hva har du spist idag? 😊

[AnonymBruker]

1 knekkebrød med kaviar. En porsjon med pølse og potetmos. 

Anonymkode: e18d5...01e

[AnonymBruker]

Sitat

 

1- 2 dl lettmelk, 100 g cottage cheese, 150 gram frosne jodbær

2- 2 dl melk, 200 g torsk, 100 g brokkoli

3- 60 g gulrøtter 

4- 1 pizzastykke, 1 øl

Anonymkode: 65186...fd9

[AnonymBruker]

frokost - smoothie med bær, spinat, rødbeter, kokosmelk og erteprotein
lunsj - ekkehakke, salami, proteinbrød, spinat og sopp
middag - tomatsuppe med kjøttboller og løk
 

Anonymkode: feca0...6c4

[Elizabeth89]

Fire brødskiver med egg til frokost og til lunsj, fire knekkebrød med salami og gulost🙂

Endret 3. juni 2019 av Elizabeth89

[Pusheen the cat]

Frokost : grønn smoothie med diverse + 1 skive m/ost 

Lunsj: oumph! m/grønnsaker, avocado, bønner og couscous 

Mellom: 1 Troika sjokolade 

Middag: risgrøt 

[PurpleRain]

Frokost: En brødskive med salami og agurk

Mellommåltid/Lunsj: En pose Polly.

Middag: Pizza med ost og skinke fra Peppes.

Kveldsmat/kos: Jordbær og fløte. Mer Polly.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 dl havregryn, 1 dl melk

Lunsj: 3 dl gulrotsuppe

Mellommåltid: 1 banan

Middag: 1 nutrilett bar, 1 appelsin

Kvelds: 1 nutrilett bar

Anonymkode: 5c6be...842

[susilu]

Idag:

Frokost: niks, driver ikke med frokost på hverdager

Lunsj: To stykker hjemmelaget pizza.

Middag:Spekeskinke (ca 100 gram, kanskje..), tre poteter, litt seterrømme og sennepssaus + tomat og rødløk. 

Rett-etter-joggetur: en banan

Kvelds: To brødskiver med Philadelphia smøreost og røyka laks. 1 skål med halvfrosne bjørnebær + vaniljekesam. 

Har drukket kullsyrevann og funlight saft.  Også kaffe - masse kaffe

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj - 3 hjemmelagde vårruller

Middag - snitzel og stekte poteter

Snacks - en liten skål med salt- og pepperkjeks

Anonymkode: 8bee4...d6c

[AnonymBruker]

Middag: Pasta med svinekjøtt i curry med grønnsaker

Kvelds: Tre knekkebrød med cottage cheese og kalkunskinke

Snack: Jordbær og en Questbar 

Anonymkode: bb199...fd9

[l86]

Frokost: 3 skiver grovbrød, to med kyllingpålegg og agurk, en med makrell i tomat. Appelsinjuice og grønn te. 

Snacks: 1 muffin.

Lunsj: fullkornswrap med salatblanding, rødbeter, chevre, rødløk, timian og litt honning. Skål med gresk yoghurt, vannmelon, granateple og hjemmelaget granola med masse forskjellige nøtter og frø. 

Snacks: cherrytomater, mini paprikaer, selleri og gulrøtter i staver. 

Middag: hamburger med tilbehør. 

Kveldsmat: to skriver med makrell i tomat og ett glass med ekstra lettmelk. Mango. 

Drikke: 1/2 L cola zero, 1 liter vann og 1/2 L farris bris. 

[AnonymBruker]

Drikke:

1 liter juice

1.5 liter brus

1 liter melk

halv liter saft

halv liter kaffe

 

Mat:

2-3 energibarer

yoghurt

Laks

lefser

Sjokolade

 

En fin blanding  

 

Anonymkode: 612c0...856

[FrankDrebin]

Foreløpig ingenting i dag.

[AnonymBruker]

1,5 grillpølse. Må sannelig spise noe mer snart. 

Anonymkode: 87a08...5fb

[Butternut]

Frokost: en halv kotelett med kremet spinatsaus

Middag: en pakke chilli lavkarbopølser, kremsaus av kremfløte, cheddar og spinat

Neste måltid, om ca...15-18 timer.

Elsker ketolivet/periodisk fasting, har gjort det naturlig helt siden jeg var liten.

[AnonymBruker]

To skiver med pålegg til frokost

En hel haug med små daimsjokolader. 

Nå prøver jeg å komme meg gjennom kvalmen etter all sjokoladen så jeg kan få i meg noe skikkelig middag

Anonymkode: 8bee4...d6c

[gretchenlowell]

Makaroni med ketchup  

[Elizabeth89]

Fire brødskiver med hamburgerrygg og agurk🙂

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kanelknekkebrød med lettsyltetøy og 2 kopper kaffe.

Lunsj: 2 pølser i brød på tur. 

Middag: Rester etter grillmat: 1 1/2 svinefilet og hjemmelaget potetsalat. Pepsi Max.

Kveldsmat blir nok knekkebrød og en skyr. 

Anonymkode: ffe1e...90b

[AnonymBruker]

frokost : smootihie-bowl

lunsj : panert torsk med hjemmelaget aioli og coleslaw

 

middag/kvelds : omelett, spekeskinke, sopp, løk. og resten av aioli og coleslaw

 

Anonymkode: feca0...6c4