S.M.B.

[Olifant]

Har helt glemt det bort jeg... skal prøve å huske det i morgen tidlig!

[Gjest gjest1]

*litt snurt fordi det står feil avtatt vekt på forsiden*

Huldra oppdaterer deg sikker når hun får tid

Jeg har ihvertfall fått med meg hvor flink du har vært :blomst_opp:

[Huldra:)]

Huldra oppdaterer deg sikker når hun får tid

Jeg har ihvertfall fått med meg hvor flink du har vært :blomst_opp:

Vanvittig mas på deg da, lunacia! Jeg har annet å gjøre enn å sitte her da...

(Takk, Heidi )

Oppdatering er på vei

Hadde bare gått opp 0,5 kilo i morges. Det er jeg godt fornøyd med må jeg si... Til tross for at det gikk opp...

[Gjest gjest1]

Vanvittig mas på deg da, lunacia! Jeg har annet å gjøre enn å sitte her da...

(Takk, Heidi )

Oppdatering er på vei

Hadde bare gått opp 0,5 kilo i morges. Det er jeg godt fornøyd med må jeg si... Til tross for at det gikk opp...

Og du som skreik og sippe som bare det i går????

0,5 er jo ikke sååå ille. Det renner fort av igjen skal du se

[Gjest Vigdis_brud05]

Vigdis opp :oops: Veier i dag 0,8 mer enn da jeg startet :oops: :oops: :oops:

Men den gode nyheten er at jeg har tatt meg skikkelig i nakken. Jeg har vært sånn nogenlunde flink synes jeg - ikke boller og vafler og pannekaker eller andre kaker. Ikke brus osv osv (men det har blitt noen kaffe-moccaer). Alikevel har jeg ikke gått ned - bare opp når jeg ikke har vært flink (hotell med jobben, Danmarkstur og påska)

Så nå har jeg funnet ut at skal jeg gå noe ned så må jeg være ekstremt flink. Begynte i går (ettersom jeg ikke var tilbake fra påskeferie før tirsdagskvelden)

I går ble veldig ekstremt ettersom jeg ikke hadde matlyst i det hele tatt.

Spiste ikke frokost, ikke lunch, ikke middag :oops:

Men hadde gresk salat med 2 grove rugbrødskiver med lett-margarin til kvelds.

1 glass eplejuice, vann

I dag:

Frokost: 1 appelsin + 1 pære

Lunch: 2 grove rugbrødskiver med lett-servelat og agurk/tomat

Middag/kveldsmat: Gresk salat + to grove rugbrødskiver med lett-margarin.

1 glass eplejuice, 1 glass lettmelk, vann

Om jeg ikke går ned fremover nå så vet jeg ikke hva jeg gjør :evil:

Huldra: Vil ikke begynne på minus, når jeg nå har begynt et nytt og enda bedre liv

Kan du være snill å endre forsiden til at jeg skal ta av 11 kg og ta bort hvor mye jeg har gått ned? Neste torsdag skal jeg være ned 1 kg!!! :evil: :evil: :evil:

[leela]

Juhu! Ingen ting opp i påsken og det er bra jobba med kun litt sykling hjemme (treningssenteret var jo stengt..) og en skitur (mest for kosenes skyld)

Hittil har jeg gått ned 0,8 kg - snart 1 kg

Var på baskettrening igår og treningsstudio idag. Spiser ryvita med forskjellig pålegg til frokost, mellommåltid og lunsj, prøver med minst 2-3 frukt hver dag og litt variert middagsmat. Og ikke minst må jeg drikke mer vann.

[Gjest Betty Boop]

I går:

Frokost: 1 yoghurt og 1 Sport knekkebrød

Lunsj: Salat + 2 brødskalker

Mellommåltid: 2 Sport knekkebrød

Middag: Tortellini i tomatsaus

Utskeielser: 1 øl

Fysisk aktivitet: 40 minutter rask gange + 1 time dansing.

Flink Betty!

[Edie]

Glemte å veie meg i går, så gjorde det i dag i stedet..

Jeg var så redd for den påsken! Dumme påskeegg!!

Hadde gått opp 0,2 kilo... Så samlet vektnedgang nå er 0,5 kilo..

Men nå er påsken over og nye muligheter! Jepp, skal være flink i helga.

[Edie]

Ny uke, nye muligheter!

Synes jeg var riktig flink i går jeg. Trente først 1 1/2 time på Elixia, og rett etter dusjen etterpå gikk sambo og jeg en 2-timers tur (med masse oppoverbakker!..)

Og ikke spist noe godteri i helga i det hele tatt!

[Bokalven]

Aricept: Så flink du er!

Selv var jeg på bytteparty i går og sprakk totalt... Alt for mye kaker og godterier der.

Gruer meg til veiing!

[Gjest Betty Boop]

Jeg føler meg også ganske flink etter helgen. Hatt ca. halvparten så mange utskeielser sammenliknet med vanlige helger - det er da noe... Og i går bedrev jeg nesten 5 timer hagearbeid i mamma og pappas hage! Kjenner det skikkelig på baksiden av lårene... Håper på å nærme meg 65 kilo på torsdag nå!

[Bokalven]

Veiing overstått... Dette kunne definitivt ha vært verre!

Vekt: 67,6 kg

BMI: 27,4

Livvidde: 87 cm

Det vil si totalt ned 2 kg av de 10 kg jeg SKAL ned!

I dag er det veiledning på Elixia, gleder meg til det!

[Bokalven]

Noen som vil være med og gå tur i løpet av uka?

[Gjest Betty Boop]

Vekt: 67,6 kg

BMI: 27,4

Livvidde: 87 cm

Det vil si totalt ned 2 kg av de 10 kg jeg SKAL ned!

I dag er det veiledning på Elixia, gleder meg til det!

Flink jente!

[Lythande]

Noen som vil være med og gå tur i løpet av uka?

Det kan jeg tenke meg å være med på. Onsdag eller torsdag passer meg best.

[Gjest Vigdis_brud05]

Vigdis har vært ganske så flink!

Bortsett fra 3 pizzastykker (fra pizzabakeri), da jeg var på jenteklubb på fredag, har jeg vært superflink! DENNE uken er jeg sikker på at jeg kommer til å gå ned masse - Betty bust ønskes!!!

[Gjest Betty Boop]

Her har du en Betty-bust: *buste buste*

I går:

Frokost: God Morgen yoghurt

Lunsj: Brødskiver med gulost og egg+kaviar

Mellommåltid: 2 Wasa Sport

Middag: Pizza :oops:

Fysisk aktivitet: Gått til og fra jobb = 7.5 km

[Bokalven]

Hvorfor er det så ille med pizza til middag?

[Lythande]

Noen som vil være med og gå tur i løpet av uka?

Noen som blir med eller???????

[Olifant]

Skulle gjerne vært med, men er sliten denne uka og redd for å bli syk igjen... tar nok litt tid å komme inn i den nye rytmen.