hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

I går;

- Rugsprø med tomat/krydder og pesto. En bananlapp med peanøttsmør. Kaffe med mandelmelk. 

- Snackgulrøtter og vann. 

- Vegansk burger med salat, løk, tomat, ketchup, sennep, bbq-saus og sprøstekt løk. Cola zero. 

- Wrap med salat, løk, tomat, falafel og sriracha. 

- Tre (!) kanelsnurrer!

Seriøse problemer..

[carmen81]

Frokost: Favoritten havregryn med yoghurt, juice og kaffe

Etter trening : p.shake og frukt

lunsj: brødskiver og kaffe

[FantasDick]

- Rugsprø med tomat og pepper. Gulrøtter. Kaffe med mandelmelk. 

- Byggsalat med bønner og grønnsaker. Et eple. Vann og litt kaffe. 

- Hvitløkwraps med soyamince, salat, agurk, tomat, paprika, mais, rødløk, salsa og jalapeñorelish. Cola-x. 

- Rotfruktchips. 

[AnonymBruker]

Frokost: to protenbrødskiver med smør og banan

Lunsj: en sånn kake i kaffekopp som lages i mikroen

Middag: barberqueaften...hadde spareribs, kebab, kyllingvinger og klubber, salat, tzatziki

Anonymkode: 8bee4...d6c

[AnonymBruker]

Frokost: Banan og kaffe (jeg er ikke et morgen-menneske)

Lunsj: Knekkebrød med makrell, pære, yoghurt og noen usaltede nøtter. Og kaffe.

MM: Energidrikk

Middag: Pasta bolognese med parmasan og hvitløksbrød Mer kaffe...

Kvelds: Blir nok bare litt popcorn og kanskje en is. Og litt brus seff. Ingen kaffe:P

(FYI: nei, jeg sov ikke i natt)

 

Anonymkode: 62de7...ccd

[AnonymBruker]

Frokost: 1 egg med majones og 1 glass juice

Lunsj: 2 dl styrk-melk 

Middag: ovstekt kylling med ris og olivenolje

Etter trening: proteinshake

Kvelds: 1 porsjon havregrynsgrøt

Snacks: ca en halv pose potetgull

Jeg pleier å spise grønnsaker og mye mer til frokost og lunsj, men ble litt unntakstilstand i dag fordi jeg var dårlig i magen i morges. 

Anonymkode: c3fe8...713

[Sallie]

Ikke den helt sunne maten: 

Startet dagen med bringebær, etterfulgt av en hamburger,  .. ehhhhhh pizza til middag.... Og nå prøver jeg å kompensere det hele med å finne på noe sunt til kvelds. .... Og en kald øl! haha

Endret 3. mars 2017 av Sallie

[Pusheen the cat]

Frokost: Chia pudding m/mandelmelk og vaniljeessens + smoothie av banan, jordbær og soyamelk m/vaniljesmak.

Lunsj: Vegetarnuggets m/sursøt saus og fullkornsris

Mellom: Jordbær, drue og blåbær. Litt sjokolade og nøtter 

Middag: Pannekaker + rundstykke m/vegetarpålegg

[chouette]

Frokost: En liten yoplait med sitron, en banan og et havreknekkebrød med ost og skinke

Lunch: En lunchkake fra Meny, en neve valnøtter og en ananassmoothie 

Mellom: Mellombar fra Eldorado

Middag: Blomkålsuppe med kjøttboller, hvitløk og persille

Kvelds blir nok noen jordbær og et glass vin 

[FantasDick]

- Rugsprø med pesto/alfalfa, violife ost/spisspaprika/alfalfa og peanøttsmør/banan. Havremelk og en kopp kaffe. 

- En kopp te og en pære. 

- Wok med diverse grønnsaker, fullkornnudler, hoisin og sesamfrø. Vann. 

- Vegansk masala med Oumph, tomater, fullkornris og mangochutney. 

- Cola zero, linsechips og litt mørk sjokolade med blåbær. 

 

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt

Lunsj: 1 grovt rundstykke m/ost/skinke/agurk + liten gresk yoghurt

Mellommåltid: 2 knekkebrød m/smøreost + eple

Middag: pasta carbonara

Kvelds: 2 grove skiver m/leverpostei + 1 appelsin

Drukket kaffe, te, vann og pittelitt juice

Mye karbs her, men har trent spinning 1 time og gått til/fra jobb (40 min hver vei). Jeg antar jeg trengte dem sårt😂

Anonymkode: 4dde5...ae6

[AnonymBruker]

Forkost:

to brødskiver og kaffe.

kl 13:00 Maxi burger (ute)

kl 16:00 1 stykke laks og en potet

kl 21:00 capuchino 

 

Anonymkode: 6adc6...661

[Wenda]

Frokost- restemat fra gårdagens middag

Lunsj- smoothie

Middag- pulled pork, tzatziki, salat og fetaost

Snacks- et par teskjeer med peanøttsmør  

Drikke- noen kopper med grønn te, et par glass cola zero og litt saft

[AnonymBruker]

Frokost: To brødskiver med leverpostei, majones og sylteagurk.

Lunsj: To knekkebrød med salami, ost, majones og agurk.

Sen middag: Brennsnut og to brødskiver med smør.

Anonymkode: 40c11...7fc

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med skinke og agurk.

Sein lunsj: 2 pølser, potetmos og mais

Sein middag på jobb: samme som lunsjen. En kopp kaffe med melk og sukker (fått dilla på sukker i kaffe, ikke bra).

kveldsmat: 4 små bananpannekaker med kesam og frukt/bær. En kopp te med suketter.

Anonymkode: 4eaf7...463

[AnonymBruker]

•banan før trening + en espresso-shot

•bringebær, ingefær & eple-smoothie + sandwich m/ spicy tuna salad

•cappuccino 

•fullkornspasta m/broccoli & sprø baconbiter + litt pesto 

•sitronvann i mengder!

•popcorn 😋

Anonymkode: 1282f...c6a

[AnonymBruker]

Frokost: en liten boks med blåbær og et par teskjeer med peanøttsmør

lunch: grønnkålsalat med rester fra gårdagens pulled pork + litt fetaost og olje

Middag: kjøttsuppe med grønnkålsalat og en klatt creme fraiche

Snacks: 1/2 banan

drikke: 1 glass cola zero, ca 2 liter saft, 2 kopper te. Planer om å lage meg en kopp kakao nå snart

Anonymkode: 8bee4...d6c

[Winry]

4 skiver lavkarbobrød med smør, philadelphia og ost&skinke.

Hvitløksguacamolesalat med kylling.

Masse nøtter og snacksagurk  

[FantasDick]

- Bananpannekaker med peanøttsmør, banan, nøttepålegg og kokos. Havremelk og kaffe. 

- Wokgrønnsaker med litt fullkornnudler, Oumph og sriracha. Vann. 

- Nudelsuppe med gulrøtter, sukkererter, spisspaprika, rødløk og soyasaus. Agurkvann. 

- En sånn Alpro soya-sjokolade-dessert-ting - shit, den var god!

Skikkelig kosedag, haha! Er syk så tillater meg alt jeg har lyst på. 

[FantasDick]

- Veganbrød med rapskokos/rørte jordbær og rapskokos/violife ost/spisspaprika/alfalfa. Sukkererter og perletomater ved siden av. Havremelk og kaffe. 

- Rugsprø med pesto, rørte jordbær og sjokoladepålegg. Kopp te. 

- Nudelsuppe med sukkererter, rødløk, gulrot og spisspaprika. 

- Vegansk cheeseburger i fiberrikt brød med alfalfa, perletomater, rødløk, jalapeñorelish, ketchup og sterk sennep. Agurkvann. 

- Rosa Oreo og soyamelk. 

Har fremdeles lyst på mer å spise, men får se. Har fått influensa og isteden for å miste matlysten som jeg pleier er den triplet!

- Ble litt mørk sjokolade også, siden samboeren brukte et kvarter på å lete etter en vegansk en på butikken her - kun for å være snill.

Endret 10. mars 2017 av FantasDick