S.M.B.

[Gjest gjest1]

Tror jeg også må ha en kontrollveiing i morgen for vekten min stoppet på 68 kg i dag :klø:

Det vil si ned 1,1 kg siden forrige uke og det får jeg ikke helt til å stemme.

[TeddyToria]

Jeg glemte å veie meg i dag jeg!!! :o

Hvilket antakelig er første gang i historien...pleier å være nøye på det. Men i dag morges fikk jeg akutt dårlig tid, for jeg klarte bare ikke å komme meg opp av senga!

Får veie meg i morgen da, og se om det er noen forandring...

Men først skal det tilbakelegges ytterligere en halvtime på sykkel i dag, minst!!!

[TeddyToria]

Dere er forresten så glimrende imponerende flinke alle sammen!!!

You go girls!

[Gjest Betty Boop]

Hvordan gikk veiingen i går, Toria?

Dagen min i går:

Frokost: God Morgen yoghurt

Lunsj: Salat m. brødskalk til

Mellom: 2 Wasa Sport

Middag: Liten porsjon tortellini med kjøttfyll m. tomatsaus

Kvelds: 1/4 cantaloupemelon

Trim: 7.5 km gåtur + 1 time dansing.

Utskeielser: ingen!

[TeddyToria]

Hvordan gikk veiingen i går, Toria?

Dagen min i går:

Frokost: God Morgen yoghurt

Lunsj: Salat m. brødskalk til

Mellom: 2 Wasa Sport

Middag: Liten porsjon tortellini med kjøttfyll m. tomatsaus

Kvelds: 1/4 cantaloupemelon

Trim: 7.5 km gåtur + 1 time dansing.

Utskeielser: ingen!

Jeg glemte det helt i ut i går! :oops:

Og like så i dag...

...det er jo fredag, så det fantes ikke i tankene mine! Får bare vente til neste torsdag, og se da!

I mellomtiden skal jeg være flink til å spise sunt, og ikke minst TRENE!!!

Frokost: 3 knekk med baconpostei og agurk

[TeddyToria]

Se det!

Klokken nærmer seg midnatt, og jeg kom akkurat stolt ned fra sykkelen. Ble bare med 20 minutter og 7.2 km tilbakelagt i dag, men at jeg i det hele tatt fikk tråkket igang er jeg storfornøyd med!!!

Frokost: 1 yoghurt med crüsli

Lunsj: 3 knekkiser med postei

Middag: Mistronesuppe med smeltet ost og 2 grove rundstykker

Kvelds: Restene av mistronesuppe

Snack: En neve smågodt

[Gjest Vigdis_brud05]

Det var for godt til å være sant. Reslutatet var ned 0,8 kg. Litt skuffende selvsagt, men det er jo bra det også!

Huldra retter du på forsiden når du får tid?

Ellers så er jeg superflink!

Fredag:

Frokost: 1 pære

Lunch: 2 brødskiver (Lindbergbrød) med salat, ost, tomat og agurk.

Middag: Wok med biffbiter - uten ris.

Mellommåltid: Litt honningmelon.

Lørdag:

Frokost/Lunch: 2 knekkebrød med salt, ost, tomat og agurk.

Middag: Kylling med salat (The Bride's oppskrift)

Snack: Chilinøtter (nøtter er ok å spise i følge Lindberg - men chilinøtter er vel kanskje ikke akkukrat det beste, så det ble en liten uskeielse der i går kveld :oops: - men det var jo lørdag ) og litt rødvin.

Søndag:

Har ikke spist noe enda :oops: Går opp på kjøkkenet på jobben og smører meg to knekkebrød nå!

[Lythande]

Jeg er SÅ stolt av meg selv, denne helgen har det så langt blitt 1 glass cola og 6 små biter med sjokolade på meg. (Kan jo ha noe med det å gjøre at jeg er så forkjøla at jeg ikke orker å svelge noe særlig.) Tenk om jeg klarer å fortsette på denne måten fremover....

[Gjest Betty Boop]

Fredag:

Frokost: God Morgen yoghurt

Lunsj: 1 brødskive m. gulost og 2 brødskiver m. kylling.

Mellom: 2 Wasa Sport

Middag: Ytrefilet m. pommes noisettes, brokkoli og hjemmelaget saus :oops:

Trim: 7.5 km gåtur

Utskeielser: øl, vin og baileys :oops:

Lørdag:

Frokost: All Bran m. skummet melk

Lunsj: Gratinert sandwich med kylling, bacon og pesto.

Middag: Wok

Trim: 6 km gåtur

Utskeielser: 5 håndfuller smågodt? (var på kino, jo!)

[Bokalven]

Veiedag...

Vekt 67,4 kg

BMI 27,3

Liv 86 cm

Ikke så mye, bare 200 g fra sist uke. Men det er greit, å gå ned sakte er den riktige måten. Dessuten har jeg skeiet masse ut i helgen.

Tilsammen -2,2 kg fra startdatoen her.

[Gjest Betty Boop]

Så flink du er, Lunacia!

Meg i går:

Frokost: All Bran med skummet melk

Middag: Spaghetti med kjøttsaus

Utskeielser: sjokoladekake

Trim: ca. 3 km gåtur.

[Trampe]

Åh, får jeg være med i gjengen? Ei slik bok er jo genial å ha! Veldig kjekt å ha noen å dele slankeopplevelsene med...

Mitt mål er å gå ned ca 8 kilo... hittil har jeg klart å ta av nesten på fire uker. Flink jah Jeg er bare 1,63 høy, så matchvekta mi ligger under 60 kilo. Fikk panikk da mannen dro meg med på treningsstudio og jeg veide meg for morro skyld - vekta viste 71! Ordna meg medlemsskap med en gang jeg...

Har enda ett år igjen før jeg skal gifte meg, men i går fikk jeg vite at KJOLEN kommer om en måned! Tidligere enn først antatt...og den må jeg jo inn i.

Dere er forresten utrolig flinke jenter! Har lest igjennom en del av innleggene her - utolig motiverende å lese!

[Gjest Vigdis_brud05]

Søndag:

Frokost/Lunch: 2 knekkebrød med salat, ost, tomat og agurk.

Middag: Rekewok

Mellommåltid:Frukt

Snacks: Litt 70% sjokolade + litt yogurtis.

[TeddyToria]

Frokost: 1 yoghurt med crüsli (116 kcal)

Lunsj: 1 shake (112 kcal)

Middag: Grønnsaksuppe med revet ost, makaroni og en grov minibaguette (400 kcal)

Mellommåltid: 2 yoghurter (126 kcal)

SKAL trene litt senere i kveld, og håpe jeg ikke sprekker helt. Det ligger en melkesjokolade i kjøleskapet som frister veeeeeldig akkurat nå! :oops:

[Huldra:)]

Oppdateringene er nå utført jenter. Håper det stemmer det som står på side 1 nå

[Gjest Betty Boop]

Oppdateringene er nå utført jenter. Håper det stemmer det som står på side 1 nå

Nei, på meg skal det stå ------5-------1 kg, ikke

------5--------0,2 kg

Jeg har da vært litt flink!

Håper på enda bedre på torsdag!

[TeddyToria]

30 min på sykkel - tilbakelagt 10.4 km...OG trent vekter. 150 x 2 kg på hver arm!

:hoppe:

Skal se om ikke jeg kan trå unna minst 15 minutter til!!!

[Bokalven]

Spinning på morgenkvisten her. Deilig! Og pittelitt styrke.

I går trente jeg ca 1 1/2 time, først latino, så styrke.

Trene er DIGG!

[Gjest Vigdis_brud05]

Mandag:

Frokost/Lunch: 2 knekkebrød med leverpostei og sprøstekt løk

Middag: 9 kyllingnuggets fra matbutikken

Kveldsmat: 2 rugbrødskiver med makrell i tomat

Tirsdag:

Frokost: 2 rugbrødskiver med ost, salat, tomat og agurk.

Lunch: 1 rugbrødskive med ost, salalt, tomat og agurk.

Middag: 9 kyllingnuggets fra McDonalds (jobber kveldsvakt)

Ellers blir det vel litt honningmelon til kveldsmat i dag.

Fantasien er helt på topp i matveien som dere ser

[Gjest gjest1]

Hei Hei Vigdis.

Jeg jobber også kveldsvakt i dag