AnonymBruker Skrevet 19. november 2017 #41 Del Skrevet 19. november 2017 Frokost: smothie med vanilje yoghurt, banan og blåbær. Middag: rester ( igjen) av kjøttsaus på brødskive med smelta ost og salat. Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #42 Del Skrevet 20. november 2017 I går spiste jeg en kyllingbagett og drakk redbull sukkerfri og masse vann. Ikke i form så da ble det sånn. Anonymkode: a30a2...85f 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #43 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost - 4 knekkebrød med ost, skinke og pesto Lunsj - Omelett av 3 egg m/grønnsaker + et rundstykke m/smør Middag - En hel porsjonspizza Mellom - En banan Tro det eller ei så går jeg ned i vekt med et sånn et inntak (ca 2200 kcal). Jeg er 30 kg overvektig og har en høy basalforbrenning. Tidligere har jeg rast ned i vekt på sultekurer og fort opp igjen. Nå tar jeg det langsomt samtidig som jeg spiser meg mett hver dag. Burde skjønt det for lenge siden. Anonymkode: 25ca1...3fa 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #44 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost: banan og kaffe Middag: 1 medisterkake, 1 potet , makaronistuing, grønsaksblanding og brun saus. Og en ekstra liten porsjon makaroni. En liten belønning: en ingefærøl. En ikke så kul belønning: fett som tyter ut over alt 😑😑😑 Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #45 Del Skrevet 20. november 2017 lunsj: 5 skiver, makrell i tomat, egg, ost og skinke og nugatti middag, ris erter og torsk i karrisaus kvelds: havregrøt med jordbærsyltetøy og nøtter Anonymkode: 1ceda...9b7 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #46 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost: Havregrøt Lunsj: En god morgenyoghurt zero, en brødskive, to lapper Middag: Torsk, poteter, grønnsaker, litt remulade Kvelds: Pastasalat, ett egg, gulrotkake Anonymkode: 4e210...8ee 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
tirben Skrevet 20. november 2017 #47 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost: Kaffe med steamet soyamelk og to glass vann. Lunch: Brokkolisalat med kylling. Middag: Wok med laks, surret i kokosmelk og currypaste. 1 glass rødvin. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #48 Del Skrevet 20. november 2017 I dag: Frokost 06:30: 2 dl havregryn med 2 dl melk og 1 neve rosiner Mellom: 10:30: 55 gram salte cashewnøtter og 3 dl ananasjuice Lunsj 12:00: to brødskiver med hvitost og paprika + 1 skyr. Middag 17:00: 120 gram kylling, 70 g ris, tre bunter brokkoli og 1 tomat Kvelds ca 22:00: etter planen blir det to rugsprø med mager skinkeost og agurk Anonymkode: 684b4...d44 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anglofil Skrevet 20. november 2017 #49 Del Skrevet 20. november 2017 (endret) Tråden er ryddet for innlegg med for lite mat- og kaloriinntak, samt svar til dette. Yvonne (mod) Endret 20. november 2017 av Yvonne Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mysticgirl Skrevet 20. november 2017 #50 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost : Havregrøt med nøtter Middag . Pasta de parma og chilipølse 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #51 Del Skrevet 20. november 2017 Akkurat nå, Mysticgirl skrev: Frokost : Havregrøt med nøtter Middag . Pasta de parma og chilipølse Mmm pasta de parma. Hvordan lager du det? Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #52 Del Skrevet 20. november 2017 Frokost: Havregrøt laget på havregryn, melk, blåbær, honning og kanel + te Lunsj: Salat med tunfisk, rødløk, tomat, agurk og fetaost og 1ss olje fra glasset) + et eple + te MM: Yoghurt med noen nøtter + en noen cherrytomater Middag: Fiskegryte med grønnsaker Kvelds: To knekkebrød med makrell i tomat + en gulrot Anonymkode: b3fa5...1c8 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mysticgirl Skrevet 20. november 2017 #53 Del Skrevet 20. november 2017 7 minutter siden, AnonymBruker skrev: Mmm pasta de parma. Hvordan lager du det? Anonymkode: 895f2...2d5 Sånn : http://produktkatalog.orklafoods.no/dagligvare/produktkatalog/produkter/Middag/Ferdigretter/Pastaretter/121000_121003/ Dessverre den kjappe varianten 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. november 2017 #54 Del Skrevet 20. november 2017 1 minutt siden, Mysticgirl skrev: Sånn : http://produktkatalog.orklafoods.no/dagligvare/produktkatalog/produkter/Middag/Ferdigretter/Pastaretter/121000_121003/ Dessverre den kjappe varianten Hahaha juks! Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mysticgirl Skrevet 20. november 2017 #55 Del Skrevet 20. november 2017 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Hahaha juks! Anonymkode: 895f2...2d5 Ja 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. november 2017 #56 Del Skrevet 21. november 2017 Frokost : 2 lomper med medisterkake . Middag : thai peanut kylling ferdig sak Kveld: 2 rugsprø med makrell i tomat Anonymkode: 895f2...2d5 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. november 2017 #57 Del Skrevet 22. november 2017 Middag: Indisk tikka masala. Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. november 2017 #58 Del Skrevet 22. november 2017 Før frokost: juice frokost: to grove skiver med 1 speilegg, ruccola, purre og tomat lunsj: to knekkebrød ned avokado, tomat og majones, juice Mellom: banan og litt nøtter middag: grønnsakssuppe med sellerirot, gulrot og potet, to brødskiver (grovt) kvelds: nøtter, juice, banan Anonymkode: 51ad0...066 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. november 2017 #59 Del Skrevet 22. november 2017 1 grovt polarbrød med servelat 2 brødskiver med gulrotbrød, ost og skinke, agurk og pepper 1 banan 1 stor porsjon fiskepinner, salat og grovt pitabrød Anonymkode: 0b313...4b3 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 23. november 2017 #60 Del Skrevet 23. november 2017 Frokost: havre knekkebrød med gulost. Tekopp Lunsj : havreknekkebrød med brunost. Tekopp. Middag: blomkålsuppe og rundstykke Kveld: mozzarella-pesto -spelt-rundstykke Anonymkode: 895f2...2d5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå