Trener dere i graviditeten?

[henniie]

På 20.8.2018 den 12.39, AnonymBruker skrev:

Hei. Lurer rett og slett på¨hvor mye folk trener/ikke trener under svangerkapet? Hvis du trener, hvor langt er du på vei og hvor ofte og hva trener du?

Jeg selv er 24 uker på vei og forsøker å trene to/tre ganger i uka, enten ved å gå en lang tur eller enkle øvelser i studio. Noen dager er jeg så trøtt at jeg blir liggende heler dagen i sofaen for å se på tv. Har en slik dag i dag og kjenner jeg får elendig samvittighet.

Så, jeg lurer egentlig på hva dere andre gjør? 😅

Anonymkode: 90094...710

Det er ikke farlig og trene i ett svangerskap. Jeg så en gang en dokumentar om en som drev med crossfit på proffesjonelt nivå, og hun trente til uka før hun fikk barnet sitt. OG se på jørgine / Funkygine. 

Tren etter hvordan DU er vant til å trene. Og lytt til kroppen din <3