hva har du spist idag? 😊

[AnonymBruker]

2 knekkebrød med kremost og skinke
1 rundstykke med ost og skinke
Litt krydderkake og noen havrekjeks (samme grunn som i går mht kosemat)
Laks, poteter, gulrot til middag

Anonymkode: 4cd18...a97

[Oddy]

Makaroni med kylling (rester fra igår)

Rislunsj

Banan

Mandarin 

Yr sjokoladebar (etter trening) 

skal ha laks ikveld

[Inwe]

I går:

1 stor skive hjemmebakt brød med plantebaset smør, hjemmelaget hummus og mye grønnsaker 

Havregrøt laget på havremelk med banan, peanøttsmør og kanel

2 tacolefser med taco"kjøtt" laget på soya mince og chilibønner, guacomole, mangosalsa, imat fraishe og mye grønnsaker (fordelt på noen timer) 

Noen søtpotetfries med barbeque saus

Endret 2. februar 2019 av Inwe

[LiseTV]

Hjemmelaget pizza

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist 10 knekkebrød (wasa sesam og havsalt) med ingenting på! Kjempeusunt og godt!
4 ricola
1 gulrot
Og nå blir det snart ostesmørbrød og salat til middag. I morgen skal jeg handle inn litt mer fornuftig mat😅

Anonymkode: 4cd18...a97

[drue]

- En skive grovbrød med sardiner og en skive grovbrød med avokado, ost og kyllingpålegg. En skål blåbær og bringebær med gresk yoghurt. Agurk og tomater ved siden av.

- Ostesmørbrød med skinke og sukkerfri ketchup. Grønnsaker på siden, og en skål med varme bringebær og gresk yoghurt.

- Tre lomper med en pakke kalkunpålegg og ruccola. 

- Grønnsakspasta med karbonadedeig, gulrøtter og tomatsaus. 

- Havregryn og skummet melk. 

[Inwe]

I går: 

En stor skive hjemmebakt brød med plantesmør, hummus og grønnsaker 

Havregrøt laget på havremelk med banan, peanøttsmør og kanel

Hjemmelagede soppburgere med søtpotetfries, dressing på imat fraishe og grønnsaker 

En porsjon til av soppburger med søtpotetfries 

[AnonymBruker]

1 rundstykke med ost, skinke, agurk
Cottage cheese med litt syltetøy oppi
Blir torsk, aspargesbønner, potet, smør til middag

Anonymkode: 4cd18...a97

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt laget med mandelmelk, med chiafrø, proteinpulver og banan, jordbær og blåbær oppi

Mellommåltid/før trening: En halv banan med peanøttsmør fordelt på to halvdeler 

Lunsj: Avokado toast med stekt egg + en liten propud proteinpudding

Middag: Tenker laks med quinoa og grønnsaker (brokkoli og rosenkål)

Anonymkode: 582b8...44c

[pusejente]

Frokost/lunsj : omelettmuffins med spinat paprika og serranoskinke 

Middag: skinkesteik, ovnsbakte poteter og pastinakk, viltgrønnsaker, brun saus og tyttebær

Blir havregrøt til kvelden 

[AnonymBruker]

2 speltbrødskiver med røkelaks, sennepssaus & egg 

1 eple og en neve valnøtter

Fullkornapasta med grilla kylling, aspargesbønner & pesto

Walters mandler 😋

Masse vann!!

Anonymkode: 1282f...c6a

[AnonymBruker]

Havregrøt, nudler og granola med syltetøy og yoghurt. Så har jeg spist noen tacolefser med honning og.

Anonymkode: c6cf3...b64

[blåtimen]

Havregrøt laget på mandelmel med eple, et rundstykke med hummus og salat med kikerter og pasta og en tortillalefse med hummus og rester av salaten fra lunsj. En plomme og litt sukkererter. Planlegger en mango i løpet av kvelden

[AnonymBruker]

1 havreknekkebrød med stekt egg

150 g kylling, 1/2 løk og 1/2 paprika

3 biter kålrot

 

Er på diett før gbp

Anonymkode: 129ba...ff2

[Thjelp]

Aner ikke nøyaktig på jobb, men hvertfall et eple, litt vaniljeyoghurt, et par druer, en gulrot,en skje av marsipankake, travel dag på jobb så småspising og jeg hater det. 

Middag : kikertboller (hjemmelaget) med fullkorn spaghetti og avjar

Kvelds: to skiver med fiskepudding, lett majones og agurk. Et Eple og to appelsiner nå utover kvelden som snacks

[Gjest Sea]

.

Endret 24. mars 2019 av Sea

[AmandaVI]

Frokost: 2 skiver ristet speltbrød med tunfisksalat og masse agurk

Etter trening: 1 Double Zero Yoplait med kirsebær og en appelsin

Middag: 1 1/2 kyllingfilet, 2 små poteter, dampet blomkål salat av hjertesalat, løk, tomat og agurk

Kveldsmat: 2 skiver speltbrød med makrell i tomat, 1 appelsin 😊

[Gjest PaN]

Skal lage usunn middag

Grillpølse inn rappet med bacon og ost og eggerøre til siden

Endret 23. mars 2019 av PaN

[AnonymBruker]

 

Startet dagen med truckerfrokost. Stekte poteter, bacon, bønner, egg og toast

Til (sen) lunsj ble det et par brødskiver med pålegg

Til middag skulle vi egentlig ha taco, men mens vi så film så ble det dyttet innpå med potetgull og smågodt så vi orket ikke noe middag i dag 🙈

Anonymkode: 8bee4...d6c

[AnonymBruker]

2 skiver rugbrød bakt på svedjerug og surdeig. En med ost og en med krepsesalat m/chili. 1 glass skummet melk til.

Anonymkode: cb15e...312