

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 84 kg
Mål før julen: 78 kg

September 2018
21. september (0): 84.0 kg
28. september (1): 81.9 kg (-2.1 kg)

Oktober 2018
05. oktober (2): 82.0 kg (+0.1 kg)
12. oktober (3): 81.8 kg (-0.2 kg)
19. oktober (4): 81.5 kg (-0.3 kg)
26. oktober (5): 81.3 kg (-0.2 kg)

November 2018
02. november (6): 80.8 kg (-0.5 kg)
09. november (7): 81.5 kg (+0.8 kg)
16. november (8): 80.7 kg (-0.9 kg)

Jeg er happy. Selv om jeg teoretisk sett ikke har gått ned noe, så var det godt at vektoppgangen sist uke ikke ble sittende fast. Jeg har også justert målet mitt pittelitt. Ser at det blir vanskelig for meg å nå 75 kilo, men om jeg kommer ned på 78 er jeg fornøyd. Da blir det jul med god samvittighet. 

[mummimamman]

På ‎21‎.‎09‎.‎2018 den 16.56, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,8
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2018
05. oktober (0):  70,8 kg
12. oktober (1):  69,9 kg (-0,9 kg)
19. oktober (2):  69,8 kg (-0,1 kg)
26. oktober (3):  69,9 kg (+0,1 kg)

November 2018
02. november (4): 70,5 kg (+0,6 kg)
09. november (5): 69,6 kg (-0,9 kg)
16. november (6): 69,4 kg (-0,2 kg)
Total vektnedgang: 1,4 kg

Det går i hvert fall i riktig retning 😄

[Professor Orm]

Professor Orm

Startvekt fra tidligere: 70
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: -60,8-
Mål før julen: så nærme som mulig 55 kg

19. oktober (1): 60,8 kg (-kg)
26. oktober (2): 61,8 kg (+1kg)

November 2018
02. november (3):60,7 kg (-1,1kg)
09. november (4): 60,7kg (-0kg)
16. november (5):  60,2 kg (-0,5kg)
23. november (6): -- kg (-kg)
30. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2018
07. desember (8): -- kg (-kg)
14. desember (9): -- kg (-kg)
21. desember (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg bare går for det og setter det jeg tror er endelig mål som mål for denne tråden. Kanskje det ikke er realistisk, men jeg ser om det kan virke motiverende og så ser jeg hvor langt jeg kommer.

26. oktober: Jeg kom skikkelig i gang med kaloritelling i går, så jeg håper på bedre resultat neste uke.

2. november: Rundt denne tiden i syklusen er jeg som vanlig forstoppet, så jeg håper at jeg har gått ned enda litt mer enn 0,1 kg siden tråden begynte. Blir spennende neste uke

9. november: Veldig lite spennende "neste uke", nøyaktig der jeg var for ei uke siden. Vektnedgang er hardt, dere! Nå har jeg mensen og da fungerer systemet veldig bra. Håper det gjør at jeg veier et par 100 g mindre til fredag. Jeg trenger å se et lavere tall.

16: november: 60,2! Tør man håpe på å se 50-tallet før jul? Så fort jeg ser 59 vet jeg at jeg har gått ned og at ikke det er naturlige svingninger. Jeg har modfisert målet mitt litt, setter det til "så nærme som mulig 55 kg".